日々是好日、ランＲＵＮ日和

さて、

本日は「嬬恋キャベツマラソン」でした。


まあ、なんか、色々ありましたんで、盛りだくさんの内容です。

ので、

相変わらずの長編ですｗ（←読み飛ばそうｗ）


・・・・・・



さて、

大会二日前の6月30日（金）

この日は、会社の「本社　管理部」だけの飲み会がありました。





管理部なので、参加は「人事」・「総務」・「経営企画」・「採用」・「情報システム」・「事務支援」（障碍者雇用支援）、そして我が「経理財務」の7部門で３０人くらいの出席でした。


もう、超久しぶりに楽しいお酒を頂いたので、かなりメーターあげて飲みまくりました。

ちなみに、

イタリアンバルなのにワインじゃなくてのっけからハイボールをあおり（←大丈夫かｗ）

チーズたっぷりのハイカロのイタリアンを堪能しました。

ので、

閉店まで店に居座り（←迷惑な客ｗ）

終電で帰宅すると、

金曜の夜のせいか、タクシーが捕まらず、

(´･ω｀･)ｴｯ?

駅から自宅までの４ｋｍの道のりを「てくシー」（←てく＝歩き、つまり徒歩ですねｗ）

で、帰っても、

全然へっちゃらでした（←片手に、コンビニで買ったハイボールがあるしｗ）



・・・・・


で、翌７月１日（土）

明日は、マラソンなので、糖質をため込むため、

カーボローディング（炭水化物を摂取する事）

と、称して、

私が最も愛するラーメンを食べに行きました。


それが、




これ！　


川崎のソウルフード


「元祖ニュータンタンメン本舗」のタンタンメンです。（←大盛り）


ちなみに、これは、中辛に

 


備え付けの唐辛子を爆盛にした特別仕様ｗｗ（←頭が悪いとこうなるｗ）

めちゃ辛は、別料金な上に、食ったら死にかけたのでｗ

パス！

で、

大辛はお気に入りですが、中辛に唐辛子爆盛の方が、

絵づらが強い（←と、思っている）

ので、

大辛並みにガンガン唐辛子を入れます。

で、




この状態で食いますｗ

で、




ごちそうさまでした！



・・・・



と、そんな暴飲暴食を続けると・・・



７月２日（日）　マラソン当日



朝４時３０分起床

で、

シャワーを浴び、体重計に乗ると・・・・



ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!!



６９．２ｋｇ！？もある！！



(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?


Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?


これって、ボクシングの階級で言うと、


スーパーウェルター級！（←輪島功一さんの階級で、身長が１７１ｃｍですね）


やばい・・・


もう、ランナーじゃない・・・・


※ちなみに体が水分をたっぷりとっている状態なので、レース後にお昼を食べた後帰宅して、シャワーを浴びた後の体重は６７．１ｋｇでした（それでも重いがｗｗｗ）





そんなヤバい状況で、




嬬恋高原キャベツマラソンにやってきました！


ｲｪ━━━━━ヽ( ﾟДﾟ)人(ﾟДﾟ )ﾉ━━━━━━ｲ!!


４年ぶりに参加したこの大会

売りは何といっても、鬼坂です！


そう、




コースの高低図に平らなところが一つもありませんｗｗ

そう、

このコースは、常に登りか下りしかありません。

ので、


日本屈指のハーフマラソンと呼ばれています。

ちなみに、




ラスト２km地点にこの看板が置かれます（←走ってみたら、ほんとに置いてあったｗ）



さて、

そんなコースに「スーパーウェルター級」（←日本名ジュニアミドル）

の体重で、

身長はフェザーかスーパーフェザー級くらい（１６７ｃｍ）の男がやってきましたｗｗ


すると・・・・


ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!!（←今回多いなｗｗ）


ランニングウォッチ忘れた～！（←もう、致命傷ｗ）


そう、


何を寝とぼけてんのか、



時計の日焼け跡はあるものの、

肝心かなめの時計がありませんｗｗ


そう、時計を家に忘れてきてしまったんです！





(´ε｀；)ｳｰﾝ…


どうしよう・・・・





時計がないとタイムが測れない・・・・


もう、


今回は、ファンランで、軽く流すか？


・・・・・


すると・・・





アブが寄ってきて、

「心配すんな！」


って言ってきました（←妄想スタートｗ）


そうだ！





スマホアプリがあるじゃないか！


ってことで、

スマホを持って初のハーフマラソンにチャレンジしました！（←走るときに重いスマホは邪魔なんだけど・・・）




・・・・・



さて、

レースのスタート時刻は、朝の９時

ですが、

もう暑い！（←マジか）

なんていうか、

頭に来るくらい、いい天気なんです！


ので、

今日の最高気温は３０℃（←高原の気温じゃないｗ）


そんな中を、レースがスタートしました。

ちなみに、今回は、初めてスマホを持参してのハーフマラソンなので、

スタートの様子は、写真にとりました。



走力がないのに、わりと前の方に陣取っていることがばれますねｗｗ



・・・・・



スタート直後、

ジェットコースターばりの急坂を２ｋｍほど駆け下りたら、


一気に上り坂突入！


で、

１ｋｍほどで折り返しらたら、今度は下り！

で、

又すぐに登りで、


７ｋｍでバテましたｗｗ


もう、

真夏の気温で体力を根こそぎ持っていかれ、

急坂の繰り返しで、脚はもうボロボロ・・・・・


考えてみたら、このコースは、

一度も歩かずに完走したことのない、


最恐のコースです！


ので、

今日はもう、何回歩いたかなんてわかりません。


もう、

こんなのマラソンじゃないｗ

って感じですが、

周りもみんな、汗だくになりながら、歩きながら、

でも、

一歩づつ前を目指して進んでいく、

それを見ると、


・・・・・


ああ、そうだ、

これがマラソンなんだ！


って、今更のように気がつき、

苦しくても必死に走って（でも、時々歩いてｗ）前に進んでいきました。


ちなみに、

急坂のたびに歩いていますがｗ



でも、

タイムが手元でわからないおかげで、今日は時計がなくて、むしろ

ε-(´∀｀*)ﾎｯ

としていて、

これが、怪我の功名　というものか、

と、


ちょっと間違えた解釈をしながら走っていきましたｗ



・・・・・


ラスト２．５ｋｍの最恐の鬼坂

２ｋｍ地点では、例の「爆坂注意」の看板がありました。

ので、

もちろん、半分以上歩きましたｗ

まあ、



前半で、最速キロ３分半で走ったツケが、後半にモロ響き、

今日の結果は、

ボロボロで、ハーフの最遅記録を更新しましたｗ





１時間５０分って・・・普段の練習並み・・・




ちなみに、

スマホアプリも大外れでｗ




距離が２km半もずれているので、なんか使い物になりませんでしたｗ



・・・・・・



さて、


色々ありましたが、

でも、

個人的にはとてもいい大会になりました。


と、いうのも、

マラソンは、

やっぱり、きつくて苦しいからこそ、真摯に向き合わないといけないスポーツで、

心身ともに鍛えてから取り組まないと、ダメなんだと

改めて気がつきました。



そして、

まあ、




今年も大型トラック１台分のキャベツが届き、

無料奉仕の、




キャベツ食べ放題もあって、

もちろん、





キャベツを３回もお替りして


アフターランも堪能しました！





うーん、

これから暑い夏！


いっぱい走って、秋のレースに備えるとしましょうかね～




ちなみに、

帰りは気持ちよく、





スマホで、U-nextで録画した「出川哲朗の充電させてください」を見ながら、ワインディングロードをゆっくり流して帰ってきました。（←山道だから、カーナビが質素ｗ）



・・・・・・・・・・・・・



【おまけ】


えっと、

大会で食べたキャベツがあまりにも美味しかったので、

つい、





会社の部下の皆さんにも食べて頂こうと、

キャベツを箱買いしてしまいましたｗ

ひと箱８個入

でも、

所詮１個１００円だからと、もう2玉たのんでキリよく１０玉購入！（←ここがもう、間違い）

※あげるのは６人なので、６玉でいいのに調子に乗った


で、

参加賞のキャベツを加えたら１１玉に！



で、帰宅後、

鮮度が落ちないように、新聞でくるみ、





廊下に並べると、妻が一言・・・


出荷するの？（←最上級の嫌味を込めてｗ）


私は、

あ・・・会社に持っていこうかと・・・


（妻）嫌がられるよ・・・（←ぼそっと言う）




どうしよう・・・


キャベツは冷やして保存が鉄則

なので、

なんとか無理やり冷蔵庫と野菜室に８玉押し込みました（←で、更に妻の苦言がｗ）

で、

入らない３玉の内、2玉は我が家で食べるので、上の写真のクーラーバックに入れました。

で、もう一玉は、


私が酒のつまみに夕方全部食いましたｗ（←(　´З｀)＝３ ｹﾞｯﾌﾟ）

ので、

夕飯はいりませんｗｗ


皆さま、

嬬恋の朝採れキャベツは本当においしいですが、


ご利用は計画的に！ｗ





本日のラン　　上の通りです。

※明日は、電車通勤ではなく、車でキャベツを出荷しますｗ

[5回]

2023年5月28日（日）

いよいよ楽しみにしていた「南魚沼グルメマラソン」を迎えました！


ちなみに、この大会は我が家から１５０ｋｍも離れた場所で行われるため、

これまでは前泊で出場していました。

が、

4年ぶりに参加するので、そんなこと

コロッと忘れていてｗ

27日の土曜日の夕方になってようやく気が付きましたｗｗ


ので、

急遽予定を、

28日の早朝出発！

にして、

現地には5時着！

で、

受付に向かう7時半まで、長距離運転の疲れを取るべく、

車内で仮眠！

という計画を立てました（←急遽の付け焼刃ｗ）


ので、



車内にエアベットを展開！

して、

その上に長座布団（１８０ｃｍ長）を敷き、

掛け布団には、軽量毛布とシュラフを掛け、



ベットが完成！！

ちなみに、

コンパクトカーに無理やりベットを展開していますので、



運転席の横は、圧迫感が・・・Orz

ちなみに、助手席のシートの上に



BOXを置いて支えにしています。

ので、

これで、２ｍのベットが完成！

車中でゆっくり眠れます。Zzzzz



・・・・・・・・・・



そんなわけで、


5月28日　AM2時　起床！（←朝じゃないｗ）

で、

一路、新潟県　南魚沼に向かいました。



・・・・・・・・



で、

なんやかんやで、2時間40分で到着！

（↑道中、ちょっと飛ばしたかな？（；^ω^））

で、予定通り、5時ごろ到着したので、

大会駐車場で、




寝ます！（←ちなみに、駐車場一番乗り！）



・・・・・



で、


AM　7時半　起床！！


して、




大会会場に向かいました！



で、会場に到着すると、





結構な人が集まっていました。

ちなみに、しばらくすると開会式が始まっていて、



大会プロデューサーの

医師でミュージシャンでランナーというややこしい肩書のｗ

福田六花さんがご挨拶！

で、

椅子に座っている左から3番目が、

ユーミンの旦那

こと、

松任谷正隆さんですね。

福田六花さんのお友達なので、全１４回連続出場ですが、

走るのは、ハーフではなく、

１/８マラソン（つまり、４２ｋｍの８分の１なので、５ｋｍちょっと）

の参加ですｗ


まあ、

大会の盛り上げ役と共に、

マラソン後のライブが、彼の大事なセクションなので、

これは、当然ですねｗ


・・・・・・・・・・・


ということで、

AM　９：００

ハーフマラソンがスタートしました！（←突然だねｗ）



・・・・・・・・


今回のこのコースは、アップダウンがあまりまりません。

ので、

非常に走りやすいコースとも言えます。

が、

この大会の最大の敵は、何といっても

気温！

初夏なので、気温は２５度前後まで上がり、

無茶苦茶暑い中のレースになります。

ちなみに、私は、（←まずは言い訳を一つｗ）

寒冷地育ちなので、暑さに弱いですｗｗ

ので、

暑い大会で、いい結果が出たことがありません。

が、

この大会は、アフターコロナの第2戦！

3月の高崎以来の大会なので、

気合だけは、入っています！

が・・・・


やっぱり、走り出すと、暑さで汗が吹き出します！

しかも、

なぜか２ｋｍすぎで、

まさかの尿意がｗｗｗ


なので、

第一給水ポイントの４ｋｍすぎの地点で、

設置されていたトイレに駆け込み、

ロスタイム！ｗ

で、

すっきりしたら、気を取り直して、リスタートを切りました。


・・・・・・


暑い・・・クソ暑い・・・

(*´Д`)ﾊｧﾊｧ、　(*´Д`)ﾊｧﾊｧ・・・・・


暑くて死にそう・・・・Orz


・・・・・・


歩いちゃおうかな？


・・・・・・


もちょっと我慢・・・


く・・・苦しい・・・・・・


死にそう・・・・


だけど、我慢・・・・・・


だって、どМだもんｗｗｗ



・・・・・・・


はっきりいって、

すんごいきつかったけど、アップダウンの少ないコースで、

ほんと助かりました。


序盤は飛ばし過ぎて、心臓がバクバクで、ヤバかった半面、

後半は、練習不足で、脚が重くなり、

とにかく、ゆっくりペースで維持していくだけで、

精一杯でした。

でも、

一回トイレ休憩はあったものの、

それ以外は一度も脚が止まることもなく、

また、

前走の高崎はるな梅マラソンのように、歩くこともなく、

何とか最後まで走りきることができました！

ちなみに、フィニッシュラインに向かう最後の脚は、

ヨタヨタでｗ

ダッシュには程遠いレベルでしたが、

最後は、精も根も尽き果てる程に出し尽くすことができました。


・・・・・・


本当に、暑くて、苦しくて、きつかった大会でしたが、

終わってみれば、

何とか、前走よりもいい記録でゴールすることができました！




ようやく1時間40分を切れました。

最盛期に比べれば、10分以上遅いタイムですが、

50歳以上ｗ

という、新たなカテゴリーでは、31位と予想以上の結果を残すことができました。


・・・・・


さあ、

走り終わったら、めし！

ということで、



大会記念品の茶碗と300円のチケットを握りしめ、

いざ、

グルメ村へ！（←今日のメインｗ）


・・・・・





すんごい人ｗｗｗ（←もう、アフターコロナ）

で、

まずは、

南魚沼産のコシヒカリのご飯の食べ放題コーナーへ！



で、

おばちゃんに「ご飯は大盛り？」

って、聞かれて、

もちろん、

「大盛りで！」

って言ったら、




マジで、大盛りｗｗ


で、

おかずは何にしよう？


って思ったら、

旨い肉があるよ！

って、声を掛けられ、




イノシシ肉へｗｗ

で、

その後、郷土食の



きりざい（納豆に漬物の細切れが入った感じのやつ）

を購入し、




昼食完成！（←これで400円！？＜ご飯は無料で、300円分はチケット＞）

ほーら、



猪のお肉ですよ！

甘い油の多い肉を選んでもらったので、

すんごく美味しかった♡

きりざいは、



まあ、

納豆に漬物をまぶした、

予想通りの味でしたｗ（←でもおいしいよ）


で、

ご飯を食べたら、13時からは、

福田六花さんと松任谷正隆のライブが始まるんですが・・・


おじさんは、3時間近くかけて長野に帰らないといけないので、

泣く泣く会場を後にしたのでした・・・


ちなみに、

この音楽イベントは、2回だけ参加しましたが、その時の映像が、

YOUTUBEにアップしていましたので、リンクを張ります。



こんなかんじで、


松任谷正隆さんは、完全に嫁の歌をキーボードで引いて、

会場を盛り上げてますね。




こんな感じで、

飯あり、歌ありで、盛り上がる大会なので、

参加人数もランナーだけで４３００人！

パートナー等も含めると１万人以上が集まります。

ので、



コロナ前の２０１７年大会ですが、

こんな感じのレースが行われます。


・・・・・


さあ、

ようやく「アフターコロナ」といえる、マラソン大会が帰ってきました。


気がつけば、私、御年５１歳！

まだまだ、大会を楽しみたい今日この頃です！


暑くて、きつかった大会ですが、前走よりも良い記録でゴールでき、

今日が５０代のべストタイムです！

ちなみに、各ラップはこんな感じ、





あきらかに、前半突っ込み過ぎですねｗｗ

なので、

後半ボロボロですｗｗ


でもま、

何とか完走できましたので、自走も頑張りましょう！


まあ、

今日の体重が７０ｋｇ近い体重でしたので、

まずは、減量して、秋のレースに臨みましょう！！





本日のラン　　上の通りです。

[4回]

２０２０年２月の桐生市　堀マラソン

これが、新型コロナウィルスという未知のウィルスが流行する前に走ることのできた、最後のマラソン大会でした。

その後、日本国内でも感染者が増え、著名人にも死者が出て（←志村けんさんの死はショッキングだった）

３月以降は、日本中からマラソン大会が無くなってしまいました。


・・・・・


あれから丸３年の月日が流れ、

ようやく市民マラソンも復活の兆しが見られ、多くの大会が再開を果たし、ランナーは誰でも特別な制限がなく出られるようになってきました。（←熱があるとか、具合が悪い人はもちろん駄目だよ）



３年か・・・

ほんとに長かったですね。

大会がなかったので、モチベーションが下がってしまい（←と、言い訳してｗ）


その結果、練習の量が減り、

でも反比例して、酒の量が増えｗ

その結果、急性膵炎で入院し（←自業自得という）

その後は、更に練習量が減って、

その分、体重は盛大に増えｗ（←今朝の体重は、６７．９ｋｇだって、笑っちゃうね）

でも、なんとかハーフくらいなら走れそうだったので（←でも、月に１回くらいしか走ってないうえに、２時間近くかかってるけどｗ）

今日は、朝４時に起きて、車で一路、



群馬県　高崎市で開催される、マラソンのレース会場に向かいました。


そう、

本日は、３年ぶりのマラソン大会



はるな梅マラソンにやってきたのでした！


・・・・・・


懐かしい、大会会場の雰囲気

ですが、



最初に出迎えてくれたのは、アルコール消毒の機械でｗ

やはり、３年前とは少し勝手が違うようです。

もちろん、

会場の中の人たちはみな、



マスクを着けて会場にいます。

もしこれが、３年前の何もなかった頃だったら、

マラソン会場にマスクだらけの集団で、

不気味な光景

に映ったはずですが、

今ではこれが普通の光景になってしまったんですね～（←慣れって怖い）



・・・・・



さて、

今日は、３年ぶりのマラソンレース。

ですので、

一応、目標をもって、臨みたいと思いました。


【目標】

①とにかく歩かず完走！（←当然のこと？）

②できれば、１時間４５分は切りたい（←平均でキロ４分台で行きたい）


この二つを掲げて参加しました。

ちなみに、①は、平たん路では、歩かずに２１ｋｍ走りきれましたが、このコースはエグイアップダウンがあるコースで、４年前の大会でも歩いちゃったんで、できるかどうかわかりません。

②は、練習ではハーフが２時間近くかかっていて、今年に入っての最速でも１時間５７分くらいかかっていますし、１０ｋｍでさえもキロ４分台は全く出ていないので、これもかなりハードルが高い目標になっています。

まあ、なんにしても、前述の通り、体重が激増していて、とてもランナーとは呼べない体重になってしまったので、

この６８ｋｇ近い体重で、どこまで走れるのかは、

未知との遭遇

ということになっていますｗ


・・・・・・・


で、まあ、なんやかんやで、

とりあえず緊張の中、スターティングブロックに並ぶと（←つい、いつもの癖で図々しくも前の方にスタンバイしたら）

隣にいたおじさんから、

「ずいぶん前の方に並んじゃったんですが、この辺りだと、どのくらいのペースで走るんですか？」

って聞かれました。

ので、

「多分、キロ４分～４分半くらいじゃないですかね～」

「実は、私もここに並んでみたものの、コロナで３年ぶりの大会なので、さっぱりどうなるかわからないんですが、とりあえず３年前と変わらないポジションに並んじゃったんですよ～」

と、何のアドバイスにもならない回答を返すと、

これがきっかけで、隣のおじさんとスタートするまでずっとしゃべることとなり、このおかげで、酷く緊張する暇もなく、スタートの時を迎えることができました。



・・・・・


で、

９時４５分　スタート時刻


いよいよ、３年ぶりのレースがスタートしました。


先ずは、３００ｍくらいの下りで始まり、その後は緩やかな坂を上っていきました。

ので、

先ずは焦らず、ペースを抑え気味にして、走っていきました。

ので、

「よし、呼吸も苦しくないし、まずまずの感じで走れている」

そんな感じの、スタートでした。

が、

このコースは、



いきなり序盤に急な登りが待っていて、（↑左の小さな赤丸）

１．５ｋｍ～３ｋｍくらいまでが、すごく長い距離に感じました。

ので、

３ｋｍの看板を通過したときの率直な感想は、

まだ７分の１しか来てないの？！

でした。

そう、たったの　７分の１なのに、もう、レースとしては、

おなか一杯ｗ　(　´З｀)＝３ ｹﾞｯﾌﾟ

でしたが、まだまだメインディッシュ（高低図の大きい赤丸部分）は、先なので、

とりあえずマイペースで、たったかと進んでいきました。


・・・・・・


・７ｋｍ（３分の１通過）


ここから地獄の急坂（しかも４ｋｍもあるｗ）が始まりました。

すると、

回りのランナーたちも息が荒くなり、

「マジか・・・こりゃキツイわ」

といって、みんな苦しそうでした。

ので、

何人かは走りきれずに、歩きだす人も出てきました。

で、一方の私はというと、

例にもれず、歩いちゃったｗｗ・・・・Orz


そう、

やっぱり練習不足で臨んだ、このコースはきつかった・・・

９ｋｍでハムストリングスがパンパンになって、走って坂を登りきれませんでした。


ということで、

早くも目標①は、未達 が確定・・・


ですが、まあ、確かに、練習でも

アップダウンのあるコースは、１０ｋｍまでしかやっていませんでしたので、

自業自得

このの４文字しか頭には、浮かびませんでした。


でも、ここからヤバいのは、

そもそも完走できるのか？

ってこと。


そう、練習でハーフを走ったといっても、


・月に１回くらいしか走ってない

・しかも、平たん路しか走っていない

・しかも、完走に２時間近くかかってるｗ


って状態だったので、急に目標が、

「とりあえずゴールする」

に下方修正されましたｗ


・・・・・・・・・


そんな、苦しい状況の中、

なんとか、１１ｋｍ地点まで続く、長い急坂を登り切り、

その後の細かいアップダウンを繰り返し、

なんとか、１５ｋｍのポイントまでやってきました。

このあとは、２ｋｍほどの下り

なんですが、

もうすでに脚が棒のようになっていて、下り坂でもしんどいｗ

更には、１７ｋｍ～１８ｋｍにかけての登り坂は、

心臓が口から出そうになり（←ちょっと出たｗ）

太ももも、ふくらはぎも、筋肉が引きちぎれそうな痛みを発し、

頭の中は、

「早くゴールしたい！！」

って気持ちでいっぱいでした。


・・・・・


でも、

ラストは下り坂で、最後の１ｋｍは、キロ４分を切ったんじゃないかってペースで駆け降りることができ、

フィニッシュラインを超えた時には、


やっぱり、マラソンって、きつくて、苦しくて、最高だ～！


って気持ちになれました。



・・・・・・



さて、そんな結果ですが、

目標とは別に、「時計は一度も見ない」と、決めて走りましたので、

どのくらいのタイムで走れたのかは、

実はゴールするまで、さっぱりわかりませんでした。

気持ち的には、

「キロ４分くらいで走れたかな？」

とか、

「キロ８分くらいかかっちゃったんじゃないの？」

って思う場面もありましたが、

トータルでは、




１時間４０分２９秒ということで、

惜しくも、１時間４０分は切れませんでしたが、

第２目標の、

「１時間４５分」を切ることは成功しました。

ちなみに、

まだ、コロナ禍ではありますので、

記録証も会場で発行されず、「Webで印刷」というスタイルになっていたので、

上のように、PDFで提供されたものを載せました。

そして、

「一般男子５０歳代」

マラソンを始めた時は、３９歳でギリギリ「３０代」でしたが、

あっという間に「５０代」で、気が付けば後ひと月半ほどで、５１歳になることを思い出しましたｗ



・・・・・


さて、今日を振り返ると、

練習不足だったので、予想通り苦しいレースでしたが、

「やっぱり、ここに帰ってきてよかった」

って思える一日でした。


ちなみに、走り終わった後に、




「甘酒」コーナーに行って、

アツアツの、ホット甘酒をグイっと飲むと、



体の芯から疲れが抜けていく感じがしました。



そして、




なめこ汁のコーナーにも立ち寄り、

無料の（←ここ大事ｗ）





なめこ汁にも癒されました。


こういう、走った後にホッと一息つくのも、大会の良さですし、

「また来年もこよう！」

って気持ちにもなりました。




さて、

最後になりましたが、今日の相棒です、




アディダスのＴシャツにアディダスのシューズで、

暖かい、春の「はるな路」を駆け抜けました。

反省点は、いっぱいあるけれど、

とりあえず今日の結果が、

５０代の自己ベスト！

ってことになりました。



次は、５月の新潟の大会です。

その時までに、タイムよりも

先ずは体重３ｋｇ減！

これを目標に頑張ります！！！（←タイムは二の次ｗ）



さてさて、

今日は久しぶりに一日楽しんだから、

また明日から、


仕事も頑張るぞ～！！



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



【おまけ】

一応、自分の時計で測った、１ｋｍごとのリザルトです。




GPSウォッチの精度で、２００ｍほど距離が足りてないのは、ご愛敬ｗ

最後の１kmは、下りでダッシュしたので、多分３分４５秒くらいで駆け抜けられた感じかな？

ま、

６分超えたタイム２回あるけど、そこがちょこっと歩いちゃったポイントですね。


結果的に、「桜咲く！」ってことにはなりませんでしたが、



梅の木は満開で、

気持ちよく走ることができました。


ので、

家族のお土産に、




大量の梅を買って帰りましたとさ




本日のラン　　上の通りです！

[6回]

新型コロナウィルスが発生したのは2019年

最初は、「COVID-19」って言ってたような気がしますが、

「新型コロナウィルス」で統一され、今日に至ります。


で、

いよいよ、発生から3年以上が経過し、

新型コロナは、まもなく感染症としては5類に移行され、

それに合わせて「コロナ2019」に名称変更されようとしています。

個人的な感想としては、「２０１９」とすることで、もはや「過去のもの」とでも言いたげな名称変更にも感じますが・・・


まあ、

何はともあれ、「あれから３年」が経ちました。



・・・・・・・・



さて、

私の私生活に話を移すと、

遡る事3年前、2020年2月の「桐生市　堀マラソン」を最後に、

一切のマラソン大会に参加できませんでしたが、

いよいよ、3年の空白期間を経て遂に、

マラソン大会の封印を解くときがやってきました。


そう、




TAKASAKI  CITY  はるな梅マラソンがやってきます！


ので、

先日、我が家に3年ぶりのナンバーカードが届きました！


いや～、ほんっと久しぶりに大会資料を見ましたね。


ただ、やっぱり、

3年前とは違って、





こんな「誓約書」を書かないと参加できないことになっています。


ので、

まだまだ、完全には3年前に状況が戻っていないというのが、実感です。



・・・・


さて、

徐々にではありますが、大会も復活し始めましたので、

今日は更に、




「嬬恋高原キャベツマラソン」のエントリーも行いました。

参加料は、カードで支払い、入金済みですので、

これで参加は確定しています。





キャベツマラソンも、2019年大会から3年間コロナで大会中止となっており、

3年の空白期間を経ての開催となります。


そして、

2月20日からエントリーが始まるのは、



「南魚沼グルメマラソン」で、

こちらも3年ぶりの開催です。


こういう大会の復活を見ると、

一歩づつですが、3年前の日常に戻ろうとしているのがわかります。




・・・・・・・



さて、

大会は着々と3年前に戻ろうとしていますが、

全く元に戻っていないものもありますね。


それは、

あっしの走力！（体重増加含むｗ）



そう、

かつては、フルなら3時間切り、ハーフマラソンなら90分切りを公言してきましたが、


今の走力は、


フルは、完走不能ｗｗ！（←タイムどころの話じゃない）


ハーフは、2時間切りｗ！（←キロ5分すら切れない）


といったありさまなので、

来月のはるな梅マラソン（ハーフ）の目標となると、

ズバリ！

完走！！　ですね。



・・・・・・・・・・・・・・



さて、そんな厳しい状況ですが、

やはり、大会が近づくと、ちょっとだけやる気に火が付きます。

ので、

今日は、15ｋｍジョグの予定でしたが、

終わってみると、




11ｋｍ過ぎからビルドアップし、１５ｋｍまでペースを上げて走りました。

ちなみに、

ラップ的に見ると、




こんな感じになっており、

5分20～30秒ペースで走っていたジョグも、

12ｋｍで5分を切り、15ｋｍの最終では、キロ4分25秒まで上げることができました。


ちなみに、

今日は平たんな周回路コースを走りましたので、アップダウンによるラップごとのタイム差はありませんので、

純粋にキロごとに、ペースを上げているのが見て取れます。



でも、やっぱり、

3年前に比べれば、タイムはキロ当たりで 30秒は遅い タイムですし、

なにより、今日の体重はといえば、

６６ｋｇ！？

もあり、3年前から比べれば、

４ｋｇくらい増量 していますので、

まずは、体重を２ｋｇ減らし、タイムを15秒戻すことが、目下の目標といったところです。




・・・・・・・・



さて、

今月末には、27年間勤めた会社を辞めます。

ので、

今週は、これまでの会社の引継ぎや、新しい会社での新しい部下との初めてのミーティング。

そして、

これまでお世話になった方々への挨拶周りに忙殺されました。



ちなみに来週は、

20日（月）・・・新しい会社に出勤

21日（火）・・・自宅のネット回線の切替工事

22日（水）・・・旧会社に出勤と挨拶廻り

23日（木）・・・祝日

24日（金）・・・新しい会社に出勤（税理士と打合せ）

25日（土）・・・挨拶廻り

27日（日）・・・休日


という予定です。

ので、

徐々に新しい会社へシフトし、環境がどんどん変わっていきます。

ので、

流石の鈍い私でも、多少の気疲れはすることでしょう（←期待値）

なので、

これにより、多少のダイエットに効果があるでしょう（←期待値）

その結果、

先ほどの体重２ｋｇ減につながるといいな♡（←期待値）

と、思っています。


そして、

大会本番では、1ｋｍ4分45秒

21.0975ｋｍ（ハーフ）で1時間40分を記録できるといいな♡

と、

あまい皮算用をしていますｗｗ

が、

結果はどうなるんでしょうね～


まあ、はるなのコースは、


えげつないアップダウンコース

なので、


目標は完走！


は、変わらぬところだと思っています。




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【おまけ】


さて、

今週は、バレンタインデー♡　でしたね。


男性諸氏、戦果は如何でしたか？


ちなみに、

わたしはというと・・・、


先ずは、




本命のスズカさんから頂き（←ブログ主は、脳内がバグってますｗ）

今年はマジで、

超Happy！です（←実は脳内が、超Happy！ですｗ）





そして、さらに、

大勢の娘たちからもチョコを頂き、

その結果、




2月14日・15日で、数えきれないほどのチョコを頂きました。


もう、

超モテモテですね♡（←脳内がヤバいので、温かい目で見ましょうｗ）



みなさんにとっても、

Happy　Valentine’s　Day！！（←５０歳のおっさんの言うセリフじゃねーなｗｗ）

でしたか？


※ちなみに食べられるチョコは、なぜかひとつもありませんでした。




本日のラン　　上の通りです。

[3回]

2月26日（水）

怒涛の忙しさ！



朝8時半～　月例会議

10時～　　月例会議とダブルブッキングして、「某通信会社」の「某　取締役支社長」との会合

11時～　　CSR会議

13時～　　定時株主総会　最終打合せ

14時～　　定時株主総会準備

15時～　　定時株主総会

18時～　　残務処理で残業・・・Orz


と、一分の隙もない濃密スケジュールｗ（←たまには、サラリーマンらしい一面をアピールｗ）

だったので、クタクタでしたが、

会議や会合ばかりだったので、話題はやっぱり「新型コロナウィルス」についてばかりでした。

そんな中、

社内CSR会議では、「現在のところ3月いっぱいまでは、不要不急の外出を控えることはもちろんのこと、不特定多数の人の集まるイベント等への参加を原則禁止します」とのことでした。

(´･ω｀･)ｴｯ?

3月8日にマラソンがあるけど、やっぱ行っちゃいけないかな～

って思ったら、



こんなメールが来てた。

やっぱりそうだよね～

規模の小さい大会だから、やるかな？って思ったけど、

ま、

この時期に、マラソン大会を敢行するのは、無茶ってことで、3月はトレーニングに励むしかないですね。




本日のラン　　１０．３２ｋｍ　　52分24秒

[0回]