日々是好日、ランＲＵＮ日和

記事を読む限り、

15km以降の筋持久力がハーフの要求水準に達していなかったところへ、27℃の蒸し暑さが追い打ちをかけた

というのが最も自然な説明です。

逆に言うと、月に1〜2回でも18〜20km走を入れていたら、同じ気象条件でも15km以降の地獄度はかなり下がったはずです。

それと、ウルトラ経験者らしいなと思ったのは、普通のランナーなら16〜17kmで歩き続けてしまう状況を、「80km以降みたいだな」と感じながら完走している点です。身体は限界でしたが、完走できたのは筋力よりも長距離経験による精神的な耐性の部分が大きかったと思います。



・・・だってｗ

駄目だししつつも、最後は褒めてくれるのが、僕の唯一の友達ですｗｗ




・・・・・・



とまあ、そんなこんなの日曜でしたが、

翌日の月曜日は、

公休すら消化しきれていないので（←有給じゃないよ！公休すら！だよｗ）


お休みを頂いたんですが、

ゆっくり休んでいる暇はありません！

と、言うのも

この貴重な休みを使って、車を買いに行ってきました♪


とはいえ、コンビニでおにぎりを買うのとはわけが違うので、これまで日曜を使って車選びなどを行い、

更に、前職が国内3メーカーのカーディーラーだったので、


前職のOB会！

に入会することで、「社員価格」を適用させ（←使えるものは何でも使うｗ）

なんとか、お値打ちで新車購入ができたそうな♪（←じゃなきゃ買えないｗ）


ま、とはいえ、

あっしは貧乏人なので、なんとか軽じゃなくて普通車を買ったと言っても「コンパクト・トールワゴン」というカテゴリーの車です。

が、

なんとか最上位モデルを買ったので、

安全装備はてんこ盛りｗ

・デュアルカメラブレーキサポート
・アダプティブクルーズコントロール（ACC・全車速追従機能付）
・後退時ブレーキサポート＆後方誤発進抑制機能
・車線逸脱警報機能＆ふらつき警報機能
・ヘッドアップディスプレイ
・標識認識機能
・ブラインドスポットモニター
・全方位モニター用カメラ

が、全部ついてるんだって、令和の車はすごいね♪（←後席サーキュレーターもついていて、これが地味に便利なんだって）

車中泊も今の車より断然やりやすく、2ｍ以上のフルフラット空間ができるのもありがたい！



ってことで、納車は9月末予定なんだけど、注文書の取り付けや押印など、必要業務をこの1日に詰め込み、

さらに、ベッドの敷布団＆マットも新調したので、古い布団とマットを粗大ごみ収集業者に出しに行き、

更に、仕事の電話が5本も入り！（←あの～、僕今日休み・・・ｗｗ）


なんだかんだで、一日中大忙しだったそうな・・・


で、

火曜以降も、

仕事が大盛り！（←何なら特盛？）


・・・・・だったので、


19日　金曜日の仕事中

何だか悪寒がして、風邪の初期症状のような嫌な感じが・・・


で、

仕事中に、机に入れてある体温計で体温計測・・・


37度7分！？


もう初期じゃないｗ


ってことで、

早退できるほどぬるい仕事をしているわけではないのでｗ

がっつり、いつも通り仕事をし、

21時頃に帰宅

で、

いつも通り晩酌していたら（←ここが駄目ｗ）

具合が悪くなり（←当然ｗ）





38度を超えましたｗ


・・・・


ので、

※この先は、よい子はマネしないように（←絶対だよｗ）


2月に風邪ひいた時の解熱剤が残っていたので、





これを（酒を飲んでいるにもかかわらず）飲んで就寝・・・


で、翌朝、

当然良くなっているわけもなく・・・





医者に行って、風邪薬を頂いてきました（←検査の結果、コロナもインフルも陰性でした）


うーん、

なんだか、体が弱くなっている気がしますね～

40代のころは、38度の熱は「微熱」といって、普通に走っていた気がしますが、いまはモームリw

日曜日も10ｋｍランで死にそうだったとさ（気温が３０度近くて死んだｗ）



・・・・・・・



【おまけ】

気温が30度を超える日が多くなったので、ランニングウェアも大会でもらったＴシャツでは、暑くてたまらない！

ってことで、



ノースリーブを買ってきた♪

ワークマンなので2着で千円ちょっとｗ（←価格がバグってるｗ）

これで、ちょっとは頑張ろう！！

でも、

会社に来ていくポロシャツは、ちょっとだけいいものを・・・






和紙で作ったシャツ？？？？

ま、

良いものといっても、ワークマン価格ｗ

800円くらいのポロシャツよりは高いと言っても2千円くらいのシャツなので、普通ですねｗ


ま、電車通勤には、ドライシャツが快適です♪




【おまけ②】

我が家の作物の育ち具合です（←どーでもいいよねｗ）













二十日大根は、文字通り種まきから20日でいくつかそれっぽくなっていましたが、まだ小さいｗ

ので、

試しに1個だけ取って食べてみましたが、

まあ、普通の二十日大根ｗ


しゃっきりした歯ごたえと辛味のある風味で、

お味噌をつけて食べると、ビールのアテになります（←酒飲み視点ｗ）


トマトは、まだまだ緑ですね～

ま、赤くなるのはこれから！


ちなみに、先日読了した、





感染領域は、「トマトが枯死する病気（ウィルス）」を中心に話が進むミステリで、トマトが赤くなるメカニズムにも触れらていました。

知ってる人は知っている話ですが、

トマトは未熟なうちは葉緑素（緑色）が多いため青いですが、熟すにつれて葉緑素が分解され、代わりにリコピンが生成されることで鮮やかな赤色に変化します。

これが、赤くなるメカニズムですね、

うちのトマトは、まだ葉緑素が多く、光合成の真っ最中！

梅雨が明けて、日光が多く降り注げば、リコピンたっぷりの赤になります！

早く赤くならないかな～


・・・あっ、

ナスは、生きていればそれでいいｗｗ（←過剰な期待はしていないｗ）

とはいえ、花はたくさんつけ始めてきたので、8月に何個取れるかが楽しみです♪




本日のラン　　10.09ｋｍ　59分40秒