日々是好日、ランＲＵＮ日和

月曜から夜更かし

さて、

私は現在、会社の決算整理業務に追われ、お盆休みもない社畜ですｗ

ので、

毎日、毎日、毎日、

超忙しい！！

ので、

昨日も1時間早く出社する為、朝7時頃に自宅を出て、

帰宅すると21時近くという状況です。

これでもまあ、

20年くらい前の、「7時半に自宅を出て、帰宅が深夜2時半」

が、普通にあって、

1ヶ月の時間外勤務が130時間

に比べれば、まだ相当楽だと感じてしまうのは、

骨の髄まで社畜（←愛社精神ではないｗ）だからでしょうｗ

さて、そんな中、

気づけば情シスから引き抜いた方の歓迎会ができていませんでした。

ので、

情シスは「送別会」で、我々の経理財務は「歓迎会」を同時開催しようと言うことになり、全員が都合が良い日時をとったら、

まさかの「8/3（月）」！？

とうことで、

今週は、月曜から飲み会になりました！？

・・・・で、

やっぱり最終電車で帰宅し、

妻に迎えに来てもらい、

自宅についたのが深夜零時頃・・・・

御年54歳の体は、4時間睡眠で元気に翌朝走れる元気はなく、

5ｋｍほど軽くジョギングして、

また、電車に揺られて出勤したのでした・・・

・・・・・

と、言うことで、

今週は、マジでキツイ1週間でした。

ので、

朝の通勤電車学習は、

全くと言っていいほど進まずｗ

※無断転載禁止なので、所々モザイクが入っています

なんとか、テキストを読み進めますが、

頭が働かずｗ（←そもそも頭が悪いことは、置いといてｗ）

金曜までにテキストと設問を全て終わらせる予定が、

後8ページを残してしまい（←このラスト8ページが土日の宿題ですｗ）

学習開始2週間ほどで、

早くも合格に黄色信号ｗ（←なんなら、赤の点滅ｗｗ）

受験日までに間に合うのか？怪しい状況に置かれた、1週間でしたとさ

本日のラン　　やっぱり、朝早く起きられず、10ｋｍジョグ

必要な努力と考えています

7月17日（金）

前々回の記事での、遠路はるばる東京まで行って受験してきたのは、

「労働安全衛生法に基づく免許試験」

というものでした。

・・・が、

具体的に何の免許かというと、

「衛生管理者免許」

という、国家資格の免許だったのでした。

ちなみに、

労働安全衛生法規則によると、

「労働安全衛生法第12条に基づき、常時50人以上の労働者を使用する事業場に対しては、衛生管理者の選任が法律で義務付けられている。」

とされています。

ちなみに、

私の働く職場は、常時50人以上の労働者がいる職場になるので、衛生管理者の設置が義務付けられています。

ので、

現在、衛生管理者免許を持つ人が、当社の衛生管理者として選任されています。

が、

この人は、わたしよりもだいぶ年上なので、近いうちに定年退職する可能性があります。

ので、

後任として、持っていて損はない資格かな？って思ったんです。

ちなみに、「衛生管理者」には、「1種」と「2種」があって、

「2種」は、有害業務と関連の少ない業種（情報通信、金融、小売など）でのみ選任が可能な資格で、当社は2種免許で選任が可能です。

一方で、「1種」は、有害業務を含むすべての業種で選任できる資格なので、試験には有害業務に関する問題も出てくるため、難しくなっています。

ちなみに私は、

今の職場での必要性も感じていますが、

再転職の際にも使える武器が欲しい！（←ゲスイｗ）

と思ったので、

どの業界でも選任可能な「第1種衛生管理者免許」

を受験しました。

参考までに、

第1種衛生管理者免許の受験資格は、労働衛生実務経験が必須で、

大学卒業資格を持つ場合は、1年以上の労働衛生実務経験が必要です。

ちなみに、

私は、（一応）大卒で（←まさかと思うでしょうがｗ）、前職では（一応）総務課長をしていた際に実務経験があったので、大学の卒業証明書と前職に頼んで実務経験証明書を書いてもらって、受験資格を取りました。

ので、

この資格は労働衛生実務経験が無いと取れないのが唯一のネックな試験です。

・・・・・・・・・・・・・・・

さて、

勉強に必要なのは、テキストと問題集

ということで、

私はこの2冊を買いました。

・・・・が、

ここに思わぬ盲点がｗ

そう、

私の勉強環境は、「通勤電車内」です。

ので、

買った問題集が、大問題で

問題と解答が、別々になっていた・・・Orz

ので、

2冊を電車内で広げて問題を解かないといけません・・・

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

・・・・・こりゃぁ、使いにくいｗ

ので、

もったいないけど、この問題集は捨てて、

問題集は、ユーキャンになりました♡

もちろんこれは、

問題が左ページで、回答と解説が右側にあるので、

右ページを紙で隠して問題を解き、紙をどけてすぐに回答チェックと解説の確認ができました。

ので、

効率的に勉強ができました。

ただ・・・・

痛かったのは、テキストまで買い替える金銭的余裕が無かったのでｗ

問題集の解説に、「参照テキスト10ページ」とか、書いてあっても、

テキストが違うので参照不可ｗｗ

なので、

手持ちのテキストから、参考になるページを探して、調べなくちゃいけないことでした。

・・・・・・

さて、

私のように初学者が、1種免許をとろうと思ったら、100時間はいるらしい

ので、

1日1時間の勉強なら3ヶ月以上かかる計算です。

が、

これは、一般的な頭脳の持ち主の場合ｗ

なので、

私は、アルコールで頭がやられているのでｗ

約4ヶ月半の時間をかけました（←これでも怪しいがｗ）

※筆者はアルコール依存症のため休日は飲酒の為に勉強をしていないことも長期化の要因ですｗ

で、勉強の足跡がこんな感じ・・・

・・・と、

FP試験の時と同じように、間違えが多い問題には☆マークが並び、

☆マークが多いものは、Ａ６サイズのノートに書き込みました。

ちなみに、

字が汚く見えるのは、揺れる電車内で書いたせいですｗ（←「揺れなくても汚いはずだ」というクレームの受付は、令和8年3月で終了しましたｗ）

・・・・・・・・

と、いうことで、

3月から勉強を開始し、7月中旬で試験を受けたのが、前々回の記事の通りです。

試験時間は3時間あるのに、

なんと1時間少々で回答が終了！（←3回やった模試も1時間で終わったから、こんなもんだと思った）

ちなみに

確信をもって正答だと思って回答できた問題は4割ほどでしたが、

「多分これ！」（←ダメだこりゃｗ）

も4割ほどありましたので、なんとかなったかな？？？

・・・・・・・

で、今週の某日、

合格発表日があって、ネットでチェック

で、

更に数日後・・・・

あ・・・

合格してた♡（←やったね！）

・・・・・・・・・・

さて、

今回は、テキストと問題集で3,000円の出費・・・かと思ったら、

問題集の買い直しでもうプラス1,600円かかりましたｗ

で、

受験料が8,800円でしたので、合計13,400円

・・・と、思ったら

受験のための東京までの交通費が、14,280円！？

結局、

交通費が一番かかったｗｗ（←勉強の努力はプライスレス！）

ま・・・まあ、

2万8千円くらいで国家資格が手に入ったわけですし、

一生ものの免許ですから、

このあと、

今の会社で必要とされる人材であり続けること

そして、

もしかしての「再転職」の際の、確かな武器の一つとして、

必要な努力だったと、今回も感じています。

まあ、

まさかの決算整理期間中に受験するので、

有給で平日に一日休みをとったのは痛かったですが、

無給で休日出勤して穴埋めをしたので（←どーなってるの？）

なんとか、決算整理は予定通り進んでいます。

と、いうことで、

今回もなんとか合格できて「よかった、よかった」と思っています。

ちなみに、

こういう「勉強して覚えさえすれば誰でも受かる」タイプの試験は

私のような馬鹿に残された最後の砦です。

つまりは、

頑張りゃ～何とかなるんだったら、頑張ればいいだけです。

極端な例で言えば、

医師国家資格や弁護士資格のように、頑張ってもどうにもならない試験と違って、

私の持っている資格は、勉強すれば何とかなるものばかり

でも、

勉強しないと取れないので、勉強したことだけは自分で自分を褒めてあげたいと思います。

・・・・・・・

to be continued

先週から、テキストを１読と設問を全問実施

これは、本業に密接に絡んでいるので、理解はしやすい

が、

効率的に勉強する為に、チャッピーで勉強法を壁打ち

したら、

チャッピーと勉強することらしいｗ

私は今日、

無料の家庭教師を手に入れましたｗｗ

さあ、次回も頑張りましょう！！

本日のラン

早起きにしくじって、涼しい早朝ランができなかったが、なんとか10ｋｍスローランｗ

ぼくのなつやすみ

さて、

信州の片田舎でも、子供たちは夏休みに突入したようです。

ので、

子供たちは今日から8月下旬までの約1ヶ月を夏休みとして過ごします。

ちなみに、

私が子供のころは（←40年以上前ｗ）

7月29日が1学期の終業式で、8月17日が2学期の始業式

なので、

3週間が夏休みでした（←短いねｗ）

ので、

東京の親せきが40日くらいの夏休みと知ると

長野県を恨みましたｗｗ

・・・・・

あれから、40年以上の時がたち、

私は、長野市内の会社で頑張って働いています

ちなみに田舎の中小企業なので、

給料・ボーナス・休みは少ないですがｗ

仕事・責任・そして、やりがい　だけは多いですｗｗ（←だから頑張っちゃうｗ）

さて、、

今日は、7/25（土）なので、勤務表上は、休みなんですね

・・・ですが、

気が付くと、普段通りの時間に長野駅にいて、

朝食に立ち食いそばを食っていたｗｗｗ

・・・・・・・

そう、

今日は1円にもならない休日出勤（←管理監督職はね）

をしてきました（←能力が無いからだという指摘は、平日10時～16時までの受付ですｗ）

・・・と、いうのも

流石に、現在は決算整理中で、

しかも、私一人でグループ企業4社の決算をまとめているので、

時間が足りないので（←足りないのは能力というクレームは受付時間外ですｗ）

休日出勤をしないと間に合わないんですよね～

ちなみに・・・、

世間では、8月に「お盆」という、特殊な休みがあるそうですが、

私の、お盆期間と呼ばれる週の勤務は、

8/10（月）：出勤

8/11（祝）：出勤（←山の日なんてないｗ）

8/12（火）：出勤

8/13（水）：何とか休み（←休めない可能性もｗ）

8/14（木）：出勤

8/15（金）：出勤

・・・・・・

えーっと、

決算の確定申告＆納付、そして定時株主総会のある

8月に連休はありません（←そうだよねっ！）

でも、ま、

仕事が楽しいので頑張りましょう！！

なんといっても、

我々、昭和世代は、

24時間戦えますか？！

と言われた世代ですからね！（←社畜確定フラグｗ）

・・・と、いうことで、

来週も（毎週もｗ）頑張りましょう！！

・・・・・・

【おまけ】

我々、「社畜」は、ただ働くだけのマシーンではありません。

働いた後は、

本屋へＧｏ！

私の聖域で、楽しい時間を過ごしたそうな・・・・

【おまけ②】

社畜だって、働いた後は楽しみたい♡

ってことで、

駅前のドンキで激安のイカの皮を買って帰宅ｗ

で、

自宅で、シングルバーナーで、あぶって、酒をガンガンあおって、

僅かな休日を堪能したのでしたｗ（←堪能し過ぎたらしいｗ）

本日のラン　　いつも通りの朝6時からの１０ｋｍラン

決戦は金曜日！？

さて、昨日17日は、

これまで受験勉強をしてきた試験日になりました！

ちなみに、

この試験が、長野で行われるのは、9月の一度きりしかないので、

仕方なく、今回は東京会場を選択して受験することになりました。

ので、

新幹線で向うのですが、この日は3連休の前日・・・

ということで、

行きはともかく、帰りは試験終了が4時半を予定しており、5時代の新幹線は混雑が予想されました。

ので、

ひと月ほど前に行きも帰りも新幹線を予約しておいたのでした。（新幹線のeチケットは、通勤用のSuicaに紐づけも完了！）

・・・・・・・

さて、

10時発の新幹線に乗り込み、最後の悪あがきをしながら東京に向かいました。

ちなみに、予約したのは、

「勉強や仕事をする人優先の指定席」

でしたので、

がっつり勉強しながら東京に向かったのでした・・・

で、

昼前の東京駅に到着！

で、

乗り換えで、試験会場に向かうんですが、ラッキーなことに試験会場は浜松町駅から１ｋｍほどの場所なので、

京浜東北線なら快速で１駅

山手線でも3駅で着くアクセスの良さ、

しかも昼前の時間帯なので、

ホームもガラガラで、

京浜東北線で1駅にもかかわらず、座っていけましたｗ

で、

浜松町で、立ち食いそばを流し込み（←貧乏なので、昼は400円以内ｗ）

試験会場には、試験開始１時間半前に到着しました。

ので、

試験会場内でも、最後の悪あがきで、テキストをめくりました。

で、

13時半～試験開始・・・

・・・・

・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・

よし！　全然わからん！ｗ

見たこともない設問が並び、自信をもって回答できたのが4割くらい（←ダメだこりゃｗ）

自信をもって回答しても、間違っていることがあるので、

こりゃ駄目かな？？？

ちなみに、問題用紙も持ち帰れませんし、試験問題が漏洩しないように受験票にメモなども禁止されています。

ので、

自己採点もできません。

試験時間は、3時間

ですが、１時間経過したら、挙手をして、試験官のチェック（不正やメモの持ち帰りが無いか）を受けたら、退席できるようになっていました。

ので、

1時間10分後・・・・・

これ以上考えても何の閃きも出てこないのでｗ

受験生が9割くらい残っている中を、

さっさと退席したのでした・・・

さあ、

適当に回答した問題が、どれだけ当たっているのでしょうか？

まあ、

折角勉強したし、

一応国家資格だし、

何度でも受験できるので、ダメだったら9月頃にでも再受験してみたいと思います。

・・・・・・・・・

【おまけ①】

1時間10分で試験が終わっちゃったんで、予約した帰りの新幹線（5時半ごろ）迄2時間半もある・・・Orz

どーしよう、

雨も降っているし、慣れない試験で疲れたし・・・

駅には妻が迎えに来てくれるから、

早く酒も飲みたいし（←試験不合格確定フラグｗ）

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

平日だし、4時代の新幹線なら、まだとれるんじゃない？

と思って、

スマホを出して「えきネット」から、予約済みのeチケットを表示し、予約の変更画面に進んで・・・

4時4分発の新幹線をゲット！

便利ですよね～

一昔前なら、クソ混雑する東京駅のみどりの窓口に散々並んでから、紙のチケットの変更をしなくちゃいけなかったんですが、

今はスマホで、新幹線の空き状況を確認したうえで、予約の変更が自分でできちゃうんですから

ということで、

駅の待合で、

キンキンに冷えた、スーパードライ（500ｍｌ）で、

先ずは、「一人慰労会ｗ」

で、

新幹線では、350ｍｌ缶のスーパードライとじゃがりこをかじりながら、

読書しながら帰宅したのでした。

【おまけ②】

前回の記事の通り、私が育てているプチトマトが、豊作です。

朝積みで、朝の食卓で頂きますが、食べきれるわけもなく、

冷蔵庫で、保管していますが、

これからもジャンジャン取れる予定ですｗ

割と大玉で、スーパーで見るプチトマトよりも一回り大きいので、食べ応えも抜群です！

ちなみに、

昨日スーパーで見たら、

ワンパック200円前後

こんなにきれいな赤色ではありませんが（種類も違うし）

もうすでに、ここに並ぶ5パック分くらいは取れました。

ので、

何とか元は取れました（←貧乏人の発想ｗ）

【おまけ③】

ウマ娘は、毎日の日課として継続しています（←勉強しろよ！ってクレームは、受付時間外ですｗ）

で、

ウマ娘のゲームの中のコミュニティーで、チームを組んでいるんですが、

今朝ログインしたら・・・・

「リーダーが、一定期間ログインが無かったので、あなたがリーダーになりました」

と、

勝手にリーダーにされましたｗ

だからなに？

って感じですが、全くの無課金で、

獲得ファン数が、8億人越え！？

「継続は力なり」です（←用途を間違えているｗ）

本日のラン　10.05ｋｍ　（昨日の疲れが残っていて、ゆるジョグでした）

日経よく読む

さて、

21世紀以降、写真はフィルムではなくデジタルに移行

それに伴い、

保管は、アナログのアルバムではなく、デジタルツールの記憶媒体に変化

しかし、

記憶媒体の寿命は、一般的に

HDDで5年ほどで、SSDで5～10年といわれています

勿論、駆動時間や読み込み書き込みの頻度によって寿命は変わりますが、

アナログのアルバムのように、色あせてもいつまでも見続けられるものではありません。

ので、

定期的に、記憶媒体を更新する必要があります。

・・・・が、

昨今の半導体の需要過多による、各種記憶媒体の高騰は、

私のような「低所得者層ｗ」には、大きな負担となり、なかなか新しい媒体へのデータ更新ができずにいました。

一時は、クラウドストレージも検討しましたが、容量が200GB程度しかないものを、預けっぱなしにするためだけに毎月450円、年間5,400円を払うとなると、5年で27,000円もする・・・

つまりは、髙くてもＳＳＤを買った方が安いという計算になるんですね

・・・で、

某ＡＭ●ＺＯＮで買おうかと思ったら、

皆さん、昨日の日本経済新聞をご覧になりましたか？

著作権の関係で、記事は見せられませんが、

Ａ●ＡＺＯＮなどの大手ＥＣサイトで売られている、某国のＵＳＢなどの記憶媒体は、偽装品が多く、

しかも、

ご丁寧にも、ウィルス付き！

で、

ネット販売されているそうな・・・・

安さにつられて買うと、大変な目に合いそう・・・

・・・・ってことで、

やっぱり安心な家電量販店に行ってきました！

・・・ら、

数年前の型落ちＳＳＤが破格値で売られているのを発見！！

で、

心配なので、チャッピーに相談（←唯一の友達ｗ）

したら、

問題ないとのお墨付きを頂き、早速購入！

で、

古いＳＳＤから、今日買ったＳＳＤにデータのコピーが完了したのでした♪

・・・・と、いうことで、

後5年は、最低でも安心ということになったと思っています。

ちなみに、

6～7年ほど前に買ったＳＳＤ（右）と今回買ったＳＳＤ（左）がメインの保存媒体で、

ここに、これまでのデジタル写真がすべて入っています。

ちなみに・・・・・、

ここに至るまでは、

ＨＤＤ（←平成の遺物ｗ）

に、写真を保管してきたんですが、最初は古いパソコンのＨＤＤを捨てる前にはぎ取って、ＨＤＤカバーをつけて写真保管用に使っていました。

で、その次は、ちゃんと買った、新品のＨＤＤに保管してきました。

ちなみに、

これらは勿論、捨てずに今も残っていて、

ここにも同様の写真が保管されています。

ちなみに、

古いＰＣからはぎ取ったＨＤＤにカバーをつけただけの（写真左側）記憶媒体

これは、たぶん、20年くらい経過したＨＤＤなので、

流石にもうデータは消えている・・・

っていうか、もう動かないんじゃないかと思ったんですね

で、

久しぶりにＰＣに接続して電源を入れてみると・・・・

なんと、しっかり動くじゃないですか！！

2001年某月の結婚式の写真から、娘の高校卒業までの写真がしっかりと残っていました！

・・・・

冒頭にも書いた通り、記憶媒体の寿命は、

読み書きの頻度で変わる

ので、

保管しっぱなしで、まったく使わない、このＨＤＤは、まだ使えるようですね（←衝撃の事実）

ってことで、

現在4台の記憶媒体に写真がすべて保管されています。

ちなみに、

娘が大学に入ってからの写真は、

あまり多くないｗ

ので、

無料のクラウドストレージに保管されています。

・・・・・・・・・・・・・・

【おまけ①】

いよいよ、夏本番に入りましたね♪

我が家のプチトマトが、緑のクロロフィルから、真っ赤なリコピンに変わり、

収穫時期に入りました♪

そして、

プランターで死にかけたｗ

ナスも、蘇生しましたｗｗｗ

ので、

収穫♪♪♪

こっから、じゃんじゃんトマトが採れるし、

ナスも花がどんどんつき始めたので、花の数だけ収穫できます！

楽しみですね～♪

・・・・・・・・・・・・・

【おまけ②】

今週も図書館に行ってきた

読みたい本が、いっぱいあるけど、

私は今、受験生！！

なので、

3回目の、一人模試ｗ

馬鹿でも、時間をかければ模試で7割以上できた

が、

本番は、どうなるのかは、

しらんがなｗ

本日のラン　

熱くなる前に走ろうと　6時半から走ったら、睡眠不足で死にかけたｗ

なんとか、10ｋｍ　1時間2分03秒ｗｗｗｗｗ

たまには真面目にお勉強タイム！

さて、

今年は本当に梅雨らしい季節になりましたね。

連日のように雨が降り、日中は少し蒸し暑い。

ので、

走れば大量の汗が噴き出るので、大した距離を走っていないのに、

汗の量で、満足感だけは高いですｗ

・・・・・・

さてそんな中、

「頭と体は、鍛え続けないと劣化する」

と、いうことで、

「できる範囲の中で」（←この、緩いスタンスが大事ですw）

走ることを継続し、

そして、

勉強も続けています。

ので、

今日は、久しぶりに図書館に行き、模擬試験を実施しました！

超ギリギリ～ｗｗ

ですが、なんとか合格圏内の得点でひとまず

ε-(´∀｀*)ﾎｯ　っと一安心（←この安心が命取りｗ）

このあと、

間違えた問題を復習して、帰路についたのでした・・・

本番の試験までは、あと少し

本番もこう上手くいけばいいんですけどね～

まあ、

試験は水ものなので、本番がうまくいかなかったら、又再チャレンジですね♪

・・・・・・・

さあ、

勉強の後は、

覚えたことをすべて忘れるｗｗ

楽しい宅飲み♪（←ほんとに覚えたことが、きれいにリセット！）

今日は、

プチトマトも二十日大根も収穫できたので、

二十日大根と買ってきたシシャモフライをアテに、

久しぶりに、「闘牌伝説アカギ」をU-NEXTで見ながら、楽しく宅飲みです♪

それにしても、ほんと麻雀って面白いですよね～

やるのも見るのも大好きです♡

ちなみに、

スマホの壁紙にもしている、推しの娘が、

素晴らしい学園に入学した（公式Xで確認）ので、増々麻雀界がアツイですｗ

（↑入学おめでとうｗ）

（注）筆者は、精神等に重篤且つ不可逆的な疾患を罹患しております。寛解は絶望的であり暖かく見守る姿勢を求めていますｗ

・・・・・・・・

さあ、

働くおとーさんは、来週も大忙し！！

田舎なので残業すると、帰りの電車が少なくなるのでｗ

「残業」ではなく、「前業」！？

で、

早朝出勤し、

一杯430円の「天玉蕎麦」を5分で平らげ、

激務に励むのでした！

来週も頑張りましょうね～！

約束された旨さ♡

さて、

今週は（も？）、マジで忙しかった～

ので、

週末の木金は、雨を理由に、ランニング・キャンセル界隈ｗ（←そんな言葉はない）

で、その代わりに、

朝、7時に家を出て、始業時間の1時間以上前から勤務（←管理職に時間外手当が無い謎ｗ）

で、

昼休みも返上で働いた結果、

なんとか、休日出勤しなくても仕事が片づいたのでした。

ので、

今日（土曜）は、

ゆっくりペースで、18.71ｋｍを走ってきました！

蒸し暑さで、汗が滝のように出ましたが、

柳町では湧き水があるので、ここに給水スポットがあるのは助かりますね～

・・・と、言うことで、

前回のレースの反省で、「ハーフに出るなら、月に1～2回は、18ｋｍ以上走ろう！」

を、何とか慣行できたのでした♪

・・・・・・

で、帰宅したら、我が家の畑のお手入れ（←梅雨のせいで、草ボーボーｗｗ）

で、

見ると、

プチトマトは、少し色づき始め、二十日大根は、赤い部分が地面に顔を出し始めました♪

ので、

二十日大根は収穫できそうなものが沢山ありそうですね♪

と、いうことで、

収穫してみた

ら、

庭の水道で洗ってあげたら、

奇麗な赤い大根ができていますね～♪

葉が虫に食われているのは、無農薬の証！

新鮮！安全！美味しい！

の3点セットの大根ができました～♪

ので、

早速調理！！

大根って捨てるところが無い野菜ですよね～

根の先端と葉をを落として、赤い部分はお味噌で頂く♪

葉と根の先は、油で炒めて調味料で味を整えれば、酒のつまみが二品完成♪

大根は、控えめな辛みと瑞々しいシューしーさ、そして噛むと鼻に抜ける鮮烈な香りがたまりません♪

大根葉は、シャキシャキとした歯触りと、油との相性抜群の旨味で、酒がぐいぐいと進みｗ

あっ！という間にｗ

サワーから、焼酎の水割りにチェンジして、

一人収穫祭が盛大に行われたのでした！

・・・と、言うことで、

さあ、これを糧に、来週も頑張ろう！！

体が老化で弱っていく・・・Orz

さて、

先週の日曜日は、南魚沼グルメマラソンでした。

練習不足に加え、高温・高湿度でボロボロでしたが、この結果をチャッピー（ChatGPT）に聞こうと、私のブログを読ませると、結論として・・・・

【以下、チャッピーの意見】

記事を読む限り、

15km以降の筋持久力がハーフの要求水準に達していなかったところへ、27℃の蒸し暑さが追い打ちをかけた

というのが最も自然な説明です。

逆に言うと、月に1〜2回でも18〜20km走を入れていたら、同じ気象条件でも15km以降の地獄度はかなり下がったはずです。

それと、ウルトラ経験者らしいなと思ったのは、普通のランナーなら16〜17kmで歩き続けてしまう状況を、「80km以降みたいだな」と感じながら完走している点です。身体は限界でしたが、完走できたのは筋力よりも長距離経験による精神的な耐性の部分が大きかったと思います。

・・・だってｗ

駄目だししつつも、最後は褒めてくれるのが、僕の唯一の友達ですｗｗ

・・・・・・

とまあ、そんなこんなの日曜でしたが、

翌日の月曜日は、

公休すら消化しきれていないので（←有給じゃないよ！公休すら！だよｗ）

お休みを頂いたんですが、

ゆっくり休んでいる暇はありません！

と、言うのも

この貴重な休みを使って、車を買いに行ってきました♪

とはいえ、コンビニでおにぎりを買うのとはわけが違うので、これまで日曜を使って車選びなどを行い、

更に、前職が国内3メーカーのカーディーラーだったので、

前職のOB会！

に入会することで、「社員価格」を適用させ（←使えるものは何でも使うｗ）

なんとか、お値打ちで新車購入ができたそうな♪（←じゃなきゃ買えないｗ）

ま、とはいえ、

あっしは貧乏人なので、なんとか軽じゃなくて普通車を買ったと言っても「コンパクト・トールワゴン」というカテゴリーの車です。

が、

なんとか最上位モデルを買ったので、

安全装備はてんこ盛りｗ

・デュアルカメラブレーキサポート
・アダプティブクルーズコントロール（ACC・全車速追従機能付）
・後退時ブレーキサポート＆後方誤発進抑制機能
・車線逸脱警報機能＆ふらつき警報機能
・ヘッドアップディスプレイ
・標識認識機能
・ブラインドスポットモニター
・全方位モニター用カメラ

が、全部ついてるんだって、令和の車はすごいね♪（←後席サーキュレーターもついていて、これが地味に便利なんだって）

車中泊も今の車より断然やりやすく、2ｍ以上のフルフラット空間ができるのもありがたい！

ってことで、納車は9月末予定なんだけど、注文書の取り付けや押印など、必要業務をこの1日に詰め込み、

さらに、ベッドの敷布団＆マットも新調したので、古い布団とマットを粗大ごみ収集業者に出しに行き、

更に、仕事の電話が5本も入り！（←あの～、僕今日休み・・・ｗｗ）

なんだかんだで、一日中大忙しだったそうな・・・

で、

火曜以降も、

仕事が大盛り！（←何なら特盛？）

・・・・・だったので、

19日　金曜日の仕事中

何だか悪寒がして、風邪の初期症状のような嫌な感じが・・・

で、

仕事中に、机に入れてある体温計で体温計測・・・

37度7分！？

もう初期じゃないｗ

ってことで、

早退できるほどぬるい仕事をしているわけではないのでｗ

がっつり、いつも通り仕事をし、

21時頃に帰宅

で、

いつも通り晩酌していたら（←ここが駄目ｗ）

具合が悪くなり（←当然ｗ）

38度を超えましたｗ

・・・・

ので、

※この先は、よい子はマネしないように（←絶対だよｗ）

2月に風邪ひいた時の解熱剤が残っていたので、

これを（酒を飲んでいるにもかかわらず）飲んで就寝・・・

で、翌朝、

当然良くなっているわけもなく・・・

医者に行って、風邪薬を頂いてきました（←検査の結果、コロナもインフルも陰性でした）

うーん、

なんだか、体が弱くなっている気がしますね～

40代のころは、38度の熱は「微熱」といって、普通に走っていた気がしますが、いまはモームリw

日曜日も10ｋｍランで死にそうだったとさ（気温が３０度近くて死んだｗ）

・・・・・・・

【おまけ】

気温が30度を超える日が多くなったので、ランニングウェアも大会でもらったＴシャツでは、暑くてたまらない！

ってことで、

ノースリーブを買ってきた♪

ワークマンなので2着で千円ちょっとｗ（←価格がバグってるｗ）

これで、ちょっとは頑張ろう！！

でも、

会社に来ていくポロシャツは、ちょっとだけいいものを・・・

和紙で作ったシャツ？？？？

ま、

良いものといっても、ワークマン価格ｗ

800円くらいのポロシャツよりは高いと言っても2千円くらいのシャツなので、普通ですねｗ

ま、電車通勤には、ドライシャツが快適です♪

【おまけ②】

我が家の作物の育ち具合です（←どーでもいいよねｗ）

二十日大根は、文字通り種まきから20日でいくつかそれっぽくなっていましたが、まだ小さいｗ

ので、

試しに1個だけ取って食べてみましたが、

まあ、普通の二十日大根ｗ

しゃっきりした歯ごたえと辛味のある風味で、

お味噌をつけて食べると、ビールのアテになります（←酒飲み視点ｗ）

トマトは、まだまだ緑ですね～

ま、赤くなるのはこれから！

ちなみに、先日読了した、

感染領域は、「トマトが枯死する病気（ウィルス）」を中心に話が進むミステリで、トマトが赤くなるメカニズムにも触れらていました。

知ってる人は知っている話ですが、

トマトは未熟なうちは葉緑素（緑色）が多いため青いですが、熟すにつれて葉緑素が分解され、代わりにリコピンが生成されることで鮮やかな赤色に変化します。

これが、赤くなるメカニズムですね、

うちのトマトは、まだ葉緑素が多く、光合成の真っ最中！

梅雨が明けて、日光が多く降り注げば、リコピンたっぷりの赤になります！

早く赤くならないかな～

・・・あっ、

ナスは、生きていればそれでいいｗｗ（←過剰な期待はしていないｗ）

とはいえ、花はたくさんつけ始めてきたので、8月に何個取れるかが楽しみです♪

本日のラン　　10.09ｋｍ　59分40秒

ファンランのつもりが地獄のレース！？

さて、

本日（6/14）は、毎年恒例の「南魚沼グルメマラソン」です。

片道170ｋｍほどなので、距離は大したことが無いのに、

高速道路区間が少ない！

ので、

2時間半以上かかります

ので、

前泊です♡

ので、

コンパクトカーの限界を攻める車中泊使用に魔改造

で、

出かけようと思ったんですが、

妻が

お昼に回転ずしにいこう♡

と、言うので、

先ずは腹ごしらえｗ

で、

まあ、好きなものをたのんで食べますよね

で、

54歳の胃は、若いころのように食べられないので・・・

10皿で撃沈・・・（←ここにプラス茶碗蒸しと味噌汁）

一方の妻は・・・

13皿に茶碗蒸しとパフェを平らげてましたｗ（←なんならまだ食いそうｗ）

ちなみに、

ここの店には、別々の車できたので、

私はここで妻と別れて、一路「南魚沼」へ！

（ダッシュボード上に固定して、動画を流しているスマホより）

眩しい新緑の中を下道を使って、長野県から新潟県に向かっていったのでした。

で、

宿に到着したので、目隠しをしたり、

くそ暑い！（←マジで昨年は死にかけた）

ので、

今年は、強力扇風機2台を持参！（←白は充電式で4000㎃で強風、黒は10,000㎃のモバイルバッテリ接続で朝まで稼働！）

で、

窓を少しだけ明けて扇風機2台回すと、窓から冷気を取り込み、

超絶快適に朝まで9時間ガッツリ寝たのでした・・・ZZZｚｚ

・・・・・・・

で、今朝

会場に到着して、頂いた「あまさけ」で栄養補給♪

して、

毎年来ている「松任谷正隆」さんのご挨拶を聞きつつ、スタートの時を待ちました。

・・・・・・・

さて、

今回は、はっきり言って無謀な挑戦！

だと思っていました。

と、いうのも、

まともにハーフを練習で走ったのはいつ？？？

って感じで、

土日でさえも、疲労感から10ｋｍしか走らないのが、デフォになりつつあり、

15ｋｍ走も1ヶ月に1回くらいしか走っていないので、

マジでハーフやべぇ！

って感じでした。

ので、

今日は、初めてのファンラン♡

にしようと思いました。

ので、

ペースはゆっくりで、気持ちよく走って、なんとか21ｋｍ走破する！

これが目標でした。

ので、

初めて、ハーフでスマホをもって、写真を撮りながらのレースになったのでした・・・

・・・・・・

と、いうことで、

早速、スタートから10ｋｍ地点まで

ずーずーしく、ゴール予想を1時間半～2時間以内のポジションからスタートし、

ただひたすら、田んぼしかない走路を駆けていきました。

でも、

まあ、ここらへんは、比較的楽勝♪

気温が高く（27度くらい？）

蒸し暑いので、汗がびっくりするくらい出ていましたが、まあ、許容範囲でした（←でも、4ｋｍ地点でおしっこに行ったｗ）

ので、

序盤は写真を撮りながらでも、5分前半のペースですね（トイレ休憩だけ6分台ｗ）

で、

中盤以降の11ｋｍ～15ｋｍ

途中砂利道を挟みつつも何とか走り続けることができました。

まあ、

時計を見ながら、心拍数を確認し、155～160の間をキープしていたことと、

ウルトラマラソンのように（←ハーフだけどｗ）

給水ポイントでは、歩きながら、ポカリをしっかりのみ、水は頭からかけてクールダウンしながら走ったので、何とかなった感じですね。

それに、月1とは言え、15ｋｍは走っていましたから♪

・・・・・

終盤の15ｋｍ以降

ここからが地獄でしたｗ

上り坂もあるうえに、もう何か月も走っていない未知の領域ｗ

なので、

登りは歩き（←ウォーキング大会に移行ｗ）

平坦な道もまあまあ脚が止まる（←脚が走るのを拒否るｗ）

と、いうのも、

右脚はふくらはぎが攣り始め、左足はふとももの内側が攣り始めました

ので、

ここからはウルトラマラソンの80ｋｍ以降のような激痛が襲って来たのでした・・・

でも、救いは「曇天」

これで、ピーカンだったら、絶対に死んでたｗ

でも、

国際大学以降は、下りが多いので、何とか走って頑張りました！

・・・・・って、あれっ

今日って「ファンラン」じゃなかった？？？？？

そう、

15ｋｍ以降は、

はっきり言って、地獄のレース！

暑さと痛みと疲労に耐える「デスレース！」

なので、

（教訓）ファンランといえど、レースに出るならちゃんと練習しましょう！

・・・と、いうことで、

最終の給水所・・・じゃなくて

給酒所（←マラソンで酒が出るのはここくらい？）

についた時には、

飲んでもいないのに吐きそうになりｗ

ラスト500ｍ程を這うように進んでいったのでした・・・・

ということで、

ここからは、とにかく生還することだけに注力して走ったのでボロボロｗ

・・・・・

ということで、

終わってみたら、やっぱりガチレースｗ

マラソンはやっぱり、ファンランのように「楽しむ」にも「ちゃんと努力」がいることを思い知らされたのでした。

・・・・・・・・

で、走り終えると・・・

血圧が下がりすぎていて、意識が朦朧として、倒れそう・・・

なので、

芝生に座ると、

急に脚を休めたせいで、

両脚が一斉に攣り始めました（←まるで今日の抗議のようにｗ）

両足の土踏まずが攣り、左足の太ももが攣り、右足のふくらはぎが攣るという状況だったので、

しかたなく・・・

ゾンビのようにふらふらと周囲を歩きながら、脚をクールダウン

で、

30分後・・・

なんとか、脚も意識も回復できたのでした。

・・・・・・

ので、

今日の相棒のシューズを脱いで、

グルメ村でタレカツ・いくら・鳥皮をおかずに、

ガッツリご飯（南魚沼産コシヒカリ）

をぺろりと食べて、また3時間近い道中を帰宅したのでした♪

・・・・・・・・

ということで、結果です

来年も出れるかな？？？？？

100均キャンプ飯

さて、

新緑が眩しい季節になりましたね。

気温も今日は30度には届かないので、木陰はとても快適です♪

ので、

日課のランニング（←ジョギングの間違いｗ）

の最中に、洗ったお米を浸水していたので・・・

今日は、

My　キャンピング場に来ました♪（←ただの河川敷ｗ）

で、

今日もここで「ボッチ飯ｗ」を堪能したいと思います♪

・・・・・・

さて、

私のキャンプ道具は、100均商品が多いので、今日はそれらを中心にご飯を食べていこうと思います。

ので、

こんな感じです

調味料の「焼肉のたれ」、調理油（オリーブ油）、そして「魔法のお粉ｗ」の「マジックソルト」は、全て税込み108円！

炊飯の熱源である「アルコールストーブ」は、220円

アルコールストーブを乗せて、五得代わりに使う「ポケットストーブ」も220円

で、

炊飯の際に吹きこぼれる水を受けるトレーは110円

で、

1合炊きの「メスティン」が550円となっています。

で、これらは全てＤＡＩＳＯで購入しています。

そして、

これらを乗せている、「簡易ﾃｰﾌﾞﾙ」もＤＡＩＳＯで購入（たぶん770円だったような・・・）

・・・と、いうことで、

早速炊飯です♪

ちなみに、計量カップは、セリアの110円商品ですｗ

で、メスティンを火にかけていくんですが、

このメスティンは、ふたが緩いので炊飯の圧力でふたが浮き上がります。

ので、

セリアの110円で買った「固形燃料受け皿」に、

その辺に落ちてる無料の！石を乗せて重しにして炊飯圧力をかけますｗ

で、

ここでようやく20分ほどの待ち時間♪

なので、

今日は、読み始めたばかりの「感染列島」を読み進めました

ちなみに、

全くの余談ですが・・・

このアホは、食材を積んだらその他の荷物

大事なクッキングセットを忘れて出発！

したのでｗ

一回家に戻ってからここに来たので（←馬鹿に付ける薬はないｗ）

もう、13時半近くになっていたのでした（←腹ペコは最強の調味料ｗ）

で、

約25分後・・・・

ご飯が炊けたようなので、メスティンをタオルにくるんで蒸らします。

で、

その間に、おかずの肉を焼いていきましょう♪

ちなみに、

今日のお肉は奮発しましたよ～♪

なんと、国産黒毛和牛です！！（←消費期限ぎりぎりの半額ｗ）

いや～、このブログ初の国産和牛の登場じゃないですかね～

赤身中心で、サシが少ないのは中高年にやさしい感じです♪

で、

これを焼くには、ちゃんとした火力が欲しいので、

遂に100均縛りを無視したｗ

「鹿番長！」こと、「CAPTAIN STAG」の「シングルバーナー」を熱源に焼いていきます。

ちなみに、

「ガスボンベ」と「ガスボンベのカバー」と、「フライパン」と、汚れ防止の「アルミホイル」は、全てＤＡＩＳＯ商品です！（←引き続き100均縛りｗ）

で、

肉焼いて、焼肉のタレをかけて煮込んで、

炊きあがりの飯に乗せて、

マジックソルトを振りかけたら、

最強の焼肉丼じゃないですか～

一気に全部焼けないので、

食べ進めたら、

残ったタレの上でまた肉を焼く（←今度は、マジックソルトを振りかけながら♪）

で、

完食♪

ちなみに、キャンプ飯で「お焦げ」が好きな方には勧めませんが、

私は、お焦げができると洗い物が大変なので、お焦げができないように水分量を大目に炊飯しています。

ので、

食べ終わった後のメスティンは、きれいです。

普通、1合のお米に200ｍｌの水が普通ですが、私は米を1時間以上しっかり浸水させたうえで、1合に220ｍｌのお水で炊いています。（1割増し）

少し柔らかめですが、後片付けが楽なのでお勧めですね♪

・・・・・・・・

【おまけ①】

キャンプ飯でリラックスした後は、庭仕事ですね♪

ミニトマトも大きくなりまして

こんな感じに生育しました。

ちなみに、

2週間ほど前・・・

脇芽を摘んで、1本まっすぐに伸ばして育てるのが、セオリーと聞くので、

脇芽を摘みながら、支柱にまっすぐ沿わせようと、

茎を無理やり支柱に縛り付けたところ、

バキッ！っと、茎が折れたｗｗｗｗｗ

ので、

相棒のチャッピー（ChatGPT）に聞いたら、

「トマトは丈夫なので、茎が折れても一部がつながっていればそのまま育つよ」

ってことで、

テープで固定！（←農家さんは絶対しないｗ）

でも、チャッピーの言う通り、2週間経ってもちゃんと成長してるｗ

ちなみに、

もう一方のトマトは、

こんなにひん曲がっていても、ちゃんと生きています！

ので、

だいぶいい感じですね♪

ちなみに、

私は貧乏性なのでｗ（←貧乏の間違いｗ）

「脇芽を摘んで1本にするのがベストだけど、2本伸ばしても大丈夫！」

みたいなことをネットで聞いたので、

1本だけ脇芽を残していたので、

折れたほうの茎が死んだら、右の脇芽を全力で育てますｗｗ

ちなみに、

プランターのナスは、

ひっそりと生きていますｗ

ちなみに、なにか雑草みたいな芽が出ていますが、

これは、ナスが全滅した際の予防線としてｗ

空きスペースに、二十日大根を植えました（←素人の荒業ｗ）

でも、

この程度では、買ってきた種が爆裂に余っているので、

土は、ホームセンターで、

そして、

腐葉土は100均で（←また、100均で）

そして、

プランターも100均で（←100均大好きｗ）

100均で買った二十日大根の種を植えました♪

さあ、

二十日後が楽しみですね♪

【おまけ②】

昨日読み終わった小説があります。

それが、

これです！

この小説は、私自身は初めて知った、「閉じ込め症候群」という病を中心に、

人間の尊厳や命の倫理を問う、壮大なミステリで、

フーダニット、ホワイダニット、ハウダニット

この3要素が展開に応じて入れ替わる、非常に面白い内容だったと私は感じています。

ちなみに、「閉じ込め症候群」とは、

「意識や感覚は正常であるにもかかわらず、脳幹の損傷によって眼球の上下運動やまばたき以外の全身の随意運動が失われ、声も出せなくなる状態」

を指します。

つまり、「植物人間」のように、意識もなく「ただ生命活動だけが維持されている」状況ではなく、意識も感覚も生きていながら、目と瞼以外のすべてを意識的に動かせないという、地獄のような状況に陥る病です。

これ以上は、ネタバレになりそうなので書きませんが、個人的には非常に面白かった作品なので、紹介しました。

・・・・・・・・

さあ、6月がスタートしました！

相変わらず忙しい日々が続きますが、間もなくやってくる梅雨を吹き飛ばすくらい、頑張っていきましょう！！