日々是好日、ランＲＵＮ日和

昨日の帰宅時

いつもの満員電車

もみくちゃの中で本は読み終えてしまったものしかなく、

Ｕ−ｎｅｘｔで録画済みのアニメをみながら帰ろうとしました。


始発駅なので、発車まで数分待ち、電車が動き出しました。

すると・・・


き・・・気分が悪い・・・・

で

気がつくと・・・


次の駅で救急隊員に囲まれてた!？


で、

救急車で病院に搬送され、この日できる検査を受け、

何があったかの説明を受け、

ECU（救急集中治療室）に運びこまれてしまいました。




で、緊急入院となりました。




どうやら私は、車内で意識を失ったあと、８分ほど痙攣していたそうです。

ので、

車内は騒然としたことでしょう。





とりあえず、しばらく入院して検査と静養をします。

[0回]

～　2021年5月に49歳になった時のブログにて　～



その後は、断酒という、地獄のリハビリが続き（←薬物中毒の治療はキツイよｗ）

地獄のような日々を過ごしました。（←今も継続中）

で、

仕事のストレスに加えて、断酒のストレスも加わったせいか、

今年の１月には、帯状疱疹を患い、顔面に激痛を味わいました。


本当に、苦しみを散々味わった49歳でしたが、50歳まであと2ヶ月も残っています。

ので、

残るは、「死」あるのみです・・・




そんな、不吉な予感漂う中、

3月1日に人間ドックを受けてきました。

ちなみに

酒もやめ、高脂血症の薬も飲み、

万全の状態で挑んだはずでしたが・・・・・





腹部エコー検査で、膵管拡張（すいかんかくちょう）　の異常所見がありました。

(。´・ω・)ん?　　「膵管拡張？」

あまりメジャーではない異常所見ですので、どういうことかを説明すると、


（ネットから丸パクｗ）

[5回]

え～、まぁ、

ほんとうにネタに事欠かない人生を歩んでいるものだと思わずにはいられません。




何があったのかは、これからお話したいと思いますが、

その過程で、顔写真を載せざるを得ない状況となりました。

これまで、

画像加工した顔写真は何度か載せましたが、今回は、「目線」は入れたものの、

マジもんの顔写真です。（←どこに向かってるんだ？）

ので、

今回の出来事は、「顔」にまつわるお話とだけ、冒頭に掲げておきたいと思います。






・・・・・・・





遡る事、二日前（1月27日）

仕事をしていると、急に著しい倦怠感と右側の鼻と目の周りに腫れを感じました。

「体調が悪いな」

と、感じている矢先に、追い打ちをかけるように超ムカつくことが起こり

「もう、やってられん！」

っていうことで、会社を早退してきました。

何があったかは、書き出すと小説1本分の出来事になってしまうので、割愛しますが、

とにかく今日は、さっさと帰って、気持ちの整理をつけようと思いました。


ので、

１５時半位には帰宅したんですが、

しばらくはイライラしつつも本を読みながらリビングでゴロゴロ・・・

で、

しばらくたっても調子が悪いままだったので、（←最初はコロナかと思った）

その後は、夕食もとらずに、栄養剤４錠（2日分の量）を一気に飲み込み、






夕方6時ごろからベットに入り、只々ひたすらに睡眠をとりました。



・・・・・



翌朝（1月28日）

体調は更に悪化・・・

熱はないものの、鼻の右側の腫れはさらに酷くなり、右目のまぶたも腫れて、痛みもありました。

症状と元々の持病でもある「酷い鼻炎」から推測するに、

「副鼻腔炎」かな？

って思い、

この日は会社に行く前に「耳鼻科医院」に向かいました。

で、

症状を医師に伝えると、



（医）先ずは写真を撮らせてくれる？


ってことで、

顔の写真を撮りました。


それが、これです・・・（←いよいよ、顔ばれ？？）










(b´∀｀)ﾈｯ!　マジもんの顔写真でしょｗ（←Ｘ線で撮ってるけどw）




え～、

この写真から、わかったことは、

「副鼻腔炎」にみられる、化膿による「膿」は、見当たらないという事。

で、

懸念していた副鼻腔炎ではないとの診断が出ました。

ちなみに、

私も（コッソリ）レントゲン写真をスマホで撮ってきましたから、帰宅後、写真をよ～く見てみると・・・

あることに気づきました！


(´ε｀；)ｳｰﾝ…

脳の容積から推測するに、




この辺に近いな・・・ｗｗｗ






・・・・・・




さて、

副鼻腔炎じゃなかったら、何なのか？

ってことになるんですが、

医師が、顔の症状を確認し、


・腫れや赤みが、顔の右側にしかない事

・右の小鼻とその周辺に「水疱」ができていること

・倦怠感を含めた体の不調


などを鑑みるに、これは、

「帯状疱疹」

だと、診断されました！


【帯状疱疹とは】



(´ε｀；)ｳｰﾝ…

考えてみたら、

昨年末から、仕事の関係上、ストレスの嵐で、

うぉー！

って、叫びたくなることが山ほどあったのに、

そんな私の心を慰めてくれる、唯一無二の親友だった、

酒と絶縁中で（←禁酒8カ月経過）

そこに、とどめのように、怒り心頭となる出来事が起こったばかりだったので、

遂に

ストレス　(　ﾟдﾟ)ﾄﾞｶｰﾝ!!

になっちゃって、

帯状疱疹が爆発してしまったようでした。



ので、

本当なら、このまま会社を休みたいところでしたが、

やらなきゃならんことがたくさんあって・・・

ってか、

そもそも、これで帰れるくらいなら、帯状疱疹になんかなっていないわけで・・・

処方された薬を手に、

しぶしぶ会社に出勤していったのでした・・・・・



ちなみに、


・昨年の膵炎

・持病の脂質異常症

の投薬は、今も続いており、

そこに今回の帯状疱疹も加わったので、

携帯するピルケースは、




こんな状態です・・・orz　（←老人並みの投薬量だなｗ）


・膵臓の炎症を抑える「カモスタット」

・高脂血症薬の「フェノフィブラート」

・抗菌薬（経口投与）の「パラシクロビル」

・抗菌薬（塗り薬）の「ビタラビン軟膏」

・鎮痛薬の「ロキソプロフェン」


と、なっています。

ちなみに、鎮痛薬が入っていますが、

帯状疱疹は、「マジで痛い」

からです。

どんだけ痛いかは、YOUTUBE見てください。




自分はここまで痛くならずに済んでますが（←今のところ）

でも、ま、顔面が痛いです！


で、

発症の原因は、疲労・ストレスによる免疫力の急激な低下によるものですので、

薬をもらう際に、薬剤師さんとの会話で、


（薬）抗菌薬はすぐに飲み始めてほしいので、先ずは2錠飲んでください

（私）食事前ですけどいいですか

（薬）はい、今１０時ですが、朝の分としてまず飲んでください

（私）はいわかりました

（薬）後は、ゆっくり体を休めてください。免疫力が落ちていますから。

（私）はい・・・あの、ランニングとかはしてもいいですか？

（薬）？？？（←このバカ、何言ってんだ？っていう間）

（薬）あの・・・、先ほどの通り、体は休めてほしいので・・・（←バカにどう説明したらいいか悩む様子）

（私）あっ（←やっと気づいた）

（私）あんまり、走っちゃダメだってことですよね



・・・・



ってことで、


本日（1月29日）

会社は土曜でお休みだったんですが、言われた通り、無理せずに




10ｋｍしか走りませんでしたとさ



・・・・


さて、

50歳から急激に増えるといわれる「帯状疱疹」

50歳まで4カ月と数日というところで発症しました。

どおりでこのところ体がダルイな～、調子が悪いな～、と思っていたら、

こんなことになってしましました。

中高年の皆さんは、ストレスに注意しましょうね！

マジでしんどい病気だよ





本日のラン　　上の通りです。

[5回]

（注）これは、アルコール依存症治療日誌ではありませんｗｗ



さて、

7/22～7/25まで4連休が待ち構えているため、この7/17（土）は出勤日となりました。

で、

翌7/18（日）は、謎の疲労感で15ｋｍでギブアップ・・・orz

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

せっかく、



「ガンガン走り込む部活生に安心の１足」を買ってきたというのに・・・

全然走れていませんね～ｗ

なので、





なかなか、週80ｋｍが越えられない今日この頃です・・・

まあ、





税込６，５８９円のシューズですから、過大な期待をするのも酷というものでしょうかｗ



・・・・・



さて、


冒頭で、お断りしたように、これは「アルコール依存症回復記」ではないんですが、

ネタが無いので、その後の経過です。


・・・


7/15

定期検査に行ってきました。

その結果、



ほとんど見えないと思いますがｗ

全然問題なし！

と、お墨付きを頂きました　(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ


ので、


次回検査は、９／２まで、薬んを飲みつつ様子を見るそうです。

次は、1か月半後・・・

しっかり節制していきましょう！



・・・・・


さて、

前回、私のアルコール依存症度合いを報告しましたが、

生涯飲酒量が、「楽々　1トン」を超える人間が禁酒をしたら、体にどういう変化が起こったかをお伝えしたいと思います。（←マジ、自分記録用ｗ）


・・・・

先ず、

禁酒1日～５日

急に酒無しの生活が始まるので、とにかく夜が眠れません。

寝つきが悪く、寝ても大量の寝汗で目が覚めるという「途中覚醒」が起こりました。

ちなみに、

「プロの依存症者レベル」ですと、幻覚が見えたり、手足の震えがあるそうですが、私は「まだまだアマチュアｗ」だったので、夜眠れない以外は特に問題はありませんでした。



禁酒６日～１５日

とにかくこれまでは、毎日のようにハンパなく酒を飲んで、記憶がないまま寝てました（←これをアルコール依存症 専門用語で「気絶」というｗ）

が、

酒をやめてしばらくすると、睡眠の質が一気に高まるので、朝早い時間に気持ちよく目が覚めます。

とにかく、「よく眠れるようになった！」というのが、率直な感想です。

ただ、

「酒が飲みてぇ～！」

という渇望は、かなり強いです。



禁酒１６日～３０日

ぶっ壊れた膵臓が機能を回復し、

ぶっ壊れかけた肝臓が生き返りだし、

血液の状態が良くなったことで、

睡眠による、疲労回復が良くなった感じがしてきました。

これにより、

体内の持久力も増し、ゆっくりなら比較的楽に長い距離が走れるようになりました。

ので、

このままいけば、

「最盛期の肉体を取り戻せる！」

という気さえしてきました。


ここまでくると飲酒欲求はだいぶ収まり、酒無し生活に慣れてきました。



禁酒１カ月～２ヶ月

この頃から睡眠に異常が始まりました。

というか、

眠気がハンパなくなりました。

ので、

夜は眠くて、１０時にはすぐにぐっすりと寝てしまいます。

が、

朝は眠くて起きられません。

朝５時までの７時間を寝ても、眠くて眠くてなかなか起きることができません。

5時20分ぐらいに、やっとの思いで起き上がっても、倦怠感と疲労感が強くて、走りに出ても精彩を欠いています。

加えて日中もハンパない睡魔に襲われることがしばしばで、

くだらない会議などがあると、

吐き気がするほど眠くなってきます。

さらに、

アルコールを切ったせいか、「甘いもの」が欲しくなり、毎日仕事の机にはチョコがおかれて、毎日１箱食べてしまいます。

ので、

病後から体重が２ｋｇも増えましたｗ

が、

その代わりに酒の欲求はだいぶなくなってしまいました。



・・・・・



さてさて、そんな訳で、現在2ヶ月＋1週間が過ぎたあたりですが、

酒を抜いたおかげで確実に実感できた良かったことを3つ挙げましょう！

①本を読む時間が増えた

②イライラしなくなった

③夜、車で出かけられるようになった


①は、これまで酒を飲みながら本を読むと、9割記憶が無いのでｗ　翌日の昼休みなどに読み直す作業が発生し、なかなか読み進められなかったんですが、夜も酒無しなので、本が読み進められる量が増えました。

②は、意外なプラスポイントで、これまで仕事のストレスを酒で消化していましたが、酒を抜いたら、そもそものストレスが減った感じがしています。
上司から、カチンとくる人ことを言われても、軽く受け流せるようになったのは驚きですが、よく考えるとタバコを吸っていた時も「イライラしたらタバコを吸う」から、「タバコを止めたらイライラが減った」に通じている感じがしています。

③は、言うまでもないですねｗ
これまで、夜は酒飲んじゃうんで、車で出かけることはできなかったんですが、飲まなきゃ「ちょっと車で本屋に行ってくる！」も可能になりました。



さて、

このところ「ビジネス書」に飽きて小説ばっかり読んでいますが、本棚に入りきらない本が、だいぶ増えました。

ので、

とりあえず段ボール2箱



９０冊を処分してきました。

とりあえず、

間もなくやってくる４連休に向けて、

「大掃除」の序章となった日曜日でした！




本日のラン　　１５．２６ｋｍ　　１時間２４分０２秒

[2回]

※今回の記事も、超長文ですｗ


さて、

生まれて初めての入院生活が、急性膵炎によるものでしたが、どんな生活になるのかを、ご説明しましょう。



まず、初日

はっきり言って「地獄」でした。

膵炎は、膵臓が出した消化酵素で、膵臓自身を溶解する「自己侵食」が、行われます。

当然、臓器が溶かされるので痛みが強く、私の場合は、十二指腸まで侵食していましたので、痛み止めでもとりきれない痛みがずっと続きました。

腹痛の経験は誰しもあると思いますが、普通は痛みに「波」があると思います。

が、

これは、一瞬も途切れることなく続きます。

ちなみに、

痛みを伴う病気はいろいろありますが、胆石、すい炎、尿管結石の痛みは、「3大激痛」と呼ばれています。

なので、

夜は一睡もできず、翌日の昼過ぎ(絶食から１日半程)に、ようやく、痛みが緩和するまで地獄は続きました。



では、次に絶食期間の食事です。(←言葉に矛盾がw)

当然、経口摂取は水すらできませんので、




ご飯は、点滴だけです。

手前の黄色いのが「ソルデム」輸液で、私の命を繋ぐ栄養の液体です。

ま、ごはんの代わりの栄養といっても、




500mlで86kcalしかありませんので、分かりやすいものに例えると、

１食　コンビニの梅おにぎり半分

のカロリーです。


で、奥の小さいのが抗生剤入り生理食塩水で、溶けてしまった私の膵臓の炎症を押さえるのだと聞きました。(←たぶん、ノンカロリーw)


で、これを、朝から晩まで打ち続けるんです。



ザックリ１日のサイクルは、


５：００　起床

　　　　　洗面台で強引に頭を洗う
　　　　　ボディーシートで身体を拭く
　　　　　下着を含め着替え
　　　　　今朝の朝刊を読む（読売新聞デジタル版をスマホで）


６：００　検温、酸素濃度測定、血圧測定

６：２０　抗生剤（１本目））点滴

７：３０　ソルデム（１本目）点滴

１０：００　ソルデム（２本目）点滴

１２：３０　抗生剤（２本目）点滴

１３：３０　ソルデム（３本目）点滴

１６：００　ソルデム（４本目）点滴

１８：３０　４本目のソルデムが終わり唯一の休憩

２０：００　抗生剤（３本目）点滴

２１：００　点滴終了

２１：３０　消灯ww（←早いw）


と、なっています。（時間の都合で、ソルデムと抗生剤が同時進行するときもあります。＜写真参照＞）


ちなみに、

検温等は、適宜やってきて１日５回ほどとります。

特に炎症反応で熱が38度以上あったときは、夜10時　深夜12時　未明3時と

寝ている時間にも検温がありました。（急変していないかの確認でしょうか？）




ということで、

１８時半から２０時までの休憩を除くと、寝るとき以外は点滴をしたままです。

ちなみに、一つ点滴が終わると、看護師さんが、

「じゃあ、おかわり持ってくるね」

っていって、すぐに次の点滴に移行されます。（←ご飯代わりの点滴だからって「おかわり」とはw）

なお、

上のサイクルを見てわかる通り、６時半の朝食から始まり１８時に夕食を完了するまでの１１時間半かけて、ご飯代わりの点滴四本、

８６kcal✕４本の計３４４kcalを摂取

つまり、カロリー的には、

朝から晩まで、ゆっくりかけて、

おにぎり（梅）を２個食っている

ようなものですw



ても、考えてみましょう。

いくら動かない生活とは言え、基礎代謝にすら遠く及ばない摂取カロリーの点滴投与のみ
なので、序盤は気が狂いそうになるほどの食事への渇望感があります。（水も禁止され続ける人は、水を飲む渇望感から、もっと気が狂いそうになるそうです。）

で、こんな生活は、絶食期間が終わるまで毎日続きます。



私は幸い病状が軽かったので、6日ですみましたが、これが2週間とか3週間とか続く人もいると考えると、

本当にゾッとします！

で、こんな生活を続けていると、

入院１週間後に体重計測があったんですが、

2.6kgも減っていました。（入院時63.7ｋｇ⇒61.1ｋｇ）


ちなみに、

点滴中は特にすることもなく暇なので、

本を読んだり、スマホゲームに興じたり、

仕事したり（←社用のスマホなんてものあるが為に、結構仕事の電話がかかってくるし、LINE　WORKSなんていう、ビジネスＬＩＮＥもどんどん来るし、ビジネスメールもスマホと同期してるんでこっちも捌かなきゃいけない・・・orz）

と、

そんなことをして、時間を有効に使っていました。（←これで、休日扱い？？）





（モバイルPCを会社のスマホのテザリングでインターネットに接続すると、あ～ら不思議？病院でも仕事ができちゃうんですよねｗ）

ちなみに、

長い入院期間でしたが、自分のスマホと会社のスマホの両方のパケット容量をフルに使って、

ギガ難民一歩手前で生還することができました。




さて、

絶食期間が終わると、いよいよ経口摂取が始まります。

これは、絶食期間の長さや個人の健康状態によって左右されると思います。

絶食期間が長かった人などは、重湯から始めて３分粥とか、５分粥とかにつづき、全粥、ご飯と続くみたいです、

が、

私は、絶食期間が6日だったので、

最初のご飯は、入院７日目のお昼からで、



これでした。

お粥は全粥で、ごはんの量的には、幼児用茶碗一杯分で作ったかゆの量にみえました。
これに、ホッケが１００gぐらい
中華風サラダとイチゴババロア
でした。

まあ、カロリー的には４００～５００kcalってところでしょうかね～？

で、低カロリーも去ることながら、

見事な、低脂肪食です。（←膵臓食と呼ばれるものです）



でも、

１週間ぶりの食事となると、

高級料理より旨く感じる！

ので、



きれいサッパリ頂きました！

これで、腹部に痛みが再発しなければ、とりあえず問題なしです。


で、

（夕食）


お粥　皮無しのとりむね肉の香草和え　ほうれん草のゴマ和え　豆腐　汁物　バナナ

です。（鶏肉は、絶対油で焼いていないので、蒸したのでしょうか？）

昼よりグッとご飯らしくなりましたが、相変わらずの

低脂肪食

です。（カロリーも５００あるかないか位）

で、

翌日はというと、


（朝）



メインが、はんぺん（３／４枚分）、ご飯は相変わらずのおかゆで、350kcalくらいしかなさそうです。


（昼）



お粥に、ホウレン草の胡麻和えに、ゴマのプリンみたいなやつ、

そして、メインが、



ゆで卵（1/2個）を鶏ひき肉で包んだやつでした。（←本当に、油をとことんカットしたメニューばかりｗ）

これは、全部で500kcalくらいですかね～


（夜）



ついに、お粥からご飯にランクアップ！

赤魚のオーブン焼きがメインに、竹輪となすの煮びたし、キャベツの甘酢漬け、味噌汁、そしてデザートがパイナップルでした。



・・・と、まあ、

本当に、脂質の抑制された食事で、

非常にヘルシー

です。

まあ、私の妻は栄養士で、結婚前に都内の某病院で病院食を作ってましたが、彼女によると、


（妻）ま、腎臓病に比べれば、脂質制限なんて大したことないよ

（私）Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?

（妻）だって、重度の腎臓病だと、タンパク質制限にカリウムもNGだから食べられるものが少ないよ。米や麦にだってタンパク質は含まれるし、カリウムは野菜や果物にも多いし大変だよ。


ですって、




さて、

こんな、低脂質メニューを２日間頂いたところで、翌朝に血液検査をしました。

で、その結果、

退院決定！　☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

となりました。


都合、絶食6日間、食事再開2日間、で最終日の検査と合計9日間の入院となりました。

ちなみに、

今回は、ラッキーなことに



個室が一部屋だけ開いていて、プライベートがしっかり確保されていたおかげで、仕事の電話がかかってきても、病室内で話をしても誰にも迷惑が掛かりませんでした。

ので、

その面では、非常に快適でしたね。



・・・・・・


最後に、

今回の急性膵炎で感じたことを3つ

①最初はとにかく逃げ場のない激痛が酷い

②次に来るのは、絶食・絶水の精神に来るきつさ

③やっと食えるようになっても、油無しの味気無さ

これが、膵炎の総括です。

ちなみに、

こんな生活のおかげで、

入院した日の朝の体重は、６３．７kｇ

でしたが、

今朝、体重を測ったら、６０．１kg

10日で３．６kgの減量に成功です！（←成功？）



やっぱ、病気ってヤバイねｗｗ

体重の減り方が、ハンパないです。

でも、

痩せて、少し顔がシャープになったので、



前回とちょっと雰囲気が変わってしまいましたｗｗ（←後ろの鏡におっさんの影がｗ）


と、

具合悪いながらも、病院で一人時間を満喫した9日間だったとさ。
（コロナ禍で、面会禁止となり誰もこれなかった・・・）


皆さん、病気には気を付けましょうね～！

[4回]