日々是好日、ランＲＵＮ日和

今週末は、土日連休

ですが、

土曜は、朝6時から裏山の祠掃除。

の予定だったんですが、

大雨で中止（←中止を聞いて万歳をしたｗ）

だったので、

雨が弱まるのを待って、走りに出ました。

が、

走り始めて、5分後


土砂降りに・・・orz


なりましたが、

おかげで涼しくて、



ハーフマラソンを完走しました。（←もう、30ｋｍ走は2ヶ月程やって無いｗ）

新型コロナの影響で、市街地へ行けませんから、

相変わらずの、

行きは登りで、帰りは下りの農道コース

なので、



心拍数（ピンク）は、ほぼ一定ながら、

ペースは、

前半が激遅で、後半がペースアップしています。

ので、




ベストラップは、4分8秒

ワーストは、5分52秒

って感じでした。



・・・・・・・・・・・・


7月5日（日）

今日は、朝6時から自治会の草刈です。

ので、



裏山の管理道路の草刈りに行きました！

こんなの、

「草刈り」っていうより「山刈りｗｗ」



1.5ｋｍ位の道のりを手分けして草刈りしました。

ので、

終わったらもう、なんだか疲れちゃって、



その後は、12ｋｍジョグで止めちゃいましたｗ（←もう、グダグダｗ）



・・・・・


さて、

本当は、今日で自治会の草刈は終わるはずだったんですが、

昨日の大雨の影響で、河川は増水・・・

したので、来週は、



今日できなかった、川の草刈りです・・・orz

川に生えた、２ｍ以上の草丈のある草を来週も朝6時から刈らないといけません。



少子高齢化が進む我が自治会、

おじさんどころか、お爺さんも総出で、

今週は山へ草刈りに、来週は川へ草刈りに出かけます。

が、

来週も雨の多い予報が出ています。

「大きな桃、ならぬ、大きなお爺さんが、どんぶらこっこ、どんぶらこっこ、と流されないように気を付けましょうね」




本日のラン　　上の通りです。

[2回]

7月1日（水）

朝から雨・・・ってか、暴風雨？

更に、

低気圧の影響からか、朝から咳がコンコン・・・・・

こんな中を走って、風邪を引いたら、

「コ〇ナ？」

って思われても、うまくない。

ので、



この日は、

タイヤの無いチャリをこぎましたｗ

マグネットバイクをコギコギ



1時間（60分）のチャリ　トレーニングでした。

距離的には、



16.8ｋｍを走破（←走ってないけどｗ）

で、

消費カロリーは、



957kcak（←絶対そんなにもない、ってか、400kcalだなｗ）

という、甘いトレーニングをしたのでした。


・・・・・・・・・・・


7月2日（木）

天気は晴天

梅雨空を吹き飛ばすかのような、いい天気でした。

ので、

いつものコースをジョグりだしました。

が、

途中からペースが上がり、

気がつくと、



ペースも、心拍数も上がって行き、

ガチランになっていました。

ので、



まあまあ、負荷のかかった今日のラン。

昨日できなかった、ポイント練習の代わりになるのでした。



・・・・・・・



さて、

人間ドック以来、

心臓に爆弾を抱えている（かもしれない）、私の体。

今日のランでも心臓が苦しくなりました。

そんな、欠陥だらけの体ですので、

そろそろ、病院で再検査をしなくてはいけません。

吉と出るか、凶と出るか？

どうなんでしょうね？？？






本日のラン　上の通りです。

[2回]

今週は、土日連休


の、

はずでした


なのに、

土曜の朝一から、会議をブッコまれ、渋々出勤・・・

で、

新型コロナウィルスに関する、給付金申請結果や人員体制の対応についてだとか、直近の損益状況の確認など、コロナがらみのことを中心に、みっちり半日やって解放されました。

ので、

この日は、朝ラン10ｋｍだけ。

出勤して、会議が終わり、昼めし食って、

帰宅後の午後は、夏に向けて、窓にサンシェードを張ったり、

ビールを飲んだり、

リビングの掃除をしたり、

ビールを飲んだり、

ＹＯＴＵＢＥを見ながら、ビールを飲んで過ごしましたｗ



・・・・・・



で、6月28日（日）

小雨のち、曇天のち、晴れ

の天気だったので、

雨上がりの曇天時に走りに出かけました。

が、

15ｋｍ過ぎから胸が苦しいのなんの・・・orz

ペースを落としても、心臓がバクバク言って、走っていられない。



16ｋｍで脚が止まると、1ｋｍ毎に脚が止まるしまつ。



こんなにゆっくりペースで、平均心拍数もそう高くないのにね。

この心臓の苦しさは何だろう？

先週のドックの結果、



心電図異常が気になります・・・・

（早く再検査に行かないと！）

なので、

距離も意地で走っても、21ｋｍが限界。

で、

帰宅後は、グッタリで、

朝から何も食べていなかったのに、14時過ぎまで何も食べる気がしなくって、

水分しか受け付けない状況でした。


なので、

午後はゆっくりしようと、

吐き気を抑えながら車に乗り、

BOOK　OFFへ行って、



小説２冊を追加（←いい大人が、税込２２０円のお買い物ｗｗ）

超メジャー作家さんの、安定の作品ですね。

さあ、

ブログも書いたし、

リクライニングチェアにすわり、扇風機の風を浴びながら、

ビール　＋　柿の種　＋　小説


極上の時間を過ごそう！



本日のラン　　上の通りです。

[3回]

今日は、簡単に記事更新ですｗｗ

スルーしてくださいねｗ


・・・・・


6月21日（日）

朝からランニングをしたので、昼前には時間を持て余していました。

ので、





突風が吹く中、庭に簡易テントを設営。

して、




買ったばかりの小説をブッコんで、


まったりした時間を過ごしました。


・・・・


そんな時に限って、





実家から、サクランボが届いてお昼寝が中断され、

更にうとうとしていると、



新聞の更新があり、うたた寝を妨害されました・・・orz



ので、


新聞更新で頂いた発泡酒を飲んで、もう一回うたた寝に入ろうと思います・・・Zｚｚ




何ともぐうたらな、週末だったとさ！

[2回]

【冒頭お詫び】

（申し訳ありませんが、色々あって長文になってしまいました）


・・・・・


さて、


「体調が良くない」


と、数年来この言葉を使い、もはや口癖のようになっていました。

しかし、

これまではというと、

「どう良くないのか？」

と、問われれば、

そこに具体性があまりなく、

「倦怠感」や「疲労感」といった、漠然としたものばかりが主だった原因でした。


しかし、


今年の４月ころからは、右腹部から脇腹、そして腰・背中にかけて、明らかな違和感が生じていました。


「右腹部にゴロゴロとした感じがする」

「左わき腹から背面にかけて鈍痛がする」


ちなみに、右側背面に感じる痛みの内臓疾患といえば、



肝臓の病気が疑われます。



私にとって、肝臓の疾患で思い当たる節はといえば、

あれだけ酒を飲んでいてないはずがありません。

そして、遂に

日常でも、肝臓のある付近に違和感を感じ始め、

最近では腹部内の臓器（おそらく肝臓）が、腫れを起こしているような内側から張りを感じるような感覚すら生じるようになりました。


・・・・・


そんな私は、

３度の食事を１食くらいは忘れても、

毎日の酒は忘れなかった日々を過ごしてきました。

ので、

「やはり遂にツケが回ってきたのだ」とようやく覚悟をしました。



ちなみに、

私の父も、類まれな大酒飲みだったので、

毎晩の晩酌がたたり、

遂に６０代半ばで急性膵炎を発症しました。

その時は、

いきなり襲われた強烈な激痛により、近くの総合病院に救急搬送。

そして、その後、そのまま入院。


なので、

私も、

父の血を引けばこそ、

肝臓・膵臓・腎臓

の、いずれかの疾患が発症しているであろうことは、

容易に想像できる感じでした。



・・・・・・・



６月１７日（水）

この日は、私の人間ドックが行われる日でした。



だからということならよいのですが、

原因は、やはり、このところの体調不良が原因で、

毎日酒を飲む気力すら衰えてしまい、

遂にひと月ほど前から、週に２日ほどは、酒が喉を通らない日がありました。

その為、

今週も月曜・火曜と飲んでいなかった為、

皮肉にも、今朝の朝ランは、好調でした。





その為、

久しぶりに１０ｋｍで４５分を切り、足取りも気持ち軽やかに走れました。

ので、

走ってている途中で、


「ドックの結果によっては、至急の入院治療が必要になる」

そうすれば、

「もしかしたら、今日が人生最後のランニング」

なので、

「ランニングの神様が、人生最後のランニングは気持ちよく走らせてくれているんだ」


そう感じていました。



・・・・・・



そんな初夏の早朝に、

最後かもしれない汗をたっぷりと流し、

帰宅後はシャワーを浴びて、車でドックの行われる病院へと向かいました。


・・・・・


病院に着くと、





緊張のあまり、７：３０からの受付なのに、

6：50に到着してしまい、１番の席について待つこととなりました。


・・・・・


さて、

今回の人間ドックでは、従来の日帰りドックのメニューに加えて、

「腫瘍マーカー検査」

を初めてオプションで申し込みしました。


なお、腫瘍マーカー検査とは、

 
体内に腫瘍が発生した際に発生する物質を測定し、癌のサインを検査する検査です。



なぜこの検査を受けるのかといえば、

３ヵ月前から腹部やその他に異常な自覚症状があり、

早期では発見できないマーカー検査でも、

年齢的に癌の進行が早い年代なので、いまならマーカー検査にも反応があるものと考えました。

なお、オプションなので、追加検査費用が掛かりますが、

今後の検査工程を省く意味では、今回実施することは、とても有用なことだと思い、申し込みました。



・・・・・


7時45分から始まった人間ドック。

数時間にも及ぶ検査が終わり、

遂にわたしは、

ある一室へと呼ばれることとなりました。

そう、ここは、

ドックの検査結果の主だった内容の確認をする部屋です。


・・・

・・・・・・・

・・・・・・・・・・・


入室すると、医師からは、

身長・体重・腹囲・視力・聴覚といった、先ずは当たり障りのない内容から説明を受けました。

「この辺りはどうでもいい」

そう思いながら、いくつかの検査結果を聞き流しました。

すると、

心臓疾患に関することや、内臓疾患に関することなど、

いよいよ、本題に入って行きました。




・・・・・・・



ついに来たか・・・・・


やはり、肝機能障害、腎臓・膵臓への疾患、


そんなところの告知でしょうか？

そんな結果は、






そして、

本命の「腫瘍マーカー検査」の結果は、

「ＣＥＡ」と「ＣＡ１９－9」、「ＰＳＡ」の数値が、

克明に結果を表していました。





・・・・・

・・・・・・・・・・


（医）やはり、このところ週に２日ほどお酒をやめたおかげで、
　　　肝機能などは去年より数値が良くなっていますね。

（私）はぁ、そうですか

（医）肝機能もだいぶ改善しましたし、このまま食生活や飲酒に、もっと気を付けてください。

（私）はい

（医）腫瘍マーカー検査でも、反応は何もありませんね


・・・・・・・


ﾟ(∀) ﾟ ｴｯ?


何もないの？？？？？


（医）いや、今回は心電図に異常があって、

（私）はい・・・

（医）心臓の収縮時の異常所見がありましたよ

（医）前回もあったけど、今回は異常値が大きい「陰性Ｔ］が出ています。

（医）ですので、循環器系の専門医の精密検査を受けてください。



ってことで、


一番の心配の種は、スルーされてしまい、

まさかの心臓でケチが付き、

やっぱり、再検査を受けることとなったのでした。



ちなみに、「陰性Ｔ」とは、



心筋梗塞・心肥大・脳内出血など、

あまりありがたくない病気の可能性が陳列しています。


・・・・・


ま、

今日明日で、どうこうなるものではなさそうですが、

「完全健康体」には、程遠く、

まだまだ命の不安は尽きません。


・・・・


そして、どうでもよかったはずの体形はというと、




体重が、標準よりも３ｋｇも重いですｗ

もう、

ランナー体型とは呼べませんね・・・・・orz



なので、

目指せ！　体重３ｋｇ減！　体脂肪率３％減！　復位３ｃｍ減！

そう、

「今は３減豚！だ～」（←意味も漢字も違うｗ）

ですね！



本日のラン　　上の通りです。

[4回]