日々是好日、ランＲＵＮ日和

さて、

私は、電車通勤で、そこそこ長距離通勤者です。

ので、

通勤バックは、非常に重要なアイテムになっています。


で、

この春まで使っていたのは、

安い！　頑丈！　見た目も悪くない！（←良いほどではない？ｗ）

ワークマンのネスト・トートバック





でした。

が、

容量は23リットルですが、かなりの重量物を積んでいたので・・・

1年も経たないうちに





こんなことにｗｗｗ（まあ、外装のほつれなので、中身が出ることは無いんですが）


・・・ということで、

2週間前に買ったのが、





ワークマンの「スプリットトートバック」！


これは、

容量が、なんと35リットル！


なので、


いつもの荷物が、らくらく収納できる容量があります。


ちなみに、（←どうでもいいがｗ）

毎日の持ち物は、





一番重い、試験用のテキスト＆問題集と絶対持っていたい小説の3冊

そして、









弁当と水筒（500ｍｌ）で１ｋｇ近くあり、

スマホが2台とモバイルバッテリー（会社のスマホは写真の通りiPhone-SEですが、個人のスマホは写真取りで使っているので、昔のスマホをぶち込みましたｗ）

あと、折り畳み傘とこれからの季節に必須の扇風機あたりが、重めの荷物ですね

その他は、こまごましたもので、

あと、写真撮り忘れた（←意図的？）

財布がちょっと重い感じですね～


で、

2週間使ったトートバックに、全て入れると、総重量はなんと、





6.3ｋｇ！！

ちなみに、これを片側の肩にかけて駅から会社の往復2ｋｍを歩くと、もう肩が痛くて大変ｗ


と、いうことで、


ＡＩのＣｏｐｉｌｏｔ君に聞いてみたｗ





すると、

「トートは肩が死ぬので避けるべきｗ」


ってことで、

何がいいのか聞いてみると、

リュック一択！


だそうな（←やっぱり）


でも、貧乏なのでｗ

ワークマンで探して！って注文したら・・・






ワークマンで期待に応えるビジネスモデルは限られるので、

「バックパックシティ（２０Ｌ）」がいいということだったので、

今日、ワークマンに行ってみて、バックパックシティーを見たり、その他も見たりしてたら・・・





これがいい！！

ってことで、





こいつを買いました（←やっぱり、安いワークマンｗ）


これは、

リュックとしては非常に収納場所が多い商品で、

荷室が二つに分かれているうえに、インナーポケットも多く、

折り畳み傘を入れる、サイドポケットもあり、

バックinバックを買わなくてもいいくらい仕分けがしっかりした商品でした。












と、とても使いやすそう♡




ちなみに、ワークマンで4900円のバックは、フラッグシップモデルといえるくらいの


高価格帯モデル！（←ここがおかしいｗ）


・・・と、いうことで

週明けからの通勤が楽しみになりました♡

これが最適解でありますように♡




ちなみに、2週間しか使わなかった大容量トートバックは、1泊～2泊用のボストンバッグ代わりに使えるので、無駄はありませんよ♪



本日のラン　　15.01ｋｍ　1時間28分14秒

[2回]

さて、

今年は一気に春になりましたね

普段は4月2週目以降に開花する桜が、





4月3日（金）には満開でした♪（←長野駅みどり口を出たところの桜）


で、

この日は、勤務する会社の子会社の社長と打合せがあるので、夜6時に子会社に向かいました。

ちなみにテーマは、

先日Ｍ＆Ａで取得した会社の会計方針についての打合せだったので、

部下のＳ君もつれての打合せ

・・・だったおかげか、

「この後、飲みに行かない？」

ってことになり、

3人で予約した居酒屋へ向かいました・・・・・・



・・・・・・・



ちなみに、

この社長の経歴は、先ずベンチャー企業から誰でも知っている世界規模の某ＩＴ企業へ移り、上海で5年ほど暮らしていました。

で、

その後国内有数の某精密電子メーカーへと移り、そこで企業を立上げ、その企業を売却し、今のポストについています。

ま、

そんな、やり手の人なので、色々勉強になる話や、

今の会社を我々でどう変えていくべきかを議論していたら・・・





こんな時間になりｗ

ぽつんと長野駅の待合室に・・・ｗ（←待つときに酒は欠かせないｗ）



ちなみに、田舎の電車で、長距離なので、





間もなく最終ｗ（←22時39分発に乗るので、まだ時間はたっぷり♡）


で、

流石に花の金曜日





この時間でも結構な乗車率で、

酒臭い息をした人がてんこ盛りで乗り合わせていたのでしたｗ（←お前もだｗｗ）


・・・・・


ちなみに、

自宅の最寄り駅までの迎えを妻に頼んでいましたが、

駅到着は、23時30分ごろ・・・


なので、


「遅くなってごめん」


と、だけＬＩＮＥをして、迎えに来てもらい、帰宅は深夜零時位となったのでした・・・




・・・・・・・・



で、

本日、4月4日は、





献血の予約が入っております！（←昨日の酒が抜けていない気がｗｗｗ）

で、

走った後すぐに向かうと、事前問診の医師から

（医）前回も血液が濃かったんだけど、水分ちゃんと摂ってる？

（私）あ～、毎回走った後に来ているので、汗をかいているせいですかね～

（医）どのくらい？

（私）15ｋｍくらいですね

（医）だからか・・・水分が抜けちゃってるから、今回も血液が濃すぎたらだめだからね

（私）Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!



で、


血液検査を隣で受けると、

やっぱり規定値より血液が濃い！

・・・が、

ギリギリセーフ！（←　ε-(´∀｀*)ﾎｯ）


とりあえず、水分補給として、看護師の目の前で「ペットボトルのスポドリを飲み切ってから」という条件付きで献血できることとなったのでした。


ちなみに、

血液検査の女性看護師さん（←めっちゃ美人さんで、超タイプ♡←ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ）

が、


（看）私も走っているんですが、献血の日は我慢しているんですよ。

（看）次回は、走るの我慢してから来てくださいね♡

（私）はーい！（←人生で最も素直な返事ｗ）




と、いうことで、

無事、献血バスに乗り込むことができました。

で、

採血を担当してくれる看護師さんとも、めちゃくちゃおしゃべりしながら献血をしていると・・・


（看）実は、血液ってほんとうに足りていないんですよ～

（看）先月の3月も、「血液が足りない！」、「なんとかしてくれ！」って現場は結構大変で、

（看）こうして、献血に来て下さると本当に助かります

（私）へ～、皆さん大変なんですね

（私）というか、血液を必要としている人が、助かるか助からないかの瀬戸際なんですね

（私）もう、その辺の元気が良そうな若い子は、片っ端から献血させられればいいのにね




なんて、話をしていたら、あっという間に献血は終了したのでした。




・・・・・・



さて、

50代も半ばに近づき、振り返ると、色々な人に支えられてここまで来ました。

色々な人から助けを頂いてここまで来たことを振り返ると、

ますます、これからは「与えられる側」から「与える側」にシフトしていきたいと感じています。


400ｍｌの血液でできる社会貢献がある


もっと、多くの人に知ってもらい、協力してくれる社会になるといいですね



40代

ガチで走っていた頃は、貴重な血液を分け与える発想はありませんでした。

まさに利己主義の考え方ですね

一歩引いた50代の今では、協力できることは積極的にやっていきたいと感じています。


男性は、年間3回、1.2リットルの献血が可能です。

ちょっと調べたら、

赤血球濃厚液-LR 1バッグ: 約280ml（400ml全血由来の場合）

で、

中～大規模の手術でも、2～6バック以上必要になるそうです。

つまり、

1年3回の献血で、中規模手術1回分くらいしかフォローできないんですね。


ちなみに知って欲しいことというと、





私の「Ｏ型」は、緊急用にも使われるので、特にストックが少ないそうです。

Ｏ型は、戦隊ヒーローの「レッド」の血液型ともいわれています。

ので、

人に与えて、自分はもらえないｗ

だからこそ、しっかり献血に協力しましょう！！




・・・・・・・



【おまけ】


今日は、10回目の献血ということで（←やっと4リットルの献血か～）





こんなメッセージカードを頂きました。

開いてみると、





心があったかくなりました。

「知らない誰かのためになる」

提供するのは、

「血液ではなく『まごころ』」

こんな言葉は、

承認欲求の強い私にとっては、これ以上ない栄養源です。









立派なタオルやラップなどの品々も頂きましたが、

これは目的ではなく結果です。

「ありがとう」

という言葉に満ち溢れたこの空間を、もっと多くの人に知って欲しいですね

[2回]

前回の記事の通り、

なぜか紛失して見当たらない、私の大学卒業証書（学位記）


(´ε｀；)ｳｰﾝ…　　どこ行った？？？ｗ



普段は無くてもいいけど、

試験を受けたり、次の転職の時とか、証明書が無いと、

先日書類送検された、某元市長さんのように困ることもあるかもしれない？




っていうか、

ホントに卒業しているんだよね？ｗ（←妄想でないと信じたいｗｗ）




・・・と、いうことで、

大学のＨＰから卒業生登録をして、卒業証明書の発行を依頼しました。



・・・・・・・で、


昨日無事、





届きました♪

大学の卒業証明書ですね





取得学位は、「心理学士」

卒業日は・・・・

なんと、30年前！？


あれから30年～！

時のたつのは早いものだと、改めて感じたのでした。


・・・・と、言うことで、


とりあえず卒業はしていたようなので、ε-(´∀｀*)ﾎｯ　っと一息ｗ

で、

今週末は、いろいろ更新実務に追われたのでした。



・・・・・・・・・・・・・・



更新①・・・マイナンバーカード


そう、

マイナンバーカードは、5年に1回電子証明書の更新が必要で、

今まさに、更新の時期となりました





で、

土日更新は、事前予約が必要なので、

事前に申し込みをしておき、

本日、





市役所へ行きました。

で、

当然ながら、




マイナンバーカードの窓口に行き、

無事、ナンバーカードの更新を完了しました。

これで、後は5年後のカード更新まで有効ですね♪





更新②・・・通勤定期


なんと、ド田舎の我が街の電車も、ようやくＩＣ化が完了しました！

ダイヤ改正の3月14日からのＩＣ化で、

本日、駅構内の自動券売機で、今まで使っていた「磁気型定期（←昭和の遺物ｗ）」

を、手持ちのSUICAに更新し、





やっと、IC定期になりました！



ちなみに、

これまで、このＳＵＩＣＡは、東京出張か横浜の実家に帰省するときくらいしか、使い道が無かったので、常に財布に仕舞われていた状態でしたが、

ようやく日の目を見る時が来ましたね～



ちなみに、

スマホにモバイルＳＵＩＣＡも入っているので、

モバイルスイカで定期を買えば、未使用分の磁気型定期券の払い戻しが受けられるということでしたが、


何の操作を間違えたのか、

モバイルスイカ定期を購入しようとしたところ、

クレジットカード登録でしくじりｗ（←昭和世代の凡ミスｗｗ）







クレジットカードが、ブロックされてしまいｗ（←凡ミスにもほどがあるｗｗ）


とりあえず、

手持ちのカード型のＳＵＩＣＡに定期情報を移行して、

週明けからの通勤に使うこととなりました。



で、

次回更新時からは、モバイルスイカに切り替えたいと思います。


ちなみに、ダイヤ改正に合わせ、料金改定もあり、

3ヶ月定期が、87,870円から、850円UPの88,720円になるのは、痛いですね～

会社の通勤手当を上げてもらう交渉をしないといけません！！

が、

そもそも、通勤手当の上限が月2万円の当社で、特別待遇の通勤手当をもらっているので、文句は最小限にしたいと思いますｗ





・・・・・・・・




【おまけ】


今週末は、2月から経理財務グループに入ってくれた、新しいパート社員さんの歓迎会をやりました。

会社補助は、一人3,500円だったんですが、

社長と仲良しの私は、


5,000円補助にしていただきました♪（←こういう政治力は必要ですｗ）


で、





キン冷えのビールで乾杯し、

新生「経理財務グループ」の前途を祈念いたしました♪





3月は初春といえど、まだまだ寒い信州の夜には、

お鍋が最高！！

で、





ガンガン食べ、

そして、

ガンガン飲んで、

飲めば飲むほどにでてくる、

会社の文句を言う部下の愚痴を受け止めｗ（←ここが上司の真骨頂！）

楽しく飲んで、帰宅しました。


ちなみに、

現在我が家には、妻と娘の二人の運転手がいるので、

飲み会も楽勝♪




・・・・・・・・・・・




まもなく4月

娘は社会人となり、新生「我が家」がスタートします。


祖父母からは、

「ちょっと良い腕時計」

を、買ってもらい、


私たち両親からは、

「ちょっと良いレベルのアクセサリー」

をプレゼントしました。




あたらしい「春」が、間もなく始まります！

[2回]

え～、大変私事でございますが、

娘が間もなく大学を卒業します（←ほんと、私事だｗ）


で、

私も、とある試験を取ろうかな？ってことで、

[2回]

さて、

先週の日曜日は、月曜に長野県　伊那市の店舗応援に行くために、前泊で伊那市に行きました。

この日は、朝からガッツリ雪で、



雪の中、伊那市へ向かうことになったのでした。

ので、

予定通り、遠回りでも全行程を高速道路を使い、2時間弱でホテルに到着しました。





ここは、繁華街からは程遠く、歩いて行けるところにめぼしい飲食店もありませんでした。

そして、なにより、

ビックリするくらい:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ！

ので、

自宅から持参した、ウイスキーと日本酒、

そして、コンビニで買い足した酒やつまみで、

16時から一人大宴会！




を行ったのでした（←依存症の末路ｗ）

こんだけありゃ、まあ大丈夫でしょう

で、

暇なので、




テレビで大相撲、タブレットでU-nextの女流麻雀を見て、

で、




牛丼をアテにして飲み進めていくのでした・・・



・・・・・・・


2月9日（月）　AM5：30




当然、ランニングシューズ持参なので、

初の伊那路を走ってみました！




間もなく日の出を迎えそうな空を眺めながら、川沿いをタッタカ進み、

あちこちと足を延ばして、初めて見る景色を堪能しました。

キロ6分のゆるジョグなので、昨日の酒の影響もなく、気持ちいジョグでした。

ただ、この日の気温は、伊那では珍しい氷点下11度まで冷えこみましたが、アルコールで感覚がマヒしているので、あまり寒さを感じることなく走れたのでしたｗ





で、この日は一日中お客様相手に接客業務をこなし、へとへとで又高速をかっ飛ばして帰宅。

で、火曜からは休むことなく仕事に忙殺されるのでした・・・



・・・・・・


で、

2月14日（土）

天気予報の通り、びっくりするくらい暖かい！！


ので、

たっぷり走ろうと思いましたが、1週間の疲労が蓄積していて、

10kmで撃沈！？（←ダメだこりゃｗ）


帰って、酒とゲームに興じるのでした（←ここが駄目だと気付いてほしいｗ）



・・・・・・


で、本日　2月15日（日）

今日も一気に春になったような気温でした。

11時頃の気温で10℃もあり、3月中旬～下旬くらいの暖かさ

なので、

今日こそは・・・

で、いつもの駐車場まで車で行き、そこから上田城をめぐるお散歩ランを実施しました。





すんごいいい天気で、気持ちよかった～♪

観光客もそこそこ来ていて、楽しそうでした。

ただ、

今は、城跡公園内の建物の改築工事があり、歩ける場所も多少制限があります。

が、





色々と復元工事も行われているので、工事の後が楽しみですね。

で、

タッタカと色々な場所を走り、今日の結果は、




17ｋｍランでした。

もう、完全に脚がなまってしまって、ハーフすら走れませんが、17ｋｍでも久しぶりなので、だいぶ堪えました。

まあ、今日の暖かさが無かったら、心が折れて走り切れなかったことでしょう

で、また明日からは冬の寒さに逆戻りの予報・・・

もうしばらくは、寒さをこらえて頑張りましょう！



・・・・・・・



【おまけ】

性懲りもなく、ウマ娘を続けています♡

で、



今年も、スズカさんからチョコを頂くのでしたｗ

で、2月といえば、早いもので、あと9日後に、ウマ娘は、なんと




5周年を迎えます♪

思い返せば、1周年anniversaryからプレイを開始したので、私の歴は丸4年

完全無課金なのですが（←金払えｗ）

十二分に楽しんでいます♡

それもこれも、

重課金者さんと廃課金者さんのおかげですｗ


彼らの潤沢な資金に支えられて、我々無課金者は、


今日も細々と楽しんでいますｗ





本日のラン　上の通りです

[2回]