日々是好日、ランＲＵＮ日和

長野県内で私の住むエリアでいうと、

桜は4月中旬のもの

って感じです。

が、

観測史上初（←だったかな？）

3月下旬に桜の開花が発表されました！

ので、

桜を見に行ってみよう！


って感じになりました。



が、


3月27日の土曜日は、


まさかの出勤！


だったので、


日曜日にゆっくり行ってこよう！


と、おもったら、


この日は、自治会の水路清掃があったので、

朝6時から、



長靴（←消防団だった時に配給された長靴）

と、

ジョレン（←水路掃除用の道具）

で、

1時間ほど自治会活動でした！

で、

それが終わって、帰宅して、

一息ついたら、ランニングウェアに変身して、

車に乗って、いつもの「とある駐車場」に向かいました。

で、

そこから走って、

上田城の桜観察に向かいました！

で、

行ってみると、



早咲きの桜は満開で、城門の付近は桜で一杯でした。

が、

本命の「ソメイヨシノ」はというと、



まだまだ、2分咲きといった感じで、あと10日もすれば見ごろを迎えそうな感じでした。



・・・・・・



さて、

昨日は出勤でヘトヘトなので、走って行っても覇気がありません。

ので、

13ｋｍ過ぎに、のどが渇いて

某「西松屋」に到着して、

子供も大好き！



イチゴミルクで給水しました


これから春本番！


コロナ禍の2年目の桜の季節です。


今年はどんな桜情報が流せるのでしょうか？


来週あたりは、満開情報が送れると思います！




本日のラン　　15.23ｋｍ　1時間20分09秒

[2回]

3月20日（祝）

今日は、春分の日ですね。

ここから一気に、「春モード」です！

それを象徴するように、今日は「春一番」を思わせる強い強風が吹いていましたが、気温はポカポカの15度もありました。

で、

そんな中を、



まったり、ゆっくり、ハーフラン！（←実は、ボロボロで、2回の給水を含む5回の休憩付きｗ）

を、お昼ごろの暖かな陽気の中を、走ってきました。

で、

帰宅後

ちょっとほしいものがあったので、外出すると・・・


「あ、今日は春のお彼岸の中日だった」


ってこと思い出します。


が、


「ま、墓参りは明日でもいいか」

って思い、目的のお店に到着。

すると・・・


ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!!


財布忘れた～！（←マジのバカｗｗ）


ってことで、あわてて自宅に帰宅しました・・・


で、

帰宅中に思ったのは、


(´ε｀；)ｳｰﾝ…

こりゃぁ、ご先祖様が、


「墓参り忘れてるぞ！」


ってゆう、忠告なんだろうな～？（←変なところ、信心深いｗ）

っていうことで、

急遽、買い物をやめて、墓参りに行くことにしました。



・・・・・・



さて、

私が住んでいるところは、立派な田舎です。（←立派？ｗ）

ですが、

私の生まれ育った場所は、


超ド田舎ですｗ


そう、

吉幾三の「おら東京さ行ぐだ」の歌のようにに言うと、

（ちなみにカッコ内は飛ばして読むと、歌のようになりますｗ）



ハァ、電車も無ぇ、本屋も無ぇ♪

車もそれほど走って無ぇ♪

警察（署）無ぇ、消防（署）無ぇ♪

おまわり、めったに見たこと無ぇ♪

なャ、朝起きて、犬連れて、二時間ちょっとの散歩道♪

映画（館）も無ぇ、ビルも無ぇ♪

バスは1日、5回くる♪

おら、こんな町いやだ～♪　おら、こんな町いやだ～♪



・・・・・


と、こんな感じですｗｗ

ので、


墓のある場所も、



「霊園」ではなく、「のどかな墓地」ですｗ

で、

ここで、先祖の墓を掃除し、線香をあげ、お供え物をして、手を合わせます。

で、

車に戻り、帰ろうと思ったら、駐車スペースの脇に、

ご先祖様からの「粋なプレゼント」がありました。

それが、



「蕗の薹（ふきのとう）」です。

周りを見ると、



点々とつぼみが出ていました。

誰かの土地なのか？　公共の場所なのか？

場所が場所だけによくわからなかったのですが、たくさんなっていたので、3つだけ頂いて帰りました。

ので、

早速、帰り際に酒を買い（←ここが、狂ってるｗ）

で、

自宅に戻ると、「ふきのとう」を庭の水道で丁寧に洗い（土がついてるから、台所の水道はパス）

それを刻んで、油で炒めて、



信州みそ（←ここは譲れないｗ）をぶち込んで、更に炒めます。

すると・・・




「ふき味噌」の完成ですね～（←甘いの嫌だから、砂糖は入れない）

ちなみに、これは酒を飲むときのアテですが、





つくるときから、すでに飲んでいました～ｗｗ（←ダメ人間ｗ）

で、

できたものを、粗熱が取れたところで食べてみると・・・

ヮ(ﾟдﾟ)ォ!

春の香りと、ほろ苦さを持った、美味しい「ふき味噌」ができました


・・・・・・


さて、

ちなみにですが、私の血液型は、「O型」です。

なので、

「アバウト」という言葉が、血液に交じっていますｗ

ので、

基本分量は測りませんｗ（←そうじゃない、Ｏ型がいることは知ってます）

ので、

今回の出来は、

うまいにはうまいけど・・・

ま、ちょっと、味噌が多かった～！

ので、

苦味より塩気の方が多い、ふき味噌となったのでしたｗ



ま、このくらいの方が、


ご飯のお供にはちょうどいいかもしれませんｗ（←こういうところが、Ｏ型的ｗ）





本日のラン　　上の通りです。

[2回]

今週は、疲れた～　(つд⊂)ｴｰﾝ

と、いうのも、

今年の11月から稼働予定の新システム研修会があり、木・金曜と二日間、

朝から晩まで研修漬けでした。

ので、

土曜は疲労感でボロボロ

更に、雨まで降っていて、

「今日は、合羽ジョグ10ｋｍで止めよう・・・」

ってことで、

雨の中を、1時間ほど走り、帰宅。

熱めのシャワーで、体を温めたら、

ちょっと外出。

して、




大好物の、「東野圭吾」と、「知念実希人」を購入して、

午後は読書でまったり過ごしておりました。


・・・・・


で、3月14日（日）

超晴天！（←風は強かったけど）

だったので、

このところ毎週恒例になりつつある、「とある、駐車場」から市内をまったり走る、「14km走」に出かけました。


目的は、

「今年の桜は、例年よりも早く、3月終盤には開花予報が出ているから、中旬の様子を見てこよう！」

っていうものです。

ので、

タッタカ走って、

桜の名所である、



上田城にやってきました。

ソメイヨシノはもちろんですが、流石に早咲きの桜も一凛も咲いていませんね。

で、

ソメイヨシノの木を見てみると・・・



つぼみはパンパンに膨らんでいます。

なので、

徐々に暖かさが増していって、10日もすれば、本当に咲きそうな雰囲気でした。

でも、

2年連続での「コロナ禍での桜シーズン」なので、毎年恒例の「千本桜祭り」は、中止なんだろうな～

ま、

今年も走って桜を見に行き、僅かな滞在時間で戻ってくることになるんだろうな～

と、

桜の季節が待ち遠しい今日この頃なのでした。



・・・・・・・・


【おまけ】

ネタがないので、ちょっとおまけでかさ増しですｗ

さて、

先週は、別マガの発売日でしたね～

来月号でついに完結する「進撃の巨人」と、

バトルロワイアルゲームも佳境に入った「トモダチゲーム」が、楽しみで、

朝ランのついでに買ってくることにしました。

ちなみに、

私の生活圏にコンビニは決して少なくはないのですが、別マガを売っているのは、朝ランの途中にある某コンビニ1件だけ。

しかも、会社の出勤は、別方向に行くため、ランニング途中で購入するしかありません。

もちろん本屋で買えばいいわけですが、そうなると発売日の会社帰りに買うことになります。

そうなると、

発売日のお昼休みに読むことができませんねー

ってことで、



ランニング用バックパックを背負って走り、某コンビニで別マガを購入。

で、

くそ重たい別マガを背負って、約2km走って帰宅しました。



重たかった～

でも、おかげで、昼休みにお弁当を食べながら進撃を堪能できました！（←これをもって出勤する勇気をほめようｗ）

色々書けないけど、

「そうきたか～！」

ってところもいくつかあったので、びっくりもしましたが、

益々、最終話がどうなるのか楽しみですね。




本日のラン　　上の通りです。

[3回]

3月6日（土）

曇り空ながら、気温は12時頃で10度もあって、小春日和

11頃から、まったり走って、



ハーフマラソン（出場者　１名ｗ）

無事完走しました。


で、


帰宅後、シャワーを浴びてリビングへ・・・・

で、娘がリビングでⅰ－ｐａｄでYOUTUBEを堪能中だったので、



（私）お雛様仕舞うの今日と明日どっちがいい～？

（娘）今日～！

（私）よっしゃ、今からやろう！

（娘）了解　(''◇'')ゞ



ってことで、

先月20日に出したお雛様は、約2週間の展示期間を経て、

また、暗い押し入れの中に仕舞われていったのでした。




・・・・・・・・



3月7日（日）


くっそ、ダルィ～～


日差しが高くなる10時頃を待って外に出ますが、

気温は2度しかなく、冷たい風が吹いています。

ので、

なかなか、やる気が出ない・・・

ので、

車でいつもの無料駐車場に車を停め、市内ランに出かけました。

ちなみに、

ここからから走ると、



アップダウンが、あんまりないんですよね～

で、

超スローペースで、ランニング・・・

じゃなくて、

ジョギング

ですねｗ

で、



上田城を回って（←やっぱり、人が少ないｗ）

タッタカ走り、



フルマラソンの距離　４２．１９５ｋｍの丁度3分の1　１４．０６５kmを走って終了となりました。（←距離合わせのため、車を停めた駐車場内で少し走った）



( ´Д｀)=3 ﾌｩ


休日2日で、合計35ｋｍか・・・

土日で60ｋｍ走っていたのは、今は昔・・・

やっぱり、

今のコロナ禍の状況で、モチベを維持するのは、難しいですね～


いや～

なにか目的が欲しいな～





本日のラン　　上の通りです。

[2回]

本日は、

令和3年3月3日

大変貴重な3並びですね。



・・・・・・・・・・・・・・・・



さて、

このブログは、「ランニングブログ」のはず（？）

だったんですが、

このところ、とんと「トレーニングの話」は無く（←やっていないの間違いｗ）

もっぱら「一人酒」の話ばかりが続いています。（←まったく、どこに向かっているのやら？）

ま、

それもこれも、新型コロナの影響で、マラソン大会がことごとくなくなったことで、

やる気が完全に失われていることと、

加齢に伴う体力の減退感がプラスされてる為だと感じています。


が、


今日はちょっとだけ頑張りましたよ～！






10ｋｍ通過で46分35秒でした。（←数年前なら流しで出たタイムだけど、今は割と本気ｗ）

ちなみに

なぜ急にやる気出したのかというと、ポイントは2つ


①昨日は疲労感で酒が進まず、焼酎も水割りで4杯ほどしか飲まなかったから

②昨日は嘘みたいな暖かさ（朝で10℃もあった）が、今朝は氷点下4℃と冷え込んだから


以上の2点です。

で、

①は、そのまんまですねｗ

要するに普段のように深酒をしなかったんで、朝の調子が良かったというものです。

で、

②はというと、

昨日に比べて１４℃も気温が下がると、今朝は無茶苦茶寒くなった感じがして、

走り出してすぐにペースを上げないと体が凍ってしまいそうになり、ついついペースが上がってしまったというものです。

ので、




最初の登りで、5分4秒で駆けあがると、その後もずば抜けて速い区間はありませんが、それなりのペースで走り（←今の私にとっては、9割くらいの負荷）

登りで5分ちょっと、下りで4分ちょっとといった感じで、走りました。

ちなみに

心拍数は、150ｂｐｓくらいで走り出して、中盤からは160オーバー。

ラストで、167ｂｐｓまで上げた感じです。（ラストは、ボロボロの全力ｗ）

とはいえ、

心臓もボロになった感じですね～

170ｂｐｓ以上は、もう「致死量」で、出せませんｗｗ



・・・・・・・・・



さて、

3月に入りました。

そして、

市民マラソン大会が全国から消滅して1年がたちました。

更に、

4月に人数を制限して開催する予定だった「長野マラソン」も、先月中止が決まり、

市民ランナーが参加できる大会の開催は、未だ目途が立ちません。

ま、

仮に開催されても、今の状況では、私としては満足のいくレースはできないんでしょうけどｗ

でも、

「ファンラン」になっても構わないので、

早く「1年前の日常」を取り戻したいものですね。




本日のラン　　上の通りです。

[2回]