日々是好日、ランＲＵＮ日和

今週も、

欲望の赴くままに生きてますｗ

ので、

話がやたら長いｗｗｗ

ので、


ちゃちゃっと読み飛ばしましょうｗ（←必須）



・・・・・・・・・



さて、

8月6日（土）は、

休日ということもあり、


やりたいことだけやってます！（←人としてどうかと思いますがｗ）



ので、

先ずは走りに行って、ひと汗流しました！





(´ε｀；)ｳｰﾝ…

もはや、ハーフに2時間かかりますねｗｗ

が、

今の走る目的は、レースじゃなくて、

心と体の健康の為！


ですので、タイムはどーでもいい感じです。


・・・・・・


で、

走れば当然、腹が減るわけで、


今週も、




タープひとつで、野営してきました！



ちなみに、タープの張り方ですが（←素人が適当にやってますｗ）

まず、

タープをバックドアに、フックで固定します。




そして、反対側は、

近くの樹にロープで括り付けます。





これで完成ですね（←設営時間３分ｗ）


これで、日陰が完成しますので、

次は相変わらずの


段ボールデスクで調理をします！

（本体・・・段ボール（タダｗ）、天板・・・正体不明の板（100均））





ちなみに、

今週は、ちゃんと忘れずにメスティンを持参（←先週は、忘れて大変でしたｗ）

しましたので、

メスティンでご飯を炊いている間は、

いつも通り読書です。（←20分ほど）




で、

ご飯が炊けたら、蒸らしている間に次の行程に行きましょう！


・・・・・・


【今日のメインのお話】


さて、

いつもの焼肉に使っていたのは、




100均（セリア）の

100円アルミプレート！（←焦げてボロｗ）


でしたが、

先日、100均（ダイソー）に行ったら、





こんなものを見つけてしまいました！

ので、

早速購入しました（300円）





大きさは、「目玉焼きが2個」焼けるくらいのフライパンで、取っ手は取り外しできます。

今日はこれで、焼肉をしたいと思います。


では、

本日の食材を紹介しましょう　(^O^)／




牛肉とアスパラのオイスターソース炒めです！

ちなみに、


真っ赤なシールは、消費期限間近の証ｗ


でも、


肉は熟成させた方が旨い！（←個人の見解ですｗ）

ので、


安くて旨い肉は正義です！


で、そんなスペシャルな肉を





汚れ防止のため、アルミを敷いたフライパンで、

しっかり焼いていきましょう！





ちなみに、今回の焼肉にあたり、

色々と仕込んでまいりました！（←いやな予感しかしないｗ）


その第1弾が、このフライパンで、


第2弾が、これ！




わたしの好物！

ザクザク食べる生七味！ です♡

で、これを





ミニタッパーに入れて持っていきましたので、

肉に振りかけて、焼いていきます！

すると、





こういう絵面になります！


赤さがいいですね～

ので、

もっと入れましょう！ｗｗ


で、

焼いていると、ご飯も蒸らしあがり、




いい感じ♡


で、




肉も焼けました～！

ので、





めしに乗せてからの～





追い七味！（←これが旨い！）

で、

肉を焼きながら、どんどんめしを食っていると、





肉はすべて焼き終わり（←安い肉だから、油がすごいｗｗ）

ご飯と肉が少し残った状態になりました。（←絵面が汚くてごめんねｗ）

で、

やはりメスティンにはご飯粒がこびりついて、

この後、家に帰って洗う時に大変そうです。

ので、

ここで、仕込みの第3弾！




たまごスープ！（←やはり、ドラえもん風に言ってみようｗ）


これを、残ったご飯と肉の中に放り込み、

水を入れ、

再度アルコールバーナーで、温めると、

あっというまに、





カルビクッパの出来上がり～！



こうすることで、鍋にこびりついたご飯粒もしっかりスープに混ざって、

米粒一つ残すことなく食べきれます！


ま、

これって、小学生の頃に林間学校とかで飯盒炊爨したときに習った知恵で、

最後、汁物で締めると、食い終わりの飯ごうをきれいにできるってやつで、

学校給食でも、

ご飯食べ終わったら、茶碗にお茶を注がれて、

綺麗にそれも飲み干して片付けるのが習慣だったもんで、

ついその癖が残っていたんですね（←三つ子の魂、百までもｗ）

で、

美味しく食べ終わり、

更に水で軽くすすげば、





この通り！（←なんなら、もう一回メシが炊けそうｗ）

で、

フライパンも、アルミホイルを敷いていたので、

アルミを外して、軽くキッチンペーパーで拭けば、





この通り！（←あと片付けも簡単！）

なので、

後は、使ったアルミホイルやキッチンペーパーのごみをメスティンに入れれば、




ゴミもきれいに持ち帰れます！（←ゴミは全部持ち帰りましょう！）

割りばしも、へし折ればメスティンに入りますし、

メスティンは、蓋をすれば中身もこぼれないので、安心！


やっぱり、

キャンプの鉄則は、自然を汚さない！

ですね。



いや～、

今日は　締めまで美味しくいただけました♡

大満足ですね♡



・・・・・・・・・・



【もしかするとこれからが本命ｗ】



さて、


あきれてものも言えませんがｗ





ウマ娘を二つのデバイスで、別々にやっていますｗｗ


どーゆーことかというと、


いままで、iPadで「RX-93」というアカウントでウマ娘をやっていたんですが、

新たにスマホで、





別のアカウントで、ウマ娘を一から始めました！

しかも、こっちは、トレーナー名「ν（ニュー）ガンダム」ですｗｗ


で、

なんでこんなことをしてるかっていうと、

もとをただすと、

無課金でゲームを進めてるんで、

配布で貰えるSSRのサポカは、喉から手が出るほど欲しい！

けど、

その内の、「サークルポイントで交換できる」配布カードは、

交換ポイント数が高いのに、

ポイントそのものは、あんまり手に入らない！




これがネックなんです。

で、

サークルポイントは、

その名の通り、サークルに加入して、

アイテムをあげたりすると、ポイントがもらえるんですが、

アイテムをあげても、


たったの「１０ｐｔ」しか入らない！


ので、

完凸するのに全部で6000ｐｔも必要となると、気が遠くなるほどの時間がかかります。

ですが、

もう一つ、ポイントが手に入る方法があるんです。

それが、


私の持ってる、代表ウマ娘を誰かが継承で使う事！


なんです、


が、

私の代表ウマ娘なんて、無課金の屁みたいな能力しかありませんので、誰も見向きもしてくれません。

現に、この4ヶ月程で

たったの1回

しか、継承に使われませんでした。

ので、


じゃあ、自分で自分のウマ娘を使うしかない！


という、


安易な発想からｗｗ（←ダメだこりゃｗ）

スマホでは、別アカでログインし、iPadでやってる方のアカウントとフレンド登録して、

iPadのウマ娘をスマホ側でレンタルしてあげようというわけなんです。

で、

その結果・・・



うちの娘（スズカさん）が、νガンダムさん（自分ｗ）の育成で使われたことが表示されました。


ので、




ポイントゲット(^O^)／


でも、


たったの１０ｐｔか～ｗｗｗ



(´ε｀；)ｳｰﾝ…

わずか１０ｐｔの為に、別垢で育成やってって・・・


こりゃあ、

非効率です！！（←だから誰もやって無いｗ）



・・・・アカウント削除間近です。





本日のラン　　上の通りです。

[2回]

これは、信濃の国のとある地方のお話です。


・・・・・


むかーし、昔のことじゃった・・・・


ような気がしますが、


実は、おとといと昨日のことじゃったｗｗ



信濃の国に、一緒に遊んでくれる友達がひとりもいない、

たいそう寂しいおじさんがおったそうな。



おじさんの名は「RX-93」という、ハイカラなロボットの名前を付けた、

酷く頭のおかしい男でしたｗ



そんな、寂しいおじさんは、

連休の初日に、たった一人で、




川へ飯炊きにいきました。（←前回の記事参照）



そして二日目には、


山へ




やっぱり一人で飯炊きに 行ったそうなｗ




・・・・・・・・・・



と、いうことで、（ここから現代文）


お婆さんがいないので、「どんぶらこっこ」と桃は流れてきませんが、


今回は、おじさん一人、長野県と群馬県の県境にある「とある山」で、

楽しい（寂しい）ボッチ飯

をしてきました。（←一人ってサイコー！）


・・・・・・・・


さて、今回は、

周りに誰もいない山の中。

なので、

車をベースキャンプとしつつ、調理は完全に車外で行いたいと思います。


ので、

調理台　が必要になりますよね。


と、いうことで、

今回、食材を買ったスーパーで、

ついでに、

なんとアウトドアテーブル！

を 貰って きました。（←「買った」ではない）

それが、





これです！　ヮ(ﾟдﾟ)ォ!


みんな大好き♡「クリーミー仕立てのポタージュ」が入っていた

段ボール箱ですねｗｗ（←この辺が、頭がおかしい）


ちなみに、なんとこれ、

普通に置けば、20ｃｍ程度の高さのテーブル（？）ですが、


縦長に立てて置けば、




60ｃｍほどの高さを出すことができる、

マルチテーブルです！（←頭が弱いとそう見えるｗ）


なので、

後は椅子をセッティングするだけで、





あっという間に　キッチンテーブル＆チェア　の完成です！


・・・・・


でゎ、本日の食材に移りましょう♪


先ずは、





牛肩ロース（298円）です！


おっと、

いきなり牛肉が出てしまいましたね～

安月給なのに、ブログの為に見栄を張ってしまいましたｗｗ


その為でしょうか、

あせってピンボケしていますｗｗ



つづいてお次は、





若どりむね肉（お弁当用）　です。


冷めても美味しいお弁当用の味噌こうじ漬けで味付けされていますが、

今回は、アツアツを頂きましょう！


そして、主の腕が悪いので、こちらも

ピンボケしていますｗ


・・・・・・・


さて、先ずは恒例、メシを炊くんですが、

今回は、メシも外で炊くので、




風防を立てて、炊いていきます。

更に、サルが知恵をつけたので、今回は五徳（100均製）を大きく組んで（3枚の板の組み合わせを、4枚の板の組み合わせで作った）ものに、網を乗せ、その上にメスティンを置いていますので、かなり安定した造りになっています。

どういうことかというと

【ソロキャン豆知識】

まず、100円ショップで売ってる五徳は、3枚一組で売られているので、




こうなります。

が、

1辺が13ｃｍしかありませんので、置く場所が小さく安定しません。

ので、

もう一個買ってきて、そのうちの1枚を拝借し、4枚で組むと、




こうなります。

広くなったうえに、三角より四角の方が、安定感が増します。

が、

今度は、ちょっと広すぎるので、四角の枠の内側に上に乗せたメスティンなどが落ちてしまう可能性があります。

ので、

100円ショップで、「金網」を買ってきて、上に乗せれば、





なんということでしょう（←劇的ビフォーアフター風に）

300円とは思えない、立派なコンロの出来上がりです♪





・・・と、いうことで、

コンロは、ちょっと工夫がされていますが、

メスティンの蓋が蒸気で持ち上がらないように載せている重しは、





いつもの　その辺の石ころ　ですｗ



・・・・・・



さて、メシが炊けるまで、20分ほど・・・

なので、今回は、




ウララちゃんを育成しながら待ちましょうｗ（←こいつ、Sランク以上にするのすんごいムズイ）


ちなみにこのiPadは、Wi-Fiモデルなので、

山の中では、単体では役立たず なので、


（会社の）スマホでテザリングしてプレイしています。（←通信費、実質無料ｗ）



・・・・・


（20分後）

メシが炊けたので、今度は肉を焼いていくんですが、

今回は、



ラージメスティン（でかいメスティン）にホイルを引いて、

なべ焼きにしていきます。


ちなみに、肉焼き用に使っているいつもの鉄板・・・

もとい、アルミ板と違って、

これは深さがあるので、

焼いていても、横からこぼれる心配がありません。

ので、




ドーンと放り込んで焼いていきましょう。

で、

牛だけでなく、鶏肉も放り込み、




じゃんじゃん焼きましょう！！


(´･ω｀･)ｴｯ??　・・・


な・・・なに？・・・なになに？？？

牛は、醤油のたれ漬け

鳥は、味噌こうじのたれ漬け だから、

一緒に焼いたら、味がぶつかるんじゃないのかって？


・・・・・


ばっかも～ん！！


アウトドアとO型は、細かいことを気にしないのが鉄則！

しかも、

味はぶつかるんじゃない！

調和するんだ～！（←これぞO型の発想ｗ）


・・・・


と、いうことで、

安心してください♡





肉もメシも、無事できました～♡


しかし、心配されていた 肉は、心配されたとーり、






絵面が汚いｗｗ

けど、





食えば、旨い　ウマ(・∀・)ｲｲ!!


で、

旨い肉を食いきったら、次は鍋からアルミ箔を外し、

次の食材を炒めます。

それが、




シーフードミックス～（←ドラえもん風に言ってみようｗ）


これを、鍋にザーッと入れ、加熱します！





ちなみに味付けは、

海の日も近いという事で、磯焼き風に、（←そう、思ってるのは一人だけ）





醤油だけですｗ（←スーパーから、ついでにかっぱらってきたｗ）


でも、

魚介と醤油の香ばしい匂いが広がり、





いい感じになりました。

が、

ここで、痛いミスに気がつきます。

そう、

パスタ持ってくればよかった～（←どんだけ食う気だｗｗ）



ま・・・まあ、

シーフードパスタは、次回のお楽しみという事で、

今回はこれをつまみに、




おじさん一人でノンアルビールを楽しんだんだとさ


めでたし、めでたし







本日のラン（←ランニングブログだよ、ここはｗ）

15.35km　1時間24分34秒（ゆるジョグ）

[4回]

今週は3連休！

と、くれば！


そう、

キャンプ飯でしょう！




と、いうことで、

今回も、いつもの河川敷にやってきました。





と、いうのも、

今回は、みんな大好き　100円ショップ　DAISO　で、

超高級品 1,000円 もするタープを買ったので、（←貧乏人が、頑張ったｗ）





こんな風に設営してみたんですが、


折角タープを張ったのに、


今日は、見事な曇天！　だったので、

別になくたって良かったんだよねｗｗ（←更に、木陰なんで）



だけど、

今回はタープを車のリヤハッチに取り付け、

日除けがつくれる感じがつかめたので、


ま、それはそれで、( ｀д´)b ｵｯｹｰ‼

って感じですね。


ちなみに、支柱として使っているのは、

DAISOで300円で買った、突っ張り棒 です。




・・・・・



さて、

そんなわけで、

先ずはご飯を炊くんですが、

これは、





いつも通り、車のラゲッジルームで炊いてます。

ま、この方が風よけがあって、安定した火力で炊けるので、

炊きあがりに失敗がありません。


で、

ご飯が炊けたら次は肉なんですが、

肉は、車内で焼くと匂いが車内に残るので、

今回はタープを張ったこともあり、

車外で、



椅子の上に、アルミローテーブルを置いて、更にその上に板を敷いたもので、

調理台を準備しました。


で、ここで、




焼いていきます！

ちなみに、今回の鶏肉は、塩麴ダレで付け込まれていますので、そのまま焼くだけ♪


で、

鶏肉が焼けたころには、先に炊けたご飯の蒸らしも終わっているので、





後は簡単♪

もう、肉をめしに乗せて、





食うだけです！

(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ　(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ



・・・・・・・



と、いうことで、


いつもの飯ネタで尺が余ってしまったので、

（嫌な予感しかしないｗ）



・・・・・・・


久しぶり！

今週の「ウマ娘」です。（←やっぱりねｗ）





え～、

無課金なので、Team Rankは、S1からビクともしませんｗ

と、いうのも、

せっせと育成していますが、







S+以上の育成が進まないばかりか、Sにもできない娘たちも何人もいます。

やはり、





サポカが弱いｗｗ


ちなみに完凸SSRは、配布SSRしかありません。

ちなみに赤枠で囲ったのが完凸した配布カードで、全部で7枚（SSR6枚、SR1枚）です。

で、

ガチャだけで完凸したのは、SRが3枚しかありません。（青枠）

ちなみにRなら完凸が何枚もありますが、

はっきり言って 使えない！ ので、

あっても、物の数に入りませんね。




で、そんな中、

ようやく進んだといえるのは・・・・・





重賞レース（GⅠ・GⅡ・GⅢ）の全レースを、全て制覇しました！


ので、





重賞の楯は、コンプリです！（←これは、ちゃんとやれば、簡単なんだけどね）




と、いうことで、

まだ、まだ、先が長そうなゲームです。（←課金すれば、近道なんだけどねぇ）





本日のラン　　１５．３０km　１時間２２分１４秒


連休はあと二日残ってるよ♪

[1回]

7月2日（土）

例年ならば、梅雨真っ盛り（？）で、

雨雲に覆われれば、肌寒い日なんかもある季節柄。

ですが、

今年は、観測史上最速で梅雨が明け！


今日の私の暮らす町は、7月の観測記録を更新しました！






と、

そんな、くそ暑い中にもかかわらず、（頭の弱い）私が走って帰ると、


（私）いや～、今日は暑かった～！

（妻）ねぇ、ねぇ、そんな暑い中、他にも走ってるお仲間さんはいたの？

（私）あったり前だろ～、一人だけいたよ！

（妻）へぇ～、いるんだ～（ほかにもアホが）ｗｗ（←バカにした感じで読みましょうｗ）


と、まあ、そんな、

マジで暑い一日だったんで、近くの高校では熱中症で重症者も出たそうな。

（以下、ニュースより）

ちなみに標高が１００ｍ上がると約０．６度気温が下がるそうなので、標高２０００ｍと標高差が１４００mくらいあれば、下界よりも８．４度も気温が下がります。


と、いう事で、




湯ノ丸高原までやってきました！！


で、

駐車場のはじっこのほうにひっそりと（←ここ大事ｗ）

車を停め、

ラゲッジドアを開け、コソコソと（←ここ大事ｗ）

荷物を展開していきました。

そう、



こんな場所で、

ひとり焼肉まつり　を、開催したいと思いますｗｗ

（観光客も大勢いるので、恥ずかしいから”ひっそり”、”こそこそ”とやりましょうｗ）



・・・・・



さてさて、え～っとねぇ、今日はねぇ～、


マジで大奮発！　しましたよ～！



　

業スー（業務スーパー）で、

カチコチに凍ったｗ　ホルモン（400円くらい）と

これまた、コンビニで、

カチコチに凍ったｗ　野菜（130円くらい）を買ってきたので、

総額５３０円くらいもする豪華な昼食です！（←貧乏人の限界昼食ｗ）


今日は、これらを焼いていきましょう！



・・・・・・


と、いう事で、

肉の前に、先ずはメシ！




と、いうことで、

自宅で洗ってきた米と水を入れ、移動時間にしっかり米に吸水させたものをメスティンに入れ、炊いていきます。



で、その間に「焼肉のタレ」を準備しましょう！

ちなみに用意するのは、家から持ってきた「出汁醤油（しじみ出汁の醤油）」と、「ニンニク」のみ！（←本人は、漢らしいシンプルなタレだと思い込んでいるｗ）

で、ニンニクの皮をむき、




おろし器でゴリゴリとおろせば、





おろしにんにくの出来上がりなので、これを出汁醤油に


どーん！とぶち込めば完成 です！（←もう、調理ですらないｗ）


で、そうこうしてると（←謎のショートカット）




ご飯が炊けたので（←所要時間20分）


次は、肉を焼いていきます。




なんか、グロいｗｗ


ですが、

所詮、肉なんて火ぃと～せば何とかなる！　って思ってますのでｗ（←雑っｗ）

アルコールストーブで、ガンガン焼いていると、

（10分後）




ほら、何とかなった！　ε-(´∀｀*)ﾎｯ


ので、





タレと肉と白米のコラボで頂きます！（←なお、タレの中の白いゴミみたいなのは、ニンニクのかけらです。安心してお召し上がりください　<(_ _)>　）



・・・・・・・・


と、いうことで、今回もキャンプ飯を美味しくいただいたわけですが、

今回の調理で改めてわかったことが３点あります！


①ホルモンは鉄板焼きすると油がハンパなく溜まる
　（肉から出る大量の油がすべて鉄板で受け止められるから）

②油は着火しやすい（←当たり前）

③油は野山に捨てちゃダメ（←最低限のマナー）


ということ。


なので、今回は、


ホルモンという、油が爆裂に出る肉を焼き、

その結果、油が大量に鉄板に溜まる。

が、

下では、アルコールストーブがガンガン燃えている。

ので、

油に引火して、車ごと燃えそうになったｗ（←笑えないｗ）


ですが、

何とかその火は消すことができ、なんとか肉が焼けると、

鉄板の上では、油の海がｗ

でも、その油はその辺には捨てられないし、持ち帰る方法も無いので、

その油は、一気飲みじゃい！（←うえっっぷ）


まあ、胃に収めるしか処分の方法が無いので、大量の油は一気飲みで処分しましたｗｗ


と、いう事で、

ホルモンを焼くときは、


①火がついても大丈夫な、安全な場所で焼きましょう（←当たり前）

②キャンプで焼くときは、油の処理も考えましょう（←当たり前）

③ホルモンの油は、50歳の胃にはキツイｗｗ（←当たり前ｗｗ）


以上を、お忘れなく！



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



で、

今日もバックの中には、本が入っておりますので、

（胃もたれが収まるまで）本を読みました。





スキー場にゴローンと転がって、本を読む・・・

自然と一体になったような心持ち・・・

高原の爽やかな風が、頬をなでる・・・

と、

一見すると、優雅な大人の時間に見える感じですが、

その本を読むおっさんの息は、

油とニンニク臭が酷い！ｗｗ


・・・・・


ということで、

3時間近く飯と読書を堪能し、暑い下界に戻って行ったのでした。





本日のラン　　上の通りです。

[8回]

6月18日（土）

天気予報では、晴れ間が見えるとのことでしたが、


みごとな　曇天ｗｗ


でしたが、梅雨空の中でも、雨が無いだけマシ

ってことで、




今週も上田城にむかって、お散歩ランニングです♪

もちろん、目的は、





戦いの神さまが祀られている、城内の真田神社での参拝です。

初夏の季節柄もあってか、

参道には、





「茅の輪くぐり」なるものがありました。

これは、





こんな感じで、輪をくぐることで、夏越しに向けたお祓いができるそうです。

ので、

私もここをグルグル回ってから、参拝しました。


ちなみに、

お願い事は、いつもの3つｗ（←なので、敢えて書かない）


で、

参拝が済んだら、暑さで喉が渇いたので、次は給水場に向かいました。


そう、



給水場（無料）


ここで、コンコンと沸き上がる地下水を





腹一杯飲んでｗ（←ここに遠慮は無いｗ）


(　´З｀)＝３ ｹﾞｯﾌﾟ


ごちそうさん！！



・・・・・・・・・・



ってことで、




19ｋｍを走破して、お散歩ランを終了したのでした。



・・・・・・・・・



さて、


走れば当然、腹が減る　のは、自然の摂理！

なので、

お昼ご飯を作りたいと思います。


そう、




昨日買っておいた、

割引シールのついた肉でｗｗ！


ちなみに、オージービーフは、「カレー用」　となってますが、

私は、これで　焼肉です！（←火さえ通せば、無問題！）


タレは、




ニンニクを丸ごと２個　擦りおろし、醤油をぶち込んだだけの、


私謹製の特性ダレ（←誰が何と言おうと、これはタレです）


で、

これを持って出かけました。


ちなみに着いた先は、いつもの




河川敷で、

ここでお昼を作っていきました。


（毎度のネタでスマンｗ）



・・・・・・・・・・



さて、

今日の調理用の熱源は、





ダイソーの　200円アルストです！（←安いは正義）


ちなみに、

バカが忘れないようにと、手書きメモを貼っていますがｗ

このアルストは、容量が40ｍｌですので、安全の為、２／３の量までしかアルコールを入れられません。

ので、

Maxで26ｍｌのアルコール容量で、燃焼時間は15分～18分位です。

ので、

私が炊く、２／３合のご飯（１合の２／３ね）を炊くのに

( ﾟ∀ﾟ)ﾁｮｳﾄﾞｲｲ!!

ということと、




ポケットコンロに収まりのいいサイズ感がお気に入りです。

ので、

これに、シガーカップで計量したアルコール（26ｍｌ）を注いで、炊飯しました。





ちなみに圧力がかかるようにと、上に乗せた重しは、

その辺で拾った石ですｗ


これで、15分ほどほったらかしておけば、勝手にご飯が炊ける寸法ですね。



・・・・・（待つこと15分）・・・・・



その間は、




読書ですね～


今読んでいるのは、





横関大さんの「ルパンの星」です。

現在、２／３ほど読み進めたところですが、


結構おもろいです！



・・・・（15分後）・・・・・





いい感じにご飯が炊けましたので、蓋をして、蒸らしておきます。

で、

その間に肉を焼きましょう！


ちなみに、

焼くのは、鉄板・・・ではなく、





100均のステンレス製の貧弱な板に

アルミホイルを撒いただけのものですｗ


ちなみに、はっきりいって、この商品、




（今回で、使用４回目ですが、１回でこのくらいボロボロになりました。）


初めてに火にかけた時、表面に塗布されたコーティング剤が、熱で溶けて、

ヤバイ煙

を出しますので、最初に空焼きして煙を出し切ってから、アルミホイルを敷いて使うのが吉だと思います。（←こんなところに肉を直乗せする勇気はないｗ）

でゎ、

ここに、まず　高級牛肉（←嘘ｗ）

を乗せて焼きましょう♪





いい感じですね～


で、




豚のタンも焼き進めていきます。（←この頃になると、ホイルは焦げだらけｗ）


で、

焦げが気になりだしたら、焼けた肉は、

ご飯の上に、ドーン！と盛り、





ニンニク醤油と一緒に、食らいつきましょう♪


(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ　　(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ



で、その間に、





ホイルはチェンジ！（←あっという間だねｗ）


で、次は、




途中のコンビニで買った、「アスパラとベーコン」も乗せて焼きます。

ちなみに、

アスパラは、その名の通り、「アスパラギン酸」を豊富に含み、疲労回復にいいと聞きますので、




じゃんじゃん焼きましょう♪


で、





ご馳走様でした！


・・・・・


さて、

食べ終わりのメスティンを見てお分かりの通り、

26ｍｌのアルコールで炊いたご飯は、「ほったらかし炊飯」（火にかけたら、火が消えるまで何もしない炊飯方法）でまったく焦げ付きもなく、きれいに炊きあがりました。

で、

ゲップが出るほど食べましたので、

この後は、「ノンアル・ハイボール（タダの炭酸ジュースだなｗ）」を呑みながら、



1時間ほどここで読書を続けたのでした・・・


今日は、梅雨空のせいで、気温もあまり高くなく（23度くらい）

川面から吹く風が、心地よく、

このあと、30分ほど


爆睡したのでしたｗｗｗ（←ビックリするほど気持ちイイ♪）




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




【おまけ】

私のイチオシウマ娘は、誰が何と言おうと、

サイレンススズカ　です。

ので、




トレーナー名刺は、こうなってます♪

ちなみに、称号は、




「サイレンススズカ担当」です。

ので、

ファン数を累計1000万人以上にすべく、育成しまくったので、




殿堂入りウマ娘は、スズカだらけですｗｗ






本日のラン　　上の通りです。

[2回]