日々是好日、ランＲＵＮ日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日（ひびこれこうじつ）。 毎日が最良の日になりますように！
６月６日（水）
昨日は、会社の管理監督職（課長職～部長職まで）を対象にした研修がありました。
ちなみに、
私にとっては、先週来のモチベーションの落ちた状態での研修ですが、同じような悩みを抱えた「中間管理職」たちとも情報交換ができる貴重な場なので、沈んだ心をリフレッシュする意味も込めて参加してきました。
・・・・・・
が、
その前に、朝ランです！
この日は、最初は流して走ることで沈んだ心を開放し、後半は徐々に負荷をアップする。
で、
ラストは、キロ３分４９秒まで上げて無心になるという、ライト・ビルドアップ走を行いました。
で、
ひと汗かいた後は、管理者研修の行われるホテルに向かい、受付を済ませ、眠い目をこすりながら研修を受けました。
が、
研修の内容なんて、どーでもいいことなので、ここでは「サラッ」とスルーしますが、
とりあえず、１日目のカリキュラムが終了しました。
で、
初日の研修の後は、経営層も含めた懇親会がありました。
が、
今の私は、酔うと何を言い出すかわからないので、終始ウーロン茶で押し切りました。
・・・・・
懇親会は２１時に終了。
懇親会の後は、昔の同僚に軽く愚痴を聞いてもらい、
深夜０時になりましたので、
就寝しました。
・・・・・・・
６月７日（木） ＡＭ５時１５分
起床！
して、
すぐに朝ランに出かけました。
ちなみに会場は、昨年同様「菅平高原」に来ていましたので、標高１３００m程の準高地ランに出発。
しましたので、
広大なレタス畑や、
フットボールのグランドが並ぶ道沿いを駆け抜け、朝の心地いい汗を流しました。
ちなみに、
キロ５分半のジョグのつもりでしたが、朝から多くのランナーが走っているのに触発され、
ついついキロ４分終盤の流しとなりました。
で、
走ったコースは、こんな感じで、
高低差は、こんな感じ、
って、
これでは、全然伝わりにくいですが、９ｋｍ～１０ｋｍまでは、けっこうきつい坂道ランになりました。
・・・・・・・
さて、
ランの後は、ホテル内の天然温泉で汗を流し、朝食を食べると、もう帰りたくなりますが・・・
この日は、午前中いっぱいまで研修なので、
研修の合間に、窓の外から見える放牧中の馬を見ながら、眠気をこらえて、研修を乗り切っていったのでした。
本日のラン 上の通りです。
[10回]
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プロフィール
HN：
RX-93
性別：
男性
自己紹介：
花の昭和４７年生まれのアル中＆メタボ中年が、何を血迷ったのか３８歳からランニングを開始！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
