日々是好日、ランＲＵＮ日和

２月１０日（日）

いよいよ今年初のレース「桐生市　堀マラソン」の当日を迎えました。

朝５時に会場駐車場に到着し、「卵サンド」を頬張ると、体を休めるために再度車のラゲッジルームで眠ることにしました。


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ＡＭ７：００

起床

して、

レースウェアに着替えて、会場に向かいました。

ちなみに、寒い日だったので、レースウェアは、防寒用のスポーツタイツの上下を着て、その上にランパンとＴシャツを羽織り、ランニンググローブを付けて走ることにしました。

で、


会場に着くと、



６５年もの長きにわたる市民マラソンの為、地元の子供たちがいっぱいいました。

で、

青空の分、寒いですね～



でも、

暑いよりは、断然コンディションがいいので、頑張りましょう！


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ＡＭ　８：４０

スタート１５分前にスタートゲートに並びました。

ハーフのエントリー数、１５００人弱

混雑の少ないレースなので、とっても大好きなレースの一つです。

最前列ちょっと後ろに陣取って、スタートの時を待ちました。


で、


目の前にえんじ色のＴシャツを着た男性と、スリムで長身の女性がいて、今日のレースの目標について話していました。


（女）ねぇ、今日の目標タイムはどんな感じ？

（男）トレーニングレースだから、キロ４分１５秒の９０分ってところかな？


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今日の私の背中を追うターゲットが決まりました。



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ＡＭ　８：５５

いよいよ、ハーフマラソンのスタートとなりました。


オープニングラップ

今回も主観強度で走りますので、一切時計を見るつもりはありませんでした。

ので、

タイムはわかりませんが、心肺がきつすぎないフルマラソンでも行けるくらいの強度で走って行きました。

目の前には、例のえんじ色のＴシャツの彼。

とにかく、２１ｋｍをきっちり攻め切るつもりで走って行きました。


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３ｋｍ通過

やはり、この辺りがきつくなってきました。

練習でも３ｋｍ以上の距離を攻め続ける練習をしてこなかったので、この辺りから急に脚が重くなってきて、気を抜くと脚が止まってしまいそうな錯覚に襲われました。

頑張れ！

自分に言い聞かせるのが精いっぱいで、とにかく５ｋｍ通過まで頑張り切るのを目標にしました。


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５ｋｍ通過

このコースは、一本道を行って帰ってくるだけの単調なコースで、行きは山に向かって登っていて、折り返し後は、今来た道を下って帰ってくるだけの単調なコースになっています。

ので、


延々と続く坂道に、脚は重くなり、呼吸は乱れ、精神的には非常にきつい状況になって行きました。


７ｋｍ地点

きつめの坂になり、ペースは一気にダウン。

ジョグで走っているかのような錯覚にも襲われました。

でも、

今日のレースは時計を一切見ないこととしていましたので、遅くても速くても、自分の主観を信じて、精一杯の努力で、前に前にと進んでいきました。


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８ｋｍ通過

ここを少し過ぎると、このレースの招待選手である、「中央学院大学」の樋口選手が、早々に折り返しを回って、復路に入ってきていました。

その走りを見ると、

流石に箱根駅伝に出た選手だけあって、大きなストライドで、力強い走りで駆けていきました。

見た印象は、ストライドが大きい分、ピッチは自分より遅めかな？って感じでしたが、ストライドが非常に大きい感じがしましたので、

ピッチ２００回／分で、ストライド１８０ｃｍ

これで、キロ３分を切りますから、だいたいこんな感じなのかな？

って感じで見ていました。


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１０ｋｍ通過

第二目標の１０ｋｍを過ぎると、間もなく折り返しポイントが近づいてきました。

凍結路で、足元が滑るのを注意しながら折り返しを過ぎると、今来た道を延々と下って戻るコースとなりました。



「我慢してきたかいがあった」



そう、思えるほど気持ち的に楽になり、緩やかな下り、そして、僅かばかりですが比較的急な下りを駆け下りながら、

「俺はこの道を駆けあがってきたんだな」

と、考えながら、坂を駆け下りていきました。


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１６ｋｍ通過


ラスト５ｋｍ


ここまでくると、歩くとか、止まるとかよりも、死ぬ気でゴールに駆け込むことに意識が集中していきました。


ラスト４ｋｍ


苦しさを紛らわせるために、沿道の声援に笑顔で返していきますが、必死のおじさんの必死な笑顔は、相当キモイものがあったかもしれませんが、とにかく意識を保ち続けることだけに注力して前に進んでいきました。


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長い１ｋｍ・・・

ラスト３ｋｍはまだなのか・・・・


朦朧としかける意識の中で、ようやく見えてきた距離表示板・・・


見ると・・・


「ラスト２ｋｍ」

の文字。


どこかで、「ラスト３ｋｍ」を見落としたらしいのですが、逆に一気にラスト２ｋｍへワープした感じがして、気持ちがぐっと楽になりました。


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ラスト１ｋｍ


もう、スパートをしてもペースが全然上がりません。

むしろ、

スパートすることで、ペースが落ちないようにこらえている感じすらしました。


コーナーを二つ曲がり、ようやく見えたゴールライン。

一気に駆け込み、初めて今日のタイムを知ることになりました。


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疲れた・・・・


やっぱり練習不足だったんだな～


ハーフで、ボロボロになってしまいました。


思えば、９ｋｍで足が攣りそうになり、ちょっとペースを落として様子を見たりしたこともありました。


往路を終えて、復路の下りに入っても心臓が苦しくて、ロクにペースも上げられませんでした。


そんな中、


今日のレースを支えてくれた、Ｍｙシューズ



ありがとう。

このシューズは、本当にハーフの距離なら最高のシューズです。

そのおかげで、練習では全然ダメだった俺を、



ハーフ９０分切りに導いてくれました。

ボロボロで、これ以上絞り出すものがないくらいに頑張れました。


２０１９年２月１０日

とりあえず、気持ちのいいスタートが切れました。


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家に帰り、結果を振り返ると、



序盤が苦しかったですね～

心拍数も、５ｋｍまでがピークになっていました。

で、

各ラップを振り返ると、




キロ３分台は、僅かに３区間だけでしたが、前半の登りでもサブスリーペースのキロ４分１５秒を超えたのは、７ｋｍの１回だけだったのが、頑張った証拠だと思います。


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とりあえず、頑張り切れた根性だけが、今日の成果だと思っています。




この日のラン　　２１．０９７５ｋｍ　１時間２６分２７秒

[8回]