日々是好日、ランＲＵＮ日和

さて、

いつもなら週末ブログがアップされて何時間もたったころだと思います。


が、

今週は、たった今（10/26【日】21：48）


帰宅！＆ブログです！！（←やめときゃきゃいいのにｗ）



・・・・・・・



さて、

遡ること、10/24（金）

会社の営業部の応援で、とある店舗の催事に駆り出されていました。

1日中立ちんぼで、お客様の誘導や催事受付のフォローなどをして、

10時間フル活動！！（←でも管理職なので手当すら出ないｗ）

帰宅すると、脚が棒のようになっていたので、

風呂を掃除して（←もちろん自分でｗ）

風呂を沸かして（←スイッチ一つでｗ）

風呂に浸かって（←もちろん酒持参ｗ）


・・・泥のようになって眠りましたｗ




翌、10/25（土）

又、催事応援！（←俺の休みは、どこ行った？？？）

今度は、催事の受付を担当して、

一日中しゃべりっぱなし（←10時間しゃべり続けると、のどが死ぬよｗ）


で、

又、風呂のルーティンを繰り返すのでした・・・




・・・・・・・



で、

本日、10/26（日）


疲れた体に鞭打って、朝5時半起床！！


で、

走ろうと思ったら（←やっと足のけがが治り、水曜からジョグ再開）


外は土砂降り！！（←マジですごい雨！）


だったので、1時間マグネットバイクを漕ぎ・・・


7時40分

自宅を出発して・・・・




新幹線に乗りましたｗ



そう、

今日は、横浜で暮らす娘の大学生活最後の学際！

と、言うことで、

今日は、私の両親を連れて、娘の通う大学に向かったのでした！！


・・・・・


さて、

はっきり言って、慣れない仕事を二日も続けてしてきた上に、

昨夜はロクに寝ていないまま出かけてきたので、

もう、半端なく、

頭の中がバグっているのでｗ

補正の為に？





家から持ってきた　ウイスキーとつまみｗ

それからマイボトルの中に炭酸水を入れてきたので、


早朝から、頭がハイになる、ハイボールを飲みながら行きました（←逝きましたｗ）



・・・・・・



で、

東京駅から横浜に行き、そこから色々乗り換えて・・・






大学に着いた♪（←ここで、横浜の義母さんも合流ｗ）

で、

娘がいるはずの場所へ行くと・・・・





家では聞いたことの無いような

営業ボイスｗ（←優しい声音で誘客ｗ）

で、チヂミを売っていました♪


ので、

冷やかし半分で（←たぶん全開でｗ）

チヂミを買って、これを昼飯にしました（←安い昼飯）



・・・・・・


その後は、「某お笑いタレント」のライブに行き、

もう、（←早くも？）

大学には用がなくなったので（←言い方に気を付けようｗ）

折角、長野から老夫婦（←うちの両親ｗ）

を連れてきたので、神奈川観光に出かけたのでした・・・



・・・・・


さて、

妻が横浜出身だったので、うちの両親も結婚後は横浜を色々と連れて行ったので、

今日はちょっと遠出して・・・





江ノ島に来ました♪

ちなみに、

いい意味で、天気予報が外れてくれたので（←予報では頻繁に雨？）

午後になっても雨がなく、

見事な曇天ｗｗ

だったので、





まぁ、雨さえなければ、立派な観光日和ということで、

弁天橋を渡り、江ノ島に上陸したのでした♪


・・・・・・


で、





観光客でごった返す中を進んでいきますが、

この先の「江島神社 邉津宮（へつみや）」へは、階段を昇って行かないと行けません。

が、

私の両親も妻の母も立派な７０代・・・

なので、

足で登るには辛いですね（←ちなみに妻も辛いと言い出したｗ）

ので、





金さえ払えば楽勝ｗ！

の、





「エスカ～」（←( ﾟДﾟ)ﾊｧ?）

という、

有料エスカレーター（←金取るの？ｗ）

に乗って




邉津宮へ参拝

で、

さらに、その上の





江ノ島シーキャンドルにも登ってきました♪（←すべて有料ｗ）

で、

ここに来たら、

雨が降りだしｗｗ

ますが、

気合で展望台に出て、





イマイチな景色を楽しんできましたｗ（←晴れていれば・・・と思うよね～）

その後は、

会社に持っていく、「江ノ島土産」を買って、

小田急線の江ノ島駅に・・・




・・・・・このセンスは流石の私にも理解不能・・・・・ｗ

で、

なんとか東京駅まで戻ってきました（←もう夕方）

で、

おなかもすいたので、東京駅でお食事！

ってことで、




「近大マグロ」で有名な、

近畿大学の養殖魚を使った魚料理のお店に飛び込みました！！


で、




お茶を飲みつつ待っていると・・・

やってきました♪





なんだっけ？ｗ

え～っと、

近大マグロとタイとアジの、





これですねｗ（←右の数量限定は流石に夜は売り切れ）

と、いうことで、





美味しいご飯を頂きました♪（←まぁ、昼は娘の大学の学生の焼いたチジミでしたからねｗ）

で、

食べ終わったら、東京駅の中でお買い物♪

勿論買ったのは・・・





ビール！！

新幹線の発車時刻までに２缶飲んでｗ

その後、新幹線ではハイボール♪（←もう、死んでしまえｗ）

で、

帰りは妻の運転で、

なんとか、22時前には帰宅できたのでした・・・




ちなみに、

今日歩いた歩数は、約2万歩ほど（←スマホ計測）

で、

今週はすんごい濃密な1週間でしたので、


もう疲労がパンパン！！


ですので、

27日からは10月の最終週ですが、乗り切れるのかな？？？

まぁ、

ぶっ倒れても、

(´・ω・`) 知らんがな！！！


（楽しんだもん勝ちですw）




本日のラン　　雨降ってたからチャリ漕ぎ1時間・・・その後、弾丸トラベルｗ

[1回]

さて、

明日はいよいよ佐久平ハーフマラソンなんですが・・・

結論から言いまして、

DNS（Did  Not Start）です！


え〜っと、やっぱり足の痛みが完治せず、10月に入って一度も走っていないので、

流石にずうずうしい私でも、

ぶっつけ本番で、ハーフを走る勇気はありませんでした。

ので、

今日もバグネットバイクを１時間漕いで終了となったのでした。

ま、

来月にはなんとかカムバックして走りたいとは思っています。



・・・・・・・・



さて、そんな中、

昨夜、私の愛機でもある、ノートパソコンが、遂に・・・


ぶっ壊れました！！


そう、

電源を入れると、



こうなりまして、

で、



エラーチェックしてみると・・・

やっぱり



ハードディスクに機械的なトラブルがあるそうな・・・

まぁ、電源入れてもハードディスクが回ってる感じがしなかったんで、その通りなんだろうなぁって感じですね

ちなみに、

パソコンの法定耐用年数（固定資産の耐用年数）が四年なのに、

12年近く使ったので、3倍の使用はお見事としか言えませんね



・・・・・・・


さてさて、

う〜ん、

もう一台の私のwin11のパソコンは妻にあげちゃったばっかりなので、

今更「返せ」とは言えないですよね〜w



と、言うことで、

私のパソコンは、WindowsからiOSのパソコンになりましたw




素晴らしい‼️

ipadにBluetooth キーボード&マウスでパソコンの出来上がりですww

ブログを書くくらいなら、もうこれで十分ですね！

貧乏なので、しばらくはこれで過ごしますw



・・・・・・・・



さて、尺も余ったので（←まさか？と思った方は正解ですw）


【おまけ】


健康診断で酒が原因としか思えない疾患が見つかり、

しばらく禁酒してました。


ので、

休日があまりに暇だったので、

久しぶりにパンを焼いてみました（←一応、妻の分も）





ちなみに、

ちゃんと計量して作れば、

妻も（文句を言いながらw）なんとか食えるパンが焼けますw

ので、





150グラムの小麦粉に4グラムのドライイーストと塩と砂糖（黒糖）で160グラム


これにぬるま湯を加えて練ります

ちなみに、

一応、私はウェイトコントロールをしているので、砂糖は少なめで、

バターは入れず、牛乳も使わない、味気ないパンですw


 

で、

粉をこねたら、

ラップをして一次発酵


で,


そのあと、食べやすい大きさに丸めて二次発酵に入ります




で、

二次発酵が済んだら、予熱しておいたオーブンにIN!

します




で、15分ほど焼けば、

完成です！





良い感じの焼き目ですね

まあ、

パンは焼き立てが一番うまいので、技術は二の次ですね（←自分の技術を棚に上げていますw）


で、今日はパンを美味しく頂く為に、

こいつを用意しました！





たまごサラダ〜（←ドラえもん風に言ってみようw）

これさえあれば完璧ですね！


ちなみに、

「ウェイトコントロールはどこいった？」というツッコミは受け付けておりませんw


で、





真ん中にナイフで切れ目を入れて、

その間に
卵サラダを挟めば、完成です！





もう、こんなの絶対美味いやつですw

パンの外側はちょっとカリカリで、

中はふんわり❤️

で、

卵とマヨのハーモニー❤️


焼きたてパンは、鉄板の旨さなのに、原価は鬼安い！

ので、


是非お試しください♪

[5回]

さて、

久しぶりの3連休を謳歌しています♡

ので、

珍しく週に2回の記事更新！（←迷惑という声もｗ）

しかも、超絶長い記事（←大迷惑という声もｗｗ）

まぁ、写真だけ目を通して、すっ飛ばしましょうｗｗｗ



・・・・・・・・・


さて、

以前からこの休みにやろうと思ってたことがありまして


それは、

防災ポーチづくり！！

です。




防災ポーチってなんぞや？

ってことですが、

これは、防災袋の簡易版で、「普段から持ち歩く防災グッズ」という位置づけになります。





・・・・・・・


さて、

私は、自宅から40ｋｍ以上離れた職場に電車で通っています。

が、

災害は、通勤時にやってくる場合もあります。

そんな時、車通勤なら車がシェルターになりますし、車に防災グッズを積んでおけば一安心ですが、丸腰の電車通勤者は、災害時でも自力で自宅まで戻らなければなりません。

そんな時、最低限度の防災用品は、持っておいた方が安全

と、いう訳なんですね。



で、

普段から持ち歩いているもので、災害時にも流用できるものはそのままに、

足りないものを通勤バックに入れて持ち歩こうという魂胆です。




・・・・・・・・


でゎ、

先ずは普段から持ち歩いている（通勤バックに入っている）ものを確認してみましょう・・・


最初は、




このポーチ（←大きさ比較で、リップを置いてみましたｗ）


横１８ｃｍ、高さ１０ｃｍほどで、マスクより一回り大きい程度のポーチです。

で、この中には、




こいつらが入っています。

マスクは、8枚入りですが、かさばるので中身を減らして4枚入りにしています。

それから、手指消毒液（ビオレＵ）に、アレルギー体質なので、鼻炎用の噴霧液と目薬（アルガード）が入っています。

その他には小袋が3個入っていて

その中には、更に細かいものが入っています。





よっちゃんイカの袋には絆創膏が8枚

ミッキーのポーチには、リップと携帯用の香水とファブリーズ（←百均のアトマイザーに移したやつ）

それから、ピンセット代わりの毛抜きと、ハサミ代わりのエチケットばさみが入っています。

黒い小銭入れには、財布を忘れた時のために、千円札二枚と小銭が5百円分（←これだけあれば、新幹線でビール飲んで帰宅が可能ｗ）

が、入っています。



それから次に通勤バックに毎日入っているのは





折り畳み傘とモバイルバッテリー

まあ、これを持ち歩いていない人はいないでしょうかね～

ちなみに、傘は晴雨兼用ですので、夏の暑い日は日傘として、雨の時は当然雨具として使えて便利です。

モバイルバッテリーは、最初10000mahを持ち歩いていましたが、重いので5000mahにサイズダウン

これでもスマホは1.5回分フル充電できるので、とりあえず必要十分な容量になっています。

で、

あとバックの隙間にツッコんでいるのが、




ビニール製のこいつらですｗ


白いのは、レジ袋（2枚）で、いざという時のゴミ袋に使えるように入ってます。

で、

ドラえもんと紺のビニールは、広げるとこんな感じで




ドラえもんがエコバックで（←50代男性の持ち物とは思えないｗ）

紺の方は防水のレッグカバーです

ちなみにレッグカバーは、駅から会社まで１ｋｍ歩くので、雨や雪の日にスラックスの裾が汚れたり濡れたりしないように必須のアイテムになっています。


で、あとは、

マイボトル（500ｍｌ）やティッシュにハンカチなど、普通に持ち歩くものが通勤バックに入っています。


・・・・・・


さて、ここからが本番！（←前段が長いという苦情は受け付けておりませんｗ）

普段持ち歩いていないもので、

防災時にないと困るものを、ＹＯＵＴＵＢＥで勉強してｗ

以下のものを買い足してきました・・・

まず最初がこれ！！






何といっても便所ですねｗ


食い物は数日何も食わなくても死にませんし、水分はマイボトルがあるので何とかなるものの、

出すもんは、半日だってガマンができないので、緊急避難用はあった方がいいということです。

ので、

大きい方も行ける便所を1個と、小専用を1個持って行こうと思います（←残りは家の避難袋に入れた）

で、用を足したら必要なのが、流せるティッシュ（←汎用タイプ）

と、流せるウェットティッシュ（←ケツの仕上げ拭き用ｗ）

を買いました。

が、これで一安心ではないですよね～


そう、人前でケツを出して用を足すわけにはいかないので（←軽犯罪ｗ）





アルミポンチョも買いました。

ちなみにこれは、ポンチョを着て用を足せば、ポンチョがケツを隠してくれるだけではなく、

そもそもはアルミ製の防災ポンチョなので、保温性があり、災害時の防寒着や雨具としても有効です。（←1枚3役！！）


あとは、

除菌用のウェットシートに、止血や物を止めるときなど色々活用できる、手で切れるサージカルテープ、

それから、ライトにライトの電池に、耳栓も購入しました。

この辺りは、帰宅困難時に駅で一夜を明かす際や、簡易避難所で夜を明かす場合には、必須のアイテムになります。


・・・・・


と、いうことで

今まで持ち歩いていたものに、サニタリー用品とライトなどが加わったので、

いつもの通勤バックでは、容量がちょっと苦しくなりました。

これまでのバックは、今年の春に買った





WORKMANの「ジョイントトートバッグエキスパートエディション」という代物で、

容量は15リットルと、普通の通勤なら十分なサイズ感です（←この品質で1900円は、バグった価格ｗｗ）

ですが、

あっしは、上で紹介した品々に加え、モバイルPCにFPのテキスト＆問題集、更に文庫本を入れています。

更には、貧乏人なのでお弁当も持参していますので、

バックの中身は常にパンパンｗ（←なので、参考書などは別バックに入れることもある）

でした。


で、ここに新たにサニタリーなどを追加するので、





バッグを買い替えました！（←貧乏人には痛い出費）


ちなみに、こちらもWORKMAN製ですね！



WORKMANは、働くおとーさんの強い味方！！

このバックも、

安くて軽くて丈夫なのがうれしい限りです。

ので、




CORDURAという軽くて丈夫な撥水素材で作られ、チャックはYKKのTOUGHジッパー製なので頑丈です。

容量は23リットルと普通なら1～2泊くらいの旅行にも使える容量があります。

で、これがなんと、2900円！

という、更にバグった価格で売られているので、バックはもうWORKMAN１択ですｗ（←どうやったらこの価格で作れるのかは不明ｗ）


ちなみにこのバック、

「CORDURAネストトートバック」というもので、

※9分20秒からがこのバッグの紹介なので、そこまですっ飛ばそう！！





インナーバック付きの多機能トートバックです。

ので、



超便利そうです。



ちなみに、バックの容量って、みんなどうなんだろうね～

私は荷物多い派なので、大容量が好きなんですが、23リットルって少数派かな～って思って、

今日は、MSの生成AI「Copilot」君に聞いてみた・・・

ら、

[3回]

さて、

今週も死ぬほど忙しい毎日でした！


月曜日は、会議が2本

火曜日は、秋分の日で旗日なのに、重要な会議があって出勤！

水曜日は、なぜか私が今の会社に入社する前のトラブル対応で奔走（←4年前のトラブルなんて、知らんがなｗ）

木曜日は、終日出張

金曜日は、前日の出張でこなせなかった業務を消化するため、昼休みを返上で仕事



・・・と、なりました


ので、


土曜日は、何とか休日出勤をせずに済んだので、


朝はゆっくり惰眠を貪りｗ


日中もだらだらと過ごしてしまいました・・・・・



で、

本日、9/28（日）

本日は、





先週の記事の通り、さとふるラストスパートキャンペーンの日ですね！


なので、




予定通りの市町村に寄付をしました。（←クレジットカード支払いで即完了！）

なので、

あとは、ワンストップ申請をすれば住民税の控除も完了しますね！

ちなみに

今回は、全て「さとふるでワンストップ申請」ができるところだけにしましたので、手続きは超簡単！！


さとふるのアプリ上で、






ワンストップ特例申請を選んで、


後は、画面に従って進めていくだけ・・・・


必要なのは、





マイナンバーカードとカードの暗証番号

それから、

（今どきのスマホは標準装備の）マイナンバーカードが読み取れるスマホ


これだけです！


で、





手続きが全て済めば、申請完了です！！


私は、4市町村に寄付しましたが、4市町村のワンストップ申請の手続きにかかった時間は、わずか数分！


とっても簡単ですね♪


・・・ってことで





ワンストップ申請はすべて完了しました！


後は、返礼品が来るのを待つばかりです。


今年は、

和牛切り落としに、牛ハラミ、

ズワイガニにいくらと、


もう、いつ正月が来てもいい状態になりました♪


冷凍庫は、先週買って、いつでも入庫ＯＫ！


傍らでは・・・


妻も、慣れないスマホ操作を駆使しつつｗ


ふるさと納税に励んでいるのでした・・・・・・・





・・・・・・・・・・・・・・




【おまけ①】


拙い記事なので、おまけでかさ増しですｗ





直近10日ほどで読んだ本たちです

どれもとても面白かった♪

っていうか、


東野圭吾さんの「加賀シリーズ」の希望の糸

中山七里さんの「夜がどれほど暗くても」

水野敬也さんの「夢をかなえるゾウ」


と、

思いっきり売れせんばかりですので、面白くないはずがありませんね


特に、東野圭吾さんの希望の糸は、「そんなバカな・・・」って感じで、エンタメ性全開でした！



・・・・・・・・・


【おまけ②】


無課金で楽しんでいるウマ娘ですが・・・

先日のチャンピオンズミーティング（略して「チャンミ」）

で、


「Bグループながらｗ」





勝ちました！！（←だからなんだ？っていう苦情の受付は終了していますｗ）


勝ったのはこの娘！





ダイワスカーレットですね♪

ミホノブルボンにサイレンススズカは、イマイチな順位ですが、





まあ、初めてチャンミで勝てたので良しとしましょう！！


・・・・さあ、月曜日から又ガンバロウ！！！





本日のラン　　15.07ｋｍ　1時間32分40秒（←意外と暑かったｗ）

[1回]

さて、

先週ご紹介したふるさと納税

実は、




月末の方がポイントアップなので、

28日の日曜日に寄付する予定です。

ので、

とりあえず、返礼品をカートに入れ、来週に備えています。

が、

私の申し込む返礼品は、









こんなラインナップでｗ


肉だけで3kg　ｗ

カニも1.5kg


届きますｗ

で、

これらの品は、基本冷凍で来ます！


ので、

我が家の冷凍庫に収まるのか心配なところ・・・・



なので、

妻と

「ど～しようかね～？」

と話していたら・・・・


（妻）冷凍庫買っちゃおう！！


ってなりましたｗ（←ナイスアイデア！！）



・・・・・・


ってことで、






買った！（←国産は高いのでハイアールｗ）


・・・・けど


車に入らない・・・・Orz


が、





妻と二人で何とか押し込んだｗｗ（←為せば成る）


で、

帰宅・・・・


ちなみに、

冷凍庫を置くのはまさかのリビングルーム！



で、





高さは測ってきた通り、大丈夫そう！

なので、

設置！！





これで、返礼品もどんとこい！って感じですね



・・・・・・あれっ？


お得な返礼品の為にお金使ってる？？？？？


ま、


冷凍庫ってあって困るものじゃないので、

これから、ガンガン冷凍貯金を作って、ストックしておくのもありじゃないのかな？




こんな感じで、冷凍生活始まります！！





本日のラン　　10.03ｋｍ　55分13秒

[2回]