日々是好日、ランＲＵＮ日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日（ひびこれこうじつ）。 毎日が最良の日になりますように！
さあ、
今日から、ＧＷがスタートです！
と、言っても
５／２～５／５までの４連休です。
しかも、
コロナの影響で、どこへもいけません！
ので、
いつもの調子で、タッタカとランニングです。
で、
今日は、なんだか調子がいいのか、「一人ハーフマラソン大会」を敢行したところ、
後半調子が良くなり、
ペースも心拍数もラストに向かって伸びていきました。
・・・とはいえ、
Maxでキロ4分41秒何ですけどねｗ（←これが、今の精いっぱい）
・・・・・・・・・・・・・
さて、
そんなランニングの相棒なんですが、かなりボロになってきています。
ちなみに、
いつ買ったのか、記録すら残っていません。
多分、
1月頃だったんじゃないかな～
そんなトレーニングシューズの「ａｄｉｚｅｒｏ Ｂｅｋｏｊｉ２」は、
「耐久力」
という言葉を知らない、華奢なシューズなので、
4ヶ月程でボロボロですｗ（2足のシューズを毎日履き分けているので、使用は約2ヶ月分です）
で、
表面上は、右の足首あたりの所が、ガッツリと裂け、
ソールはというと、
よくぞここまで履いたもんだと、我ながら感心するほどですねｗ
アウトソールは完全に摩耗し、トルションバー（黒い板バネ）は、露出しています。
で、
このシューズでは、もう限界かな？って思ったので、
買い替えの為、某スポーツショップに向かいました。
で、
同じ、Bekoji2が税込みで6千円ほどで売られていたので、早速買い物かごに放り込んだんですが、
別の棚をちらっと見ると・・・
「売れ残り品処分価格」
みたいな感じで、
ワンシーズン前のBekoji2が、売られていました。
処分価格の値札が貼られ、
捨て猫のように置き去りにされた、ランニングシューズ・・・
この出会いに「運命」を感じ（←ただ、貧乏なだけｗｗ）
こっちのシューズをかごに入れ直しました。
・・・・・
で、
ここでも忘れずに、
「オンラインのランニングイベント」
で貰った、
クーポンを使い、更に500円OFF（←使えるものは、何でも使うｗ）
した結果、
ランニングシューズという高級品が、
税抜き3,490円 税込でも3,839円 と、
安いタウンシューズ並みの価格で購入できました。
レシートは、「Bekoji」となってますが、ちゃんと（？）「Bekoji2」です。
本来なら、キロ3分台で走る人のトレーニングシューズなんですが、
やっぱり、この軽量シューズが、たまらなく大好きです！
だって、見てください
片足で、153ｇ（25.5ｃｍ）しかありません。
でも、
こんな軽い靴でも、走るときにかかる「体重の3倍」の重力を受け止めつつ、
約600ｋｍ位走ることができます。
・・・・・
で、
毎度おなじみのコスト計算ですがｗ（←貧乏人の発想ｗ）
今回のシューズは、税込３，８３９円でしたので、600ｋｍ走れれば、
1ｋｍあたりの単価は、
なんと、驚きの、
「6円40銭」ですｗ
朝ラン10ｋｍでかかるコストは、64円という事ですねｗ
ちなみに、
体脂肪は、1ｋｇ落とすのに7200Ｋｃａｌを消費する必要があると言われています。
で、
ランニングの消費カロリーは、
「1ｋｍで体重と同じだけ」
と言われています。
つまり、
体重60ｋｇなら、1ｋｍ走って60Ｋｃａｌ。
1ｋｇ体重を落とすなら、120ｋｍ走ればいい計算になります。（普段の食生活が、体重維持にイーブンだとして）
で、
このシューズなら、120ｋｍ走るコストは、120ｋｍ×6.4円で、768円ですね。
ダイエットに最も効果的なのは、「ランニング」だという所以はここにあるのではないのでしょうか？？？
ちなみに私は、「これ」で、20ｋｇ痩せました。
本日のラン 上の通りです。
[2回]
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プロフィール
HN：
RX-93
性別：
男性
自己紹介：
花の昭和４７年生まれのアル中＆メタボ中年が、何を血迷ったのか３８歳からランニングを開始！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
そうか・・・
RX-93さんが走り始めたきっかけは
死の宣告を受けるほどのメタボでしたね。
前のブログではいつも目にしたプロフィールが
走れて痩せてるイメージのせいで
すっかり忘れかけてました(^^;
２０Ｋｇってことは先日の私の体重と
大差ないレベルってことですよね？？
先日の健康診断以降も
なんとか７４Ｋｇ台を維持出来ていますが
私もけっこうヤバイのかもしれません（汗）
そして大好きなランニングのためのシューズに
税込み３千円台！
この金銭感覚はぜひとも見習わなくては。。。
プラモの初期投資に何万もかけてる記事と違って
ＧＷの過ごし方といい金銭感覚といい
大人なRX-93さんに対して私が子どもみたいです(^^;
Re:そうか・・・
金銭感覚ではなく、貧乏性なだけですよｗ
ま、
マラソンシューズも「大会用」なら「結果に結びつくもの」なので奮発するんですが、練習用は、「消耗品」としか思っていないので、必要な要件（軽さと反発力）を備えていれば、安いに越したことは無いってかんじです。
プラモの初期投資は、「エアブラシで塗装したい！」っていう目的があれば、やっぱり数万は、投資額が必要になってしまいますよね。
投資額は、目的によって変わりますから、その差だと思っています。