日々是好日、ランＲＵＮ日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日（ひびこれこうじつ）。 毎日が最良の日になりますように！
さあ、
本日３月１１日は、震災７年目という事もありますが、
私的には、
「はるな梅マラソン」
ですね。
・・・・・・
さて、
このコースは、
常に、「登る」か、「下る」しかない、「超変態コース」です。
ので、
昨年は、16ｋｍ過ぎの登りで「うっかり（？）」歩いてしまった、コースです。
ので、
今日の目標は、ズバリ
「歩かず完走！」（←初級目標）
です。
さあ、
どうなるのかな？
「今日も好日、ランＲＵＮ日和」
行ってみよ～！ (^O^)／
・・・・・・
さて、
大会が用意した、「榛名体育館駐車場」に到着したのは、「６時１５分」。
で、
受付開始は、「７時半」から。
なので、
１時間、車で就寝！（←いつでも、どこでも寝られるｗ）
で、
起床後、徒歩１０分で、
会場到着～！
したので、
たった一人の「基地」を設営。
しましたが、
現在時刻「７時３５分」。
で、
レーススタートが、「９時４５分」。
なので、
３０分、テントで就寝！（←いつでも、どこでも寝れるｗｗ）
で、
レースの準備を整えます。
・・・が、
今日の天気は不安定。
日差しが出ると暖かいのに、日が陰ると、めっちゃ寒い。
そして、
空を見ると、ほとんど雲が覆っている。
ので、
慌てて、ウェアチェンジ！
ランパンだけでは寒いので、シューズを脱いで、ランパンの下にタイツを着用。
して、
再びシューズを履いていたら・・・
スタート８分前？！
なので、
スタートラインにダッシュ！
で、
ウォーミングアップ完了！ｗｗ
したので、
スタート時刻を待ちました。（←今までで一番慌ただしい状況ｗ）
・・・・・・
８時４５分
無事スタートです！
・・・・・・
慌ただしい、スタートラインへの整列だったので、前方からかなり後方からのスタートでした。
加えて、
このコースは、スタート直後からしばらくが、狭い走路なので、ジョグより遅いスピードで進んでいきました。
・・・・・
１ｋｍ通過
隊列がばらけ始め、ようやくスムーズに走れるようになりました。
・・・が、
上り坂にさしかかり、当然ペースは上がりませんｗ
・・・・・・・
さて、
もう一度、今日のコースの高低図を見てみましょう。
どこのバカが考えたんでしょうか？
いや、
どこの「ドＳ」が考えたんでしょうね？
最初の５ｋｍで、リズムを作りたいのに、
５ｋｍで心臓が止まりかけましたｗ
ので、
そこからの上り坂では、
歩きたい～～ (+o+)
って感じでした。
が、
「今日の目標は、歩かず完走！」
なので、
ガマン、ガマン・・・
って感じで、
超スローでも、走って登りました。
・・・・・
１０ｋｍ過ぎ・・・
ようやく、「変態の坂」を上り切ると、感覚がマヒして、緩やかな坂は、
登ってるのか、下っているのかわからない？ｗｗ
まさに、不思議な感覚に襲われるのでした。（実は、１１ｋｍからはずっと登り基調なのに、本人は、下っていると錯覚してましたｗ）
ので、
折り返し後に、少し上った後も、
また上るんだ～
ﾉｫｫ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(ﾟ )━(дﾟ ；)━(ﾟдﾟ；)━━ｯ!!!!
って感じでしたが、
まさかの下り？！
に、びっくりしつつ、駆けていきました。
・・・・・・
＜魔物の住む１６ｋｍ過ぎ＞
昨年は、ここで心が折れて、歩きました。
・・・が、
今年は違います！
タイムに左右されないように、アームカバーで時計を覆って、全くタイムが見えないようにしてきたので、１ｋｍ毎のラップに一喜一憂せずに「常に自分の体感強度」を維持しながら走ってきたので、脚にも力が残っていました。
・・・・・・
＜上り坂＞
アレ？
前半散々苦しんだ登りが、比較的楽に上れました。
本来、下りは大腿四頭筋に負担がかかり、登りはハムストリングスに負担がかかるはずが、序盤の登りは、ふくらはぎの蹴りだけで登っていました。
が、
色々なランナーの登り方や、自分自身が楽に上れる方法をレース中に学ぶことによって、最後の最後になって、うまくハムを使った登りの攻めができるようになりました。
ので、
昨年歩いた区間も走って登れて、ラスト２ｋｍ以上の下りも難なく駆け降りて行けました。
・・・・・
下りを折りつつ、ゴールのある建物が見えた時、
ふと、今のタイムを見ようと思いましたが、
「ここまで来て、１秒２秒変えるのが精一杯だから、変な気を起こすのはやめよう」
ってことで、
結局時計は一度も見ないまま、ゴール地点を超えることになりました。
・・・・・
ゴールラインを越え、
昨年できなかった、「完走（一度も、止まらず、歩かず）」をクリアし、今日の目標を達成できたことに感謝しつつ、今来たコースに一礼しました。
・・・・・
記録証を受け取りに行き、今日の結果を初めて知ることとなりました。
あ～、あ
９０分切れなかった～ｗ
けど、
歩かず完走という目標は達成できましたからね。
今日はまあ、
「結果にコミット！」
これで、大満足です！
これこそが、
今日もランＲＵＮ日和♡
ってことですね。
ってことで、
本日の各ラップの結果です！
いくら急坂があったとは言っても、ハーフでキロ５分オーバーが２回もあるのは、
「アウト」ですねｗ
でも、
今日は、
「頑張ったで賞」
を送れると思っています。
本日のラン ２１．０９７５ｋｍ １時間３０分５５秒
[12回]
PR
忍者カウンター
プロフィール
HN：
RX-93
性別：
男性
自己紹介：
花の昭和４７年生まれのアル中＆メタボ中年が、何を血迷ったのか３８歳からランニングを開始！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
ナイスレース！
ほんと、ドＭなコースですね。
歩きたくなる感じ、わかります。しかしこんな難しいコースでもほとんどサブスリーペースでゴールですからさすがです。
ナイキのシューズはどうでしたか？
Re:ナイスレース！
今回はハーフでしたので、持ちこたえられましたが、フルは厳しい感じですね。
なので、次走の長野は、別のシューズも検討中です。（←金欠病を疾患してるので、厳しいですがｗ）
最近、アディダスがイマイチなので、ナイキが最有力候補です。