日々是好日、ランＲＵＮ日和

先週のフルマラソンから１週間。

土日連休なので、走り込みをするつもりだったんですが、


疲労が抜けない～！


ってか、


疲労が溜まってる～


って、感じです。


ので、

土曜日は、走ってみても身体が重い・・・・


走っていても楽しくないので、距離走はやめちゃお～


ってことで、





紅葉を見に行ってきました。




もう、すっかり秋ですね～

ゆっくりジョグって、秋を満喫♡

小さい秋・・・どころか、大きい秋を見～つけた！　って感じでした。



・・・・・・・



１０月２８日（日）

１０時間以上寝たので、多少は披露が回復。

したと思うので、

３０ｋｍ走に行ってきました。



が、

本当に、すこーし回復しただけですね～

数年前なら、フルを走った後でも、１週間後の土日の両方で３０ｋｍ走をやっても平気だったんですけどね～

しかも、もっと早いペースで走れてたような気がしています。

ま、

寄る年波でしょうか？

フルの後は、ちょっと休憩がいるみたいですね。




・・・・・・・




おまけ


本当にどーでおいいお話ですｗ

車が、ボロでねぇ～

エアコンがぶっ壊れて、出なくなったんですよ～

ちなみに某メーカーの某車種（私の車ｗ）では、エアコンのブロアモーターのレジスターが熱で接触不良を起こすらしくて、それが原因でエアコンが吹かなくなるらしいんですよね～


ってことで、


エアコンフィルターやレジスターが入っている、グローブボックスの奥を探るべく、



グローブボックスを止めている８つのビスを外し、



グローブボックスを取り外すと、



エアコンレジスターのグリーンのカプラーを発見。

これを再度はめ直すと、エアコンは正常に動作を開始しました。

あと、３年は乗りたいなーと思っている、

この、ポンコツ車ｗ

だましだまし・・・直し直し・・・

乗って行かないとね




本日のラン　　上の通りです。

[4回]