日々是好日、ランＲＵＮ日和

２月１７日（日）

先週は、「桐生市　堀マラソン」で、ハーフの距離をスピードトレーニング代わりに走ってきました。

８４分以下、キロ４分平均を切ることはできませんでしたが、キロ４分５秒平均の８６分台。

きっちりゼーハーしてくることができました。

ので、

今週は「距離を踏もう」ということで、

レース明けの月曜にハーフを走り、週末の土曜日もハーフを走りました。

で、

日曜日の本日、

「フルマラソン超走」

に、出かけました。


・・・・・・・



走り出しの８時４５分頃の気温は、±０度。

ちょっと肌寒い感じもしましたが、行きは追い風だった分、３ｋｍほど進むと、軽く汗ばむような感じでした。


・・・・・


１５ｋｍ通過。

この辺りから、妙な空腹感がありました。

朝食抜きで走っていますが、昨晩たくさん食べて飲んでいますから、エネルギー切れするような状況ではまだありません。

まあ、

飲みすぎてる分、コンディションは悪いんですけどねｗ

で、

空腹感を我慢しながら、「とりあえず２１ｋｍまでは、脚を止めないで行こう」と思っていましたので、そのまま走り進めていきました。


・・・・・・


２３ｋｍ地点

空腹感に耐えられなくなり、コンビニに緊急入店。

して、



水分と糖分を補給

しましたが、

高カカオチョコなので、


甘さが感じられない～ｗｗ


そう、

ウルトラのレース中に食べるチョコのように、ぼそぼそとした触感だけで、甘みもうま味もなんにも感じない、「ただの栄養補給」でしかない感じがしていました。

ので、

チョコは半分ほど食べたところで、ランニングベストにしまってしまいました。



・・・・・・


コンディションは激悪・・・

電車に乗って帰りたくなっちゃいましたが、とにかく栄養補給すれば、状態が変わるかもしれないと思い、ガマンガマンで走り続けていきました。


で、


２９ｋｍ地点




おにぎりと、スニッカーズ（ミニ）✖２本を購入。

ここでは、おにぎりだけを食べて再び走り始めました。


・・・・が、


脚がきつくなり、すぐにストップ。

３１ｋｍ地点で、スニッカーズを２本とも食べ、５分ほどの休憩を入れました。



・・・・・・・



ここからは、もう我慢比べ。

空腹感は、「胃痛」に変わり、脚のだるさと痛みに加えて、左足のかかと痛も出始め、もう満身創痍といった感じでした。

３５ｋｍを通過しても、

「まだ１０ｋｍ以上残っているのか～」

って感じで、いつギブアップになるのかわからない状況でした。


・・・・・・・


いや～　長かった～！

休憩含みで、４時間４０分位かかって、車を停めた駐車場に戻ってくることができました。



走行距離　４５．５ｋｍ

何とかフルマラソン超走を完遂することができました。

そのおかげで、今週の距離は、



１１９．１７ｋｍとなりました。

今日の調子からすると、まだまだ距離の不安はありますが、

４月は長野マラソン

５月は野辺山１００ｋｍ

と、待った無しですので、トレーニングあるのみです！



本日のラン　　上の通りです。

[3回]