日々是好日、ランＲＵＮ日和

１１月７日（水）　AM５：００


突然ですが、皆さんが寝ているときに見る夢には、「匂い」がありますか？

「ある」という人も「ない」という人もいると思いますが、私にとっては「匂いがある時もあるよ」だと思っています。

ので、

今朝は、とっても素敵な香りのする内容の夢を見ていて、目が覚めました。


ので、


もう一度夢の続きをｗ・・・・


と思って、


２度寝ｗ（←夢の続きなんて見れるわけがないけどｗｗ）


したので、本当に起きたのは「５：４５」になってしまいました。


・・・・・・


さて、

水曜日は、スピードトレーニングの日。

ですが、

来年の２月までレースもないので、トレーニングといってもモチベーション的には全くなく。


「３度寝でもしちゃおうかな～ｗ」


なんていう不埒なことを考えてしまうような朝なのでした。

が、


今日の朝は、予報通り暖かな朝でしたね～


と、

唯一モチベーションを引き上げてくれたのは気温だけで、１１月の信州の早朝だというのに、Ｔシャツで外に出られたおかげで、


「ま、やれるだけやってみるか・・・」


のテンションで、朝の街を駆けて行ったのでした。


・・・・・


さて、

テンションもモチベーションも決して高くはない状況で走り出した、今日の朝ラン。

でしたので、

スタート直後の上り坂に入ると、


ま～、苦しいのなんの！ｗ


心臓が破れるんじゃないか？って思うほどに苦しくて、一気にペースダウンしました。

ので、

たぶん、最初の１ｋｍは、５分１５秒くらいかかっちゃうんだろうな～

と、思っていたら、


まさかの４分４９秒。


で、

次の平たん路も、まだ心臓が苦しかったので、主観でキロ４分半くらいのペースで走っていたら・・・、

サブスリーペースの「４分９秒」で通過しました。

ので、

あ・・・あれ？


調子は悪くないのかな～？


って思って、３ｋｍ目の下りを飛ばしてみたら、


「キロ３分５３秒」


という、下りとは思えない遅いタイムで、

しかも３ｋｍを通過するとすぐに心臓が限界を迎え、脚が止まってしまうのでしたｗ


・・・・・・


さて、

一旦心臓が音を上げて足が止まった場合、再び走り出してもすぐに心臓がギブアップしてしまいます。

ので、

ここからは、心臓との我慢比べになるのですが、１ｋｍ毎に足が止まり、結局７度も脚が止まるランとなってしまいました。

が、

その分、１ｋｍ毎のタイムはそれなりに上げることができ、

ラップ表を見ると



１０ｋｍを４２分半で走り切り、単純キロ平均４分１５秒のサブスリーペース走をしたように見えるのでした。

が、



心拍計は、脚が止まるたびに下に下がり、７度脚が止まったことを如実に物語っておりましたｗ

が、

ラストは、心拍数を１８１回まで上げて終われたので、かなり心臓をいじめられたような気がしています。


ので、


帰宅後・・・


シャワーを浴びて、リビングに入ると、

(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ

と、いうより、

ゲホっ！　ゲホっ！

と、強めの咳が続き、運動誘発性喘息の症状が出まくりました。

ら、


（娘）なんか、おじいちゃんみたいな咳だねｗ


って言われたので、


（私）まぁ、心臓が口から出そうなくらいに追い込んだからね～


と、返しておきました。



・・・・・・・・・・・・・・・・



【おまけ①】

出勤時間が迫っていると、

嫁さんが朝からバタバタしていて私の弁当作りが間に合いませんでした。

すると・・・


（嫁）あ～っ、もう疲れた～！

（私）えっ？　疲れたって言っても、まだご飯盛っただけじゃん

（嫁）も～だめ、あとはヨロシク！


と、ご飯を詰めたところでギブアップしましたｗｗ


が、

この時脳裏に浮かんだのは、女性のブロ友さんの最近の記事に合った、「家事＆育児＆パートでお疲れです」というお話。（←プラスこのところＲＯＭ専となっている後ろめたさも少々ｗ）

で、

まあ、うちの嫁さんも同じだよな～

とおもいました。

まあ、

自分は朝から趣味に没頭させてもらっているので、こんなことに文句なんてないし、このあと自分ができることといえば、「弁当のおかず」といっても「自然解凍ＯＫの冷食」を適当に詰め込むだけしかできませんからねｗ

そんな訳で、

残り作業が１分で完成した弁当を片手に、元気に出勤していくのでした～



【おまけ②】

今日のトレーニングランで、とある坂道をゼイゼイ言いながら駆けあがって行くと、

前方から「部活の朝練」に向かうと思われる「中学生の女の子」が、チャリで坂を駆け下りてきました。

すると、


（女の子）おはようございます！


と、挨拶してくれたので、

私も息切れしそうな呼吸を慌てて整えてｗ


（私）おはよう！


と、挨拶を返しました。


・・・・・・


ので、


よし！　とりあえず、


「気味の悪いおじさん」とは、思われていないようだ。


と、

女の子の「優しさ」を、「すっかり勘違い」してしまった、朝なのでしたｗｗ






本日のラン　　上の通りです。

[3回]