日々是好日、ランＲＵＮ日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日（ひびこれこうじつ）。 毎日が最良の日になりますように！
今日は、長野マラソン直前の「最終刺激」として、ショートインターバルを実施しました。
以前の反省を生かして、心拍数が下がりきらないうちに、次のダッシュに入りましたので、心拍数は高い位置をキープしていましたが、２００ｍダッシュ＆ジョグは、
僅か５本（計２ｋｍ）で撃沈！ｗ
したので、
後は、ジョグで別の走路に向かい、下りの全力ダッシュを実施しました。
速度は、キロ２分２４秒ペースまで上げて２００ｍを滑走。
もはや落下に近い状況でランを締めくくりました。
・・・・・・・
さて、
山に囲まれた信州
とりわけ我が家は、裏山がそばにあるので、日の出が遅いです。
ので、
この時期、６時頃はちょうど日の出頃に相当します。
そして、日の出前後では、空の様子が大きく変わります。
空を覆う雲のカーテンが、日の光とともに一気に解放され、朝の空に代わります。
そんな朝日直後の、まだ紫がかった空の色、
春はあけぼの。やうやう白くなりゆく山際、少し明かりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。
そんな朝でした。
本日のラン ５．１８ｋｍ ２７分５６秒
[6回]
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プロフィール
HN：
RX-93
性別：
男性
自己紹介：
花の昭和４７年生まれのアル中＆メタボ中年が、何を血迷ったのか３８歳からランニングを開始！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
