日々是好日、ランＲＵＮ日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日（ひびこれこうじつ）。 毎日が最良の日になりますように！
世間では、土曜～海の日にかけての３連休が多いと思います。
が、
私は土曜が交代出勤日なので、日・月曜連休となりました。
ので、
土曜日はいつもの朝ラン。
ですが、
この日は、いつもより１時間ほど遅い出勤時間でＯＫだったので、ちょっと趣向を変えて、とある場所からのラン。
そして目的地は、真田家ゆかりの郷。
そう、
矢沢城跡公園に向かいました。
ここは、
（文章で書くとめんどくさいので、写真でねｗ）
・・・と、言うところですｗｗｗ
ちなみに大河ドラマにも登場した場所ですが、所詮は山城の跡地。
ですので、
特に何かがあるというわけではありませんｗ
そんな訳で、
タッタカとジョグって、
そのあと帰宅して、
その後、会社に行って、
いつも通りに勤務して、
いつも通りに帰宅、
いつも通りに酔いつぶれｗ
翌朝を迎えるのでした・・・・・
・・・・・・・
７月１５日（日）
日曜ですが、いつも通りに５時に起きました。
そして、６時からは朝ラン・・・ではなく、
先週、雨で流れた
川の草刈です。（写真は転用）
で、
１時間ほど、川の土手～川の中まで長靴を履いて草刈をし、汗だくで奉仕作業に励みました。
結果が、
こんな感じ。（ここを僅か５人で作業）
その後は、すぐに走りに・・・・行きたかったのですが、横浜から嫁さんの両親が来るという事で、大急ぎで草ボーボーで、みっともない庭の草刈も実施。
したので、
この日は朝から２時間近く草刈り作業をしておりました。
ので、
はっきり言って、もうヘトヘト
だったので、
その後ランに、出かけてもジョグが精一杯。
しかも、９時過ぎには両親が来るという事なので、走る時間も１時間ほど。
だったので、
ジョグで１２ｋｍを走っただけで、この日も終了するのでした。
とはいえ、この日は朝から異常に暑く、９時頃ですでに３０度近くあり、滝汗でＴシャツは、ずぶ濡れ状態。
ヨロヨロで帰宅すると、それと同時に両親が我が家に到着。
したので、
慌てて水のシャワーを浴びてクールダウン。
して、
すぐに出かける準備を整えました。
・・・・・
で、
向かった先は、
ここ。
そう、嫁さんの親戚が管理する畑です。
ここは、
ブルーベリー畑。
で、
みんなで、ブルーベリー狩りをさせて頂きました。
が、
この日は、最高気温が３７．５度まで上がったこの地方。
汗は滝のように流れ、１時間の収穫作業でペットボトル２本を飲み切り、軽い熱中症の症状で気分が悪くなりましたｗ
ちなみに唯一元気だったのは、中３の娘だけ。
連日蒸し風呂状態の体育館で部活に励んでいたおかげなんでしょう。（←あと、若さか）
なお、
水分補給もかねて、ブルーベリーをつまみ食いしながらの収穫作業だったので、
１時間で採れたのはこれだけでしたｗ
・・・・・
収穫後は、皆でおそばを食べに行き、そして帰宅。
しましたが、
暑さでグロッキニーになり、３時間ほどうたた寝（←うたた寝のレベルじゃないｗ）
その後は、夕食で義父と酒を飲み、「ワールドカップの決勝を見よう！」と盛り上がりましたが、飲み疲れで就寝してしまうのでしたｗ
・・・・・・・・・・
７月１６日（祝）
朝５時半起床
流石に、義理の両親が来ているので、日中一人だけ走りに行くわけにもゆかず、この日も朝ランとなりました。
が、
いろんな疲労が、ワー！っと噴き出してきたのか、早朝の２５度くらいの気温なのに、暑さもつらく、この日もジョグで走るのが精一杯でした。
いや、訂正しましょう、
ジョグより遅いレベルで走るのが精一杯でした。
ので、
ピッタリ１時間のジョグで終了してしまうのでした。
・・・・・
その後は、
娘の服を買いに行きたいという事で、皆でショッピングモールに出かけました。
「娘の服」という事だったのに、娘の後は「自分の服」に嫁さんが夢中になりｗ久しぶりのお母さんとの買い物を堪能しているようでしたので、私と娘で、
こんな子飼いたいね～
と、
ペットショップで時間をつぶしたり、（ちなみにこの子は耳の折れてないスコティッシュ君のせいなのか、他のスコティッシュ君の半額でしたので、とてもお買い得な価格ですねｗ）
その後は、ＵＦＯキャッチャーをやりに行って、
デカ系お菓子（プライズ専用）をゲットしたりしてました。
ちなみにサイズ感は、
こんな感じです。
で、
その後は、皆で遅いお昼を食べに行き（←嫁さんが買い物に夢中になりすぎて、昼食が１４時半だったｗ）、義理の両親も１６時には横浜に向けて帰宅。
そんなこんなで、色々ありましたが、久しぶりにネタのあるwave長い二日間の連休を締めくくるのでした。
本日のラン １０．３５ｋｍ １時間００分００秒
[3回]
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プロフィール
HN：
RX-93
性別：
男性
自己紹介：
花の昭和４７年生まれのアル中＆メタボ中年が、何を血迷ったのか３８歳からランニングを開始！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
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３連休
大抵の祝日に有給を設定して今回も３連休でしたｗ
それなのにRX-93さんの方が
充実しているように見えます(^^;
そして恒例のブルーベリー♪
楽しいブルーベリー狩りとはいえ
この時期の屋外作業はかなりやばいですよね(^^;
草刈り～ブルーベリー狩り～ランニングで
痩せるというよりやつれないように
気をつけてくださいね(^^;
義父さんとお酒が飲めるのは羨ましいです(^^)
Re:３連休
毎年恒例のブルーベリー狩りも、例年とは比較にならない暑さの中での作業でしたので、嫁さんは早々に木陰に避難しているなど、暑さ慣れしているはずが猛暑の作業は、ランニングとは違うきつさがありました。
でも汗をかいたら、冷たいビールでキュッと一杯！
いいんだな～これがｗ