日々是好日、ランＲＵＮ日和

６月１３日の記事で、ブロ友さんから心配の声を頂くほど、メンタルもカラダも疲れていた私。


ですが、


３０代の時にメンタルをやられて、向精神薬の投薬治療を受けていたこともあり、その時に学んだ

「悩んでたって、なにも前に進まない」

ってことと、

「まぁ、こんなことで死ぬわけでもないし、なんとかなるっしょ！」

っていう、ある種の開き直りを学んでいるので、

「メンタルもカラダも疲れてるなら、今日は走るのやーめた！」

ってことで、

翌、６月１４日のランニングは、さぼりました。



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で、

本日　６月１５日（金）

疲れは少し楽になったような気がするので、走ったほうが間違いなくメンタルは良くなるので、朝ランに出発しました。（←ランニングは、向精神薬よりメンタルに効くことは、７年半のランニング人生で学びました）



さて、

いつもの１０ｋｍコースを軽く流して、汗も軽く流せばすっきりするだろうと、序盤はジョグに棒を振ったようなペースで進んでいきました。

すると、

流石に、水曜日はゆるジョグで７ｋｍだけ。そして、前日はランニングを完全にさぼった分、脚は溜まっているようでした。

ので、

気が付くと３ｋｍ目からペース走に突入！

５ｋｍあたりで完全にゼーハー言いだしｗ

最後の方では、ムカつくことも、嫌なことも、考える余裕がないほどキツキツで、

頭の中では何度も何度も


ドレミの歌がリフレインｗｗｗ



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ってことで、

今日走って、つくづく感じたのが、


「まあ、世の中色々あるけど『なんくないさー』だね」


ってこと。

どうしてもしんどい時は休めばいいし、

休めば、次は頑張れる。


ちなみに、「なんくるないさー」は、単純な「なんとかなるさ」ってことじゃないそうですね。

本当の意味は、

「挫けずに正しい道を歩むべく努力すれば、いつかいい日が来る」

って意味みたいですよ。（←ニコニコ大百科調べｗ）




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おまけ

今日の結果からひろったものです。




下り坂で、ペースがピークになったときのデータですが、キロ２分５４秒ペースまで上がるとストライドがようやく対身長比１００％になりました。

一方、折り返して逆に登りに代わった同じ場所でのデータは、





ペースが５分２８秒まで落ち、ストライドは９０ｃｍまで落ちています。

ちなみに表示にはありませんが、下りのピッチは１９７回／分で、登りは２０５回／分と、登りはピッチで稼いでいるのがよくわかりますが、思ったほど差がないんだな～というのが、率直な感想でした。




本日のラン　１０．３ｋｍ　４５分１５秒

[10回]