日々是好日、ランＲＵＮ日和

先週は、桐生市　堀マラソンでした。

ちなみにこのコースは、

延々と坂を上って、折り返したら延々と下ってくるコースでした。


ので、


走った時に着けていたランニングウォッチのデータによると、





こんな感じでした。（←よく見えないねｗ）

補足すると、

標高100ｍくらいから200ｍくらいの上昇幅でした。


で、

本日、２月１５日（土）

会社が休みだったので、ハーフマラソンに出ました。

で、

先週の桐生市　堀マラソンが、あまりにも快走だったので、

似たように、行きが登りで、帰りが下りになる、折り返しのコースに行ってきました。

で、

こんな感じの走路、




こちらもよく見えませんがw

標高590ｍから標高800ｍまで登るコースなので、先週の桐生よりも倍の標高差ですねｗ

で、

前半は割と快調に走れたんですが、後半の下りに入ると、体調に異変が発生・・・


なんだか、気持ちが悪い・・・


走っていても、心臓やら肺やらが苦しくて、

脚もどんどん重くなってきた。

で、

家に何とか帰宅すると、

気分の悪さもMaxに・・・・・

で、


咳も出て、熱感もあったので、体温を計ったら・・・


３７度５分・・・orz


風邪をひいていたようです。


どおりで、死にそうなわけだｗｗｗ


午後は、軽くビールをひっかけて（←だから、ここがダメ）

２時間のお昼寝で、体を休めるのでした。




・・・・・・・・・



【おまけ①】

先週のレースの１ｋｍ毎のラップタイムを載せ忘れたので、今頃ですがUPです。




登りは、キロ４分半くらい、

で、

下りでようやくサブスリーペースですね。

これでは、ハーフで90分切りは無理ですね。

もっと頑張りましょう！



【おまけ②】

先週の桐生市　堀マラソンのアフターラン


えーっと、



車出来ていますから、ここでゆっくりしている場合ではないので、

さっさと会場を後にしてしまいました。

が、

せっかく群馬まで行ったので、群馬らしいものを食べようと、高速のサービスエリアによって、



玉こんにゃくをいただきました。

途中で買った、コンビニおにぎりとセットで、おいしいお昼をいただきました。






本日のラン　　上の通りです。


明日は走れるのかな？？？

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