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日々是好日、ランRUN日和

かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日(ひびこれこうじつ)。 毎日が最良の日になりますように!

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土日連休となった今週末。

「とにかく30km走を!」

という思いで、とにかく持久力を少しでも戻すべく、ランに出ました。

ので、

ペースはかなり控えめ。

この日の気温は21度とこちらもこの時期としては控えめな気温でしたので、何とか20kmは普通に完走できました。

ラスト10㎞

ここからがきつかった。

3度の給水では、数分に及ぶ少し長めの休憩が入り、そのほかにも数度にわたり足が止まりました。

ので、

「トータルで30kmの距離を走った」

というだけの30km走。



こんな程度の結果となりました。



・・・・・・・・



7月8日(日)

早朝より、



自治会の草刈りがあるので、合羽を着て集会所に集まりました。

が、

西日本とは比較にならない程度ではあるものの、当地域もかなりの雨量があり、川は増水。

今回の草刈りは、川の周囲の予定でしたので、

「この水位では危険」

と判断され、今週は中止。来週に延期するとのことで、散会となるのでした。


・・・・・


帰宅後、もう一度ベットに横になり、雨が上がるのを待ちました。


3時間後・・・


雨が上がったのを見計らって、ランをスタート。

この日も気温は22度ほどしかなかったので、30km走にチャレンジ。

・・・しましたが、


【11km通過地点】

意識がもうろうとして、緊急ストップ。

10分ほど縁石に座り込んで意識の回復を待ちました。

なんとか動けそうだったので、しばらくスローラン。

300m程行ったところで、自販機があったので、カルピスウォーターで給水。

しましたが、

気分も回復しないので、2缶目のミックスフルーツジュースを購入し、再度10分ほどの休憩をとりました。


・・・・・・・


よろよろと立ち上がり、自宅へ帰ろうとしましたが、残す距離は4km強。

朦朧としながら、「とにかく自宅に帰り着く」ことだけを目標に、歩くようなペースで走って帰りました。

ので、



そこからは、キロ7分近くかけてのゆるゆるジョグ・・・

命からがら帰宅しただけとなるのでした。


・・・・・・・


帰宅後・・・

気持ちが悪くて、リビングでゴロゴロ・・・

しながら、

今頃初読みとなる、



アガサクリスティーの名著「そして誰もいなくなった」を読みつつ、ゆっくりと体を休めるのでした。


・・・・・


それにしても、強烈な疲労感。

前日に行った30km走程度で、ここまで疲弊し、回復しない体になったのかと感じつつ、

「まあまあ、徐々に戻していきましょう」

って感じにのんびり構えている、今日この頃でした。





日曜日のラン  15.50km  1時間31分08秒

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プロフィール

HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
花の昭和47年生まれのアル中&メタボ中年が、何を血迷ったのか38歳からランニングを開始!
40歳でサブスリーを達成すると、42歳でフルマラソン2時間48分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト100に掲載されると、有頂天もMAXに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに!?
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランRUN日和になりますように!

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