日々是好日、ランＲＵＮ日和

５月２９日（水）

死闘だった、５月１９日の野辺山高原１００ｋｍウルトラマラソンから、１０日が経ちました。

が、

左のハムストリングスのダメージは、いまだ抜けていませんでした。


昨日までも、走ると筋肉痛特有のひきつるような痛みが走り、なかなか気持ちよく走れませんでした。


・・・・・


が、

色々あって、今日は、

朝４：３０起床

して、

いつもより１時間早い、朝５時から走りに行ってきました。



・・・・・・


スタート直後


やはり、左のハムストリングスがひきつって、痛みました。

が、

「今日は水曜日のポイント練習日だから、せめて３ｋｍポイントだけでもスピードを上げてみよう！」

ってことで、

ここだけ全力で走ってみましたが、

「１キロ３分４６秒・・・orz」

まだ・・・、こんなものか・・・・・orz

って感じで、後はできる限りの全力で駆け抜けました。

ので、




ポイント部分以外は、大した速度も出せず、

１０ｋｍトータルで、４５分を切れず・・・orz

ですが・・・

ま・・・まぁ・・・・・、

今日は、こんな所でしょうね。


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【おまけ】

なぜ今日、４時半起床で、走ったのかというと、



本日は、「人間ドック」の予約日となっていたからでした。

ちなみに、

受付は、７時半～と、いうことで、

７時には、病院に着く予定だったので、いつもより早起きだったという事です。


・・・・・・・


で、

血液検査

胸部レントゲン

腹部エコー

内視鏡検査（←胃カメラが、超苦手）

・・・ｅｔｃ

と、

色々な項目を進んでいって、


最後に結果を聞くと・・・・




逆流性食道炎（経度）・・・毎晩飲んで、すぐ寝ているせいｗ

コレステロール高値・・・・毎晩飲んでいるせいｗ

肝機能低下・・・・・・・・毎晩飲んでいるせいｗ

軽い胃炎・・・・・・・・・毎晩飲んでいるせいｗ

体重（昨年差）1ｋｇ増・・・毎晩飲んでいるせいｗ



と、

いうことで、

おおかたが、経過観察レベルでおおよそ済んでいるそうですが、

「お酒は控えましょうね♪」

という、毎年恒例の「叱咤激励」を頂いて、帰宅しましたとさｗ




本日のラン　　上の通りです。

[2回]