日々是好日、ランＲＵＮ日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日（ひびこれこうじつ）。 毎日が最良の日になりますように！
シルバーウィーク（←て、呼んでいいのかな？）
の第１週目の今週末は、３連休となりました。
ので、
時間があったせいで、土日の記事を書いてたら、すんごく長くなったｗ
ので、
適当に読み飛ばしてくださいｗｗ
９月１４日（土）
この日は、とりあえず「ハーフ以上」を目標に駆けていきました。
が、
先週のスポーツ大会の疲労から、左脚の太もも
大腿四頭筋の外側に張りと痛みがあって、ちょっと調子が良くない。
けど、
7ｋｍポイントで頑張ったら、
そのあと露骨に撃沈ｗ
して、
さらに、脚の痛みも強くなってしまいました。
ので、
ハーフの距離で終了。
「以上」と言いつつも、距離の積み増しはできないのでした。
・・・・
あっ！そういえば、
５月に２足のシューズを買って以来、ずーっと履いてきたので、
アディダスのほうは、
いつもどおり、外見はまともなんですが、
ソールはというと、
完全にむしれて、プレートが出てるｗ
ナイキのほうはというと、
こちらも外見は大丈夫。
で、
ソールはというと、
かなり摩耗が進んでいますが、まだ大丈夫かな？
って思ったら、
左脚の母指球あたりがかなりむしれてたｗ
けど、
こっちは、もうちょっとだけ、だましだましで使えそうなので、もうちょっと我慢です。（←貧乏だから、しょうがないｗ）
ですが、
アディダスのほうは、さすがに厳しい感じがする上に、痛めた脚にさらなる悪影響が出そうなので、シューズを買いに行きました。
・・・・・
何度も書いてきましたが、
練習用シューズに求めることは、
①軽い（←軽さは武器）
②丈夫（←数百ｋｍでつぶれる靴なんて練習ではもったいない！ｗ）
③安い（←俺の小遣いをなめるなよ！ｗｗ）
と、いうことで、
今のお気に入りは、ナイキのズームライバルフライですね。
ってことで、
お買い上げです。
で、
これを、先ほどの定義に当てはめてみましょうｗ
まずは、
①軽い
２５ｃｍで２００ｇを切りました。
②丈夫
先に撮影した、今使っている濃紺のナイキが、最低でも８００ｋｍほど使用していて、今もまだ現役です。
ちなみに、５月の野辺山の１００ｋｍウルトラでは、スタートからゴールまでこの靴で押し切っているので、１日で「１００ｋｍ」履いたとなると、もしかすると９００ｋｍ以上履いているかもしれません。
ので、
このラバーソールは、かなり頑丈です！
③安い
税込み５９８０円で買ってきました。
これで、９００ｋｍ履ければ、
１ｋｍあたり「６．６円」ですｗｗ
ちなみに、ナイキの最高峰の「ナイキ ズームX ヴェイパーフライNEXT%」が２９，７００円で、公称の４００ｋｍ走れたとしても
１ｋｍあたり約７４円
アディゼロ 匠 ＳＥＮ５ にいたっては、定価が１７０００円くらいで１００ｋｍくらいしか使えないので、
１ｋｍあたり１７０円
（あくまでも、個人の感想です）
に比べたら、どうでもいいくらいの安さですｗｗｗ
と、そんなわけで、
９月１５日（日）
このズームライバルフライを履いて、ランニングに出ました。
脚の痛みが気になるので、
あまりアップダウンがないコースを走ろうと、車でとある場所まで行ってからのランニング開始でした。
が、
緩やかな下りでも足が悲鳴を上げ、
予定していたコースには向かっていくことができませんでした。
ので、
まずは、北國街道の宿場町の「柳町」へ向かい
「無料給水スポット」
へ行きました。
ここはそう、
何度もブログに挙げた、
「保命水」と呼ばれる、湧き水ですね。
飲めば、冷たくておいしいのは言うまでもないんですが、
コンコンと湧き出る水を、ぜいたくに
手ですくって、顔を洗うと、
汗が一気に引いて行って、暑さがスーッと引いていきます。
まさに「保命水」！
で、
そのあとは、
これまたいつも通りの、
上田城経由ですｗ
ちなみに、
秋の３連休の中日だというのに、
午前１０時現在
見ての通り観光客は、まばらですｗ
まあ、
桜の季節でも、紅葉の季節でもないので、
こんなもんなんでしょうかね～
個人的には、この時期は、気温が２０度から２５度と、暑すぎず心地いい季節なので、ゆっくり散策するにはいい季節だと思うんですけどね～
・・・・・
ってことで、
街なかをてくてく歩くようなスピードで走った今日のラン。
見えにくいですがｗ
キロ６分前後のランになりました。
これでも、脚は、
ギャー！！
って感じに悲鳴を上げていて、
見事な右肩下がりのランでしたｗ
・・・・・・・
さて、
来週は、ハーフのレースがあります。
どうなるか、正直全然わかりません。
現状を見ると、最悪なのは間違いがなくて、
明日にいたっては、走るかどうかもわかりません。
が、
とりあえず、
お散歩代わりに、大会にはいきたいと、（今のところ）思っています。
いい結果なんて出るわけがないので、ある意味気楽といえば気楽です。
ま、
制限タイムが、
キロ７分３０秒設定！ｗ
ですから、
キロ６分ペースでも楽勝です！ｗ
本日のラン 上の通りです。
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プロフィール
HN：
RX-93
性別：
男性
自己紹介：
花の昭和４７年生まれのアル中＆メタボ中年が、何を血迷ったのか３８歳からランニングを開始！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
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だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
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そんな発想
出てきませんでした(^^;
毎日３分、４０年間ヒゲを剃ったら
不眠不休で１ヵ月の時間を費やすのと同じ
とかいう計算ならしたことがあるんですけどね(笑)
キロ６分ペースが楽勝なんて羨ましいです♪
大会はモチベーションにも繋がるし
気分転換になるといいですね。
ダメな時はダメと割り切って
しっかり楽しんでくださいね(^^)
Re:そんな発想
これって非常に大事なことだと思います。
調子がいいときは、
頑張って、結果が出て、楽しくて
って行くんですが、調子が悪いときは、
頑張れないし、結果も出ないし、
でも、
せめて楽しみたい！
(´ε｀；)ｳｰﾝ…
どうしよう？？？