日々是好日、ランＲＵＮ日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日（ひびこれこうじつ）。 毎日が最良の日になりますように！
１０月２６日（土）
休日ですが、来週には「ぐんまマラソン」が、待っています。
ので、
無理せず、ハーフくらいのジョグにでも行ってみようと思いました。
が、
右足の付け根？
というか、
右足の坐骨神経そのもの？
が、痛くて、５ｋｍで足が止まりました。
ので、
そのまま折り返して帰宅。
この日は、１０ｋｍジョグで終わりました。
・・・・・・・
で、
時間もたっぷりとあったので、
来週の「ぐんまマラソン」で使用するシューズを物色してきました。
・・・
で、
いろいろ試してみましたが、
脚に不安がいっぱいで、レースシューズというよりは、トレーニングシューズを選択。
その結果、
買ってきたのは、
ZOOM GRAVITYです。
スピード重視のシューズですので、前足部に重点を置いた、ミッドフット～フォアフット向けのシューズです。
ので、
前足部は全然屈曲しません。
ちなみに、
安定性の高いシューズは、
こんな感じに前足部がしなるんですが、高反発・低安定のスピードのみを前面に押し出したシューズは、
ソールがカッチカチで、曲がりませんｗ
で、
アウトソールを見ると、
ピンクの部分で接地して、前足部に施された「Zoom Air」が衝撃吸収と反発力を生みます。
ピンクのラバーソールそのものも反発力を持つそうなので、それなりの戦闘力がありそうです。
ショップの人の話によれば、
ズームフライ系をレースで履く人の練習用で使う靴みたいなので、レース後は練習で履きたいですね。
ちなみに、
はやりの「厚底」なので、体重は２５．５ｃｍで２０１ｇと重めです。
・・・・・・・
１０月２７日（日）
昨日、買ったシューズの履き慣らしとして、ハーフマラソンを走ってこようと思いました。
が、
右足の痛みが、悪化してる～！
４kmで足が止まり、７kmで足が止まりと、大体骨の付け根付近を中心に足の痛みが激しくて、結局この日も１０ｋｍで、終わってしまいました。
が、
一応、シューズの反発力も試しておきたかったので、
ラストでキロ３分３８秒ペースまで上げてみましたが、ここまで上げてようやくシューズの良さが見えて気いましたね～
バネ感が強くて、ストライドも１３８ｃｍまで伸びました。
が、
ウィークエンドにまさかの１０ｋｍ走ｗ
しかも、
Vo2maxは、わずか４５．１・・・・・orz
フルの予測タイムが、ギリギリサブ４ｗ
ですが、
その前に完走できるかどうか？
不安しかありません。
もう、黄色信号どころか、赤信号点滅まで来ています。
・・・・・・・・・・・・・
【おまけ】
休日に１０ｋｍしか走っていませんからね。
時間が余って仕方がないｗ
ので、
得意のBOOK OFFにいったら、欲しかった本を発見しました。
これまでも、あるにはあったんですが、
ちょっと古い本（第１巻の初版が２００７年）なので、小汚い（←おっとｗ）
のが、多くてなかなか手が出なかったんですが、
重版された後の、比較的新しいものが店舗に並んでいたので、
ついつい大人買い
したのが、
「咲」です。
１６巻まとめ買いですねｗ
ちなみに、これは麻雀漫画なので、
第１巻の表紙は、主人公「咲」が、索子（ソーズ）の１（イーソー）を持ち、２巻目にはチームメイトの和（のどか）が索子の２（リャンソー）を持ってましたが、
３巻目では、うっすらｗ 索子の３を持っているが見えるだけになりｗ
４巻では、「きっと索子の４だろうｗ」と忖度が必要になりｗｗ
７巻にまで行くと、索子から筒子（ピンズ）に牌の種類が勝手に変わりｗｗｗ
８巻以降は、牌すら持っていないｗ
という、ブレブレ表紙もさることながら、
主人公は、
「なぜかカンした時の、嶺上牌（りんしゃんはい）が何なのかがわかるという能力（←いかさまか？ｗ）」
により、
嶺上開花（りんしゃんかいほう）が連発したりｗ
気合を入れて自摸牌（つもはい）を引いてくると、
手配に収めた瞬間に牌が欲しい牌に変わっていたり（←すり替えW）
と、
王道の麻雀漫画ではありませんが、
漫画ならではのハチャメチャ感がたまらない感じです。（←前に、アニメDVDは紹介したかな？）
ま、
何はともあれ
麻雀見るなら、「女流」が一番！
と、いうわけで、
高宮まりなら、何時間でも見てられますw（←ヤバいよ！ヤバいよ！！）
と、いうことで、
ちょっと、まりちゃんの出ているYouTubeです。
38分ほどお楽しみください！
ねっ！ いいでしょｗｗ
余談ですけど、みんな苗字なのに亜樹プロだけ名前なのは、姉妹プロだからなんですよね。
二階堂亜樹プロのお姉さんには二階堂瑠美プロの二人いるので、
亜樹プロ・瑠美プロっていうんですよね。
・・・・ん？
なんのブログだ？ これ？ ｗｗｗ
本日のラン 上の通りです。
[3回]
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プロフィール
HN：
RX-93
性別：
男性
自己紹介：
花の昭和４７年生まれのアル中＆メタボ中年が、何を血迷ったのか３８歳からランニングを開始！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
無題
しかし、痛みがあっても３分台で走るって、さすがドエムランナーズ倶楽部の会長です。
ズームグラビティは３分台で真価が発揮されるということはサブ３ランナーのトレーニング用にも使えるということですね。
ゆっくりめのジョグでは感触は固いんでしょうか。ズームフライもけっこう固いと言われていますね。
ぐんまマラソン、なんとか間に合ってほしいです。本番までは難しい調整になると思いますが、ご無理はなさらぬよう願います。
Re:無題
なんとかぐんまは出たいと思いますが、結果は二の次ですね。
でも、
精一杯で楽しみたいですね。
グラビティーは、フライ系譲りの堅いシューズです。
それに慣れるための練習用だと、ショップでは言われました。
高速ランナーには、人気の非屈曲系のシューズですが、脚ができていないときやスローペースで使うと故障しやすいなんて言ううわさも聞きますから、
「伸るか反るか」
のシューズみたいですｗ
どこでしょうね
筋肉なのか靭帯なのか関節なのか
いろいろ心配になりますね。
関節だと人工関節にした人を知ってるので
長引くなら軽く考えず
検査くらいはちゃんとした方がいいかもしれませんよ。
私は麻雀はしないし分かりませんが
（ドンジャラは経験アリｗ）
動画は飛び飛びで見させてもらいました(ﾟﾟ)(｡｡)
初っ端から『高見山・・・り？』って
思ってしまいましたが(^^;
内容は分からなくてもプロは手つきを見てるだけで
ちょっとした芸術を見てるような気になりますね。
とりあえず・・・
しゃべってる内容がもはや日本語じゃないというｗ
Re:どこでしょうね
階段を降りるときに、手すりにつかまってでないと降りれなかったり（←おじいちゃんみたいｗ）
底が硬いビジネスシューズで、ちょっと小走りすると、痛みが出たりと、もう何が何だかわけがわかりません。
ま、とりあえず様子は見ますが、レース後の結果、あまりにも痛みが強くなるようなら、病院も要検討です。
まりちゃんは、今はだいぶいい年齢になってますが、若い頃はイメージＤＶＤが出るほどのアイドル雀士さんです。