日々是好日、ランＲＵＮ日和

さて、

本日は昨年の第1回大会も走った、「佐久平ハーフマラソン」です。

ここは、北斗の拳の原作者でもある「武論尊」さんの故郷ということもあり、北斗の拳で町おこしをしているところです。






そしてここは、私の出身高校がある場所でもあり、ゆかりの地なんですよね。


で、

3ヵ月ぶりのハーフのレースなんですが、

はっきりいって、


超ヤバイ！！


って感じですｗ


と、いうのも、

今年の夏は、皆さんご存知の通り、超暑かったし、

9月になっても10月になっても暑かった！

ので、

ロクに走り込んでいません。


8月は、15ｋｍ走が最長距離で、ダメなときは3ｋｍしか走らずw（←走ったと言えない）

9月もギリギリ28日にハーフを走りますが、

時間は2時間1分！？

で、

10月に入っても2時間近いタイムがかかった上に、

何度も脚が止まり！？

完走することはできませんでした。


ので、

盛大に言い訳を並べた上で、今日のレースに向かいました。



・・・・・・


さて、いつも通り前置きが長くなりましたがｗ


今日は、朝4時に起床！

して、

朝5時に自宅を出発しました！


私の住む上田市から大会のある佐久市までは、車で1時間ほど

なので、

5時に家を出ても、

6時には指定駐車場に到着し、

シャトルバスに揺られること10分・・・・





大会会場に到着しました！！

写真では太陽が照り付けているように見えますが、

朝7時ごろの気温は、10度ほどでした！（←後で調べたｗ）


加えて今日は、全国的にも風が強く、

漏れなくこの会場も、


強風が吹いていました！


ので、

体感温度は低く、更に強風となると向かい風では非常に走りにくいという悪コンディション！


今日のレースはどうなるのか？

走る前から心配だらけでした。



・・・・・・



朝8時40分

スターティングブロックに並びます。


今回もずーずーしくｗ


最前列1歩手前ぐらいに陣取り（←90分切る選手と同じポジションｗ）


スタートの時を待ちました。


で、

9時丁度


オンユアマークの宣誓の後に、号砲が鳴りました。



・・・・


スタート直後


ゆる～い、下り坂なので、スタート直後の混雑の中、ゆっくりとステップを踏んで、ペースをつかんでいきました。

最盛期なら、ガンガン押していくところですが、

ピークも過ぎ、

50代に入り、

ロクな練習も摘んでいないので（←ここが一番の問題ｗ）

先ずはゆったりとリズムを刻んでいきました。


6kｍまでは下り基調


とにかく、NIKEのシューズの反発力（←と、いっても安い靴なので、カーボンプレートはないｗ）

で、

ピッチを大事に駆けていきました。

呼吸も安定していて、問題なし！

序盤は超順調でした。


・・・が、

7ｋｍで、

鬼坂出現！！

で、

一気に呼吸も荒くなり、脚も重くなり、


歩きたくなりましたｗｗ


加えて・・・、


ランニングウォッチを見ると、案の定、心拍数が173回／分

にもなっていたので、

まずは、いったんペースを落とし、

呼吸を整えつつ坂を登っていきました。



沿道からは、

「がんばれ～！」・「ナイス・ラン！」・「あとちょっとで登りが終わるよ！」

と、声がかかり、

その声に背中を押されるように坂を登っていきました。

が、

その背中を押す声とは反対に、ゆく手を阻む、強烈な向かい風！！

ですが、

風よりも声援の力の方が強く、何とか歩を前に進めることができました。



・・・・・・


10ｋｍ通過

この辺りから、風は向かい風から追い風にシフトする場面も多くなり、

かぶっているキャップ（帽子）の向きも、あわただしく変えることになりました。

ど～ゆ～ことかと言うと、

キャップのつばの部分が、風にあたると帽子が吹き飛ばされてしまうので、強風の時は、帽子のつばを風下の方に向けてかぶります。

ので、

風向きに合わせ、せわしなく帽子の向きを変えながら走り、


遂に１１ｋｍ過ぎ、

完全なる追い風に変わりました！！


☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ


で、

疲れの出る後半に追い風になるとは、

まさに

渡りに船！（←使い方、合ってる？？）


まさに、風に背中をおされ、

風を味方につけて走って行きました。



・・・・・・



15ｋｍ過ぎ


ラスト6ｋｍですが、


足裏が痛～い！！


そう、

夏場走り込んでいなかった上に、ちんたらジョグで走っていたので、

急にレースで、ハイペースのフォアフットで走ると、

前足部が衝撃に耐えられなくなってしまったのでした！

ので、

着地のたびに、

脚が痛～い！　脚が痛～い！　脚が痛～い！


と、

念仏のように唱えながら走りますｗ


ちなみに、

今の私のストライドは1歩で100ｃｍほど（←脚が短いからというツッコミは現在受付を終了していますｗ）

なので、

1ｋｍで1000回も着地しますので、

1km進む間に、

1000回の激痛に襲われます！（←これが、どれだけきついか想像してみましょうｗ）

で、

6ｋｍも残っているということは、

6000回の痛みがやってきます（←どMにはご馳走ｗｗ）

なので、


もう走るのやめようよ～


という

悪魔のささやきが聞こえてきます（←ランナーあるあるｗ）


が、

あとちょっと！　あとちょっと！　あとちょっと！

と、

悪魔の声を振り払いながら進んでいきました。


すると、


沿道から、


ナイス・ラン！　あとちょっとですよ～！


と、

心の声を押すような声援が聞こえてきました。



・・・・・


緩やかな上り坂

でも、

心持ち背中を押してくれる追い風


ゴールが近づくにつれ、

大きくなっていく沿道の声援・・・・



ああ、


今日も頑張ったって胸を張って言えそうだ・・・・




・・・・・


ゴールまでラスト１ｋｍの表示


フラットな路面

大勢の声援


その中に、


「この辺の選手が（ゴールタイムがほにゃらら）だね・・・・」


って聞こえました。


一瞬「　(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ???　」って感じでしたが、


ラストは400mくらい


なので、


今ある力を振り絞って、

全力で駆け抜けてゴール！！



・・・・・・・



ゴールラインを通過後、後ろを振り向き、

今来た走路に向かって一礼


ありがとうございました！



で、



すぐに完走証を受け取りました。



・・・・・・・・・・・



その後、


荷物を預けていたところに向かい、


自分の荷物を受け取り、


ゴール地点に戻って、そのあたりの芝生にしゃがみこんで、


ようやく、


今日頑張ってくれた足を開放しました・・・


で、





脱いだシューズと完走証、

そして、

今年はラオウのタオルを撮って今日のレースの締めくくりです。



ちなみに、


冒頭にも書いた通り、学生時代の馴染みの場所なので、




レース後に何か食べようとか、お土産は・・・

なんてことはありません。


後は、シャトルバスに乗り、駐車場に戻って、


後は又、1時間近くかけて自宅に戻ってくるだけなのでした。



・・・・・・・



さて、

私は今を遡る事13年前の39歳の春にマラソンデビューしました。

初めてのレースは、ハーフマラソン

で、

タイムはというと、





1時間36分11秒でした。


あれから13年・・・


サブスリーを経験し、

その後に怪我があって満足に走れず、

その後は、

コロナ禍によってレースが無くなり、

3年間の空白の後、

レースに復帰しますが、

気がつけば、

あっという間に30代から一気に50代になり、老いも感じるようになりました。


が、


今日は、13年前の肉体に戻すことができました！






ちなみに、

全盛期に比べれば10分以上遅いタイムですが、

それは、年齢を重ねれば仕方のないことだと思っています。

が、

それでも、

20代、30代、40代と若い世代が大半を占める大会で、





なんとか、

2047人の男性の中で229位に入れたこと、（上位11％台）

そして、

同じ50代では、上位6％台に入っていることを誇りに思っています。



・・・・・じつは、


今日のレースは本当に不安で、

2時間近くかかることも想定の範囲内でした。

結果によっては、

「レース」という気持ちで臨む大会参加は引退しようと思っていました。

ファンランで、

年に1～2回参加しつつ、月に200ｋｍ位のジョギングで汗を流して、

健康のために走り続ける・・・

そんなことも宣言するつもりでいました。

けど、

今日走っている中で、

あぁ、俺って、全力で走るのが好きなんだ！！

って、思っちゃったんで、

もうちょっとだけ、続けてみます。



・・・・・・・・



【おまけ】

ちなみに、今日のラップです




キロ5分を越えちゃったのは、鬼坂の7ｋｍだけだったので、

今の自分としては大満足の結果です！

ちなみに、

今朝の体重は、66．9ｋｇ！？


・・・・Orz


全盛期に比べて4kgも重いので、

これを削れば、もうちょっとマシな走りになるのにね♡


ちなみに、

帰宅後、シャワーを浴びて、体重計に乗ったら、65ｋｇ！


ハーフでもガチンコで走ると2kgぐらい減るから人間の体って不思議だよね♪







本日のラン　　上の通りです

[3回]