日々是好日、ランＲＵＮ日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日（ひびこれこうじつ）。 毎日が最良の日になりますように！
今からちょうど３０年前のとある日
ちょっと、やんちゃなバイクで走行中に、ゆるやかなブラインドカーブを抜けると、こちらの走行車線でエンストしていた車がいました。
こちらの速度は、１００ｋｍ／ｈほど。
急ブレーキをかけると、フロントタイヤがロックして、後輪が持ち上がり、投げ出されるようにして車と衝突。
瞬間的に意識を失うほどの衝撃でしたが、その際に、真っ先に衝突したのが、左肩。
頭は、ヘルメットで保護されていましたが、肩には強烈な痛みが走りました。
・・・・・・
年齢を負うと、寒い日などに古傷が痛む
な～んて、
そんな、かっこいいものではなく、ただの５０肩だと思いますがｗ
３月３日に発症した、左肩の激痛。
しばらくは、寝ていても痛みで目が覚めるほどでしたが、痛みになれたのか、目が覚めることはなくなったものの、相変わらず左肩には、激痛が残っています。
昨日は、小雪舞う寒空の中、勤務する会社の営業所廻りをしていた為、肩も冷え、痛みがさらに悪化。
車のハンドルを切る動作だけでも、痛みが走りました。
ので、
走る際にも、腕振りに影響が出るほどでした。
が、
今日は、ポイント練習日。
とりあえず、１ｋｍだけでもいいので、本気を出したい。
そんな思いで走りました。
ので、
２ｋｍから３ｋｍにかけての１０００ｍが、急にボンと速度も心拍数も膨らんだ波形をしています。
あとは、ラストもちょっと頑張ったかな？
ってことで、
いい意味で、「メリハリのある」
悪い意味で、「ちょっとしか頑張った区間のないｗ」
朝トレとなったのでした。
・・・・・・
今日は、左肩を前後から挟むように、使い捨てカイロを貼って温めることで、痛みを緩和しています。
長野マラソンまで、後１７日。
どうする？ どうなる？
本日のラン 上の通りです。
[2回]
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プロフィール
HN：
RX-93
性別：
男性
自己紹介：
花の昭和４７年生まれのアル中＆メタボ中年が、何を血迷ったのか３８歳からランニングを開始！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
無題
私も最近になって左肩に痛みがあって、動かしにくい状態です。60肩でしょうか(笑)。
痛い箇所にローラーをあててグリグリやると、しばらくは楽になります。
テニスボールでもいいと思います。
長野までによくなるといいですね。
Re:無題
ローラーなどで、ぐりぐりもやってみましたが、私の場合温熱療法が一番効果があるみたいです。
今日も方には2枚のカイロが貼られています。
暖かくなれば、自然とよくなってくれると信じていますが、又冬になれば痛みだすのかと思うと、早くもブルブルですｗｗ
長野までによくなってほしいですね。