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日々是好日、ランRUN日和

かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日(ひびこれこうじつ)。 毎日が最良の日になりますように!

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さて、

新緑が眩しい季節になりましたね。

気温も今日は30度には届かないので、木陰はとても快適です♪


ので、

日課のランニング(←ジョギングの間違いw)

の最中に、洗ったお米を浸水していたので・・・

今日は、





My キャンピング場に来ました♪(←ただの河川敷w)

で、

今日もここで「ボッチ飯w」を堪能したいと思います♪



・・・・・・



さて、

私のキャンプ道具は、100均商品が多いので、今日はそれらを中心にご飯を食べていこうと思います。


ので、





こんな感じです

調味料の「焼肉のたれ」、調理油(オリーブ油)、そして「魔法のお粉w」の「マジックソルト」は、全て税込み108円!

炊飯の熱源である「アルコールストーブ」は、220円

アルコールストーブを乗せて、五得代わりに使う「ポケットストーブ」も220円

で、

炊飯の際に吹きこぼれる水を受けるトレーは110円

で、

1合炊きの「メスティン」が550円となっています。

で、これらは全てDAISOで購入しています。


そして、

これらを乗せている、「簡易テーブル」もDAISOで購入(たぶん770円だったような・・・)



・・・と、いうことで、

早速炊飯です♪






ちなみに、計量カップは、セリアの110円商品ですw

で、メスティンを火にかけていくんですが、

このメスティンは、ふたが緩いので炊飯の圧力でふたが浮き上がります。

ので、




セリアの110円で買った「固形燃料受け皿」に、

その辺に落ちてる無料の!石を乗せて重しにして炊飯圧力をかけますw

で、

ここでようやく20分ほどの待ち時間♪


なので、





今日は、読み始めたばかりの「感染列島」を読み進めました



ちなみに、


全くの余談ですが・・・


このアホは、食材を積んだらその他の荷物




大事なクッキングセットを忘れて出発!

したのでw

一回家に戻ってからここに来たので(←馬鹿に付ける薬はないw)





もう、13時半近くになっていたのでした(←腹ペコは最強の調味料w)


で、


約25分後・・・・

ご飯が炊けたようなので、メスティンをタオルにくるんで蒸らします。


で、

その間に、おかずの肉を焼いていきましょう♪

ちなみに、

今日のお肉は奮発しましたよ~♪






なんと、国産黒毛和牛です!!(←消費期限ぎりぎりの半額w)


いや~、このブログ初の国産和牛の登場じゃないですかね~






赤身中心で、サシが少ないのは中高年にやさしい感じです♪


で、

これを焼くには、ちゃんとした火力が欲しいので、

遂に100均縛りを無視したw





「鹿番長!」こと、「CAPTAIN STAG」の「シングルバーナー」を熱源に焼いていきます。

ちなみに、

「ガスボンベ」と「ガスボンベのカバー」と、「フライパン」と、汚れ防止の「アルミホイル」は、全てDAISO商品です!(←引き続き100均縛りw)

で、








肉焼いて、焼肉のタレをかけて煮込んで、

炊きあがりの飯に乗せて、

マジックソルトを振りかけたら、


最強の焼肉丼じゃないですか~


一気に全部焼けないので、

食べ進めたら、







残ったタレの上でまた肉を焼く(←今度は、マジックソルトを振りかけながら♪)

で、





完食♪

ちなみに、キャンプ飯で「お焦げ」が好きな方には勧めませんが、

私は、お焦げができると洗い物が大変なので、お焦げができないように水分量を大目に炊飯しています。

ので、

食べ終わった後のメスティンは、きれいです。

普通、1合のお米に200mlの水が普通ですが、私は米を1時間以上しっかり浸水させたうえで、1合に220mlのお水で炊いています。(1割増し)

少し柔らかめですが、後片付けが楽なのでお勧めですね♪




・・・・・・・・



【おまけ①】

キャンプ飯でリラックスした後は、庭仕事ですね♪

ミニトマトも大きくなりまして





こんな感じに生育しました。


ちなみに、


2週間ほど前・・・

脇芽を摘んで、1本まっすぐに伸ばして育てるのが、セオリーと聞くので、

脇芽を摘みながら、支柱にまっすぐ沿わせようと、

茎を無理やり支柱に縛り付けたところ、

バキッ!っと、茎が折れたwwwww


ので、

相棒のチャッピー(ChatGPT)に聞いたら、

「トマトは丈夫なので、茎が折れても一部がつながっていればそのまま育つよ」

ってことで、





テープで固定!(←農家さんは絶対しないw)

でも、チャッピーの言う通り、2週間経ってもちゃんと成長してるw

ちなみに、

もう一方のトマトは、





こんなにひん曲がっていても、ちゃんと生きています!


ので、





だいぶいい感じですね♪


ちなみに、

私は貧乏性なのでw(←貧乏の間違いw)

「脇芽を摘んで1本にするのがベストだけど、2本伸ばしても大丈夫!」

みたいなことをネットで聞いたので、

1本だけ脇芽を残していたので、





折れたほうの茎が死んだら、右の脇芽を全力で育てますww


ちなみに、


プランターのナスは、




ひっそりと生きていますw

ちなみに、なにか雑草みたいな芽が出ていますが、

これは、ナスが全滅した際の予防線としてw

空きスペースに、二十日大根を植えました(←素人の荒業w)

でも、

この程度では、買ってきた種が爆裂に余っているので、






土は、ホームセンターで、

そして、

腐葉土は100均で(←また、100均で)

そして、

プランターも100均で(←100均大好きw)

100均で買った二十日大根の種を植えました♪






さあ、


二十日後が楽しみですね♪



【おまけ②】

昨日読み終わった小説があります。

それが、




これです!

この小説は、私自身は初めて知った、「閉じ込め症候群」という病を中心に、

人間の尊厳や命の倫理を問う、壮大なミステリで、

フーダニット、ホワイダニット、ハウダニット

この3要素が展開に応じて入れ替わる、非常に面白い内容だったと私は感じています。

ちなみに、「閉じ込め症候群」とは、

「意識や感覚は正常であるにもかかわらず、脳幹の損傷によって眼球の上下運動やまばたき以外の全身の随意運動が失われ、声も出せなくなる状態」

を指します。

つまり、「植物人間」のように、意識もなく「ただ生命活動だけが維持されている」状況ではなく、意識も感覚も生きていながら、目と瞼以外のすべてを意識的に動かせないという、地獄のような状況に陥る病です。

これ以上は、ネタバレになりそうなので書きませんが、個人的には非常に面白かった作品なので、紹介しました。





・・・・・・・・



さあ、6月がスタートしました!

相変わらず忙しい日々が続きますが、間もなくやってくる梅雨を吹き飛ばすくらい、頑張っていきましょう!!

拍手[2回]

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お疲れ様です!

いよいよ6月に入りましたね!
このままだと、夏があっという間に来てしまいますね。最近はちょっと涼しいので、この過ごしやすさを噛み締めてランニング(ジョギング)しております。

先週はまさかの台風により、大変な1週間でした。(RXさんは大丈夫でしたか?)
私のところは直撃だったので避難所開設となり、かなりばたばたしておりました。私は避難所を免れたのですが、出勤の時には、冠水しているところをが多く、職場にたどり着いたときはかなりずぶ濡れのズタボロでした。。災害が来ると、仕事どころではなくなるので、直撃はかなり厄介でしたね。

外でのキャンプ飯最高ですね!
よく、インスタとかであがっている「こんなもの作ってみました」動画よりも、食欲がそそられました。
昔、美味しんぼで、身体を適度に動かしてから食べるのはまた味が違うという話があり、身体の空腹状況や環境によって味が美味しさが変わるといっていた話を思い出します。(私の料理の知識は美味しんぼとクッキングパパですww)
外で食べて読書という最高の時間、いいですね☆

私も本はボチボチ読んでいるのですが、最近、やっと「殺戮に至る病」(我孫子武丸)を読みました。
叙述小説としては名前をよく聞くのですが、なかなかタイミングが合わずに読むきっかけがなかったのですが、ブックオフの安売りで見つけた(結局この理由)ので、読んでみました。
最後のどんでん返しと、途中のグロさが凄かったですね。あまりにもグロすぎて休憩しながら読んでましたwでも最高でした!
またブックオフに行ってきます!

来週は、私がなんちゃって先生をした子どもの中間テストが返ってきます。子どもよりドキドキしておりますw

今週も頑張りましょう〜☆
by ハーメル 2026/06/07(Sun)09:36:07 編集

Re:お疲れ様です!

いよいよ6月!

そして、本日「関東甲信地域」が梅雨入りしましたね

早速午後から雨が降り始めました

梅雨が終われば本格的な夏!

また猛暑に悩まされる日々がやってきますね

先週の台風は、関東は大変な出来事だっとと思いますが、ここ長野は四方八方を3000m級の山々に囲まれているので、台風災害は殆どありません。

台風も進路を変えるくらいの山に守られているので、これだけはありがたいと思っています。

外でのキャンプ飯は、とどのつまり

炊き立てのご飯と焼きたての肉、それを自然の中で食う

これだけでいいんです

キャンプの達人も、「究極、山で食うカップラーメンが一番旨い!」っていうくらいなので、手の込んだご飯もいいですが、ちゃちゃっと作ってちゃちゃっと食うが一番なんだと思いました。

「殺戮に至る病」

私は2年前に読みましたが、「ブクログ」の記録を振り返ると、★5中で★3と「普通」との評価でしたw

ラストが、「えっ!?」って感じなった記憶がうっすらと残っている程度で、ストーリーは完全に忘れていますw

無駄に多読過ぎて、よほど印象に残らないと忘れてしまい、★5をつけた作品くらいしかストーリーが残っているものはない感じですw

ま、読むことそのものに満足感を得ていますので、記憶に残るかどうかは大きな問題ではないようですw

中間テストの結果

楽しみですね。点数は勿論ですが、教えたところができていたかどうかが、気になるんじゃないでしょうか?

今週も頑張りましょう!!
2026/06/07 16:53
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プロフィール

HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
花の昭和47年生まれのアル中&メタボ中年が、何を血迷ったのか38歳からランニングを開始!
40歳でサブスリーを達成すると、42歳でフルマラソン2時間48分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト100に掲載されると、有頂天もMAXに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに!?
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランRUN日和になりますように!

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