日々是好日、ランＲＵＮ日和

７月が終わり、８月に突入しました。

で、

その直前の、

７月ラストの３１日は、

「ちょっとだけ頑張る走！」と称して、ポイント、ポイントでペースを上げて走ってみたんですが、

これが、ま～、大変！


8ｋｍ付近の坂道でペースを上げた瞬間、

心臓か肺か、どちらかわからない胸のあたりが、

バリ～ん！

と、言う音が聞こえるような感じと共に、臓器が引き裂かれたような感覚があり、

一瞬、心臓が止まったんじゃないか？って感じがしました。

で、

息も絶え絶えで何とか朝ランを終えて、会社に行くと、

それを見越したように人事の方から、

「人間ドックで再検査の通知が来ていると思いますが、再検査は受けましたか？」

と、

受けてないから言ってきているにもかかわらず、確認口調の質問がありました。

で、

「受けてないです」

と、即答ｗ

すると、

早く受診しろとまくしたてられますが、

こちとら、新型コロナウィルスの影響で、勤務する会社のグループ企業の一つにある「某観光業」が、

売り上げが前年対比30％ほどに落ち込んでしまい、

支援金の手続きから、休業補償の問題、

果ては、本年度の赤字見通しの立案など、つまらないことに忙殺されています。

・・・が、

さすがにこの不調を考えると、お盆前に何とか時間を作って、「循環器内科」へ行かないと

と、思っています。



と、言うのも

先ほどの、７月３１日の不調感はもちろんの事、

本日、８月２日のランも、


絶不調！　(゜д゜)＜あらやだ!




キロ６分越え連発の、「ギリギリ10ｋｍ走ってきました」って感じのランでした。

走っていても、酸素が脚に回っていない感じで、

循環機能が不完全な状態になっている感じがしました。

そんな中、

近所の「某スーパー」にあった、賞味期限間近の商品に掲げられた、



この言葉ｗｗ


私にも「明日」はあるのでしょうか？





【おまけ】

私の勤める会社は、小売業も抱えているため、従業員の新型コロナウィルスの感染に、ものすごくナーバスになっています。

ので、

今年のお盆休みについて、

家族の帰省・親族との集まり

について、

県外（特に首都圏、中京圏、大阪圏）に在住するものとの接触がある場合は、事前に会社報告が必要で、且つ、抗体検査を受けて陰性の証明を出せる人としか会ってはならない。

との展開がありました。

ちなみに、妻の両親は「横浜在住」

妻の兄家族は、「埼玉在住」

会社的には、「アウト！」の判定があり、

「今年は、うちに来ないでください」

と、妻を通じて伝えました。


ま、


うちは、超田舎なので、市内で「新コロ」にかかった人がいますが、その人は

「完全な村八分」に合い、職を失い、住居も失い、

今は見知らぬ土地に移り住んだと聞いています。

今のところ、親族に「新コロ」感染者はいませんが、「無症状」がありますから、

自分がそうじゃないという保証もありません。

高齢の両親と会って、

コロナをうつして、

重篤化で、亡くなったなんてシャレになりませんから、

今年の夏は、ガマンですね。




本日のラン　　上の通りです

[3回]

心臓の不調

走っていても、心臓が苦しくてロクに走れないのに、

腰痛も発生して、



土日で合計22ｋｍしか走れませんでした。


ので、

ランネタは、全くありません。

ので、

オマケネタが、本編です。




7月18日（土）

曇天の中、田んぼの周回路を走っていると・・・



ﾟ(∀) ﾟ ｴｯ?

なんかいる・・・・

近づいてみると、



鴨ですね。

１羽だけ、田んぼのプールで、ちゃぷちゃぷ泳いでいますが、

残りの９羽は、プールから上がって、丸くなって休憩していました。

この田んぼを住処にしている鴨たちなんで、

ちょくちょく見かけるんですが、

いつもは、田んぼの中をスイスイ泳いでいるんですが、

このところの長雨の影響で、７月下旬に向かっているというのに、気温が例年に比べて低く、涼しいので、鴨たちも寒くてプール休憩してるんでしょうかね～






７月１９日（日）　ＡＭ6：00

長雨の影響で、２週にわたって延期されていた、自治会内を流れる川の草刈りに参加しました。



川に入って、皆で分担して草刈りです。

約１時間の草刈りで、

ひと汗かいた後で、ランニング。

結局、休日なのに12ｋｍしか走れなかった、日曜日なのでした。




本日のラン　　１２．２４ｋｍ　１時間８分３４秒

[2回]

7月8日（水）

予報通りの大雨でした。

ので、

カッパの上下を着て、ランニングに出かけることにしました。

朝6時15分頃

大雨のせいで、薄暗い中をジョギング。

途中、こんな雨の中なのに傘をさして散歩しているおじさんと、

こんな雨の中なのに、自分も犬にもカッパを着せて散歩しているおじさんにすれ違いました。

ので、

「おはようございます！」

と元気に挨拶。

しながら、近所の田んぼの土手沿いにある周回路をグルグル回っておりました。

で、



いつも通りの10ｋｍを完走。

ただ、

水曜恒例のポイント練習は、「雨天中止」となりました。

ので、

ただの10ｋｍジョグ。


そのジョグが終わり、帰宅して、

ビショビショのシューズを玄関先で脱ぎ、

これまたビショビショのカッパの上を玄関先で脱ぎ、

玄関に入ってから、

ビショビショのカッパのズボンを脱いだら・・・


ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!!






お尻がばっくりと破れてる～ｗ







は・・・(/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｰｨ　ｗｗ


こんなん、お尻丸出しじゃんｗ


でもま、

薄暗くてよく見えなかっただろうし、

おじさん二人としか会ってないから、


ま、いいか（←楽天的ｗ）


ちょっと（だいぶ？）恥ずかしい朝なのでした。




【おまけ】

今日のランニングデータをWebにアップしたら、



こんなん出た！

今のランニングウォッチ（EPSONのSF-850)を使い始めて12,000ｋｍを走破したそうです。

この時計、何年目だったかな～？

ま、

月平均が、昔400ｋｍで今300ｋｍだから、350ｋｍ平均としても34か月。

3年ぐらいで走破した感じですかね～


ちなみに12,000kmというと、

東京からブルンジの首都「ブシュンブラ」までの距離が12,066ｋｍだそうです。

(´･ω｀･)ｴｯ?

「ブルンジ」・・・って、どこ？ｗｗ

知らないのでｗ

ちょっと遠いけど、東京からキューバの首都「ハバナ」が、12,136ｋｍだそうなんで、

イメージすると、

ざっくり、東京～キューバ間を足で走ったってことですね。（海も含めて）





本日のラン　　上の通りです。

[3回]

今週末は、土日連休

ですが、

土曜は、朝6時から裏山の祠掃除。

の予定だったんですが、

大雨で中止（←中止を聞いて万歳をしたｗ）

だったので、

雨が弱まるのを待って、走りに出ました。

が、

走り始めて、5分後


土砂降りに・・・orz


なりましたが、

おかげで涼しくて、



ハーフマラソンを完走しました。（←もう、30ｋｍ走は2ヶ月程やって無いｗ）

新型コロナの影響で、市街地へ行けませんから、

相変わらずの、

行きは登りで、帰りは下りの農道コース

なので、



心拍数（ピンク）は、ほぼ一定ながら、

ペースは、

前半が激遅で、後半がペースアップしています。

ので、




ベストラップは、4分8秒

ワーストは、5分52秒

って感じでした。



・・・・・・・・・・・・


7月5日（日）

今日は、朝6時から自治会の草刈です。

ので、



裏山の管理道路の草刈りに行きました！

こんなの、

「草刈り」っていうより「山刈りｗｗ」



1.5ｋｍ位の道のりを手分けして草刈りしました。

ので、

終わったらもう、なんだか疲れちゃって、



その後は、12ｋｍジョグで止めちゃいましたｗ（←もう、グダグダｗ）



・・・・・


さて、

本当は、今日で自治会の草刈は終わるはずだったんですが、

昨日の大雨の影響で、河川は増水・・・

したので、来週は、



今日できなかった、川の草刈りです・・・orz

川に生えた、２ｍ以上の草丈のある草を来週も朝6時から刈らないといけません。



少子高齢化が進む我が自治会、

おじさんどころか、お爺さんも総出で、

今週は山へ草刈りに、来週は川へ草刈りに出かけます。

が、

来週も雨の多い予報が出ています。

「大きな桃、ならぬ、大きなお爺さんが、どんぶらこっこ、どんぶらこっこ、と流されないように気を付けましょうね」




本日のラン　　上の通りです。

[2回]

今週は、土日連休


の、

はずでした


なのに、

土曜の朝一から、会議をブッコまれ、渋々出勤・・・

で、

新型コロナウィルスに関する、給付金申請結果や人員体制の対応についてだとか、直近の損益状況の確認など、コロナがらみのことを中心に、みっちり半日やって解放されました。

ので、

この日は、朝ラン10ｋｍだけ。

出勤して、会議が終わり、昼めし食って、

帰宅後の午後は、夏に向けて、窓にサンシェードを張ったり、

ビールを飲んだり、

リビングの掃除をしたり、

ビールを飲んだり、

ＹＯＴＵＢＥを見ながら、ビールを飲んで過ごしましたｗ



・・・・・・



で、6月28日（日）

小雨のち、曇天のち、晴れ

の天気だったので、

雨上がりの曇天時に走りに出かけました。

が、

15ｋｍ過ぎから胸が苦しいのなんの・・・orz

ペースを落としても、心臓がバクバク言って、走っていられない。



16ｋｍで脚が止まると、1ｋｍ毎に脚が止まるしまつ。



こんなにゆっくりペースで、平均心拍数もそう高くないのにね。

この心臓の苦しさは何だろう？

先週のドックの結果、



心電図異常が気になります・・・・

（早く再検査に行かないと！）

なので、

距離も意地で走っても、21ｋｍが限界。

で、

帰宅後は、グッタリで、

朝から何も食べていなかったのに、14時過ぎまで何も食べる気がしなくって、

水分しか受け付けない状況でした。


なので、

午後はゆっくりしようと、

吐き気を抑えながら車に乗り、

BOOK　OFFへ行って、



小説２冊を追加（←いい大人が、税込２２０円のお買い物ｗｗ）

超メジャー作家さんの、安定の作品ですね。

さあ、

ブログも書いたし、

リクライニングチェアにすわり、扇風機の風を浴びながら、

ビール　＋　柿の種　＋　小説


極上の時間を過ごそう！



本日のラン　　上の通りです。

[3回]