日々是好日、ランＲＵＮ日和

昨年10月3日に購入した、

アシックス　ライトレーサー2




あれから、4ヶ月が経ちました。

「速い・安い・軽い」

の３拍子揃った、部活生向けトレーニングシューズ。

ですが、

「タフ」（←摩耗や破れに強い）

というのも、

ウリの一つだと思っていました。

が、

ついに、



あ・・・あれ？？？

色々と、破れてしまっていますね・・・orz



シューズのサイド部分は、完全に穴が開いてしまっており、破れが広がれば、ソールと分離してしまいそうな状況です。


・・・


(´ε｀；)ｳｰﾝ…

800ｋｍ以上は楽々持つかと思ったが、まさか（推定）600ｋｍで履きつぶれてしまうとは・・・

貧乏人には、手痛い出費ですが、

ここは新しいシューズを買うしか方法がなさそうですね。



・・・・・



ってことで、



某スポーツショップにやってきました。



さて、

ちょっと余談ですが、

長野県の大半は、車がないと生活できない、公共交通機関が未発達の地域です。

その為か、

駐車場を見てみると、




犬も車で買い物に来ていますね～ｗ

ちなみに、

シートベルトはつけていないようなので、捕まらないか心配ですｗｗ


・・・・


ってことで、

犬はほっておいて、

早速店内に入ってシューズを物色です・・・・


・・・

・・・・・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・


だ・・・ダメだ～！　orz


欲しいもの（←予算内で買えるものの間違いｗ）

が、


無～い！


・・・・・


ってことで、

2店目の某ショップに移動しました。

ら、


あった～！　(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ！





そう、これだよ！　これ！

大好きな「割引」の文字が並び、

更に、



RUNNETのイベントでゲットした「500円割引クーポン」まで使える

「超良品」

を見つけました。（←貧乏人の悲しい習性ｗｗ）

税込でも、5000円でおつりが出るという、超激安シューズｗ

これでまた、

明日も走って行けそうです！



・・・・・・・



【おまけ】

久しぶりのおまけですな。


さて、

皆さんご存知の通り、長野県には「海」がありません。

ので、

むか～し、昔、

牧畜がおこなわれていなかったころの、

「良質なたんぱく源」

は、

海の生物が中心になっていました。

が、

海の無い長野県において、タンパク源を求めた時、

川魚だけでは限界がありました。

その為、

先人たちが目を付けたのは、

昆虫

そう、

虫なんですね～



ピン♪　ポン♪　パン♪　ポォ～ン～♪



（ご注意）

ここから、ちょっとグロいよ～ｗ

虫嫌いな人とかは、退散しましょう～




さて、

私が小さい頃、



蜂の子は、

普通に（←いや、普通じゃねーなｗ）

食べていました。

ばあちゃんが、蜂の子で炊き込みご飯を作ったり、つくだ煮で出てきた思い出があります。

ちなみに入手方法は、

子供たちが「煙幕」で、ハチの巣を燻して、蜂を追い払い、

ハチの巣をゲットして、その中の蜂の子を食べました。



そして、

秋になれば、

田んぼには山のようにやってくる、



いなご（←田んぼにいるバッタだねｗ）

（もちろん、仮面ライダー1号＆2号ではないよｗ）

これも、

つくだ煮にして、ばあちゃんがつくってくれました。

どれもこれも、

私の生まれ育った地域の郷土食ですから、

いまでも近所のスーパーでは、





普通に売ってますｗ（←いや、普通じゃねーなｗｗ）


しかも、




今はイナゴの取れない季節ですから、原材料は、わざわざ中国から輸入していますｗ


・・・

ﾟ(∀) ﾟ ｴｯ?

ここまでして、イナゴって食べたいものなの？


ま～、

でも、

毎日売っているんだから、それなりの需要があるんですよね～



100ｇあたり17.9ｇもある高たんぱく食！

ちなみに、卵黄ですら100ｇで16.5ｇですから、それを超えるタンパク源です。



アスリートや、ダイエットを目指す人には目が離せない食材ですね～！

さあ、

今日から、


イナゴダイエットです！ｗｗ



ちなみに、


イナゴの後ろ脚は硬くて歯にひっかかるので、


ここだけ取り外して煮付けます！（←豆知識）


安心してお召し上がりください！




本日のラン　　11.05ｋｍ　59分11秒

[2回]

2月5日（金）

起床直後に、酷い睡眠不良で死にました・・・


寝たのに、寝た気がしないよ～


すんごい、眠いよ～　(つд⊂)ｴｰﾝ



と、いうことで、


走れねぇ～


ってかんじでした。


と、いうのも、

昨日の酒がわずかにもかかわらず、連日の決算業務の疲労とストレスの影響で、


「アルコール依存睡眠障害」


が、悪化し、

今週は、


「寝ても疲労が取れない1週間」


なのでした。

ので、

とてもじゃないけれど、走れる感じじゃありません、



あ～、これが～、


アラフィフの呪いか～（←アルコール依存症なだけｗ）



ってことで、


金曜日の朝は、「走る」より、「睡眠」を選択し、ランオフの週末となるのでした・・・



・・・・・・・・・・・・



2月6日（土）

娘が、全国模試があるので高校へ送って行けと命令されてしまい（←てか、嫁さんも仕事だったんで、休日の私以外送る人間はいないんですがｗ）


7時20分

睡眠障害の残る体を必死起こし、



7時50分　　娘を車に乗せて自宅を出発


で、

8時30分　　娘を送り届けて帰宅

して、

すぐに、


2度寝を開始ｗｗ


で、

11時まで寝てました・・・orz

が、


「ダメだ～、睡眠不足がたたって、動けない～」


けど、


走りに行くぞ～！（←やけくそｗ）



ってことで、

何とか21ｋｍを走破し帰宅しました。


すると・・・


気分が悪い～　(´ж｀;)ｫ･･ｫｪｯ･･･


ってことで、


この日は、酒も飲まずに就寝しました・・・（←普通の人は飲まないのが普通ｗ）


で、


とにかく睡眠！


9時に寝れば、後は何とかなるでしょ！


と、


寝れば何とかなる！（←アホの感覚ｗ）


ってことで、

とにかく、

胃がキリキリしていたので、目を閉じるだけで精いっぱいでしたが、とにかく寝ました・・・



・・・・・・・・・・・



2月7日（日）

なんとか、胃の痛みも取れ、

いつ以来かわからない禁酒日を経て、走りに行きました。


・・・・・


とりあえず、いつもの「無料市営駐車場」まで車で行き、


そこからランを開始しました。


・・・・・


10時17分位に上田城に着くと、



流石、コロナ禍・・・



がﾗ━━━━━━ヽ(´∀｀ヽ)━━━━━━ﾝ!!!!


城門前には誰もいない・・・orz（←緊急事態宣言下では正しい行動ｗ）


で、





ちょっとしたウォーキングコースをタッタカ走り（←柔らかい路面が、膝に優しい）

気がつくと、かなり汗だくになり、

路上の気温表示計を見ると、



厳冬期の2月上旬で、8度もあるという（11時現在）奇跡に出会い、

なんとか、




病み上がりながら、15ｋｍを完走できたとさ！


・・・・・・


現在　2月7日（日）　16：00

アルコール性睡眠障害もなんのやら！

胃痛も治まったので、

これから、大宴会で（←これがダメｗ）


復活祭と行きましょう～！（←死なないとわからないｗｗ）




本日のラン　　上の通りです

[2回]

ここって、ランニングブログだよね？

気がついたら、ここのところの投稿カテゴリーが、

「よもやま話」

ばっかりでした～ｗｗ

で、

そんな「どーでもいい話」すら、最近はネタ切れでしたが、

今週は、いろいろあったので、

土日連続の投稿です。



・・・・・・・・・・・・・・


長野県、1月、冬、

そう、




今日は雪でした。

昨年は、記録的な雪不足の1年でしたので、2年ぶりのような雪景色でした。

で、

気温はというと、

9時で、3度くらいありましたので、凄い暖かい。

ので、

雪が、水っぽい

ので、



カッパを着て走りに行きましょう！

ちなみに、ランニンググローブの上には、ビニール手袋をつけて防水性アップです！

じゃあ、

走りに行きましょう！


・・・・・


で、

実際走ってみると、




足がクッソ冷たい～～！


気温が高いので、体はポカポカですが、雪が水っぽいから、シューズがビチョビチョ～

足の感覚が、だんだんなくなって行きました・・・

そう、

みなさんは、

氷水で濡れたシューズを履いて走っていることを想像してくださいｗ


・・・・・


で、

結局、寒さに耐えかね、10ｋｍで帰宅。

して、



シューズを乾かします。


今日のシューズは、「スノー・ターサー」。

10年前に買った「雪道用」シューズです。

ちなみに、ランニングシューズは、「未使用でも製造から3年で使えない」と聞いたことがあります。

が、

これは、年に数回レベルで使いつつ、10年コースで履いています。

こいつは、「雪は強い」が、「水には弱い」構造で、耐水性が弱いので今日のような水っぽい雪の時には、濡れないことをあきらめて、「普通のランニングシューズ」の方が、快適に走れるのかもしれません。


・・・・・・


さて、本日は、

走ってきたのに、「体の芯まで冷えてきたｗ」ので、

今日のお昼は、「おでん」です！

そう、

おでんづくりは、こんな感じですね～




材料は、

こんにゃく・ちくわ・卵

です。

ちなみに、小さなメスティンで煮るので、卵は「うずら」にしました。


で、

これを鍋にブッコミ、「ほんだし」で、出汁をマシマシですｗｗ




でこれを火にかけ、




煮込めば完成だ～！


もう、今日は、昼の12時から宴会です～


「宴会倶楽部　部員1名」


新章スタートです！ｗ



本日のラン　１０．３５km　５９分１５秒（←雪でハーフくらいを走った疲労感）

[3回]

え～、さて、

今週1週間は、地獄の日々でした。


はっきり言って、ストレスで死んじゃいそうなくらい！



ちなみに、

私のストレス解消法といえば、


ランニングと酒（←もう定番）


ですが、

実は、もう一つあるのが、


皿洗い＆炊飯（←意外？）


なんです。

なんというか、夕食後の洗い物の溜まったシンクを見ていると、


ぜ～んぶ綺麗にして、ついでに明日のご飯の準備をする


のが、


超絶気持ちいいんです！（←変態ｗ）


なので、

今週は、毎日帰宅したら、夕飯を食べ、

その後は、


皿洗い⇒フライパンや鍋も全部洗う⇒レンジ周りなどをメラミンスポンジで磨く⇒シンクをメラミンスポンジで磨く⇒米を研ぎ、炊飯器のタイマーをセット


これを毎日やっていました。


・・・・・・・


さて、昨夜のこと、

帰宅したら、嫁さんが、


見てぇ～！　なんか、お酒増えてない～？


というので、

酒を置いてある場所を見ると、焼酎が1本増えていました。

ので、


お～っ！　毎日皿洗いしたご褒美？


って聞くと、


ブ～～！　違いま～す！

これは、





PAYPAYのキャンペーンが今日までで、

上限までちょっと足りなかったから、

消耗品の焼酎を買ったのでした～ｗ


・・・・


なるほど～、


そっちか～ｗｗｗｗｗ


（我が家では、焼酎はただの消耗品扱いｗｗ）


・・・・・・・・


さて、

私にとって、飲酒量とは、

何杯

ではなく、

何リットル（←もう、おかしくなってるｗ）

って感覚になっています。


ので、


嫁さんが、酒を買い足してくれたおかげで、

今の私の酒は、




焼酎が、2升（3.6リットル）とウイスキー（安いやつｗ）

が、２人います。（ウヰスキーは、あとちょっと　(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　）


で、

それにしても、いや～、

流石、令和の時代はすごいですよね～

遂にウヰスキーは、


ペットボトルで買える時代になりましたｗ


ちなみに、

小さな小瓶のウヰスキーはというと、

いざという時の備蓄酒です。

これは、万一酒が足りなくて、

でも、


あとちょっと飲みた～い！（←ヤバイやつの発想）


っていう、そんな時ってありますよね♡



で、そんな時に、

あってよかった

っていう、備えあれば憂いなし的な存在です。（←もう、脳がやられているｗ）


・・・・・・・・


さて今日は、

久しぶりの土曜休日なので、話が長いよ～（←迷惑）




先日、ブロ友「りょうまさん」の記事で、

「100の質問」というものがあり、

その中に、

・有名人で、誰に似ている？

っていう質問が、ありました。

で、

同じくブロ友の「みちさん」も、これに乗っかり、同じ記事が上がってましたが、

二人とも、「私の知らない人」に似ているということだったので、

両方、ググって確認をしました～ｗ


で、


私はというと、酒を飲みながら記事を書いているので、

100問も質問に答える余裕がなくｗ

一番面白かった、

・有名人で誰に似ている？

だけに回答したいと思います。


・・・・・


さて、

遡る事、大学生時代・・・・・


私は、名古屋市内でコンパに明け暮れておりました。

で、

一番の呑み友達のＡ君は、正統派のイケメンで、

当時は、トレンディードラマに出まくっていた、

「唐沢寿明」

に、そっくりで、コンパでは、女の子たちに、

キャーキャー♡

と、

いわれる存在でした。

で、

私はというと、私もとある、

「中京エリア限定タレント」

に、激似していると評判で、

コンパに行くと、


（友人B）ねぇ、ねぇ、こいつ誰かに似ていると思わない？

（女の子たち）うーん？　誰だろ～？


　　　　　　　あ～っ！


おかまのＫＥＮちゃんだ～！！ｗｗｗ



そう、

わたしは、名古屋ご当地タレントの「おかまのＫＥＮちゃん」にそっくりだったんです。

だいたいコンパでは、これで、


つかみは　( ｀д´)b ｵｯｹｰ!


って感じで、

みんなからは、


ギャーギャー


言われていましたｗ


で、


あれから、25年以上・・・、

今も「おかまのKENちゃん」に似てるかな？

って思って、

ググってみたら・・・


似てなくはないｗｗｗ


ちなみに、東海エリア以外の方はＫＥＮちゃんを知らないと思うので、

いまのＫＥＮちゃんが、友情出演しているYOUTUBEを見つけたので、どうぞ！





いやー、ＫＥＮちゃんのひげをそったら、私ですね～ｗ

てか、

当時ほどは似ていませんが、

やっぱり目元とか、

特徴のあるパーツが似ている気がしますね。


・・・・・

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

ネタの無い時期に、いいテーマを教えてもらいましたねぇ～




本日のラン　　10.25km　53分15秒

[2回]

新型コロナウィルスは、全く衰えを見せることがないばかりか、

感染拡大が、爆発的に広がってきています。


そのおかげで、

会社では、本来あるまじき個人の私生活にまで踏み込んだ制限をかけるようになりました。



主だったものでいえば、

①県外に出るときは、事前に会社に報告。
　
　但し、内容によって会社が認めない場合は、異動させない。

　会社が認めた場合においても、異動後のPCR検査や自宅待機などの必要な措置をとる。


②外食の原則禁止

　外食時の感染リスクが高いので、出勤時の昼食は、弁当の持参か、テイクアウト品のみ。

　休日においても、外食は控える。


③休日における不要不急の外出は控える

　上記は、読んで字の通りｗ



と、まあ、

つまりは、「余計なことは、なにもするな！」っていうことです。


ので、

本当になにもしていないので、

話のネタがつきました・・・

ちなみに、

自宅キャンプも、読書も、

特別頻繁に上げるような話題でもないですしね。


とりあえず、1/16（土）は、会社が出勤日だったので、


仕事のふりして、暇をつぶし（←ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ）



本日、1/17（日）は、



あまり街中に出ていかないように、

自宅周辺、半径5km以内をブラブラと走りました。



・・・・・・



さて、

娘の通う学校でも、遂に感染者が出てしまい、学校は先週から臨時休校になりました。

その為、

先週1週間、娘は「自宅警備員」を決め込み、

毎日タブレットで、動画視聴やお絵描きを楽しんでいます。

こういうとき、

インドア派の娘は、引き籠っても「ある意味」楽しい時間を過ごしていますが、

運動部の人たち、

特に、スポーツ推薦で大学を狙っていたような子たちは、どうしているんでしょうね？




あ～あ、

俺も

やることないから、酒ばっかり飲んでいたら、


胃がムカムカする～！（←自業自得ｗ）





本日のラン　　上の通りです。

[2回]