日々是好日、ランＲＵＮ日和

さ～て、今週のサ〇エさんは、


RX-93です。

最近すっかり秋めいてきましたね～

肌寒い夜には、鍋物と熱燗で一杯やりたいところなんですが、

現在も禁酒中なので、今夜も泣く泣く炭酸水で我慢ですｗ


さて今回は、


「質より量」

「類は友を呼ぶ」

「明けても暮れても」

の3本です。




・・・・・・・・・・・・・・・



「質より量」



さて、さて、

早いもので、結婚して21年が経ちました。


これまでは結婚記念日といえば、家族3人で、ちょっとしたお祝いで、

ご飯を食べに行ったり、

家で手巻き寿司パーティーをやったり、

と、3人で何かをしてきました。

が、

今年は娘が大学生となり、横浜の実家で暮らすようになり、

今年は二人で向かえる結婚記念日となりました。



振り返ると、

二人きりで向かえるのは、結婚した翌年だけで、2年目には娘が生まれていて、

それから20年間、

ずーっと家族3人でのイベントとなっていました。



で、

そんな記念日の前日に、



（私）明日どこかへ食事に行く？

（妻）(´ε｀；)ｳｰﾝ…　行く！！

（私）なにがいい？　ってか、どこがいい？

（妻）え～っとねぇ～



・・・・・・



と、いうことで、

妻の希望で、



ここになりましたｗｗ


普通のご家庭では、


（妻）赤ワインとフレンチかな？


とか、


（妻）白ワインでイタリアン


って感じで、洒落た店でランチかディナーが相場なんでしょうけど


我が家では、

（妻）ガッツリ、肉食べたい！

ってことで、

きんぐコース（食べ放題 100分） 3,278円✖２

で、結婚記念日となりましたｗ


ま、おかげで、二人ともお腹いっぱい（←食いすぎたくらいｗ）

になりましたけどねｗ



ちなみに４年後には銀婚式ですが、

その頃には、流石に、

量より質に変わっているのでしょうか？

そして、

娘は家に戻ってきているのでしょうか？？？




・・・・・・・・・・・・・・・・




「類は友を呼ぶ」


今年から大学生になった娘。

横浜の実家から、元気に大学に通っています。

電車は2本乗り継ぎで、片道1時間かけて通っています。



最初は、すぐに根を上げて、学校の近くでひとり暮らししたい！

とか、

男の子ばっかりの大学（←工科系単科大）なので、友達ができない！

とか、言い出すのかと思ったら、

意外と楽しくやっているそうです。


それもそのはず、

先日ＬＩＮＥにて、




友達と都内でやってる「コナンのリアル脱出ゲーム」をやってきたそうな。

ご丁寧に、





「行ってきました！」と報告ｗ

しかも、




ヲタ友３人でｗ（←真ん中が娘）


ま、自分の学生時代もそうだったけど、１万人以上学生がいる中で（←総合大学だったので、人数はアホなほどいたｗ）

よくこんなヲタを見つけてきたなｗってくらいのヲタ４人組で、ゲームばっかりして学生生活を満喫していましたので、

むすめにもそのＤＮＡが備わっているんでしょうねｗ

まぁ、何はともあれ、楽しそうで何よりです。





・・・・・・・・・・・・・・・・・



「明けても暮れても」


今の時代って、いいですよね～

質の高いゲームが、無料で楽しめるんですから。


ほんとに、無課金でやっても、かなり満足して遊べています。

そう、




ウマ娘でｗｗ

まあ、無課金で遊んでいるので、

トレーナー名刺のコメント欄にもある通り、

娘たちに注ぎ込んでいるのは、「金（かね）」じゃなくて「時間」ですｗ

が、

それでも時間をかけたおかげで、




チームランクは、遂に最高ランクのＳＳに到達しました！

これでランクは上限に達しましたので、ここからはより質の高い娘を量産し、チャンミ（チャンピオンズミーティング）で勝利したり、チーム競技場で順位を上げていくのが目標になっていきます。


現在のメンバーは、




こんな感じ（←やってない人にとっては、何のことやらｗ）

ま、中にはダイワスカーレットみたいに、本来はマイル～中距離メインの娘が長距離の代表になってたり、ダートは手薄なんで、本来ダートメインというより「ダートも行ける」というキャラばかりになっていますが、そこも無課金ゆえのご愛嬌ですｗｗ

サポカは、



ＳＳＲの完凸は、全て配布で（←あ、最後のスぺは３凸だったｗ）


SRの完凸は、



無償ジュエルで稼ぎ出しましたｗ

それでも、上から「ダスカ」、「エル」、「タキオン」、「スイープ」などは割と有力なカードで、それ以外も完凸していれば、SRならそれなりに使えますので、だいぶ手持ちのカードも良くなってきてますね。

さらに、

次点としてＳＲの３凸系でも




こんな感じになっていますので、早く完凸に進めていきたいですね。


さあ、

この３連休も「ウマ娘」三昧だ！ｗｗｗ




・・・・・・・・・




ということで、

今週は、某人気アニメをもじって、3本でお送りしましたｗ




本日のラン　　15.35km　1時間26分45秒

[2回]

シルバーウィークの前半戦である3連休。

皆様、楽しくお過ごしでしょうか？


私は、「慢性金欠病」という重篤な疾病を患っておりますので、

どこへ行くわけでもなく、

いつもどおり、

走って・本読んで・ウマ娘して

平和に暮らしておりましたｗ



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



さて、

そんな、平和ボケした我が家に、昨日、ちょっとデカい段ボールが届きました。





中を開けてみると、

（段ボールに書かれた「Ｒ」で気付くかｗ）

中には、





なんと、1体のロボット が入っていました。



おぉ～

時代も２１世紀、そして令和になり、私のような

「善良な（？）一般市民の家庭」にも、ロボットが来る時代なんですね～



でも、

私の考えてた、ロボットって、




こういうのなんだけどな～（←こ・・ここが、玄関だと？ｗｗ）


まぁ、

こっちは、「軍事用ロボ」なので、

「家庭用ロボ」ということでいえば、




こういう、

「青白のツートンのヤツ」を想像していたんですが、

我が家に来たロボットは、

「つやのある真っ黒なボディー」に「妙な白いひげ」が生えた奴で、

見るからに、

ゴキブリかゲンゴロウのデカいやつみたなのが、やってきました。



で、

こいつの機能を確認すべく、マニュアルを見ると、



（ちょいちょい違う画像ｗ）

どうやら「床のごみを吸う事」しかできないようです。


しかし、充電もある程度されていたので、

「こ・・・こいつ、動くぞ・・・」

ということで、

とりあえず起動させてみることにしました。



すると、このロボは、

遠隔で操作するために先ずはスマホに、このロボのデータをインストールしなければなりませんでした。

ので、




仕方なく、アプリをインストールします。

すると、

最初、こいつは自分のことを「Roomba」と言っていましたが、

あまりいい名ではなかったので、






カッコいい名前にしてやりましたｗ（←しかし、数字が入っていることにケチが付く）




さあ、これで、起動前のシーケンシャルはすべて完了！


・・・ということで、


「RX-93　νガンダム　行きま～す！！」






よし！　いいぞ！　

先ずはトラブルもなく「射出用ポッド」（←充電ポッド）

から、リフトオフし、部屋の中を手当たり次第に吸い込み始めました。

ちなみに、

床に敷かれたセンターラグ程度の段差はもろともせず、グイグイと進むその姿は、

ガンダムというより「ガンタンク」のようでもありあますｗ


・・・・・・


90分後

役目を終え、自分で勝手に




充電ポッドへ帰艦していました。

いや～、こんなところは、賢いですね。


ですが、

こいつは、「ものをどかして掃除する」という、

人間なら当たり前の行動　ができないダメな奴なので、





こういう、私専用の読書チェアの下の埃はほとんどきれいになっていませんでした。


すると、

戦局を見ていた、

わが軍の総司令官（妻）は、即座に命令を下しました。


・リビングに邪魔なものは置くな！

・そもそも貴様（私のこと）のパソコンデスクが邪魔！！

・ってか、お前（私のこと）そのものが邪魔！！！（←どっか行け！）


ということで、

リビングとは、スライド扉で空間を分けた隣の小部屋（←通称、人には見せられない『物置部屋ｗ』に、リビングにあった私の私物を移動することになりました。


その結果・・・





自分の部屋ができました。

ちなみに、

図解するとこんな感じですね（←散らかり具合は、気にしないようにｗ）





ちなみに、一番困ったのが、「本」で、

100均で、2段重ねできるものを使って、カラーボックスの中も、上にも





こんな風に置いているんですが、

お気に入りの作者たちを並べるのが精いっぱいで、

入りきらないものは、部屋のかどのラックに、





段ボールに入れて、積んでありますｗｗ

ので、

「いつか片付けるから」（←と、言って片付けないｗｗ）

それまでは、「物置状態」のままでしょう。




ちなみに、

お掃除ロボは、気を使って私の部屋も掃除しようと進入してきましたが、


あまりにものが多くて、


すぐに、そそくさと出ていってしまいましたｗ



・・・・・・・


というわけで、

これまで部屋の掃除機掛けは、私の分担だったのですが、

部下として「お掃除ロボ」が来ましたから、これからは、

お掃除ロボがメインで、私がサブ

という感じで、お掃除していくこととなりましたとさ




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【おまけ】

昨日の記事にあった通り、

思わぬ盲点で、ガリレオシリーズのうち、

「虚像の道化師」

だけ、未読ということがわかりました。


なんか、これだけ漏れてるのって、気持ち悪いですよね～


なので、




今日、買ってきましたｗｗ

で、

ついでに、




前から読みたかった、伊坂幸太郎さんの「アイネクライネナハトムジーク」（←モーツァルトの作曲したセレナーデのタイトル）と、

時代小説としては、「痛快」の一言で楽しめる、土橋章宏さんの「大名火消し」も買ってきました！



さぁ、

「読書の秋！」

ゆっくり本でも読みましょう！


本日のラン　　２１．２３km　　１時間５４分５４秒

[1回]

く・・・・くそっ


ね・・・・眠い・・・・・


(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ・・・・・・・・・・・・






さて、

9/12（月）から、今日（9/16）までの平日5日間


本当に 睡眠不足で眠い！1週間でした。


っていうのも、

毎日仕事で忙しかったんですが、それ以上にあまり眠れていなかったんです。


が、

睡眠時間削って、眠い目をこすっていても、

とても充実していたと思います！



・・・・・・・・・・・・・・・



話は変わって、

今日劇場公開された、邦画は皆さんご存知ですよね♪


そう、

東野圭吾原作の

「沈黙のパレード」です。

まあ、これは説明するまでもなく、東野圭吾さんの人気「ガリレオ」シリーズの１作ですね。

ちなみにシリーズは、

[1回]

さて、

先週購入したスマートウォッチですが、




今のところ、楽しく使っています。


とはいっても、

50歳にもなって、

安物の中華のパチモンですけどねｗｗ




でも、

この時計は、安いけど、

健康管理システムとして、いくつかの機能があって、




上のような項目が、

スマホ上で、詳細に確認することができるんです。


が、

こんな安物の時計で、正確な数値が出るの？

って、思うじゃないですか・・・

ふつうは、


なので、

色々試してみました！　（←ほんと、物好きだよねw）




まずは、


ランニングで使っている、

4万くらいで買った（←貧乏人が、無理して買ったｗ）

ランニング用のスマートウォッチの心拍数と

5,344円の安物

とで、心拍数の計測値に違いがあるのか を比べてみました。



ちなみに、ランニング直後で左腕にランニングウォッチを付けたまま、

右腕に中華ウォッチを取り付けて、同時に心拍数を計測してみました。


その結果・・・、

4万くらいで買った（定価は５万くらい）の時計は、




心拍数80回／分を表示していました。


で、

一方の安物の方はというと・・・





あら、ビックリ！？

ピッタリ同じ８０回を表示しており、同等の精度だということがわかりました。


おっ！ なかなかやるじゃん！


ってことで、

調子に乗って、お次は、

昨年罹患した膵炎の定期検査で病院に行ったので、

その時、





ついでに病院の血圧計で測定しながら、

いっしょに、スマートウォッチでも、血圧計測をしてみました。


その結果、




なんと、まあまあの近似値 をたたき出しました。




(´ε｀；)ｳｰﾝ…

こりゃ、腕時計なんて、見栄を張らなきゃ、

５０００円で十分！

ってことですな～ｗ



で、

お次は、　睡眠計測！


ってことで、


先ずは、

9月7日（水）の夜

いつも通りの生活で、


・19時半には、夕食完了
　　↓
・その後は、だらだらとウマ娘に興じｗ
　　↓
・ベットに入って読書
　　↓
・11時過ぎに就寝


という、ダメ人間を絵にかいたような生活の中で寝てみました。


その結果、




6時間31分の睡眠のうち、

深い眠りは、1時間5分（全体の17％）

を締めていました。


ちなみに、

世代ごとの睡眠パターンについては、13～22歳の睡眠が最も長く、一晩に平均6時間57分となっており、深い睡眠が占める時間の割合は17％。平均睡眠時間が最も短いのは52～71歳で平均6時間33分。深い睡眠の割合は13％となっている。

ということです。

ので、

今回の私の場合、睡眠時間は、まあ平均で、

熟睡率は、子供並ｗ

でした。


が、


納得いかないな～、

普段は、ぐっすり眠れている気がしないんだけどな～


現に、

その前の日の結果は、6時間55分の睡眠時間で、

深い睡眠は30分だけ！（7.2％）

でしたし、

その前の日も、6時間51分の睡眠で、

深い眠りは44分（10.7％）

でしたから、

平均すると決して良くはありません。


ので、

決定的に違いを出すため（←こんなことに本気を出すｗ）

生活はいつも通りに

でも、

寝る前には、




これを服用してｗｗ


ぐっすりと寝てみました！


その結果、




なぜか睡眠が悪化ｗｗｗ


あ…アレッ？？


おっかしいな～？？？


なんだか期待したような結果が導き出せませんでした。


まあ、

睡眠計測は、睡眠中の心拍数の変化を見たり、寝返りなどで動く体の動きを振動センサーでキャッチして、総合的に眠りの深さを予測しているらしいので、

必ずしも正しい数値が出るとは、限らないんでしょうね。


まぁ、個人のデータとしては、6日分しかありませんので、まだまだ記録数が必要なのかもしれません。


でも、ま、

データ好きとしては、とても面白いものを手に入れたと思っていますので、

もうしばらく遊んで、

何か面白いことに気がついたら報告したいと思います。




・・・・・・・・



さて、

話は変わりますが、

私は、ウマ娘で、とあるサークルに加入しています。

そこでは、ただのサークルメンバーとして活動していたんですが、

先日、サークルルームを除くと・・・





サブリーダーに任命されていました！


いや～、

こんな仮想空間で、昇進辞令を頂くとはｗｗ


あまりに、恐れ多いので、



お礼を返信ｗ（←こういうところだけ、マメです）

（拡大するとこう）




すると、

リーダーからの返信は、




(´ε｀；)ｳｰﾝ…


昇進しても、特にこれといったことは無いそうですｗ


これってなんだか、


今の会社の役職と同じじゃねぇーか！（←役職位があっても、特にこれといったことは無いｗｗ）



と、いうことで、

リアルでもバーチャルでも、


名ばかり管理職　ですｗｗｗ




本日のラン　　１０．３３km　５５分０５秒

[3回]

さて、突然ですが、

皆さんは腕時計は、する派？　それとも　しない派？

どっちでしょう？



ちなみに今はスマホで時間がわかる時代ですから、しない派が多いと聞きますが、

私は断然、する派！です。



で、

毎日仕事などの出先につけているのが、




これです。


これは、初めて買ったランニングウォッチ（ほんとは、スポーツウォッチ）で、思い入れがあるので、電池交換を２回してもなお、使い続けてきました。

ですが、

流石に約１２年使い続けた結果、先日ベルトがちぎれてしまい、

今は、



ビニールテープで補修（？）して数日使っていました。（←ここまでするか？って感じｗ）


ですが、

やっぱりもう限界ですよね～

ベルトだけなら「ベルト交換」という手もありますが、時計の機能もいくつか壊れてきていて、ストップウォッチは、スタートさせたら最後、

電池を抜かないと止まりませんｗ


ので、

おとといの晩に、つい覗いていたサイトで、ある商品に目が止まってしまい、

つい勢いで、

ポチっとしてしまいました。


・・・・・・・・


で、本日、



段ボールが到着！


中身は、



これ！（←Amazon特有の中身の割に箱がでかいｗ）


箱にもう答えが書いてある通り、

スマートウォッチを買ってしまいました！


早速、

((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ　　で、中を開けると、





おっ！　なんか高級感あるパッケージだ～

中に入っているものはというと、





いろいろ入ってた～♡

って、

ネットで初めから知ってましたがｗ



付属のシリコンベルトのほかに、

ステンレスベルトと合皮ベルトの2種類がついてて、服装に合わせて簡単に付け替えできます。

更に、スマートウォッチなら必須の



保護シールが２枚付いてました（←これ、マジで親切）

で、

早速仮充電（30分ほど）して、起動すると、

あ・・・あれ？？？


日付も時間もあってない！

ので、

マニュアルを読むと・・・


どうやらスマートウォッチは、スマホとペアリングしないと使えないらしく、

時間はスマホとリンクして時刻合わせするので、

先ずは、スマホにスマートウォッチのアプリを落として、時計と電話をリンクさせてから使うようです。

ので、

スマホにアプリを落とし、アカウント登録し、スマホと時計をBluetoothで接続して、

ようやく、





使えるようになった～！

けど、

うわぁっ、チープｗｗｗ


ま・・・まあ、しょうがないか、

だってこれ、




5,344円ですからね～（←おもちゃ価格ｗ）


しっかし、これ、

名前も「SMART　WATCH 3 PRO」って、

名前もデザインも、まんま、




HUAWEI　WATCH 3Proのパクリｗ

ですねｗｗ

いや～、それにしても、すごい時代になりましたね


中華が中華のパクリ商品をだすとは、

ちなみにHUAWAI製は５～６万くらいだったと思いますので、１０分の１の価格ですねｗ


でも、

機能はすごいんですよ




これで、電話も掛けられますし（←時計でスマホを操作して、電話を発信。時計に内蔵のマイク＆スピーカーで通話できます）

その他にも、




いろいろできます！





腕にはめた感じは、ちょっとデカいｗ

けど、

メニュー操作には、これでもちょっと小さいかな？

やっぱり、丸型より、リンゴのスマートウォッチみたいにスクウェア型の方が操作感は良さそうですね。

でも、自分は丸くないと時計じゃない！と思ってるのでｗ（←個人の感想です）

これはこれで、気に入ってます。

で、

文字盤は、100種類くらいから選んで使えますが、

やっぱり中華のセンスなので、



こんなのとかあってｗｗ

9割以上使えませんｗ


ので、

とりあえず、今回は、



ステンレスベルトと合わせて、このデザインにしました。

ま、

アナログ表示が好きなのと、



いろいろ表示があるごちゃごちゃ感が好きですｗ
（汚い字でスマンｗｗ←iPadで写真撮って手書きしたｗ）


ちなみに、

心拍数や血圧などの補足は、腕の血管から読み取りますので、

時計の裏面は、



中央に読み取るセンサーがついてます。

これって、

私の持ってるランニングウォッチと同じで、

エプソンのGPSランニングウォッチの裏にも、



血管を読み取るセンサーがあります。

ので、

今回買った時計で心拍数や、血圧などを読み取ってみると、

そんなに誤差は無いように感じました。

ちなみに、血圧を測ったものをスマホに表示させたら、



こんな感じでした。

上が１０７で、下が７５ですから、いつも通りな感じでした。


で、

この時計、

早速つけて、娘に見せると、


（私）ねぇ、ねぇ、見てみて～

（娘）なに？時計買ったの？

（私）そ、スマートウォッチ♡

（娘）へぇー、安っぽいね

（私）Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

（娘）なんか、ベルトが安っぽい

（私）そう？ステンレスだよ

（娘）私はこっち（皮ベルト）のほうがいい



・・・ってことで、




変えました。


ま、

しばらくこの時計で遊んでみましょう。

ちなみに、

小さいころから、戦隊ヒーローもので、定番の

腕時計型デバイスで通話する姿にあこがれて

私も時計で電話をかけてみましたが、

時計のスピーカーはしょぼいのでｗ

相手の声は、少し聞き取りにくいです（←人ごみの中や、街中では無理）


まあ、

いろいろ問題もありますが、

とりあえず流行（はやり）のスマートウォッチというものが、どんなものか試すにはちょうどいい値段でしたんで買ってみましたが、しばらく使ってダメなら、

安い普通の時計に戻しますｗ




あっ、

そういえば、時計はもう1本持っていて、（←自慢じゃないよ）

10年以上前に買った古い時計なんですが、

こっちは、海外で買ってきたものです。



これは、

男性に人気の「自動巻きの機械式の時計」なので、腕につけていれば、日常動作でぜんまいを巻いてくれます。

ので、

クオーツ時計と違って、電池がないんですよね。



見えにくいですけど、「DAYTONA」って入ってます。

これはランニングを始める前の13年前に買った時計で、（←だからブログにも乗せたことないのでは？）

海外なので、値段交渉をしたことで、

なんとこれが、わずか５０万で買えました！（←お買い得）


・・・・・


ま・・・・まぁ、


誤解が無いように正確に言うと、

海外といっても、インドネシアに行った時で、

５０万といっても

円じゃなくて５０万ルピアですけどねｗｗ

ちなみに、




今のルピアの為替は上の通りで、

当時でも、０．００１円／ルピア　でしたので、

購入価格は日本円で、約５０００円ですｗｗ


ので、

これは所謂そういう商品です（←いろいろ悟ってくださいｗ）




・・・・・・・・・



【おまけ】

これを書かなきゃ終われない！

今週のウマ娘！


さて、大型アップデートのおかげで、新シナリオがスタートし、

毎日楽しくプレイしています。

そう、無課金で！（←運営さん、すまん！）


でも、やればできるもんですね、

そう、

ついに、マックイーンでできました！




ＳＳランクです！


ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ！




スピ・スタ特化型で、根性もそこそこ、

中距離適性Ｓランクで、優秀な中距離馬ができました。


さ、

まだまだ、育成頑張るぞ！（←他のことも、このくらい頑張ろうねｗ）




本日のラン　　10.50ｋｍ　58分40秒（←雨の為、10ｋｍで中止）

[2回]