日々是好日、ランＲＵＮ日和

※しょぼいブログツールのせいで、今日はなぜか写真が貼れなかったので、文字のみですｗ



さて、

１２月２４日

世間は、クリスマスイブに浮かれていることでしょう。

そんなか、


何の前触れもなく、

急に

朝から右足が動かせなくなりました。

「動かせない」と言うと語弊がありますが、痛みと違和感（膝周りがこわばる感じ）がして、うまく曲げ伸ばしができず、無理に動かすと激しい痛みが伴いました。

ので、

この日はランオフして、会社に行きました・・・


続く違和感の中、仕事をしていると、

今度は、激しい頭痛と、発熱感があり、

会社に常備している体温計で測ると、すでに３８度・・・

だったので、

インフルエンザだといけないので、この日は早々に帰宅して、

コンビニで買ったおにぎり２個を胃に詰め込み、

７時半には、布団をかぶって寝てしまいました。


・・・・・


が、

ここから地獄が始まりました。

右足の痛みは、どんどん悪化し、動かさないようにしていても、

ズキズキ！　ズキズキ！

と、疼き、寝返りを打とうと脚を動かそうものなら、ひっくり返りそうな痛みが発生。

そのため、

ベットの中には１０時間以上いたものの、睡眠がとれたとは、とても言えない状況で、翌朝を迎えるのでした。



・・・・・・・・



１２月２５日　クリスマス当日

子供たちは、クリスマスプレゼントに歓喜の声を上げているであろう、２５日の朝。

私の枕元には、プレゼントがない代わりに、

激しい痛みを伴った右脚がありました。


痛みの起点は、「膝」だと思われましたが、痛みは足全体に及んでいて、特に太ももはいたくない場所がないくらい、すべての場所で痛みを感じていました。

熱は依然として、３７度６分あり、頭は金属製の「なにか」でたたかれたような痛みがありました。

ので、

脚の痛みが原因で、発熱＆頭痛がするのか？

インフルエンザのような急な発熱により、膝関節に痛みが出ているのか？

その２択が考えられたので、

内科も形成外科もある総合病院に足を運んだのでした。



・・・・・・・


クリスマスに病院って・・・




って感じですが、

とりあえず、内科でインフルエンザの検査をしましたが、こちらは陰性。

さらに、触診の結果、動脈瘤などの血管のつまりもなさそうだということ。

だったので、

形成外科に移動して、膝のレントゲン・血液検査などを実施しました。

その結果、

「変形性膝関節症」が発症していて、

膝には大量の水が溜まっていました。

ので、

膝関節腔内注射を行って、水を抜いてもらいました。


ちなみにスゲー痛かったｗ

で、

「変形性膝関節症だけ」なら普通は、

「黄色い透明の水」

が出るんですが、私の場合は、

黄白濁の液体が出て、

（医）膿ではないけど、かなり濁っていますね

（私）そうなんですか？

（医）血液検査で「痛風」の疑いはなかったから、「糖尿病」って言われたことある？

（私）今のところないです（←「今のところ」に、今の自信の無さが滲むｗ）

（医）まあ、まだ若いからね～走りすぎが原因なのかな？

　　　って、あれ？　もう４７歳にもなるの？

　　　若く見えたから、30代後半だと思ったら（←ここ大事ｗ）結構いってるんだね

　　　まあ、私はこの病院の専属医じゃないから、水曜しかいないけど、

　　　膝が専門なので１月８日にもう一度、経過を見てみましょう

（私）はい、お願いします。ちなみにその間走っちゃだめですよね？

（医）とりあえず、しばらくは駄目だね


・・・・・ってな、やり取りがありました。

ちなみに、診察室を出るときに、

（私）来年の５月に100ｋｍマラソンがあるんですが、出ても大丈夫ですか？

（医）えっ？　１００ｋｍもどこを走るの？

（私）野辺山を起点に小海町や北相木村～南相木村～川上とかです

（医）難しいと思うよ

（私）そうですか・・・・


ってことで、

来年はいろいろと駄目そうです・・・orz

もしかすると

２月のハーフから参戦不可かもしれません。

というより、

いろいろどうなるんだろう？

でも、まあ、

とりあえず水を抜いてもらったら、嘘みたいに脚の痛みは楽になりました。（が、走れる状態ではないけどねｗ）



ちなみに、後で自分でググったら、今日の結果（急な膝の痛み、発熱、膝の水の色）で考えうるのが、

①偽痛風（←痛風のような症状の出る、痛風じゃないもの）

②糖尿病（←やはりこの線が気になる）

③肝臓疾患（←この線は、さらに濃厚）

あたりが、心配ですので、生活を見直す必要がありそうです。



・・・・・・・・・・・・


病院から家に帰ると、しばらくして娘も帰宅しました。

で、

今日のことの経緯を話すと、

娘から二つのお約束事を言い渡されました。


①お酒は控えること（←当たり前ｗ）

②元旦に浮かれて、神社まで走っていかないこと（←毎年恒例行事を封じられたｗ）


です。

不調の連鎖が止まらないので、娘の約束を守って、まずは健康を取り戻すのが先決かもしれません。（←手遅れのにおいもするがｗｗ）



本日のラン　　というより月曜から３連休（←今後も連休ｗ）

[1回]

１２月２１日（土）

クリスマス直前のお休みなので、毎年恒例の親族集合のクリスマス会でした。

で、

現在の子供たちはというと、姪っ子が高校２年生。うちの子が高校１年生。で、甥っ子が中学３年生になり、もう仲良くケーキ作りはやめましょう・・・

なんて感じには、








ならずにｗ

今年もガッツリいきましたｗｗｗ



まあ、

なんというか、

仲のいい従妹どおしということで、

フルーツ切って、生クリーム盛って、何のかんのして、






今年もこんなのができてｗ







今年もメリークリスマスです！


で、これが、


我が家の毎年の成長記録ですねｗｗｗ



ランは相変わらず不調ですが、子供たちの成長は、順調です。



早いもので、みんな大きくなりましたね～


高２の姪っ子は、来月からフィリピンに留学します。

うちの子は、

なんだか、痛い（←ヲタ系の）アーティストのライブに行くために今週末から横浜の実家に帰省します。


なんだか私だけ置いてけぼりですね～ｗｗｗ



・・・・・



ですが、


一応、

今日も走って、




今日のラン結果です。

が、

２２ｋｍだけって、ヤバい少なさですねｗｗｗ




本日のラン　　上の通りです。

[0回]

先週の１２月８日の日曜日

色々と体に異変があり、全く走れずに終わりました。



理由は簡単


絶対、飲みすぎ！


しかありません。



ついに、体がぶっ壊れたか？

って感じでした。


すると・・・

小心者なので、慌てて禁酒（←手遅れｗ）をして、４日後に医者に行くことにしたのでした。


・・・・・・・・・・


先ずは、問診

※（看）・・・看護師


（看）どうされました？

（私）体調が悪くて

（看）どんな感じですか？

（私）・・・・・

って感じで、話が進み

（看）お酒は何を飲みますか？

（私）焼酎がメインですね

（看）では、焼酎原液ベースでどのくらい飲みますか？

（私）２５度で、４合くらいですね

（看）えぇ～、４合も？（←馬鹿じゃねーのって感じでw）

（私）ええ、４合です


・・・・・


ってことで、ヤバい奴が来た感じの空気が流れ、とりあえず血液検査を実施。

で、

悪性腫瘍がないか？

ってことで、CRP（C反応性タンパク）などをチェック

して、



とりあえず、全部セーフｗ



あと、細かいところは１０日後ってことで、病院を後にしました。


・・・・・・・


さて、

時計をちょっと戻して、病院に行く前日のこと



（私）流石に体がぶっ壊れたらしいから、明日医者に行ってくる

（嫁）えっ？　なに？　なになに？　ついに癌になった？

（私）かもね。とりあえず、診てもらってくるよ


ってやり取りがありました。

のに、

病院に行った日の嫁さんからのLINEは、




やっすい、ウィスキーがペットボトル（１．８リットル）で買われていましたｗ

（嬉々としてLINEを送るあたりが、ヤバいよね～ｗ）



(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

・・・・・なるほど、

これ飲んで、早く死になさいと・・・・


って、


マジで殺す気か～ｗｗｗ


って、思いましたがｗ

まあ、何事もとりあえずなさそうだったので、


ありがたく、飲みましたｗ（←だからダメｗｗ）


・・・・・・・


で、

本日１２月１５日（日）

この日は、大掃除が組み込まれていました。

毎年恒例ですが、私の担当は、

・リビング

・窓ふき

・お風呂

ってことで、



相棒のカビキラーやガラスマイペットを手に、半日悪戦苦闘したのでした。


ので、

この日のランは、




ハーフで終了！

とりあえず、「心拍一定ラン」で、冬の汗をかいてきたのでした。





・・・・・・・




【おまけ】


①被害甚大



２か月前の台風１９号の影響で、落ちてしまった橋




今日走りながら、見に行ってきましたが、





まだがっつり、落ちたままでした。（←何ひとつ復旧していない感じ）

なので、

まだまだ、この先へは当分走ることはできなさそうでした。





おまけ②禁酒の結果


酒を飲まないと、時間が余るので、

たっぷり小説が読めました。

本来は、これが普通の生活なんでしょうけど、

この１週間で、



こんな感じです。


ちなみに、

まだ読んでなかったの？

って感じの本ばかりですねｗ

東野圭吾は、２０年以上前の古いミステリですし、「葉桜の季節に君を思うということ」は、賛否両論のどんでん返しミステリ（←でも私は好きなどんでん返しでしたので、オチが見えた時には、「えぇ！って言ったｗ）

「微笑む人」は、モヤモヤ感の残るミステリで、ミステリとしては今一つでしたが、なんだか考えさせられるテーマがありました。

「コンビニ人間」は、素直に「面白かった」。

「普通じゃない」主人公の視点から見える「普通の人」というものが、むしろ違和感を感じる存在であって、「発達障害」の不自然さが自然に感じる、芥川賞らしい「純文学」作品でした。（←純文学の定義を今一つ掴んでないけどｗｗ）

「向日葵の咲かない夏」は、・・・・

まだ、途中ですｗ



・・・・・・・・


さて、余談ですが、

経産省の発表で、年間の書籍の新作発行数は、およそ７万点余りだそうです。

で、

仮に、名著がその中でたったの１％だったとしても、年間７００冊あまり、

つまり、

新作の名著だけを追っても、一日２冊ペースで読まないと、その全てを追いつけない計算。


で、


これまでに発行された本の名著まで考えると・・・・・



どんな読書好きも、名著すべてを読破するには、人生は短すぎるようですね。




本日のラン　　上の通りです。

[1回]

とにかく、駄目です。

土日連休でしたが、全然ダメ！

朝も起きられないし、走っても精彩がなく、



まさかの、


二日で１１ｋｍ！？でした。


っていうか、今日は１ｋｍだけですねｗ

１週間で、４２ｋｍ。

先週の日曜日一日以下の一週間でした。


・・・・・


さて、

年の瀬の疲労感。

この週末は、無理はしないで年賀状作りに勤しみました。

と、いうことで・・・


２０１９年

最後までボロボロですｗ



・・・・・・・・・・・・・・・・・



【おまけ】

・・・じゃない、

そう、おまけすらない、週末だったとさｗ

[2回]

47歳6か月

決して若くはない年齢を迎え、最近色々なところに年齢を感じるようになりました。

で、

その一つが、

「疲れが取れない」

ということ。


そう、普段は10時には床について、朝5時15分には目覚ましをつけているんですが、

目覚ましが鳴っても起きられないし、起きてもぐったりしているんです。


が、それでも、

毎朝着替えて、朝ランに出かけるのは、10年近い習慣のたまもの。

なんですが、

最近は、朝ラン１０ｋｍコースが走り切れず、２ｋｍ・３ｋｍで終了してしまうこともしばしばで、

以前と違って、「外に出れば何とかなる」って感じが無いんですよね～

ま、

この頃は、どーしようもない疲労感で、毎日７時間以上寝ていても、「秒も寝ていないような気だるさ」に毎日襲われている感じだったのでした。


・・・・・・・・


さて、

寝ても疲れが取れない主な原因に、「肝臓の疲れ」があります。

そんな肝臓の主な疲れの原因は、

• 食事の量(回数)が多すぎる、間食をする
• アルコールの過剰摂取、糖質・脂質の過剰摂取
• 睡眠不足の習慣化
• ストレスの蓄積
• 薬やサプリメント、食品添加物による弊害

だそうです。


で、

私はというと、この夏から業務が変わり、信じられないほどのストレスにさらされている毎日です。

ので、

おそらく、相当肝臓にも負担をかけていることでしょう。

でも、

仕事のストレスは、自分の力だけですぐにどうこうできるものではありません。



では、一方で、

「アルコールの過剰摂取」

これに関しては、

私の平均的な飲酒量として、


平日・・・焼酎６００ｍｌ～７００ml

休日・・・焼酎９００ｍｌ+発泡酒１リットル


こんな感じになっていましたｗ

ちなみに、平日の焼酎７００ｍｌの純アルコール量はというと、



140ｇもあり、肝硬変まっしぐらですｗ

が、

こっちは、自分でコントロールできる（はず？ｗ）


ということで、

火曜日は、おとなしく、



先日買った、この本を読んで、夜を過ごしました。

ちなみに、

酒を飲まなかったおかげで、この日一気に読み終わりました。

で、


【おまけ】

・読後の小感想

この本の売りは、「読者本人が殺人犯になってしまう」ということでしたが、

読み終わったら、

いや～、

本当に私が殺人犯でした～ｗｗ


ま、

読者が犯人という発想は斬新だったのと、あちらこちらに話が飛ぶ伏線も、上手く結末にまとまっていたので、それなりに楽しめる内容でした。


・・・・・・


で、

そんな禁酒後の　１１月２７日（水）　ＡＭ５：５０



禁酒のおかげで、ゆっくりと眠れましたが、


当然、


１日やそこらで、疲労が抜けるわけもなくｗ


朝は、しっかり寝過ごしましたが、


それでも、飲んでいない分は、非常に快適な朝でした。

[4回]