日々是好日、ランＲＵＮ日和

９月５日（土）

先週の経験を活かし、



少しでも涼しい、木陰の多い走路を選択して走りました。

ちなみに、

後で知ったことですが、

この日のこの時間帯の気温は、２８度。

で、

日なたなら３０度ほどだと思いますが、

木陰なら、２６度ほどでしょうか？

ちょっと涼しいおかげで、なんとか２１ｋｍを走り切り、

それと同時に、



今年１月１日からの累計走行距離が、２５００ｋｍを越えました。



(´ε｀；)ｳｰﾝ…

ようやくか・・・・・

ちなみに、

月間４００ｋｍ以上走っていたころならば、６月中に達成していたこの距離が、

今年は９月上旬でようやく達成でした。


・・・・・・・・・


９月６日（日）

台風の影響でしょうか？

朝から曇天で、

１０時ごろの気温は２５～２６度ほどでした。

更に昨日同様木陰のコースを走ったので、風が吹くと

「少し涼しい」

と、感じるほどでした。


が、


それは単に、体感している感覚だけで、

実際は、決して涼しいといえる気温ではなく、

その結果、暑さに体がやられていて、

15ｋｍを過ぎるころには、

明らかに熱中症と感じる状況に陥り、


襲い掛かる「吐き気」

耳に水がたまったかのような「耳が詰まったような感覚」

ジョグなのに「異常な心拍数の上昇」


が、ありました。

でも、

フラフラ、ヨタヨタしながらも、懸命に走り（何度も休憩したけどｗ）



何とかハーフを走破しました。

が、

暑さのせいか、

昨日も今日も、ハーフで２時間が切れませんでしたとさ・・・orz


けど、




１ヵ月ぶりに、二日連続のハーフ走ができました。

一週間でも８６ｋｍまで距離を伸ばせたので、今日は吐きそうになっても走った甲斐があったというものでしょう。

秋に向かっては、30ｋｍ走への復活が、これからの課題です。



・・・・・・・・



【おまけ】

早いもので、娘は１７歳になりました。

で、

その翌日には、文化祭がありました。

例年なら、校舎を開放して、他校の生徒や、生徒の親たちなどの交流もあるのですが、

新型コロナウィルスの影響で、

今年は、外部の人を入れない、生徒のみでの実施となりました。

ちょっと寂しい感じですが、

例年通り、各クラスがお揃いのＴシャツを作成しました。

娘のクラスは、



こんな感じ。

サッカー風なシャツで、

背中には、グループごとに「チーム名」と「背番号」が入っています。


色々と制約の多い文化祭だったようですが、それなりに楽しかったようなので、それはそれで何よりでした。



で、

昨夜は、娘の祖父母（私の両親）を呼んで、



ちょっと遅れた誕生日会を行いました。

で、

たくさん食べた後の「とどめのケーキ」は、明らかに食べ過ぎでｗ

娘と私は、明日以降のダイエットを誓ったのでした。



さて、

来年は、高校３年生で１８歳になる娘。

誕生日会もそろそろお終いに向かっています。




本日のラン　　上の通りです。

[2回]