日々是好日、ランＲＵＮ日和

９月１２日（土）

土曜日ですが、出勤日です。

今月は、仕事の進みが順調で、私が管理しているグループでは、仕事が前倒しで完了している状況です。

ので、

そもそもこの日の出勤は、１０人程度だったのに、計画有休を取得する人が多くて、フロアには５人しか人が来ていませんでした。


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「休みたかったな～」


って思いましたが、

まさか、管理職者不在にするわけにもいかなかったので、渋々会社に出社したのでした。

で、

予想通り、出社しても暇すぎて・・・・

部下も、手が空きがちになり、

仕方がないので、月曜日に行われる、外部メーカーとのＷＥＢ会議についての事前ミーティングをするなどして、時間をつぶしていくのでした。



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９月１３日（日）

さあ、走りに行こう！

と、思ったら、外は雨・・・・orz

なので、

履きつぶしの古いシューズを履き、

２４度の気温がありましたので、ランシャツ、ランパンで、ずぶ濡れ覚悟で走りに出かけました。


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走り出すと雨のおかげで本当に涼しい。

２４度の気温があるとはいえ、雨の中を濡れながら走ると、体感温度は２０度くらいに感じるほどでした。

コースは、自宅から500ｍほど先にある、田んぼを囲むように通る農道を走りました。


１周１．１km

アップダウンはほとんどなし

人通りは、ほとんどなし


という、好条件の道をタッタカと一定のペースと一定のピッチで走りました。

で、

走り続けること21ｋｍ。

これで終了！

と、思いましたが、今週は飲みすぎのせいで、火曜日に7ｋｍしか走れなかった上に、昨日は土曜出勤の為、朝ラン10ｋｍ。

今日が、ハーフだと週の最低目標である70ｋｍに、ざっくり2ｋｍ足らなそうだったので、もうちょっと追加でランニング。

で、


23ｋｍを走破。

久しぶりにハーフ越えの距離でしたが、30ｋｍにはまだほど遠い感じですね。

しかも、

今日は雨で涼しかったおかげで、何とかなった感じでした。

でも、



とりあえず、週70ｋｍの最低ラインは何とかクリア！

些細なことでも、目標をもって、クリアできると気持ちがいいものですね。




本日のラン　　上の通りです。

[2回]