日々是好日、ランＲＵＮ日和

・頭痛

・眠気

・下痢

・肌荒れ（湿疹、、ニキビ、吹き出物）、かゆみ

・だるさ、食欲不振、疲れが抜けない

が、あるそうで、私は眠気とだるさが、主反応です。

ので、

夜は7時間寝ても日中眠気が酷かったりして困っています。

そして、

朝ランをしていても、気怠くてしょーがないんですよね～

・・・・

と、言い訳が済んだところでｗ

早速、土日のランニングの結果ですが、





こんな感じで、

ハーフすら走れませんでした・・・orz


なんだか、ふくらはぎがパンパンに張った感じで、走っていると「痛重い感じ」で、キロ5分半近いペースでしか走れなかったので、無理せず今週は「レスト・ウィーク」としてしまいました。


ので、


ランネタはこのくらいにして、

今週も「一人遊び」についてです。（←友達が少ないからねぇ～ｗｗ）




さて、

日曜日の昼下がり。

梅雨らしい曇天のおかげで、初夏の割に涼しい空気に包まれていました。

ので、



緑の多い公園に来ました。

で、

梅雨空のせいか、人でもまばらだったので、



公園のど真ん中に椅子を置き、自分専用スペースを確保！

して、



読書を満喫で～す



で、お茶とお菓子も持参したので、

ゆったり、まったり、読書時間を楽しみます


で、

座り疲れたら、

下は芝生なので、靴を脱いで、足を投げ出して、



ゴロ～ン


して、

最高の時間を過ごしました　(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ


いや～、


読書もアウトドアですねｗ




・・・・・・・



さて、

ここ最近（1カ月）で読んだ本のご紹介です。（ブクログより転写）








1ヶ月で８冊・・・


もうちょっと読んだ（読めた）気がしますが、

「天空の蜂（東野圭吾）」が、622ページと長編だったので、時間がかかったということにしてください。（←単に読むのが遅いだけｗ）

まぁ、加えて読書の中心は「出勤日のお昼休み」と、寝る前の1時間ほどが中心ですからね。（←さらに言い訳がｗ）

で、

この中でのお勧めは、「人つむぎの手（知念実希人）」です。

ちなみに、

久しぶりに小説で泣いてしまった本ですので、涙腺が弱い人は人前で読むのはやめましょうｗ


ちなみに知念作品が3冊ありますが、どれも面白いですよ！（←神酒クリニックと天久鷹央は、シリーズもの）

なので、

次点は、「神酒クリニックで乾杯を」です。


さてさて次は、



この３冊が待ってます！

「陸王」は、「日曜劇場」を見てなかったんで初見です。

「ガン消滅の罠」「ヒポクラテスの誓い」は、知念実希人さんでハマったジャンルの、「医療ミステリー」ですから楽しみです。（←「ガン消滅～」は、「このミス大賞」ですしね♡）


来週末も、雨天でなければ「アウトドア読書」に出かけよう！！




本日のラン　　上の通りです。