日々是好日、ランＲＵＮ日和

１１月３日（日）

本日は「ぐんまマラソン」でした。

とりあえず本日は、前編です。

明日も休日なので、後編は明日書ければいいかな？って思っています。



・・・・・・・・



さて、さかのぼること

１０月３０日（水）

朝８時半からの会議が大荒れして、１２時過ぎまで台風のような荒れた会議となりました。

その後も、荒れた状況を引きずり、

夜もその対応に追われたのでした。


で、


１０月３１日（木）

この日も、前日の対応に追われ、心身ともにヘトヘト・・・

だったので、


恒例の水曜日のブログ更新なんてしている暇もなく、

さらに、ヘトヘト感から、

この日のランは、



４kmまでの、超遅いジョグで、5ｋｍ目はウォーキングで終わっちゃうのでした。

で、

さらに次の金曜日は、





ジョグは2ｋｍまでしかできず、３ｋｍ目はやはり、歩いて帰宅したのでした。



・・・・・・・


と、まあ、

レース直前なのにボロボロでした。




でも、


１１月２日（土）

この日は、休日だったので、全く走らずに、

朝一で、娘が高校の模擬試験日だということだったので、学校に娘を送り届けた後は、

ゆっくりと本を読んだり、

アニメを見たりしながら、まったりと一日を過ごしていたら・・・

午後３時ころ・・・


あ、痛たたた・・・・・・！


と、

急に腹痛がしてきました。

で、

その後は、

横になっていても痛みはあり、

夜は明日に備えて、早くに就寝しても、痛みで何度も目が覚めて、

ほとんど寝た気分がしませんでした。



やはり・・・、

このところの（←いや、もうずいぶん長いことｗ）

飲みすぎがたたったせいでしょうか？

嫁さんには、

「ついに沈黙の臓器『肝臓』の逆襲か？」

などと罵られｗ（←胃が痛いと言ってるのに、肝臓？）

ましたが、

事実レース前なのに、禁酒は金曜と土曜の二日だけでしたから、

とにかく、胃の具合がよくないので、






家に合った薬を飲んでとにかく体だけは休めることにしたのでした。



・・・・・・・



２０１９年１１月３日（日）

いよいよ、ぐんまマラソン当日です。

朝３時に（一応）起床しましたが、あまりにも体調が悪ければ、棄権しようかと思いました。

が、

多少、キリキリと胃が痛みましたが、

とりあえず、隣県の群馬県なので、

「行くだけ行ってみよう」

と、いう感じで出かけたのでした。



・・・・・


で、

車内では・・・



気分を高めるために？

もう、何度も見た「ガンダム・ナラティブ」を流しながら移動ｗ

して、





大会会場に着きました。

で、

早速、着替えをして、トイレを済ませ、手荷物を会場に預け、






いよいよ、スタートラインに並ぶのでした。


・・・・・・・・


さて、

早いもので、私のマラソン歴は９年となりました。

ので、

もう、数えきれないほどの大会に参加しました。

が、

こんなに緊張したスタートラインは、初めてでした。



ちなみにこれまで、


記録を狙った日もありました。

一方、特に記録を狙わなかった日もありました。

そして、

脚の不調があった時もありました。


が、それでも、

「本当に完走ができない不安」

と、いうのは一度もありませんでした。

それは、

これまでは多少不調でも、ゴールまでの制限タイムには余裕があるので、終盤歩いてでも、ゴールはできる自信があったからです。

ですが、

今回は、時間云々ではなく、

そもそも「４２ｋｍも走れる（動ける）のか？」というところに不安がありました。



それもそのはず、


先週の土日は、１０ｋｍづつしか走れず

直前の木金では、５ｋｍすら走れなかった

そこに加えて、昨日からの腹痛のおまけもある

それでどうして、完走できるのだろうか？



さらにさらに、

初夏～秋にかけての練習不足も不安材料です。

でも、

生意気に、過去の実績から、私のナンバーカードに書かれたスタートポジションは、一般の部では最前列の

「Aグループ」

と、なっていました。（つまり、陸連登録の部のすぐ後ろ）

なので、

私の周りはみんな、速そうだし、

トレーニングを積んでいそうだし、

なにより、自信がありそうでした。


が、

一方の私には、そのすべてがありませんでした。

が、

ちょっとでも前からスタートしておきたいという卑しい気持ちがあり、

結局最前列からスタートすることにしました。


・・・・・・


で、８時５５分になり、

いよいよスタート５分前。


スタート前のセレモニーが、簡単にあり


私のどきどきも最高潮となりました。


・・・・・


で、９時ジャスト

号砲とともに、不安たっぷりのドキドキのままスタートしていったのでした。


・・・・・本編に続く

[3回]

１０月２６日（土）

休日ですが、来週には「ぐんまマラソン」が、待っています。



ので、

無理せず、ハーフくらいのジョグにでも行ってみようと思いました。


が、


右足の付け根？

というか、

右足の坐骨神経そのもの？

が、痛くて、５ｋｍで足が止まりました。

ので、

そのまま折り返して帰宅。

この日は、１０ｋｍジョグで終わりました。


・・・・・・・


で、

時間もたっぷりとあったので、

来週の「ぐんまマラソン」で使用するシューズを物色してきました。


・・・


で、

いろいろ試してみましたが、

脚に不安がいっぱいで、レースシューズというよりは、トレーニングシューズを選択。

その結果、



買ってきたのは、



ZOOM　GRAVITYです。

スピード重視のシューズですので、前足部に重点を置いた、ミッドフット～フォアフット向けのシューズです。

ので、

前足部は全然屈曲しません。

ちなみに、

安定性の高いシューズは、



こんな感じに前足部がしなるんですが、高反発・低安定のスピードのみを前面に押し出したシューズは、

ソールがカッチカチで、曲がりませんｗ

で、

アウトソールを見ると、



ピンクの部分で接地して、前足部に施された「Zoom　Air」が衝撃吸収と反発力を生みます。

ピンクのラバーソールそのものも反発力を持つそうなので、それなりの戦闘力がありそうです。

ショップの人の話によれば、

ズームフライ系をレースで履く人の練習用で使う靴みたいなので、レース後は練習で履きたいですね。




ちなみに、

はやりの「厚底」なので、体重は２５．５ｃｍで２０１ｇと重めです。



・・・・・・・



１０月２７日（日）

昨日、買ったシューズの履き慣らしとして、ハーフマラソンを走ってこようと思いました。


が、


右足の痛みが、悪化してる～！


４kmで足が止まり、７kmで足が止まりと、大体骨の付け根付近を中心に足の痛みが激しくて、結局この日も１０ｋｍで、終わってしまいました。

が、

一応、シューズの反発力も試しておきたかったので、



ラストでキロ３分３８秒ペースまで上げてみましたが、ここまで上げてようやくシューズの良さが見えて気いましたね～

バネ感が強くて、ストライドも１３８ｃｍまで伸びました。


が、




ウィークエンドにまさかの１０ｋｍ走ｗ

しかも、



Vo2maxは、わずか４５．１・・・・・orz

フルの予測タイムが、ギリギリサブ４ｗ

ですが、

その前に完走できるかどうか？

不安しかありません。

もう、黄色信号どころか、赤信号点滅まで来ています。



・・・・・・・・・・・・・



【おまけ】

休日に１０ｋｍしか走っていませんからね。

時間が余って仕方がないｗ

ので、

得意のBOOK　OFFにいったら、欲しかった本を発見しました。

これまでも、あるにはあったんですが、

ちょっと古い本（第１巻の初版が２００７年）なので、小汚い（←おっとｗ）

のが、多くてなかなか手が出なかったんですが、

重版された後の、比較的新しいものが店舗に並んでいたので、

ついつい大人買い

したのが、



「咲」です。

１６巻まとめ買いですねｗ



ちなみに、これは麻雀漫画なので、

第１巻の表紙は、主人公「咲」が、索子（ソーズ）の１（イーソー）を持ち、２巻目にはチームメイトの和（のどか）が索子の２（リャンソー）を持ってましたが、



３巻目では、うっすらｗ　索子の３を持っているが見えるだけになりｗ

４巻では、「きっと索子の４だろうｗ」と忖度が必要になりｗｗ

７巻にまで行くと、索子から筒子（ピンズ）に牌の種類が勝手に変わりｗｗｗ

８巻以降は、牌すら持っていないｗ



という、ブレブレ表紙もさることながら、

主人公は、

「なぜかカンした時の、嶺上牌（りんしゃんはい）が何なのかがわかるという能力（←いかさまか？ｗ）」

により、

嶺上開花（りんしゃんかいほう）が連発したりｗ

気合を入れて自摸牌（つもはい）を引いてくると、

手配に収めた瞬間に牌が欲しい牌に変わっていたり（←すり替えW）

と、

王道の麻雀漫画ではありませんが、

漫画ならではのハチャメチャ感がたまらない感じです。（←前に、アニメDVDは紹介したかな？）


ま、

何はともあれ

麻雀見るなら、「女流」が一番！

と、いうわけで、

高宮まりなら、何時間でも見てられますw（←ヤバいよ！ヤバいよ！！）

と、いうことで、

ちょっと、まりちゃんの出ているYouTubeです。

38分ほどお楽しみください！




ねっ！　いいでしょｗｗ

余談ですけど、みんな苗字なのに亜樹プロだけ名前なのは、姉妹プロだからなんですよね。

二階堂亜樹プロのお姉さんには二階堂瑠美プロの二人いるので、

亜樹プロ・瑠美プロっていうんですよね。



・・・・ん？

なんのブログだ？　これ？　ｗｗｗ




本日のラン　　上の通りです。

[3回]

１０月２０日（日）

この日は、３１自治会を束ねる某公民館主催の運動会が行われる日でした。

私は、この運動会の開催役員です。

ので、

当然、この日は早朝から大忙しのはず・・・


でしたが、

先週の台風被害の影響で、運動会は中止になりました。

ので、


やったー！！


ってことで、走りに出かけました。

が、

前日の土曜日に、超くだらない会議で忙殺され、心身ともにボロボロｗｗ

だったので、

５ｋｍあたりで気分が悪くて吐きそうになりｗ

１０ｋｍでランニング終了・・・orz


で、


翌日の月曜日は、もちろんランオフになりました。


で、



・・・・・・・



１０月２２日（火）

本日は、

「即位礼正殿の儀」で祝日ですね。

ですが、


朝から、こちらは「がっつり雨」・・・orz


だったので、


走るのやめちゃおうかな～


なんて、思いましたが、

とりあえず走れるだけ、走ればいいや

ってことで、

近所の１周１．１ｋｍの周回路に行きました。

で、

のんびりと、ぐるぐる走を実施ｗ

で、

途中で雨も上がり、

さあ、がっつり走るぞ～！

って思いましたがｗ

１３ｋｍあたりでやる気がなくなりｗ

もう、いいかな？

って、思いましたが、

３日後に控えた研修の講師としてのあいさつの内容や、研修のストーリーを頭の中で反芻しながら走っていたら


あっという間に２３ｋｍを通過ｗ


していたので、




結局３０ｋｍ走になりましたｗ





しかし、よくもまあ、

同じところをぐるぐると回って３０ｋｍも走ったもんだと思いましたが、

ペースがゆっくりですからね

しかも、

色々考えながら走っていたら、

やっぱり、「あっ」という間のランニングでした。




・・・・・・・・・




【おまけ】


先日、あるメールが届きました。

それは、

「ＲＵＮＮＥＴのマラソン大会レポートで、あなたのレポートが、ちょっとだけ評価されたみたいよ」

ってものでした。

で、

Webサイトを開いてみたら、




私のレポートが、大勢の人の参考になったみたいです。


こんなにも多くの人に「参考になった」って言ってもらえて、恐縮です。


これからも、市民ランナー目線で、頑張っていきたいですね。





本日のラン　　上の通りです。

[3回]

台風１９号襲来から４日目が経過しました。

いまだ、１４日の記事での呼びかけに対して、ラン友のカイトさんからコメントがありませんから、もしかして、ひょっとしたらひょっとするのか？

と、心配ばかりが募っています。

その一方で、

警察官の大親友とは１４日の夜に連絡が取れ、彼の自宅は浸水ギリギリでなんとか被害を免れたということで、あ互いに一安心して馬鹿話を久しぶりに取り交わしました。

が、

その一方で、実家と弟の住む街では、いまだに飲み水が出ないということで、給水車頼みの日々を続けているそうです。

そんな、



本日　１０月１６日（水）

色々あって、疲労満タンですが、とりあえず習慣になっているポイント練習に出ました。





あちゃ～ｗｗ

当然のようにボロボロで、

今回は、10ｋｍの間に数回脚も止まってしまいました。

さらに、




Vo2max　も４４．５ｍｌ/ｋｇ/minと非常に低い値になってしまい、フルの推定予想タイムも、ついに4時間を切れないレベルまで、下がってしまいました。

ちなみに、

１１月３日は、ぐんまマラソン。

どうやら、暗雲しか漂っていない感じですｗ


が、


何があっても、結果は結果として受け止めましょう！





本日のラン　上の通りです。

[2回]

昨日の記事を書いたときは、まだ被害の状況があまり見えない中で、

とりあえず、自宅周辺は無事だったこともあって、比較的のんきな記事になりました。

が、

徐々に被害状況が見えてくるにつけ、

自分の住んでいる生活圏内で、かなりシャレにならない状況

が、見えてきました。



先ずは、交通網

通れない道路がいくつもあり、迂回を余儀なくされた人が幹線道路に集中して、普段には見られないほどの渋滞が発生していました。

渋滞なら、まだましですが、近くには「陸の孤島」になり、孤立した集落もあるそうです。

そんな中、

昨日の記事にある崩落した橋の２か所は、おそらく「年単位」で、不通になってしまうことでしょう。

ここを、普段から使用していた人には、大きな不便が生じることと思います。




続いて鉄道で言えば、

昨日の写真の「赤い鉄橋」も復旧の目途は全く立たず、鉄道利用者は明日からの通勤・通学をどうしたらいいのか？全くわからない状況になっています。

そのほかにも、多くの鉄道の運休が相次いでおり、

娘の通う高校は、明日の休校を決めたそうです。




続いて、ライフライン

電気・ガス・水道が止まっているところが、県内だけでも数えきれないくらいあるそうです。

そんな中、

私の両親と弟の家族が住む街が、現在断水しているそうです。



給水車も出るようですが、飲み水レベルの提供ですので、断水が長引くようなら、その間、料理やお風呂も無理になるので、食事やお風呂は我が家に来てもらおうと思っています。




とにかく長野市が心配

私の仕事のチームには、長野市内に住居を持つ人はいないので、被災者はゼロでしたが、会社全体では、長野市内に６つの営業所があるので、市内の居住者も大勢います。

そのため、

社内全体では、被災者が出ている可能性が高いです。

おそらく明日になれば、社内の被災状況がわかると思いますが、


浸水した新幹線による、新幹線の減便

鉄道各線の運休

道路の不通

ライフラインの停止

など、

直接被災していない人にも、これから大きな影響が出るものと考えられています。


で、

ブロ友の「カイトさん」は、無事なのでしょうか？

カイトさんも長野県民です。

メールしようかとも思いましたが、もし被災していたら、呑気にメールなんてしたら迷惑なんじゃないかと思って、やめました。

何事もなくて、この記事を見て、

「無事です」

って、言っていただけることを切に願っています。

長野市といえば、大親友も長野市在住ですが、警察官なので、今は滅茶苦茶忙しいと思います。

ので、

ショートメールだけ入れておきましたが、返事はまだありません。


・・・・・・


とにもかくにも、

被災した皆様には、心よりお見舞い申し上げます。

[1回]