日々是好日、ランＲＵＮ日和

寄る年波のせいでしょうか？

左足の足底筋膜炎が完治していないというのに、

今度は、

右の大腿骨大転子部に炎症が起き、まともに走ることができなくなってしまいました。

ので、





土日休みだというのに、散々な結果でした。　orz


もう、脚が痛くて痛くて・・・

走り込んでもいないのに、今年も故障ばっかりですね。

でも、ま、

今週末に関しては、走れなくても問題なし！

そう、

やることいっぱいでしたので、そっちに時間を費やしました。


・・・・


【やる事】


・娘の面接（本番）対応

土曜は、娘の大学受験の面接とグループワーク、プレゼンテーションといった、オンライン入試があったので、



自宅に受験会場を作り、

さらに、

この様子を残しておこうという事で、ビデオカメラも設置しましたｗ（←親バカですねｗ）


結果はどうなるかわかりませんが、

試験の様子をビデオで振り返ってみると、

「しゃべり慣れてねぇーなー」

っていうのが、率直な感想。

敬語・丁寧語・謙譲語が間違っていたり、

スピーチの世界では「ノイズ」と呼ばれる、無駄な言葉が多すぎる感じでした。

詳しくは、割愛しますが、

「なくてもいい言葉」や、「つけなくてもいい余計な言葉」が多すぎるので、聞いていて「ん？」てなることもしばしばでした。

が、

まあ、

スピーチ慣れした高校生っていうのも気味が悪い感じですから、こんなもんでちょうどいいんでしょうか？

いずれにしても、9：45分から始まって、14時まで続いた試験ですが、途中でシステム障害が起きた時のために、隣室でスタンバイしてましたので、この日の日中は、これで大半の時間を費やしてしまいました。

試験の後は、遅い昼飯で近くの回転ずしへ行って、




寿司をつまみながら、娘の試験の講評と、

ゲームですｗｗ（←小学生のような行動ｗｗ）


夜は、自治会の会合に参加。


気がついたら終わっていた土曜日でした。


・・・・・・


21日（日）


朝ランが終わって家に帰ると、



（嫁）庭の木がボーボーだな～

（私）ん？

（嫁）ニシキギもシャラの木も好き放題に伸びてるよ～


・・・・


ってことで、




高枝切りばさみをホームセンターに買いに行ってきました。

もちろん、

これを買う前に、




ペットショップに売られていた子猫を見て、癒されることも忘れていませんがｗ



で、



この６ｍ位に成長したシャラの木を高枝切りばさみなどで剪定し、

垣根のニシキギもカットして行きました。

もちろん、

ここの現場監督は、妻なので、

私は、彼女のことを「親方」と呼び、

せっせと現場作業に明け暮れていきました。





で、

こんなにたくさん、切り倒しましたｗ

我が家にある道具たちは、勢ぞろいで、



（わかりにくいw）

剪定ばさみに、のこぎりに、高枝切りばさみを駆使して2時間の作業を終了しました。

で、

これが終われば、昼飯！

ってことで、




親方から解放され、

一人焼き肉です！

ちなみに

新しくDaisoで買った、500円アルミ風防で、風よけを作り、

更にセリアで100円で購入した、





アルミプレートで、肉を焼いていこうと思います。

なお、

今日のお肉は、





グラム159円の高級輸入牛肉ですｗ（←毎度の安いやつｗ）

これを、アルミプレートの上にキャンプ用の厚手のホイルを敷き、その上で焼いていきました。





で、

焼いている間にメスティンで炊いたご飯の蒸らしも完了したので、





焼肉定食に行ってみましょう！！　



(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ

ソースは、醤油のみですが、肉汁と合わさって立派なステーキソースに早変わりです。

で、

遅い昼飯を食い終わったら、

今度は、実家の母が車のタイヤ交換をして欲しいという事で、家に来たので、

スタッドレスへのタイヤ交換を実施。

（写真は忘れたｗ）


そんなこんなで、

日曜日もあっという間に終わってしまったんだってさ！



【おまけ】（←全部おまけのような記事だけどｗ）


金曜日の仕事中に娘からＬＩＮＥが来ました。



この時は、会社の社長と打ち合わせ中だったので、レスは短文のみ。

せっかく、娘が「進撃」でひねったコメントを入れたというのに、

「返しがつまらない」

と、お叱りを頂戴してしまったとさｗ




本日のラン　　上の通りです

[3回]

先週の日曜日は、経理システムの入れ替えがありました。

多少のトラブルは、あったものの、なんとか新システムが起動しました。

が、

これで一息つけるわけではありません。

これからは新システム移行に伴う業務基準の見直しなど、やることが盛りだくさん！



まだまだ、気の休まる日は遠いようです・・・・



ので、

疲労もパンパンで、土日はゆっくり休みた～い♪

って思ったんですが、


そうは問屋が卸さない！


土曜日は休日ですが、いつも通りの早起きをして、

朝ランは10kmだけを行い、その後は「ある準備」に追われていました。

ちなみに、その「ある準備」とは、

「大学受験のオンライン面接の準備」

です。

実は本番は、11月20日（土）なんですが、大学側も初の試みなので、事前に接続テストなどをしておきたいという事で、1週間前の13日（土）に大学の職員の方とオンライン面接の本番環境の確認をしたというわけです。

実際の試験では、個別面接に加え、グループディスカッションなどもあるようで、当日の試験グループである20名ほどが、この日の接続テストに臨んでいました。


・・・・・


さて、

オンライン面接の準備なんて、

しかも、事前の接続テストの準備なんて、大した準備がいらないんじゃないの？

って思った、そこのあなた！

あ・ま・い・ぞ！！

接続テストとはいっても、

試験はもう始まってるんだ～！（←力説ｗ）

そう、

事前の注意事項にもあった通り、

「この映像は録画させていただいております」

と、ある通り、「接続テストと言えども気を抜いてはいけない」という事なんです。

ので、

「散らかった部屋で面接を受けるなんて論外」

なんです。

ので、

先ずは会場づくりが大事なので、大慌てで「面接会場づくり」を行いました。


・・・・・


で、出来上がりがコレｗ



背景は、「白い壁」だけで、余分なものが写らないように、周囲には何もないところをチョイスしました。

その為、パソコンデスクは「可動式キャビネット」で代用しました。

これが、我が家の「精一杯」ですｗ

ちなみに、角度を変えると・・・



一部、散らかったものが隠しきれていませんがｗｗ


ちなみに、

娘の通う高校は制服がありませんから、ジャケットを羽織ってそれなりの格好で臨みました。


・・・・・


接続テスト開始


20人ほどの学生が、受験番号順に呼ばれ、交代交代で大学職員との受け答えを進めていきました。

こっそり覗いていると、

いろんな子供がいて、生活感丸出しの部屋でテストを受けている子や、ゲーマーのようなヘッドセットを付けて受けている子などがいて、すごく面白かったですね。

娘はといえば、当たり障りなく終了しましたので、来週も問題なく進むものと思います。

いや、

進んでほしいものですねｗ


来週は、試験本番！

また、あわただしい朝を迎えそうです。


・・・・・・・


【おまけ】

時間が足りません！

もう、ほんとうに困りました！

先日ブックオフに行ったら、変なもんを見つけてしまい、どーしても欲しくなってしまい、買ってしまいました。

それが、




スーパーロボット大戦ｗｗｗ

発売当時7000円くらいのソフトが、

220円（税込み）ｗ

だったので、つい（？）買ってしまいました。

このゲームは、

11年くらい前のソフトですが、当然ソシャゲと違って、

無課金で強いキャラがつくれるのが魅力ですｗ

まあ、

ソシャゲも無課金主義なので、

課金ありきのゲームには手が出せません（←貧乏の極みｗ）

ので、

ガチャは、ゲーム進行上で手に入るポイントで回せる「実質無料ガチャ」のみで対応しています。

ので、

みんゴル（みんなのゴルフ）では、



有償コインは、ゼロですｗｗ

が、



無償ガチャのみでも、

プラチナランクの最大飛距離がMaxになるクラブを手に入れ、

とにかく「パワー」で押し切り、



とりあえず、全コースオープンまでこぎつけています。（プロコースはまだだけど）


・・・で、

何の話してたんだっけｗ


あ、そうそう、

仕事して、走って、本読んで、で時間がいっぱいだったところにゲームまで入り込んできちゃって、もう時間がないのなんの！

なので、

先日は、仕事の関係で「税務研修会」に行ってたんだけど、

大きい会場で、一方的に話を聞かされるだけなんで、




こっそりとｗ

いや、



まあまあ、堂々とゲームに没頭し、無駄な時間を排除していくのでした。（←片耳イヤホンで、左の耳からゲーム音声、右の耳からは税務研修会の内容を聞いてました）




本日のラン　　上の通りです。

[3回]

本日は、私の勤務する会社のグループ企業の一つで、経理システムの入れ替えがあります。

ので、

休日のはずですが、

午後は出勤です！（←くそッ！）

ちなみに、

11月3日の文化の日は終日出勤でした！

そして、

昨日の土曜日も午後は出勤してました！（←サービス出勤ｗ）


誰か私に、休みを下さいｗｗ



・・・・・・


さて、

そんな労働基準法もクソもない状況ですが、

昨日・今日と、




「紅葉まつり」が開催されています！

ので、

今年も紅葉を愛でに行きたいですね～


・・・ってことで、


昨日は、サクッと



ハーフを流し、とりあえずキロ4分50秒ペースでペースランニングを敢行。

しましたので、

本日は、紅葉を見にお散歩ランニングに出ました。

もちろん目的地は、「紅葉まつり」の会場である、



上田城です。

で、

城内に入ると、



真っ赤に染まった楓の木や

まっ黄色に染まった



木々を見ながら、しばらく散策をしてきました。


・・・・・


いや～

それにしても

新型コロナもだいぶ落ち着いてきたせいでしょうか、観光客もたくさん来ていますね。

なんだか久しぶりにコロナ前の休日の上田城の雰囲気を感じました。

外国人観光客もチラホラ見かけて、



かつての日常に徐々にですが戻りつつあるような気さえしました。

そんな城内を、30分ほど回りながら、



遊歩道を歩いたりしながら、



たっぷりと紅葉狩りを堪能してきました。


・・・・・


その後は、



市内をウロウロお散歩ラン！

して、




今日もハーフマラソンを走ってきましたとさ！

さあ、

たっぷりリフレッシュしたんで、

午後は仕事に行ってくるか～！









本日のラン　　上の通りです

[1回]

今週は疲れた～　(+o+)

会社の経理システムの入れ替えを数日に控え、移行データの調整などで、土曜日も休日出勤。

今日も夕方からテレワークで自宅に待機して、営業拠点との質疑応答をしております。

ので、

50歳目前の体は、悲鳴を上げておりま～すｗ



・・・・・・



さて、

そんな中、今日は衆院選の投開票日ですね～

基本的に「選挙の投票権はしっかりと行使する派」である私は、午前中に日課のランニングを済ませ、午後イチに投票に行ってきました。

当然、

私の1票で世の中が変わるとは思ってはいませんが、

そんなことより（？）

投票したか、しないのかでは、

夜の選挙特番を「楽しめるのかどうか」に大きくかかわってきますので、投票することはとても重要になってきます。

どーゆ～ことかというと、

選挙特番の結果を見るという事は、自分の投じた1票は、民意とどれだけの乖離があるのかをを確認する場でもあるんですよね。

例えば、小選挙区で投じた候補者の獲得票数が、小選挙区内における民意の反映であり、比例区においては、国民の支持する政党支持率を映す鏡になっておりますから、自分の支持は民意の多数派なのかそうでないのか？自分の支持する先は、国民のどの程度の支持を受けているのかなどが、具体的な数値で表されるので、とても興味深いです。

加えて、

今日の結果は、明日以降の暮らしの下で大きな影響を与えるのは間違いがないので、どんな国民審判が下されるのかは、とても興味のある状況です。


・・・・・


と、まあ、

そんな訳で、今日を楽しみにしていたんですが、

我が家には、選挙の投票権を手にしたばかりの、「ルーキー」が1名おります。

ので、

一緒に、選挙の投票に行ってきました！



一応、高校でも選挙についての話もあったようで、自分でも投票する候補者選びや政党の選択、投票の仕方なども調べていたそうで、比較的スムーズに投票を終えることができたようでした。

さあ、

どんな結果になるのか、楽しみですね～（←執筆現在、10/31　PM15：30）



・・・・・・・



さて、話は変わって、


今日は10月最終日です。

ので、

1ヶ月のランニング実績の発表です！（←誰も待っていないｗ）





走行距離は、３６５．１ｋｍでした。

が、今月は、


①1カ月が31日まであった

②土日が5回あった

③気候が良く走りやすい


と、条件がそろっていた割に、400ｋｍをクリアできないという不甲斐無い結果に終わってしまいましたが、最低目標としていた「350ｋｍ」はクリアできたので、良しとしましょう！


ちなみに、

オンライン・イベントの「オクトーバーラン」は、



58,156人中2,152位（15：39現在）でした。

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

母数が多すぎて、良いのか悪いのかよくわかりませんね～ｗ

ちなみにこの結果は、

全体の上位３．７％という実績なので、わかりやすく言うと、

1000人中37位、100人中4位くらいの実績といえば、わかりやすいかもしれません。


・・・・・・


続いて、読書記録です！

10月は、13冊の本を読みました。

これは、先月9月と全く同じ冊数です。

ラインナップはこちら！





尚、本の下の☆マークは、私の独断と偏見で付けた評価なので、あてにしないでくださいｗ


尚、「今月のイチオシ！」は、

「教誨師」

です。

ちなみに「教誨師」とは、

監獄内における受刑者の徳性涵養 (かんよう) のため講説する者をいう。教誨活動には，宗教を中心とする宗教教誨と宗教によらない一般教誨との2種類がある。教誨師は，休業日および日曜その他刑務所長が必要と認めた日に受刑者に対する教化改善のための指導を行う。わが国ではおもに諸宗教の聖職者がボランティアでその任に当っている。（ブリタニカ国際大百科事典より）

です。

受刑者といっても、ここでは「死刑囚」に接見したある教誨師のお話で、とても重いテーマであると共に、ノンフィクションならではの「リアル」がそこにありました。

ま、

詳しくは「読んでのお楽しみ！」ですが、

「死刑とは何か」を、教誨師の視点から感じることのできる貴重な1冊だと思います。


次点は、知念実希人さんの「崩れる脳を抱きしめて」と、柚月裕子さんの「狂犬の眼」です。

「崩れる脳を抱きしめて」は、「ミステリ✖恋愛」という異色のコラボですが、ミステリ要素としては、ラストのどんでん返しがしっかりしているので、読みごたえはありましたし、恋愛部分は、「アラフィフオヤジでも切なく、キュンキュンしました」（←キモイ？ｗｗ）ので、終盤が特によかったです。

「狂犬の眼」は、前作の「孤狼の血」が、あまりにも良すぎた～

のと、

シリーズラストの次回作「暴虎の牙」へ向かう「繋ぎ」のような感じだったのが、もったいなかったですかね～

でも、

「狂犬の眼」を通過しないと、ラストにはたどり着けませんから、シリーズとしては「必読」であるのは、間違いないですね。


・・・・・・


そんなわけで、

明日から１１月！

現在、柚月裕子さんの「ウツボカズラの甘い息」を読んでいる最中（550ページほどの長編）です。

加えて、

まだ未読が、3冊あります。

が、




今日も3冊仕入れてしまった～ｗ

ま、

しょーがないよね♪

面白そーな本を見つけちゃったら、買わないわけにはいかないもんね♪


今日の「選挙特番」の合間を見ながら、読み進めないと！





本日のラン　　１５．５ｋｍ　1時間23分39秒

[1回]

秋真っ盛り！

今は、１年でもっとも走りやすい季節である１０月となっています。

そしてここのブログカテゴリーは「ランニング系ブログ」

にもかかわらず、

ランニングネタが、めっきり乏しい状況が続いていました。


ので、

久しぶりに、ランニングネタです（←オマケもあるけどｗ）



・・・・・・・



さて、

わたくしは会社で、

・主担当①・・・グループ会社　経理統括責任者

・主担当②・・・グループ会社　統括システム責任者

なんですが、

兼務辞令として、

「ホールディングス・カンパニーの監査部」

にも籍があり、金銭等にかかわる業務監査も行っています。（←お前なんぞに監査されたくない？）


で、

昨日は、某地域の4つの拠点の監査を行ってました。

が、

その道中で、「とあるショップ」があり、

これまた、ついつい、ふらふら～っと、吸寄せられてしまい、



入店ｗｗ

して、



買ってしまいました。（←仕事より、こっち優先！ｗ）

ちなみにこれ、



ナイキのエアズーム　ライバルフライです。

しかも、

２４．５ｃｍという「おこちゃまサイズ」ですｗ

本来２５．５ｃｍがメインサイズなんですが、足が小さくなったのか、フィッティングしたら、これでOK（←若干きついかな？ってくらい）だったので、こちらを購入しました。

で、



流行りの厚底なので、若干重めの体重ですが、

ま、気になるほどではないですね。


で、

本日はこれを履いて走ってきました。



・・・・・・



10月23日（土）　AM　7：55

ランニング開始


走り始めのシューズの感触はというと、やっぱりナイキ＋厚底で、柔らかいフィーリング。

でも、

柔らかくクッションが沈んだ分、反発力もあって、なかなかいい感じでした。

最初の５ｋｍはシューズの感触を確かめるように、流しながら走ります。

で、

6ｋｍからはこのランニングコース特有の激下り区間

なので、

一気にスピードアップ！

して、



7ｋｍでは、区間最速ラップのキロ3分37秒で駆け下りました。

で、

下れば当然登らないと帰ってこれないので、上り坂も必死で駆けあがり、



２１ｋｍを走破しました！

しかも、

超久しぶりの「１時間４０分切り！」でした。

では、

超久しぶりの、各ラップ表です！




うん、うん、

やっぱり、新しいシューズっていいですね♪

久しぶりに納得のハーフマラソンとなったとさ！



・・・・・・・・・・・・



【おまけ】

走った後は、本屋（BOOK　OFF)へＧＯ！

ってことで、

最寄りのお店に行ってみたら・・・


やっと見つけた～！！




柚月裕子さんの「凶犬の眼」

と、

もう２冊！

ってことで、

今回は「柚月裕子さん祭り」ですねｗｗ

しかもこれ全部、



１１０円（税込み）です！（←凶犬の眼がこの価格になるのを待ってました！）


あとは、



娘と共有できそうな、この２冊ですｗ


あ～、

この後の読書が楽しみだ～


本日のラン　　上の通りです

[1回]