日々是好日、ランＲＵＮ日和

オリンピックが何とか開催され、

世間では４連休となっておりますね。


私の勤める会社でも、４連休となっておりますが、相変わらずのコロナの影響で、

・県外へ行っちゃだめ！

・県外の人と会っちゃダメ！

・人の大勢いるところに行っちゃだめ！

と、ダメダメ尽くしで、夏なのに海にも行けません。（←海なし県に住んでるけどｗ）


・・・・・・・・


さて、

左足の足底筋膜炎がなかなか良くならず、痛みを引きずったまま走っております。

加えて、梅雨が明けたら、バカみたいに暑くなり、

連日３５度近い猛暑日一歩手前ぐらいの日々が続いています。

その為、



ロクに走り込めていません。

ので、

何か物足りないな～

ってことになり、

今日は、朝ランの後に、急に思い付きで、


よし！　山に行こう！


ということに、なりました。（←Ｏ型人間は、思い付きで生きていますｗ）


・・・・・


２０２１年７月２４日（土）　ＡＭ9：00


ランニング後、シャワーを浴び、




荷物を「野辺山100kmマラソン」で貰ったランニングバックにまとめて、いざ山に出発です！


・・・・


さて、

皆様ご存知の通り、長野県には「海」はありませんが、「山」は腐るほどあります。

ので、

手近な場所にも、簡単に上れる山がたくさんあります。

ので、

服装は、Ｔシャツにジーンズ、靴は使い古しのランニングシューズという


山舐めてんのか！


って言われそうなほどの軽装で挑みましたｗ



・・・・



先ずは駐車場・・・

などという洒落たものはありませんので、登山口付近の路肩に止めます。




で、そこから少し歩いて、

登山口に入ります。



ご丁寧に、「杖」も置いてありますが、私には不要でしょう！（←まだ余裕ｗ）

で、

階段を100ｍほど上るとそこからは、立派な



登山道になります。

自然のままの道なので、凹凸も多く、傾斜もきついので、足元も滑ります。

やはり、使い古しのランニングシューズでは足元がおぼつかないばかりか、路面の凹凸がモロに足に来るので、すぐに舐めた装備を反省させられました。

とはいえ、

登る距離が、大したことありませんから大きな問題ではありません。


・・・・・


どんどん登り進んでいくと、




所々に道に迷わないように、「道しるべ」があるので、これを目印に進んでいきました。



(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

・・・・・・・・

普段歩きなれないせいか、山道はきついですね～

ふと、手元の時計を見ると、



斜度が、３０％と表示されていました。（←リアルタイムで撮った写真はボケていたのでｗ、更に上り進めた場所で撮ったもの（標高956ｍ地点）を流用しましたｗ）

ので、

太ももがパンパンになり、情けないことに登山開始30分で休憩に入りましたｗ




ゴクゴク・・・プハー！


DA・KA・RA　うめぇ～！



・・・・


さて、

一休みしたら、また昇り始め、しばらくすると、



「太郎山神社」の鳥居が、

ｷﾀ - .∵･(ﾟ∀ﾟ)･∵. - ｯ!!

たしか、頂上付近に神社があるって聞いてた（←初登山なので、情報は曖昧ｗ）

ので、

もうすぐか？

っておもったら、なかなか神社本体が見えない・・・

で、

そうこうしつつも、更に登っていくと・・・

今度は、赤い鳥居が見えた。





で、

遂に、



神社に到着しました～！

って、

・・・・　(。´・ω・)ん?

何だこりゃ？



この小さい鳥居をくぐると、何かいいことがあるのかな？（←さもしい人間の、浅はかな考えｗ）

ってことで、

誰もいないことを確認しつつ（←49歳の恥じらいｗ）

這いつくばって、鳥居をくぐり、

神社でお参り（←お賽銭50円に、山盛りの願いを込めてｗ）

で、

更に頂上を目指しますが、行き方がわからず、神社でウロウロｗ

で、

後から登ってきた登山者さんに行き方を聞いたら、



神社の脇から行けるそうな（←マジか？って思った）

で、

見ると、




マジで先が続いていて、そこから5分ほど行くと・・・





頂上に着いた～！


そう、ここが、





山頂で～す！

で、ここから下界を望むと、





(≧∇≦)

薄曇りのせいで、景観はイマイチ～ｗｗ

ですが、

流石に標高１１６４mですので、下界と違って涼しい風が吹いていたので、汗が一気に引く感じがしました。

ので、

柄にもなく、



山の花を愛でつつ休憩です。（←アザミだっけ？）



山百合（かな？）←知識ゼロ、怪しいｗｗ


で、

そうこうしていたら、小腹が空いてきたので、ここで昼食をとろうかと思ったんですが、山頂にはいい場所が無く、又、登山者が次から次へと登ってきそうだったので、先ほどの神社に戻りました。

で、

神社の脇に展望スペースがあったので、そこに行くと、いい場所を発見！

したので、

ここをキャンプ地とする！

そう、



( ﾟ∀ﾟ)ﾁｮｳﾄﾞｲｲ!!

石の台があったので、そこにアルコーストーブとスキレットを展開。

して、



お湯を沸かしま～す！（←このために持ってきた水が重かった～ｗ）

で、

お湯が湧いたら、カップ麺に注いで、３分待ったら、




いっただっきまーす！

(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ



いや～、外で食うと旨いね～

ちなみに

山で手軽に食うんだったら、やっぱラーメンでしょ！


・・・・・

一気にラーメンを食べて、スープも胃に流し込み、ゴミは容器と箸だけとなったので、持ってきたゴミ袋に入れ、リュックに放り込み、あとは、来た道をたどって下山していきました。

ちなみに、

持ってきたカップメンも、500ｍｌの水も胃にしまい込みましたし、給水用の600ｍｌのＤＡＫＡＲＡも半分ほどになったので、荷物が急激に軽くなっていました。

加えて、当たり前ですが、下山路は下り坂なので、一気に駆け下りることができました。


・・・・・・


というわけで、今日は朝ランは１０ｋｍしかできませんでしたが、その後に追加で山登りトレーニングを実施しました。





往復約５kmの行程で、高低差は500ｍ程度の山登りでした。

ちなみに登りは歩いていったのに、心拍数は１４０/ｂｐｍほどあり、

下りは駆け下りたら所々で心拍数が跳ね上がってます。

トレイルランニングにも興味がありますが、この程度でひぃひぃ言ってるようじゃ、ダメですねｗ

ちなみに行きは休憩含みで１時間ちょっと（山頂に向かう道で迷子になってうろついた１5分を除くｗ）

帰りは３０分位で駆け下りてきました。


結局、お参りしたり、迷子になったりｗ、飯食ったりして、

10時に入山、13時に下山完了で、3時間の山遊びを堪能した1日でした。




本日のラン　　１０．３３km　１時間ジャスト（今日はゆるジョグしかできんかったｗ）

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