日々是好日、ランＲＵＮ日和

3月20日（祝）

今日は、春分の日ですね。

ここから一気に、「春モード」です！

それを象徴するように、今日は「春一番」を思わせる強い強風が吹いていましたが、気温はポカポカの15度もありました。

で、

そんな中を、



まったり、ゆっくり、ハーフラン！（←実は、ボロボロで、2回の給水を含む5回の休憩付きｗ）

を、お昼ごろの暖かな陽気の中を、走ってきました。

で、

帰宅後

ちょっとほしいものがあったので、外出すると・・・


「あ、今日は春のお彼岸の中日だった」


ってこと思い出します。


が、


「ま、墓参りは明日でもいいか」

って思い、目的のお店に到着。

すると・・・


ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!!


財布忘れた～！（←マジのバカｗｗ）


ってことで、あわてて自宅に帰宅しました・・・


で、

帰宅中に思ったのは、


(´ε｀；)ｳｰﾝ…

こりゃぁ、ご先祖様が、


「墓参り忘れてるぞ！」


ってゆう、忠告なんだろうな～？（←変なところ、信心深いｗ）

っていうことで、

急遽、買い物をやめて、墓参りに行くことにしました。



・・・・・・



さて、

私が住んでいるところは、立派な田舎です。（←立派？ｗ）

ですが、

私の生まれ育った場所は、


超ド田舎ですｗ


そう、

吉幾三の「おら東京さ行ぐだ」の歌のようにに言うと、

（ちなみにカッコ内は飛ばして読むと、歌のようになりますｗ）



ハァ、電車も無ぇ、本屋も無ぇ♪

車もそれほど走って無ぇ♪

警察（署）無ぇ、消防（署）無ぇ♪

おまわり、めったに見たこと無ぇ♪

なャ、朝起きて、犬連れて、二時間ちょっとの散歩道♪

映画（館）も無ぇ、ビルも無ぇ♪

バスは1日、5回くる♪

おら、こんな町いやだ～♪　おら、こんな町いやだ～♪



・・・・・


と、こんな感じですｗｗ

ので、


墓のある場所も、



「霊園」ではなく、「のどかな墓地」ですｗ

で、

ここで、先祖の墓を掃除し、線香をあげ、お供え物をして、手を合わせます。

で、

車に戻り、帰ろうと思ったら、駐車スペースの脇に、

ご先祖様からの「粋なプレゼント」がありました。

それが、



「蕗の薹（ふきのとう）」です。

周りを見ると、



点々とつぼみが出ていました。

誰かの土地なのか？　公共の場所なのか？

場所が場所だけによくわからなかったのですが、たくさんなっていたので、3つだけ頂いて帰りました。

ので、

早速、帰り際に酒を買い（←ここが、狂ってるｗ）

で、

自宅に戻ると、「ふきのとう」を庭の水道で丁寧に洗い（土がついてるから、台所の水道はパス）

それを刻んで、油で炒めて、



信州みそ（←ここは譲れないｗ）をぶち込んで、更に炒めます。

すると・・・




「ふき味噌」の完成ですね～（←甘いの嫌だから、砂糖は入れない）

ちなみに、これは酒を飲むときのアテですが、





つくるときから、すでに飲んでいました～ｗｗ（←ダメ人間ｗ）

で、

できたものを、粗熱が取れたところで食べてみると・・・

ヮ(ﾟдﾟ)ォ!

春の香りと、ほろ苦さを持った、美味しい「ふき味噌」ができました


・・・・・・


さて、

ちなみにですが、私の血液型は、「O型」です。

なので、

「アバウト」という言葉が、血液に交じっていますｗ

ので、

基本分量は測りませんｗ（←そうじゃない、Ｏ型がいることは知ってます）

ので、

今回の出来は、

うまいにはうまいけど・・・

ま、ちょっと、味噌が多かった～！

ので、

苦味より塩気の方が多い、ふき味噌となったのでしたｗ



ま、このくらいの方が、


ご飯のお供にはちょうどいいかもしれませんｗ（←こういうところが、Ｏ型的ｗ）





本日のラン　　上の通りです。

[2回]

今週は、疲れた～　(つд⊂)ｴｰﾝ

と、いうのも、

今年の11月から稼働予定の新システム研修会があり、木・金曜と二日間、

朝から晩まで研修漬けでした。

ので、

土曜は疲労感でボロボロ

更に、雨まで降っていて、

「今日は、合羽ジョグ10ｋｍで止めよう・・・」

ってことで、

雨の中を、1時間ほど走り、帰宅。

熱めのシャワーで、体を温めたら、

ちょっと外出。

して、




大好物の、「東野圭吾」と、「知念実希人」を購入して、

午後は読書でまったり過ごしておりました。


・・・・・


で、3月14日（日）

超晴天！（←風は強かったけど）

だったので、

このところ毎週恒例になりつつある、「とある、駐車場」から市内をまったり走る、「14km走」に出かけました。


目的は、

「今年の桜は、例年よりも早く、3月終盤には開花予報が出ているから、中旬の様子を見てこよう！」

っていうものです。

ので、

タッタカ走って、

桜の名所である、



上田城にやってきました。

ソメイヨシノはもちろんですが、流石に早咲きの桜も一凛も咲いていませんね。

で、

ソメイヨシノの木を見てみると・・・



つぼみはパンパンに膨らんでいます。

なので、

徐々に暖かさが増していって、10日もすれば、本当に咲きそうな雰囲気でした。

でも、

2年連続での「コロナ禍での桜シーズン」なので、毎年恒例の「千本桜祭り」は、中止なんだろうな～

ま、

今年も走って桜を見に行き、僅かな滞在時間で戻ってくることになるんだろうな～

と、

桜の季節が待ち遠しい今日この頃なのでした。



・・・・・・・・


【おまけ】

ネタがないので、ちょっとおまけでかさ増しですｗ

さて、

先週は、別マガの発売日でしたね～

来月号でついに完結する「進撃の巨人」と、

バトルロワイアルゲームも佳境に入った「トモダチゲーム」が、楽しみで、

朝ランのついでに買ってくることにしました。

ちなみに、

私の生活圏にコンビニは決して少なくはないのですが、別マガを売っているのは、朝ランの途中にある某コンビニ1件だけ。

しかも、会社の出勤は、別方向に行くため、ランニング途中で購入するしかありません。

もちろん本屋で買えばいいわけですが、そうなると発売日の会社帰りに買うことになります。

そうなると、

発売日のお昼休みに読むことができませんねー

ってことで、



ランニング用バックパックを背負って走り、某コンビニで別マガを購入。

で、

くそ重たい別マガを背負って、約2km走って帰宅しました。



重たかった～

でも、おかげで、昼休みにお弁当を食べながら進撃を堪能できました！（←これをもって出勤する勇気をほめようｗ）

色々書けないけど、

「そうきたか～！」

ってところもいくつかあったので、びっくりもしましたが、

益々、最終話がどうなるのか楽しみですね。




本日のラン　　上の通りです。

[3回]

3月6日（土）

曇り空ながら、気温は12時頃で10度もあって、小春日和

11頃から、まったり走って、



ハーフマラソン（出場者　１名ｗ）

無事完走しました。


で、


帰宅後、シャワーを浴びてリビングへ・・・・

で、娘がリビングでⅰ－ｐａｄでYOUTUBEを堪能中だったので、



（私）お雛様仕舞うの今日と明日どっちがいい～？

（娘）今日～！

（私）よっしゃ、今からやろう！

（娘）了解　(''◇'')ゞ



ってことで、

先月20日に出したお雛様は、約2週間の展示期間を経て、

また、暗い押し入れの中に仕舞われていったのでした。




・・・・・・・・



3月7日（日）


くっそ、ダルィ～～


日差しが高くなる10時頃を待って外に出ますが、

気温は2度しかなく、冷たい風が吹いています。

ので、

なかなか、やる気が出ない・・・

ので、

車でいつもの無料駐車場に車を停め、市内ランに出かけました。

ちなみに、

ここからから走ると、



アップダウンが、あんまりないんですよね～

で、

超スローペースで、ランニング・・・

じゃなくて、

ジョギング

ですねｗ

で、



上田城を回って（←やっぱり、人が少ないｗ）

タッタカ走り、



フルマラソンの距離　４２．１９５ｋｍの丁度3分の1　１４．０６５kmを走って終了となりました。（←距離合わせのため、車を停めた駐車場内で少し走った）



( ´Д｀)=3 ﾌｩ


休日2日で、合計35ｋｍか・・・

土日で60ｋｍ走っていたのは、今は昔・・・

やっぱり、

今のコロナ禍の状況で、モチベを維持するのは、難しいですね～


いや～

なにか目的が欲しいな～





本日のラン　　上の通りです。

[2回]

本日は、

令和3年3月3日

大変貴重な3並びですね。



・・・・・・・・・・・・・・・・



さて、

このブログは、「ランニングブログ」のはず（？）

だったんですが、

このところ、とんと「トレーニングの話」は無く（←やっていないの間違いｗ）

もっぱら「一人酒」の話ばかりが続いています。（←まったく、どこに向かっているのやら？）

ま、

それもこれも、新型コロナの影響で、マラソン大会がことごとくなくなったことで、

やる気が完全に失われていることと、

加齢に伴う体力の減退感がプラスされてる為だと感じています。


が、


今日はちょっとだけ頑張りましたよ～！






10ｋｍ通過で46分35秒でした。（←数年前なら流しで出たタイムだけど、今は割と本気ｗ）

ちなみに

なぜ急にやる気出したのかというと、ポイントは2つ


①昨日は疲労感で酒が進まず、焼酎も水割りで4杯ほどしか飲まなかったから

②昨日は嘘みたいな暖かさ（朝で10℃もあった）が、今朝は氷点下4℃と冷え込んだから


以上の2点です。

で、

①は、そのまんまですねｗ

要するに普段のように深酒をしなかったんで、朝の調子が良かったというものです。

で、

②はというと、

昨日に比べて１４℃も気温が下がると、今朝は無茶苦茶寒くなった感じがして、

走り出してすぐにペースを上げないと体が凍ってしまいそうになり、ついついペースが上がってしまったというものです。

ので、




最初の登りで、5分4秒で駆けあがると、その後もずば抜けて速い区間はありませんが、それなりのペースで走り（←今の私にとっては、9割くらいの負荷）

登りで5分ちょっと、下りで4分ちょっとといった感じで、走りました。

ちなみに

心拍数は、150ｂｐｓくらいで走り出して、中盤からは160オーバー。

ラストで、167ｂｐｓまで上げた感じです。（ラストは、ボロボロの全力ｗ）

とはいえ、

心臓もボロになった感じですね～

170ｂｐｓ以上は、もう「致死量」で、出せませんｗｗ



・・・・・・・・・



さて、

3月に入りました。

そして、

市民マラソン大会が全国から消滅して1年がたちました。

更に、

4月に人数を制限して開催する予定だった「長野マラソン」も、先月中止が決まり、

市民ランナーが参加できる大会の開催は、未だ目途が立ちません。

ま、

仮に開催されても、今の状況では、私としては満足のいくレースはできないんでしょうけどｗ

でも、

「ファンラン」になっても構わないので、

早く「1年前の日常」を取り戻したいものですね。




本日のラン　　上の通りです。

[2回]

早いもので、2021年も6分の1が終了してしまいました。

2月のランを見てみると・・・




おおっと！

300ｋｍに大きく届かない、275ｋｍで終わってしまいました・・・orz

まあ、

2月は、4週ジャストしかない中で、

7日間（1週間分）走っていないので、3週分の21日間での距離なので、こんなものなんでしょう。

それにしても、

最長距離が、21.1ｋｍ（ハーフマラソン1本分）

しか、走っていないのは、もう、マラソンマンとしてのモチベがダダ下がっている証拠ですね。

いつになったら、

大会が「普通に」開催されるんでしょうか？

もう、

どこに目標を持って行ったらいいのか、わかんない状況になってしまっています。



・・・・・・



ので、



【おまけ】

ランニングネタに大したものがないので、

今日も、

「一人焼き肉」

で、

ブログのかさ増しですｗｗ



さて、

来年のお誕生日で50歳になるアラフィフにとって、

肉の油は、若いころのように受け付けてはくれません。

ので、

パックの肉は、1人で1日では処理することはできません。

ので、

昨日食べきれなかった肉が、今日もまだ残っています。



で、

昨日の今日なので、普通なら何の問題もない肉のはずが、

（酔っていたせいでｗ）

ラップがしっかりハマっていなかったので、





肉のいたるところが、カピカピに乾いて変色していましたｗ


が、


まあ、





焼けば何とかなるｗ（←このアホは、特殊な訓練を受けています。普通の人は、ヤバい場所は捨てましょう）

で、



全部美味しくいただきました

相変わらずの、



倉庫焼肉ですがｗ

今週も楽しい、一人遊びの休日だったとさ



本日のラン　　上の画像の通りです。

[2回]