日々是好日、ランＲＵＮ日和

今年もあと1週間ですね

年末で、バタバタです！


・・・・・・・・



さて、23日土曜日は、

いつも通り、走った後、

年末くらいは身ぎれいにしようと、行きつけの床屋さんに行って、

今年最後の散髪に行きました！

で、

帰宅したら、予約してあった、産廃事業者さんに行って





2週間前に切り落とした庭木の剪定クズを廃棄するため、

軽トラを借りてきて、産廃業者さんに処分してもらいました。

で、

その後、大急ぎで年賀状を作って、印刷が終わったのが、夜の6時!?

で、

7時には娘が横浜から帰ってきて、

娘と一緒に酒飲んでたら（←ここ、忙しい？ｗｗ）

気がつくと、

日曜になっていましたｗ（←意識が飛んだ可能性？ｗｗ）

ので、

また走って、昼めし食って、本屋（BOOKOFF）へ行って、

いつも絞めてるマフラーがボロくなったので、

新しいマフラーを買いに行って、




（右がボロくなったほうで、左が買ってきたやつ）

で、

気がついたら3時半に・・・・

で、

今日は、クリスマスイブなんで、うちの家族と

弟夫婦が実家に集まって、


夕方から大宴会！！！


で、

写真も撮る暇もなくって、

バカ騒ぎをしてきましたｗ



・・・


明日も仕事・・・・

でも、

木曜まで仕事したら年末休み！

あとちょっと頑張ろう！！





本日のラン　　15.35ｋｍ　1時間21分14秒

[1回]

さて、

今週末は、この春に転職した会社の望年会がありました。

と、いっても、

私が管理する「経理財務グループ」だけの望年会。

最初は、管理部全体でやろうか？って案もありましたが、

年の瀬のくそ忙しい中（←表現ｗｗ）

全体のスケジュール調整が困難なこともあり、各グループごとの開催となりました。


・・・で、

経理財務グループは、私を含め中高年が多い・・・ってゆうか、

ほとんど中高年ｗ（←しかも女性中心）

なので、

今回私が選んだお店は、



蕎麦懐石のお店


です。



ちなみに、１Fは、普通のお蕎麦屋さんで、

9Ｆが割烹になっています。

ので、

入ったお部屋が、



このお部屋（←昼のお写真をWebから拝借ｗ）

で、

実際に入った夜はというと、




こんな感じｗ（←光の反射で、夜景もクソもあったもんじゃない）


と、いうわけで、

また今回も、責任者の私自ら幹事となり（←そろそろ若い子に変わって欲しいｗ）

宴席をスタートさせました。


・・・・





本日のお品書きは、これ！

ちなみにお刺身は、予約通り、




馬刺しになりました(^O^)／


ちなみに馬刺しを食べる文化って、長野以外では熊本くらいしか思いつきませんが、他にもあるのかな？？

海なし県の長野では、昔は刺身といえば「川魚」か「馬」ｗ

でしょうか？

獣の刺身なので、かなり濃厚で、クジラに近い味わいです（←私はどっちも好き）

で、





次の鴨蕎麦すいとんのお鍋を頂いたあたりで、

酒も日本酒に移行！（←どんどん、飲んじゃえ！！）

で、

後は写真はありませんでしたｗｗｗ


・・・・・・


さて、

春に転職して、新しい職場と新しいメンバー、

そして、

酔いどれおやじ（私のことw）が、リーダーで約10ヵ月弱を過ごしてきましたが、

なんとか、メンバーとの信頼関係も築け、

楽しく毎日が過ごせ、

望年会も無事終わることができました。


今更ながらですが、「忘年会」じゃなくて、「望年会」と、しているのは、

今年がむちゃくちゃ充実していたので、

今年を忘れるんじゃなくて、

更に来年良い年になるように、望む会とさせていただいたからです。


もちろん楽しい毎日ばかりではありませんでしたが、

十分過ぎるほどの収穫の合った1年だったと振り返ります。

ので、


来年もいい年にするぞー！！


・・・・・・・


さて、

金曜の夜に、忘年会があり、



長野駅から自宅までの電車に乗ったのが、夜の21時22分

で、

自宅に着いたのが、深夜11時過ぎ！？

で、

翌土曜日は、休日となっていましたが、


社長が、「この日しか空いていない」

っていうもんだから、

泣く泣く出勤ｗｗ（←朝5時起床で、やっぱり10km走ったｗ）


で、

始業が10時なのに、8時50分に出勤し（？）

14時から18時までの4時間ぶっ通しの会議

に参加し、

ボロボロで帰宅・・・ｗ


日曜は9時まで寝てました・・・・


で、

いつも通りに走って、

そして、

今年初の雪が舞い、

クソ寒い中、



予約していた「献血」に行ってきました！

で、



受付に入り、予約済みなので、すぐに簡単な問診に入り、

（受付の人）では、事前の問診はWebで回答済みですか？

（私）はい

（受付の人）えっと、直近3日以内に歯科治療とか、なかったですか？

（私）ありました

（受付の人）どんな治療ですか？

（私）歯石除去です！

（受付の人）・・・・・・えっと、この場合、献血できないんですよ～

（私）えっ？、事前問診で「出血を伴う場合NG」ってなっていたので、出血もなかったからいいかな？って思ったんだけど

（受付の人）書き方が良くなかったと思うんですが、直近の歯石除去はダメなんですよ

（私）・・・・わかりました・・・また次にします・・



・・・・・


と、いうことで、

今日は献血ができませんでした。

ので、

次は、歯医者の予定も考慮して献血に行きたいと思います。






最終的な献血の可否は、献血会場にて・・・

と、ある通り、献血できる体制を整えてから参加しないとダメですね。

今回はいい勉強になりました！




本日のラン　　15.51km　1時間24分01秒

[2回]

attention！

タイトルの通り、山盛りのネタなので、超長いですｗ

スクロールで、すっ飛ばしましょう！


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


12月9日（土）

ようやく１週間の労働から解放され、


先ずは惰眠を貪りましたｗｗ


ので、

朝起きたら9時（←朝という時間ではもうない気がｗ）


慌てて、先ずは今日やりたいことの準備にかかりました。



それは、

今週も飽きずにキャンプ飯ｗ

です。

ちなみに今日のメニューはなんと、


超豪華！

松茸ご飯とステーキ！

です（←大奮発～！！）



ということで、

先ずは、米を研ぎ、水につけます。

ちなみに、

この後はランニングに行くので、その時間を使って、しっかりと米に浸水させる作戦です。

で、それと同時に、

メイン食材の松茸も

水で戻しましょう（←(´･ω｀･)ｴｯ?）





(´･ω｀･)ｴｯ?・・・・松茸？？？


(´ε｀；)ｳｰﾝ…（←松茸って水で戻すの？）


パッケージを確認・・・・・





似てたから間違えたｗｗ（←どおりで98円って安いなって思ったんだよｗ）


でもまあ、




これ使って炊けば松茸ご飯になりますね♪（←ならないというご意見は、受付を終了しましたｗ）


ので、

後は、走って時間つぶしです（←つぶし？）


・・・・・・・





疲労感がたっぷりで、15ｋｍしか走れませんでしたが、米の浸水には十分な時間がかけられました。

ので、

早速準備を整え、




いつもの河川敷に到着！

しましたが、

お天気が良く、冬とは思えない暖かさ（12度くらいあった）

に反して、

川沿いは、少し風が強く、炊飯には不向きでしたので、

今日も、




リヤハッチをフルオープンにして、調理です。


ちなみに、準備した炊飯前の、（偽）松茸ご飯は、




このような状態で、

松茸はしっかりと水で戻されています（←あくまでも松茸と言い張るｗ）

で、

水にはうま味エキスも出ていて、若干茶褐色になっています。

で、

ここに、




さっきのこれを加えると、




このように、海苔や乾燥松茸（←これもシイタケだねｗ）

が加わり、

松茸の匂い（←偽物ｗ）が、ぷ～んと漂います（←ここは、マジで）

で、




川辺をお散歩しながら待つこと１５分で、

炊飯完了！


なので、

後は、タオルにメスティンをくるんで、蒸らしの行程に入ります。


ので、

その時間を使って、第２の食材、




ステーキを焼いていきましょう！

今日は、




フライパン焼きですね。

ちなみに、調味料は、





アジシオとステーキ醤油のみです。

で、

しっかり火を通して、焼きあがれば、





完成です♪


で、

蒸らし終わった、松茸ご飯が、こちら！





松茸（偽）が、たくさん入った、

松茸の香りご飯です（←これが正解ｗ）


程よい塩味も加わっていますので、このままでも食べられますが、

せっかくなので、




肉と一緒に、食べていきました。

ちなみに、

ステーキは、




ナイフですっと切れるほど柔らかく（←ナイフの切れ味によるものw）

油がほとんどないので、非常にヘルシーです（←若干パサパサｗ）

でも、

美味しくいただいたので、大満足のキャンプ飯でした。


・・・・・・


この後は、本屋さんに行って、ちょっとお勉強の本を2冊購入（←恥ずかしいので、内容は内緒！）


・・・・・・・・・


で、

時間は、１４時になりましたので、


年末恒例の我が家の行事！

そう、

庭木の剪定作業！です。






本日は、10ｍを超えるシャラの木の枝を落として、スッキリさせます。

これは、毎年行わないと、枝が茂りすぎて、葉や花をつけた時に、

うっそうと茂りすぎると、虫などの影響が出やすくなります。

ので、

その防止の為に行う作業です。


ちなみに、

本日も、現場監督（妻）

の監視のもと、作業員（私）一人での作業です。





監督が、ここの枝を落とせと、指示しています。

ので、




のこぎりと高枝切りばさみで、切り落としていきました。

で、

高いところはというと、

高枝切りばさみについた、アタッチメントののこぎりで、切るんですが、

はっきり言って、

こののこぎりは、おもちゃみたいなものなので、

全然切れない！（←Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?）


ので、




御年５１歳ｗ　木登りで作業ですｗ


こんな細い枝でも、体重を支えてくれるので、この木も立派に成長しましたね～


と、いうことで、

ガンガン枝を切り落とし、

そして、切り落とした傷口に、




お薬を付けて完了です♪

ちなみに、今年の成果は、




このくらいの量になりました。


ま、ようやくこれで、正月が迎えられそうですね。





木の根元に植えられた南天もきれいに実をつけていて、

和のクリスマスカラーに染まっていますｗ



・・・・・・・



さて、

作業が終わったのが、16時。

で、すでにクタクタのヘトヘトになって酒を飲み始めていると・・・

LINEの着信に気づきました。


以下、原文ママ



前の会社で一緒に仕事してた同僚の女性から呑みのお誘いでした♪

（ちなみに、娘がテレビに出たのは、テレ朝のバラエティーです。娘が出ていたコーナーは放送時間が5分ほどでした。なお、大学の学際のとあるブースがメインで放送され、その実行委員の娘はガッツリメインで写っています。放送はYOUTUBEにもアップしており、当然（？）ダウンロードしています）



ちなみに、彼女からのLINEは「久しぶり」から始まっていますが、8月末に一緒に酒を飲んだので、

約3ヶ月半ぶりですｗ

その他の方は、ホントに久しぶりに顔を合わせるので、


超楽しみな飲み会ですね！

で、




超楽しんだ♪


で、




2次会はカラオケに行って帰宅したのでした・・・


( ´Д｀)=3 ﾌｩ


帰宅したら、23時近く・・・

朝の9時から23時まで、全く隙間なく遊んだりお仕事したりしてました。

ので、

もう、1日が濃厚すぎてげっぷが出そうですねｗ

もうちょっと、イベントは小出しでもいいんだけどな～

ちなみに、

12月15日は職場の忘年会も控えているので来週も忙しいぞ！

ガンバロウ！！（←呑んでばっかり）


本日のラン　１５．３０ｋｍ　１時間２１分１５秒（←今日も15ｋｍだけｗ）

[1回]

早いもので、2023年も年の瀬を迎えました。

今年も残すところ30日を切りましたね。


で、

そんな信州の年の瀬は、

クソ寒い！

ので、

休日は、日がしっかり登った9時頃から走り出すんですが、

本日の9時の気温は、




マイナス2度（←見えるかな？）

なので、しっかり防寒対策をして走るのでした。


・・・・・


で、

今日も、相変わらずの




上田城に行き、

城内にある、真田神社を参拝。





で、

また、タッタカと走って帰路についたのでした。



・・・・・



で、

体の芯まで冷えましたので、

走る前に洗米して水に浸しておいたお米と、

安い肉をもって裏山に向かいました。





今日は、ここでキャンプ飯です。


ちなみに、

冬になり、北風が強く吹くようになったので、

風除けがしっかりした場所でないと、

手持ちのアルコールストーブのような貧弱な火力では、

ご飯もロクに炊けない状態なので、

今日も車両火災を恐れず（←恐れろよｗ）





車内調理ですｗ


で、

先ずは米を炊いていきます。





メスティンで炊くご飯は、吹きこぼれがガンガン起きるので、

水加減は、少し多めがベターですね。


で、ご飯が炊けたら、

次は、メインの食材である、





肉と白菜の登場です！

今日は、これを、鍋で煮ていき、すき焼き風に調理します。

と、いっても、

安い肉が油をガンガン出すので、水分の多い白菜で受け止め、

つゆだく風に煮あがったところに、




温泉卵を落とす作戦ですｗ


でゎ、

肉と白菜を煮込みましょう♪





で、

10分ほど火にかけていると、

肉と野菜に火が通ってきますので、

仕上げに、





温泉卵を落として完成です。

甘辛いタレの匂いがたまりませんねぇ～

でゎ、

炊きあがって、15分ほどタオルにくるんで蒸らし上げた、




ホカホカご飯の上に、

タレと牛肉と、白菜と、卵のハーモニーを、

ＩＮ！　します。





これで、

牛すき焼き丼の完成です！



ちなみに、アルコールストーブの燃料はまだまだ残っていたので、

「ストーブ」という名のもとに





車内を炎で温めてくれて、

温かい車内で、温かいご飯と、

なんちゃって「すき焼き」を堪能することができました。

ちなみに、

ご飯は、4分の3合と、大盛りご飯並の量でしたが、

あっという間に平らげて、

お腹いっぱいで、帰宅したのでした。


・・・と、いっても

車で5分ほどの距離なんで、


歩いて行けよ！


って感じの、今日のキャンプ地でしたｗ





本日のラン　　15.70ｋｍ　1時間24分01秒

[2回]

コロナ禍で、出張が無くなり、

丸４年くらい出張をしていない気がします。

が、

2023年になり、コロナも話題に上がらなくなりました。

更に私自身は、転職もして、

今の会社では、支店でイベントがあると、出張応援するようにもなりました。

で、

今週は、長野県　飯田市のとある支店のイベントの応援の為、超久しぶりに出張してきました。



・・・・・！？

同じ県内で出張？？？？？

と、

他県の方は、思うかもしれませんが、

長野県は、国内屈指のデカい県で、特に南北に長い県となっています。





なので、

自宅の上田市から会社のある長野市、そして、今回応援に行った飯田市は、

こんな位置関係になっております。

しかも、

長野県は山ばっかり（←うんざりするくらい標高の高い山ばかりｗ）

なので、

山を迂回し、直線距離の最短ルートではいけないところばかりです。

ので、

今回の出張先の飯田市までは、高速を使うと１９０Km以上離れた場所にあるので、

はっきり言って、

新潟県や群馬県よりはるかに遠く、

もはや、

他県といっても過言ではないような土地でしたｗ


・・・・・・・


そんな、他県のような飯田市に、2泊3日の出張となりました。（←今週は、家にも帰れず、仕事も溜まる～ｗｗ）


ので、


【出張初日】

夜の7時半に飯田市入り、

したので、

ホテルにチェックインしたあと、歩いて夕飯を食いに行くことに・・・・

で、

おじさんが行く店といえば、

そう、




こういう昭和レトロなラーメン屋ですねｗｗ

で、





お父さん一人で店を切り盛りしてるので（←７０代位のお父さんの店）


お父さん、ビール貰うよ～！

と、いって、

勝手に冷蔵庫から、瓶ビールを取り出すスタイルｗ


で、

チビチビ呑みながら待っていると、




昭和の匂い・・・じゃなくってｗ

醤油の匂いが漂う、

昔ながらの中華そばが出てきました。



で、呑みながらラーメンを食う至福の時♪

これが、ひとり飯の楽しさですね♡




で、飯を食ったら、

ちょっと市内を散策





して、

ホテルに帰りました。



・・・・・・


翌朝




当然のように、ランニングシューズを持ってきているので、

市内を走ります。

で、

全国・・・というか、全世界でも珍しい、

信号のない交差点

ラウンドアバウト（環状交差点）を回ります。





ちなみにラウンドアバウトとは・・・

【ネットより拝借ｗ】

飯田市には全国的にも珍しい、２か所のラウンドアバウト（環状交差点）があります。 ラウンドアバウトとは、信号のない円形交差点のことです。 環道の交通が優先され、時計回りの一方通行となります。 ラウンドアバウトは、ヨーロッパなどでは積極的に導入されていますが、日本では設置例が多くありません。


と、言うものです。


その他にも。




リンゴ並木の「並木道」を走り、（←この日は霧が濃くて写真がイマイチ）

ちなみに、

出張最終日の朝は綺麗に晴れていたので、もう一度写真をとったら（朝6時半頃）





こんな感じの遊歩道になっています。


その他にも、





飯田の「銀座」を走りｗ


焼肉の聖地「飯田」を代表する、




飯田焼き肉店組合の前を走ったりと、

うろちょろ走りながらｗ


結局、




朝のルーティーンである10km走を完走したのでした。



・・・・



【おまけ】

さて、

今回行った、飯田市は、間違いなく長野県の市なのですが、

商圏は、完全に愛知県です

と、いうのも、


長野県の中核都市の「長野市」や「松本市」などへ行くよりも、

「豊橋」や「名古屋」などの愛知の都市へ行く方が、近いので、

長野県民愛読書（？）の「信濃毎日新聞」より、（←読売新聞よりも県内シェアは、ぶっちぎりで高いんです）

「中京新聞」の方が、売れているという話を聞いたことがあります。

なので、

方言も愛知よりなので、大学時代に名古屋で過ごした身としては、言葉にもなじみがあり、いい街だな～って感じてしまいました。

ので、

また、出張応援の依頼があったら、行ってみたいな～って感じた今日この頃ですｗ




本日のラン　　１０．７２ｋｍ　１時間００分３秒（←出張疲れで走れんｗ）

[2回]