日々是好日、ランＲＵＮ日和

本日で夏休みも終了！

ですが、

明日からの仕事は大丈夫でしょうか？

完全に夏バテです・・・


ので、



走行距離がヤバすぎる・・・orz


土曜日は、２ｋｍで気分が悪くなり、速攻帰宅。

で、

本日、日曜日は、昨日よりましな感じで走り出せましたが、３．６kmでギブアップ。

して、

そのまま、帰路につきました。

ので、

休日なのに、全然距離が踏めてません。

地域柄、午前中は３０度くらいの気温で収まっているので、本来ならハーフぐらいは、走れるはずなんですが、

走り出してすぐに、謎の胸痛と言うか、心臓痛というか、

何とも言えない苦しさで、走れなくなってしまうんです。

ペースを抑えても、結果は同じ。

なので、

完全に、気温に対応できていない感じです。


・・・・・・


理由の一部は、わかります。


そう、

冷房病ですねｗ


昨年までは、寝室以外の部屋にエアコンがなかったんですが、

ここ数年の猛暑続きに、毎年お盆に我が家に来る横浜の両親や、埼玉からくる義兄家族が暑くて大変だろうと思い、風呂とトイレ以外にはエアコンを入れました。

ら、

４６時中エアコンつけっぱなしで、体が変に冷えてしまった感じです。

ので、

外の暑さに対応できなくなっちゃったんでしょうね。


・・・・


なので、

明日からは仕事なので、夏バテでへばっている場合じゃないんですね。


でも、

食欲も不振で、



蕎麦とかのあっさりしたものと、


酒ぐらいしか、のどを通りませんｗ



明日から改めて、休みボケと冷房病のリハビリがスタートします。

が、

まあ、

今日いっぱいは休みを満喫すべく、

涼しい部屋で、



劇場版マクロスFとルパン三世でも見ながら、飲みましょうかね～ｗｗｗ




本日のラン　上の通りです。

[3回]

本当にどーでもいい、夏休みの近況報告です。

ので、

ザーッと、下までスクロールして、「見た」だけで、閉じていただいて構わない内容ですｗ



・・・・・・・


さて、

今回の夏休みは、８月１１日（日）～１８日（日）までの８連休となりました。

が、

先週末から股関節痛に悩まされており、全く走ることができませんでした。

が、

結構いろいろとやることもありましたので、

それなりの日々の出来事となりました。

ので、

３分の２が過ぎましたので、とりあえず第１報ですｗ


・・・・・


８月１１日（日）

この日は、自治会の夏祭り。

脚の痛みが取れず、ランニングには出られませんでしたが、

そのぶん、夏祭りの実行委員になっている私は、昼からの準備に追われました。



テントを設営し、飲み物やカラオケの機材などをセッティングしていきました。


ちなみに、この会場は前日草刈りをして、きれいにした場所になります。

で、

この夏まつりは、子供たちがメインになっているので、



スイカ割だったり、



花火だったりと、おこちゃま向けのイベントが中心ですので、夜８時半には、お開きとなりました。



・・・・この日のラン　ゼロ・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


８月１２日（月）

この日も脚の痛みで、走れません。

が、

昨日の夏祭りの後片付けがあるので、朝８時半に祭りの会場に集合。

して、

ごみの清掃や、機材の撤収などに追われ、ヘトヘトで帰宅。

この日は、せめて「ゆっくり休もう」と、いうことで、昼から軽く一杯やって、

お昼寝して、

夜また、飲んでｗ

１日が終わりました。


・・・・この日のラン　ゼロ・・・・



・・・・・・・・・・・・・・



８月１３日（火）

ランオフして４日目

ようやく股関節の痛みがだいぶ引いたので、

とりあえず、試しに朝ランに出ました。

が、

どこでどうなるかわからないので、近所の周回コースをぐるぐる回りました。


・・・・


どうにかこうにか、１回の給水休憩をはさんで１０ｋｍを完走。

帰宅後は、大急ぎで身支度を整え、

会社に出勤していきました。



この日は、

会社の社長の奥様が亡くなられて、初の新盆になります。そのため、大勢みえるであろう法要客に対する対応のため、私を含む１０人が会社側からお手伝いという形で、会社経由、社長宅へ向かい、法事のお手伝いをさせていただきました。

朝１０時集合で、解散になったのは、夜７時。

暑い炎天下の中、弔問客にお返しをする役割だった私は、１日の大半を立ちっぱなしだったので、さすがにクタクタ。

帰宅後は、早めに就寝することとなりました。



・・・・この日のラン　１０ｋｍ・・・・


・・・・・・・・・


８月１４日（水）

この日から、横浜の両親と埼玉の義兄家族が、我が家に来ました。

ので、

この日も朝ランのみ。

朝なので、涼しいはずなんですが、３０度近くあるとジョグでも滝汗。

で、

走り終わった後は、親戚を迎え、

さらに別の親戚の家に行きました。


・・・・・


が、

その前に、上田市真田町の




山家神社へ行きました。

この日は、

ちょっとした音楽会があり、



フルート演奏があったり、




歌の奉納があったりしました。


で、親戚の娘が歌の披露があるということで、これを聞いてから、親せき宅へ・・


で、




毎度、毎度の仕留めた「イノシシ肉」と「熊肉」をいただきました。

が、

本当に欲しかったのは、



この子♡

じつはこれ、うちに来る予定だった子猫ちゃんだったんですよね～



スコティッシュフォールドと雑種のミックスなんだけど、貰い手を探していて、うちに来る予定・・・だったんです。

が、

娘が、目の病気を発症し、動物のアレルギーの懸念もあるため、再度大学病院の検査を受けて、飼育の許可をもらわないと、飼うことができなくなっちゃたんですよね～

ちっくしょー！



娘も欲しかったみたいなんですよね～

ま、

これも、星のめぐりあわせみたいなところがありますから、最終的に、

縁があれば来ますし、

縁がなければ来ない、

そういうことなんでしょう。


・・・・この日のラン　１０ｋｍ・・・・


・・・・・・・・


８月１５日（木）

この日も、朝ランです！

で、

走った後は、甥っ子と姪っ子（小４と小１）を連れて、

「こども未来館」

という、施設に行きました。

で、



この地域出身の宇宙飛行士「油井　亀美也さん」が、名誉館長さん（だったかな？）で、

宇宙とか地球とか、化学とか

がテーマになった、テーマ施設です。

で、

地震体験をしたり、プラネタリウムで天文ショーを見たりしました。

で、

子供たちの、科学に関する素朴な疑問を張り付けるコーナーがあり、



いろいろな、子供らしい疑問が掲示されていました。

で、

過去の疑問をノートにまとめてあり、



パラパラめくっていたら、



「楽に生きていく方法ってありますか？」

って、あった・・・・

(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪


私も知りたい～！ｗｗｗ



・・・・・・


で、

一度自宅に戻り、

夕方に改めて、義父母と義兄家族とうちの家族で、



長野県東御市が本店の「アトリエ・ド・フロマージュ」の系列店で、お隣にある

「リストランテ　フォルマッジオ」というレストランに行きました。

で、



おいしいお料理をいただきました。



で、

レストランには、予約の際に今日の食事の趣旨をつたえておいたので、

イタリア料理なので、ドルチェのところで、ちょっとしたサプライズをしていただきました。


それが、




これですね♡


そう、

義父が、喜寿（７７歳）を９月に迎えるので、そのお祝いをしたんですね～


ですので、

この日の食事は、我が家と義兄家族でプレゼントさせていただきました。

次は、３年後、

義父が傘寿（８０歳）、義母が喜寿となるので、ダブル祝いをやりたいと、皆で話しました。



・・・・・この日のラン　１０ｋｍ・・・・



・・・・・・



と、いうわけで、

夏休みも３分の２が過ぎましたが、ケガもあってロクに走っていませんが、

それなりに、忙しくて、

それなりに充実した、休日となったのでした・・・



・・・・・



と、本気の近況報告記事でしたｗｗｗ

[4回]

８月９日（金）

いつも通りの朝ランを実施。

仕事の疲労がたまりにたまって、体が重いので、疲労抜きの感じで走っていました。


・・・・・


８ｋｍ通過


足に違和感を感じつつもそのままラン。

ラスト２００mはダッシュで駆け抜けフィニッシュしました。



・・・・・・・・・・・



その後会社に行くも、足の違和感が確信に変わり、

ヤバい感じだけがしていました。



・・・・・・・



前にも書きましたが、左脚の太ももの付け根に違和感がありましたが、とりあえず走り続けていました。

人間の体は、バランスをとって２本足で立っているので、片足の不調は反対側の脚にも影響を及ぼします。


その結果、

右足の股関節から大腿四頭筋にかけての強い痛みが発生。

して、

この日の夜は、脚の痛みで何度も目が覚めてしまうほどの状況になりました。



・・・・・・


ので、

８月１０日（土）

この日は、走るのを断念。

というか、

歩くにも難儀する状況で、どうにもなりません。

が、

朝７時から、



自治会の夏祭りの会場になる公園の草刈りを行いました。（←写真は、アフター）

これをやった後、大急ぎで会社に出勤。

お盆前の最終仕事を片付けるのでした。



・・・・・・・



８月１１日（日）

今日からお盆休みスタート！

ですが、

右脚の痛みは強烈で、老化のせいか１日安静にしていても全然痛みは収まりませんでした。

ので、

休日ですが、走ることはできませんでした。

が、


続いていた不調

仕事環境の変化

そして、

隠しきれない老化



いろいろ考えると、今は休むべきなんだろうと思います。

ので、

今日は、夏祭り本番なので、

夕方の準備に向けて、現在（お昼は）ユックリ静養中です。



・・・・・・



さて、

私も現在４７歳。

若いころとは違います。

老化で走るときは、いろいろと気を付けましょう！



・・・・・


本日のラン　　現在故障中

[3回]

前置き

今回の記事も、ほとんどおまけですｗ


・・・・・・・


８月３日（土）

朝９時から走り始めますが、気温はすでに３０度近くあり、たったの4ｋｍで足が止まり、

自販機で緊急給水を実施しました。

ら、

もう、ここからは１～２ｋｍで足が止まり、給水は２ｋｍほどに１回とるようになりました。

で、

１３ｋｍあたりで、


あ・・・頭が痛い・・・・orz



そう、

熱中症の症状ですね。

ちなみに、



頭痛とだるさは、中程度の症状のようですね。

なので、






１４ｋｍで終了となってしまうのでした。


・・・・・


８月４日（日）

この日は、横浜の両親が、家に来るので朝ランです。

で、

６時という時間のおかげで、気温は２５度しかないので、涼しい中を走れました。

ので、

当初の予定は、３０ｋｍ走。

でしたが、

３ｋｍほどで、



あれれ？？？

なんだか、体の中の温度が高い感じがする？？？



そう、

体の表面は涼しいんですが、体内の血が沸騰しているような感じで調子が悪い。

ので、

こりゃー、ハーフどまりかな？

っておもったんですが、



【５ｋｍ地点】

駄目だー、もう走れねー！

って感じになって、引き返すことに。

で、

６ｋｍ地点でスポーツドリンクのペットボトルを買って一気飲み。

して、

走り始めますが、ペースもくそもない「よろよろラン」。

で、

８ｋｍ地点で、再び給水休憩。

して、

命からがら帰宅しました。

ちなみに、

最後の最後に、自宅の目の前の下り坂をダッシュしてみましたが、


気持ち悪くて、５０ｍほどで終了。



して、

ぐったりと、帰宅したのでした。



・・・・・・



おまけ


今回、横浜の両親が来たのは、



毎年恒例の、ブルーベリー狩りをするためでした。

場所は、



真田町の山のふもとにある場所なんですが、

１１時に着いたときに気温は路上気温計表示で３２度もあり、こんなところでブルーベリー狩りをしていると、頭から玉のような汗が出てきました。

が、

一生懸命収穫して、



籠いっぱいに採れました。

ちなみにここは、親戚の畑なので、もちろんタダ。

ジャムにして、ヨーグルト用のソースに化ける予定です。


ちなみに、

すぐそばには、



熊の罠が仕掛けてあり、

捕まえた熊は、後でおいしくいただきます♡（←この日は、罠にかかっていませんでしたが）


・・・・・


で、

汗だくでブルーベリーを取った後は、みんなで昼食です。



私は、ざるそばを頼みましたが、大盛ですので、てんこ盛りで薬味が足らなくならないように二皿あり、

さらにツユは、



たっぷりなみなみと入っています。

ちなみに、蕎麦大国の信州でおそばを食べるときに、ボリュームを確認することをお勧めします。

ここもそうですが、

調子に乗って「大盛」を頼むと、普通のおそばの「３～４人前」が出てくる店があるので、要注意ですｗ




・・・・・



そんなわけで、


あとは、義父と酒を飲んで寝るだけです。


明日は仕事だけど、だいじょーぶかな？




本日のラン　上の通りです（←あまりに不調すぎて、しばらく休もうか？って気分です）

[2回]

7月が終わりました。

が、


はっきり言って、最悪です！



ちなみに、こんな月間走行距離は、見たことないんですが、





３００ｋｍにすら、遠く及ばない結果でした・・・orz

しかも、

最終日は、たったの　４．２２ｋｍ？？？


・・・・・・


ま、


とりあえず女々しい言い訳をすると・・・


①先日、会社の人事政策の失敗のツケを、私に押し付けられたから

②その結果、ホールディングスカンパニーの経理・財務責任を兼務させられて、昨日は業務に忙殺していたから（←来春と言っていたけど、今すぐ昇格させろ！）

③今朝のおみくじの結果が、



大凶だったからｗｗｗｗｗ




ってな感じで（？）

いろいろあって疲労困憊の朝を迎えてしまった結果からなのでした。



ちなみに、

昨日は、会社の管理職層会議で、会社の代表者から、

「マジか・・・」

って思うような仕事が追加されｗ


その会議は、朝８時３０分から１１：００まで続いて、うんざりとしてｗ

その後、

顧問税理士と、グループ内の某企業の決算整理について打ち合わせを行ってヘトヘトとなり。

夜は、やけ酒をあおって、ボロボロとなり（←これが、主な原因ｗ）


今朝は、ロクに走ることができませんでした。



が、

とりあえず、今日は「ポイント練習日」ということもあり、



距離が走れない分、こんな急坂（←写真では伝わらないのが、残念ｗ）

を、ダッシュで駆け上がったり、

その坂を逆に駆け下りてみたりと、

足と心臓に、とりあえず瞬間的に負荷をかけてみました。


ので、




下りで、Max　２分１９秒ペースまで上げてみましたが、

所詮、４ｋｍちょっとの距離で、かけられた負荷はわずかなもの・・・

結局、

「終わり悪けりゃ、すべてダメダメ」の７月を終えてしまうのでした。




・・・・・・・・




【おまけ】

大凶・・・

その通りですね・・・・・




愛用のパソコンが壊れた・・・orz



わかりにくいですが、モニタが死んで、画面が２重に映っていますｗｗ

ので、

このPCは、使い物になりません・・・orz

が、

幸い、私は会社のＩＴ担当者もしている（←だから、無駄に忙しいｗ）

ので、

ちょっとしたコネクション（？）から、自宅には、Ｗｉｎ１０PCが４台あるので、サブPCでこの記事を書いています。




・・・・ったく、もう


( ´Д｀)=3 ﾌｩ


今日は、本当に、



の、一日でしたねｗ（←ドMなら、クリスタに縛り付けられたのは、大吉か？ｗｗ）




本日のラン　上の通り（最悪です）

[1回]