日々是好日、ランＲＵＮ日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日（ひびこれこうじつ）。 毎日が最良の日になりますように！
１０月とは思えない暑さが残った週末。
とは言え、
風の中には冷たいものが混じっていて、走るには心地良い季節になりました。
・・・・・・
１０月５日（土）
ヤバいくらいの疲労感。
起きられない
やる気もない
だから
当然、走れない
ので、
休日なのに１０ｋｍ走で終了しました。
時間もあるし、せっかくお天気もいいので、
掃除して、布団を干して、
干し上げるまでの間、昼寝してｗ
疲労回復に努めるのでした。
・・・・・・・・・・・・・・
１０月６日（日）
さて、本日は、とある決意のもとに、走り始めました。
そう、
今日こそ３０ｋｍ走ろう！
と、いうもの。
去年の今頃なら、３０ｋｍなんて当たり前のように走っていた距離なんですが、
今年は、夏の不調感から、
６月２９日以来、一度も３０ｋｍを走ることができませんでした。
３か月以上、約１００日ぶりの３０km走。
できるかどうかも怪しいもんですが、
気温は２２度
薄曇りの気象条件にも恵まれていますので、
なんとか走り切りたいっ！
って思いで出発しました。
で、
なんとか１００日ぶりに完走できました。
とはいえ、
タイムは２時間４１分もかかり、
給水休憩も、１６ｋｍ・２０ｋｍ・２５ｋｍのタイミングで、計３回もとった結果です。
が、まあ、
とりあえず３０ｋｍ走れてよかった～って感じですね。
来月は、ぐんまマラソンが待っています。
昨年の１０月以来のフルマラソン。
もちろん、目標は「完走！」です。
本日のラン 上の通りです。
[3回]
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プロフィール
HN：
RX-93
性別：
男性
自己紹介：
花の昭和４７年生まれのアル中＆メタボ中年が、何を血迷ったのか３８歳からランニングを開始！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
４０歳でサブスリーを達成すると、４２歳でフルマラソン２時間４８分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト１００に掲載されると、有頂天もＭＡＸに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに！？
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランＲＵＮ日和になりますように！
１０月なのに
昼間は暑いと感じる日も少なくないですね。
とはいえ夜はＴシャッで走り出すには
ちょっと気が引ける涼しさになって着ました。
かといってジャージで走るとすぐに邪魔になるという
ランニングってウェアの選択が難しいですね。
ヤバイくらいの疲労感は
しっかり休みを取って下さいと言いたい所ですが
疲労の残らない軽い運動は
したほうがいいんでしょうね～
休養にも技術がいるんでしょうね。
走力だけじゃなくて調整力でカバーして
群馬マラソン目指して下さい♪
Re:１０月なのに
走るって、もの凄い熱量を発するので、走る前に「ちょうどいい」と感じる服装だと、間違いなく走っている最中に「暑い」と、感じますので、ウェア選びは走る前に「ちょっと寒い」と感じるレベルでちょうどいいと思っています。
やばいレベルの疲労感は、「肉体的」ではなく「精神的」に来ているものなので、何ともしがたいのですが、なるべく気楽に構えて、疲労を避けたいと思っています。
ぐんまは、どうなるのか？さっぱりわかりませんが、いつも通り、「やれるだけやってみる」って感じで行ってきます。