日々是好日、ランＲＵＮ日和

走り始めて１０年が経ち、

目標もある程度達成でき、満足の１０年間でした。


ですが、

このところ、年を重ねることで思うようにいかないことも増え、

ケガも多くなり、

モチベーションもダダ下がりです。




・・・・・・・・・




さて、

本来なら、今日は「はるな梅マラソン」でしたが、

新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止になり、

昨日は、

「だったら忙しいから、出社しよう！」

と、

休まずに出勤しました。



で、

本日　３月８日（日）


天気予報は大外れで、曇りのはずが小雨が降り、

気温も低くて、

更に、

昨年末に水の溜まった右ひざが痛み、

走る気力さえも失われました。


が、


とりあえずは、


「続けていれば、いつか運気が開ける！」


と、思って走りに出ましたが、


１２ｋｍで気持ちが切れてしまい、ここでストップしてしまいました。



・・・・・・


このところ、



何のために走るのか？

どこに向かって走るのか？

どうあろうとして走るのか？



と、完全に目的を見失っています。



すると、


そんな時に、最近YOUTUBEで見つけたある動画


忙しい方は、５分くらいから７分くらいまででを見てください。


シブコと上野由岐子さんの対談です。






モチベーションが下がる原因は「心が渇くこと」。

心の渇きがストレスになり不満を呼ぶから、

いかに自分が心を満足させて一日を終わらせられるかどうかで、

意外と長続きする。




・・・・・・・



そうだよね～

「心の満足」って大事ですよね。


これまで１０年続いたのは、日々の心の満足のおかげだったと振り返りました。

で、

今、継続のピンチなのは、心が渇いているからだと感じます。


ので、


４８歳を間近に控えた今、


何をもって満足とするのか？


心の渇きをいやす「何か」を探す旅は続いています。




本日のラン　　１２．００ｋｍ　　１時間０２分３７秒

[2回]

世界を震撼させている、新型コロナウィルス。

自分が勤めている会社でも、


①不要不急の外出は控える

②不特定多数の人の集まる、イベントなどにはいかない

③社内外で催される、飲食会はいかない

④出張も断れる限りいかない

⑤風邪の症状があった場合は、出勤停止



など、となりました。



２月２８日（金）　AM４時


ひどい鼻づまりで、目が覚めました。

で、

そのせいか、頭痛と軽い咳が出ていたので、会社には欠勤の旨を伝え、病院へ行きました。

ら、


（医）こういうときなので、インフルエンザや新型ウィルスの検査もあるけど

（私）そうですね

（医）でも、どちらも高熱が出て半日以上経過しないと、検査しても判断がつかないんですよ

（私）そうなんですね

（医）今はまだ、体温が３６度８分しかないので、検査はできません

（医）なので、今日は薬を出すので、様子を見てください

（私）わかりました

（医）ただ、薬で熱を下げると検査できなくなっちゃうから、

（医）今日は、解熱剤と頭痛薬は出せないから、我慢してくださいね

（私）はい、わかりました



ってことで、帰宅しました。

で、

会社に結果を連絡すると、

翌日の土曜日も出勤日だったんですが、念のため休むように指示が出ました。

ので、

ラッキー！ｗ

って感じで、ゆっくり自宅で静養させていただきました。



・・・・・・・



ちなみに、

原因を自分なりに考えてみると

まあ、今月は忙しかったので、疲れが噴出したのかな～

って感じで、

薬を飲むと、一気に眠気が襲ってきて、この日はほとんど一日寝て過ごしました。

で、

翌２９日の土曜日も走るどころではなく、でも横になり続けるほどではなかったので、

本を読んだり、スマホゲーム（みんなのゴルフ）をやりながら、だらだらと過ごし、

体温を測ると、３６度３分と平熱に戻っていたので、

心配だったインフルや新型系ではなさそうだと、少しほっとしたのでした。



・・・・・・・・


で、

３月１日（日）

ま、

軽くジョグなら走れるかな？

って感じで、

先ずは、医者から投薬された薬（朝の分）を飲んで、そのあと外に出て、

タッタカ走りだしました。

まあ、

今日は１０ｋｍを軽く流す程度でいいや

って思って外に出たので、気分良く走りだしました。

ら、


3ｋｍ通過後・・・


飲んだ薬が効いてきたのか、「頭」というより「脳みそ」をギューって締め付けられるような感じがして、

ヤバい？

って感じでストップｗ

今日は結局４ｋｍでジョギングも終了してしまうのでした。



帰宅後、娘にこのことを話したら、


（娘）バッカじゃないの？　薬飲んで走る？


って、軽く馬鹿にされｗｗ

おとなしく、このブログを書きながら、東京マラソンをテレビで見ているのでした。




・・・・・・


【おまけ】

今週は、風邪だなんだで、



これしか走れませんでした。

もし、来週のハーフマラソンが中止じゃなかったら、不安材料だらけでしたが、

とりあえず、当面はレースが何もありませんので、

徐々に調整していきましょう。




本日のラン　　４．２km　　２２分１３秒

[2回]

２月２２日～２４日は、３連休！

なので、

久しぶりにがっつり走るぞ～！

って感じで、




２月２２日（土）



久しぶりに30ｋｍ走を完走！

ですが、

内容的には、

序盤１０kmまでは順調、

16ｋｍあたりからは足が重くなり、

20ｋｍ過ぎからは完全にバテて、

25ｋｍからは、完全に「完走への意地」だけで走っていたのでしたｗ



・・・・・・・


２月２３日（日）

前日の30ｋｍ走のダメージが完全残っており（←もう、スタミナはみじんも残っていません）

それでも、走りに出てみたら、

ハーフどころか、



14ｋｍしか走れませんでした・・・orz


が、


この日は、横浜の両親を含む、親戚一同で、

温泉へ行くことになっていましたので、時間調整としては、ちょうどいい感じですね。

で、

車で、予約してあるホテルに向かい、

先ずは、温泉でゆっくりと疲れを取り、

そして、いよいよお待ちかねの夕食でした。

内容は、



よくある、バイキング形式の夕飯と、



大好物の

カニ食べ放題！（←うれしさのあまり本物の写真を撮り忘れる失態ｗｗ）

があり、

そして何より、



アルコールドリンクバー！（←これで、遠慮なく飲み放題が確定！）

がありました。


ので、

基本、「カニ」+「焼酎」で、おなかが一杯になるまで食べました。（←もう、ダイエットなんて忘れたｗｗ）

で、

もう一度ひとっ風呂浴びたら、おじさん５人部屋に戻って、



まだまだ、飲みますｗ（←もう、致死量）


で、

ながーい夜が更けていくのでした・・・




・・・・・・・



２月２４日（月）　AM　5：50





ここは薄暗い温泉街

そう、ここは　戸倉上山田温泉です。

ので、

今日の朝ランは、ここが会場となりました！

で、



河川敷の堤防沿いを走ったり、



古い温泉街にありがちな飲食店街の狭い路地を駆け抜け、

ふと、

コンビニの前に来ると・・・





なんと、ファミマの駐車場に足湯がありました。

ってことは、

ファミチキ食べながら足湯につかれるんですね。

いや～、

こういうところは、温泉がバンバン湧いてくる地域ならではの光景ですね。

で、

さらにタッタカ走っていくと、



登山路を発見！

登ってみようかな？

なんて、一瞬思いましたが、そろそろホテルに戻らないと、朝食の時間が心配。

だったので、



この日の朝ランは、７ｋｍで終わってしまうのでした。

で、

このあとは、大急ぎで温泉に入って汗を流し、

７時半からホテルの朝食をとり、

チェックアウトして、帰宅すると・・・

長いはずの３連休が、残り午後の時間を残して、あっという間に終わっているのでした。






本日のラン　　7.05ｋｍ　　３９分０１秒

[2回]

明後日は、いよいよ今年初レースの「桐生市　堀マラソン」（ハーフ）です。

はっきり言って、

　長引く体調不良

　にもかかわらず、毎晩の飲みすぎ

　で、その結果の練習不足

と、何をとっても不安材料しかありません。

ので、

レース自体は、遠足にでも行く気分で気楽に行ってこようと思っています。



・・・・・・


さて、

今年は本当に暖冬で、１月中も朝の気温が氷点下にならない日が何日もありました。

ので、

長野県民でありながら、すっかり寒さに弱くなっていたところです。

が、

今日は本当に冷えましたね～



自宅の気温計で、氷点下１０度を指していました。（目盛りは、右が華氏ですので、左が摂氏です）

久しぶりに、ウィンドブレーカーの重ね着の上にもう一枚ジャンパーを着て朝ランをしました。


ちなみに、寒波は今日までがピークのようですので、明後日の桐生市　堀マラソンは、日中最高で６度まで気温が上がるそうです。

ので、

ロングタイツとシャツを身に着ければ、ウィンブレなしでも行けそうですね。

ま、タイムを気にせず走るつもりですので、格好なんてどうでもいい感じなんですけどねｗ




本日のラン　　１０．３２km　　５５分２３秒

[0回]

1月25日頃から、私が利用しているブルグツールに障害が発生していて、ブログ管理画面が全く使用できなくなっていました。




ので、

１週間ほど、ブログの画面すら表示されず、「ＲＸ-93は、ブログを閉鎖したのではないか？」という感じになっていました。

が、

その後、自信のブログは表示されるようになったものの、ブログ管理画面の一切が使用できなくなっており、記事の更新もできないままでいました。

ので、

その間にあったことを、少しかいつまんで記事にしてみました。


・・・・・・・

【その①】

１月２４日　ＡＭ６：１０

いつも通りに走りに出かけますが、外は真っ暗！

びっくりするくらい田舎なので、街灯も乏しく、足元を照らすのは、手持ちのライトだけが頼りとなります。

が、

まあ、

たいていの障害物は、ライトで把握できるので、あまり危険に感じたことはありませんでした。

ので、

この日もタッタカ走っていくと、いきなり

ステーン！

と、おもいっきりコケましたｗ

みると、細ーいワイヤーがリング状になって、歩道に落ちていました。

そこに足を引っかけてしまい、不意打ちを食らうように転倒してしまったのでした。

とっさに手をついたものの、左手には激痛が走りました。



ランニンググローブもボロボロ・・・Orz

ちなみに、折れてはいないと思うんですが、もしかしたら軽いヒビぐらいはは行ったかもしれません。10日経った今も軽く痛みます。





【その②】

「今年初のハーフ以上の距離」



さて、新年から1月25日までの間は、主に１０ｋｍ走ばかりで、ハーフを走ったのは、たったの1回だけでした。

ので、

そろそろハーフ以上の距離を踏まないと、本当にやばい感じがしていました。

ので、

奮起して走ってみましたが、クソ鈍った脚では、どうにもならず、



２５ｋｍで撃沈・・・Orz

それでも、キロ５分ペースでようやく回れただけでも、良しとしたところでした。



ちなみにアップダウンもありましたので、ペースはばらついていましたが、最後まで崩れることが無かったのが、唯一の収穫だったと思っています。




【その③】

２月１日（土）「ようやくできたよ、３０ｋｍ走」


さて、１月は結局、２５kmが１回、２１ｋｍが１回で、後は10ｋｍか、１０ｋｍに毛が生えたくらいの距離しか踏めませんでした。

ので、

この日は半強制的に３０ｋｍを走りきるべく、片道１５ｋｍの往復路を選択しました。


「何度足が止まってもいい」

「タイムは度外視」

「最悪は、途中でエスケープして電車で帰宅ｗ」


という心づもりで出かけました。

ので、

途中で、



超懐かしいバイク（RZ-250とNS-400です）が売られていて、中学の頃「これが欲しかったんだよな～」なんて思いながら、休憩を取りｗ

のどが渇いたといっては、休憩を取りｗ

都合、５回程足が止まり、タイムもボロボロでしたが、



なんとか、電車でエスケープすることなく、30ｋｍ走を完了することができました。

おととし位までは、３０ｋｍは、大した距離ではなかったんですが、

今では、３０ｋｍは、　大仕事！ｗ　です。




【その④】

「ニューバランス信者に移行？」

長いこと、アディダス信者でいましたが、２年ほど前からナイキのシェアが高くなり、昨年は全てナイキのシューズを履いていました。

が、

今年の最初にニューバランスのHANZOシリーズを履き、

そして、遂に気になっていた、



FRESH　FORM　Beacon を買いました。

変形性膝関節炎にも優しい、ふわふわのシューズです。



かかとは４ｃｍ近い厚底で、



アウトソールは、必要最低限の部分だけがラバー製（黒いところ）で、後はふわふわの発砲ウレタンのようなミッドソールで形成されています。

その為、



非常に軽量です（←25ｃｍサイズです）

ので、

ジョグを中心にこいつを履いていこうと思います。



・・・・・・・

と、いうことで今日のところはここまでです。

日曜日に、早速ニューシューズで走ってみましたが、感想その他は、又改めて・・・

とりあえず、いい靴でしたよ！





本日のラン　　休足日

[0回]