日々是好日、ランＲＵＮ日和

その日　私は思い出した・・・

マラソンに支配されていた毎日を・・・

速く走ることに囚われていた幸福を・・・・・



・・・・・・・



令和２年３月１３日（金）

郵便ポストに入っていた、ある１通の手紙を偶然発見した。

どうやら、過去の私が、現在の私に向けて、

あるメッセージを残したもののようだった。





２０１５年４月・・・！？


なんと、５年もの時を経て、

自分自身と娘に対して、何かを問いかけている手紙のようだった。



・・・・・


恐る恐る、中身をのぞいてみる。


先ずは、自分自身に対しての問いだった。





４つにも及ぶ質問

だが、

ＹＥＳと答えられるのは、


最初の質問だけだったｗ





続いて、娘について





１６歳になった娘は、


アニメに夢中で、

宿題と朝と忘れ物には、いまだに手こずっていているｗ

でも

元気で朗らかだから、

心配するなと、

過去の自分に伝えておくとしよう・・・



・・・・・・・


何だこれ？ｗｗｗｗｗ


進撃の巨人第1話風に始めてみたものの、


何の伏線もなくｗ

何の謎もなくｗ

何の興味もありませんｗ


ので、

以上で、「完」です。



・・・・・・・・・・


【おまけ】


3月14日（土）


今年の冬は、異常なほどの暖冬で、雪らしい雪が一度も降っていませんでした。

が、



今年の初雪！

で、

走ってみたｗ

が、

春の雪なので、湿って重いｗ

足元は滑るし、

シューズは濡れて冷たいし、

そして、



雪の重みで木が倒れて、歩道が走れず・・・orz

そんな中だったので、

休日だけど、

10ｋｍランで、終了してしまうのでした。


・・・・


5年前の君へ

今も元気に走っています。





本日のラン　　10.36km　52分36秒

[1回]

３月１１日（水）

東日本大震災から早９年

今日も変わらずは走っていますが、

あの日の朝も走っていました。

ので、

あの日のランニング日誌を振り返ってみました・・・





２０１１年３月１１日

昨日の疲労のせいか、１０時半に寝たのにも関わらず、朝５時半の目覚ましに気づかず５時５５分に起床。足の運びだけを気にしながら走った。６時１０分に走り出したので、5ｋｍコースとなった。

５．３km　２６分３０秒（キロ平均５分００秒）




だそうな。

まだ走り始めて丸１年もたたない頃なので、朝ランでは、5ｋｍ・7ｋｍのコースがメインで、休日は21ｋｍを走るのが中心となっていたころでした。

ので、

月間走行距離は、300ｋｍ程

今と、タイムも距離もあまり変わらないので、９年前の自分に退行してしまったようですねｗ



で、


今日は水曜日

２週連続でサボったポイント練習を久しぶりに実施しました。

メニューは、変化走

最初の２kmをアップとしてジョグで流し、3ｋｍで全力。

４kmから５ｋｍの登り区間を９割くらいの負荷で駆け上がり

6ｋｍから7ｋｍを流し、

8ｋｍの登りを９割の負荷に上げ、

９km流し、１０kmは、９割からラストMAXに上げて10ｋｍ終了

と、いうメニューです。


・・・と、言えば聞こえはいいですが

実際は結果論で、最初から予定通りの結果ではありませんｗ





ちなみに、

3ｋｍを３分３４秒で駆け抜けると、さすがに今の私の実力では、心臓が口から出そうになり、脚がいったん止まってしまいました。

ランニングウォッチを見ると、心拍数は１７０回／分

どうやら、今の状態では、ここが心拍数の上限のようです。

数年前なら、１７０は、通常のレースペース時の心拍数だったのに、今では限界値というのは情けない限りですが、「今の自分が知れた」だけでも収穫でしょう。



・・・・・・・・・・・



さて、

今日の着用シューズは、昨年１１月購入のグラビティです。





この靴も、最近はやりの厚底で非屈曲シューズです。

で、



ソールは、前足部が全体的に前後に湾曲しているのが特徴です。

ので、

うまくシューズに乗れると、荷重を前に移動するだけで、湾曲のラインに沿って足が動くので、楽に蹴りだすことができます。

ちなみに、これを買うときに、ショップの店員さんには、

「ベイパーフライを使う人の練習用ですよ」

って言われました。

まあ、練習でベイパーフライを使うにはコストがかかりすぎるので、似たような乗り心地のグラビティーで、独特の乗り心地に慣れるって感じなんでしょうね。

私も最初はこの靴にうまく乗れず、ぐんまマラソンで履いた時は、脚に痛みが出てしまったほどでした。

ので、

（個人的に）うまく乗れるようになるのには、４か月もかかっちゃったんで、やっぱり特殊な靴なんですね。



本日のラン　　10.07km　46分12秒

[1回]

走り始めて１０年が経ち、

目標もある程度達成でき、満足の１０年間でした。


ですが、

このところ、年を重ねることで思うようにいかないことも増え、

ケガも多くなり、

モチベーションもダダ下がりです。




・・・・・・・・・




さて、

本来なら、今日は「はるな梅マラソン」でしたが、

新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止になり、

昨日は、

「だったら忙しいから、出社しよう！」

と、

休まずに出勤しました。



で、

本日　３月８日（日）


天気予報は大外れで、曇りのはずが小雨が降り、

気温も低くて、

更に、

昨年末に水の溜まった右ひざが痛み、

走る気力さえも失われました。


が、


とりあえずは、


「続けていれば、いつか運気が開ける！」


と、思って走りに出ましたが、


１２ｋｍで気持ちが切れてしまい、ここでストップしてしまいました。



・・・・・・


このところ、



何のために走るのか？

どこに向かって走るのか？

どうあろうとして走るのか？



と、完全に目的を見失っています。



すると、


そんな時に、最近YOUTUBEで見つけたある動画


忙しい方は、５分くらいから７分くらいまででを見てください。


シブコと上野由岐子さんの対談です。






モチベーションが下がる原因は「心が渇くこと」。

心の渇きがストレスになり不満を呼ぶから、

いかに自分が心を満足させて一日を終わらせられるかどうかで、

意外と長続きする。




・・・・・・・



そうだよね～

「心の満足」って大事ですよね。


これまで１０年続いたのは、日々の心の満足のおかげだったと振り返りました。

で、

今、継続のピンチなのは、心が渇いているからだと感じます。


ので、


４８歳を間近に控えた今、


何をもって満足とするのか？


心の渇きをいやす「何か」を探す旅は続いています。




本日のラン　　１２．００ｋｍ　　１時間０２分３７秒

[2回]

世界を震撼させている、新型コロナウィルス。

自分が勤めている会社でも、


①不要不急の外出は控える

②不特定多数の人の集まる、イベントなどにはいかない

③社内外で催される、飲食会はいかない

④出張も断れる限りいかない

⑤風邪の症状があった場合は、出勤停止



など、となりました。



２月２８日（金）　AM４時


ひどい鼻づまりで、目が覚めました。

で、

そのせいか、頭痛と軽い咳が出ていたので、会社には欠勤の旨を伝え、病院へ行きました。

ら、


（医）こういうときなので、インフルエンザや新型ウィルスの検査もあるけど

（私）そうですね

（医）でも、どちらも高熱が出て半日以上経過しないと、検査しても判断がつかないんですよ

（私）そうなんですね

（医）今はまだ、体温が３６度８分しかないので、検査はできません

（医）なので、今日は薬を出すので、様子を見てください

（私）わかりました

（医）ただ、薬で熱を下げると検査できなくなっちゃうから、

（医）今日は、解熱剤と頭痛薬は出せないから、我慢してくださいね

（私）はい、わかりました



ってことで、帰宅しました。

で、

会社に結果を連絡すると、

翌日の土曜日も出勤日だったんですが、念のため休むように指示が出ました。

ので、

ラッキー！ｗ

って感じで、ゆっくり自宅で静養させていただきました。



・・・・・・・



ちなみに、

原因を自分なりに考えてみると

まあ、今月は忙しかったので、疲れが噴出したのかな～

って感じで、

薬を飲むと、一気に眠気が襲ってきて、この日はほとんど一日寝て過ごしました。

で、

翌２９日の土曜日も走るどころではなく、でも横になり続けるほどではなかったので、

本を読んだり、スマホゲーム（みんなのゴルフ）をやりながら、だらだらと過ごし、

体温を測ると、３６度３分と平熱に戻っていたので、

心配だったインフルや新型系ではなさそうだと、少しほっとしたのでした。



・・・・・・・・


で、

３月１日（日）

ま、

軽くジョグなら走れるかな？

って感じで、

先ずは、医者から投薬された薬（朝の分）を飲んで、そのあと外に出て、

タッタカ走りだしました。

まあ、

今日は１０ｋｍを軽く流す程度でいいや

って思って外に出たので、気分良く走りだしました。

ら、


3ｋｍ通過後・・・


飲んだ薬が効いてきたのか、「頭」というより「脳みそ」をギューって締め付けられるような感じがして、

ヤバい？

って感じでストップｗ

今日は結局４ｋｍでジョギングも終了してしまうのでした。



帰宅後、娘にこのことを話したら、


（娘）バッカじゃないの？　薬飲んで走る？


って、軽く馬鹿にされｗｗ

おとなしく、このブログを書きながら、東京マラソンをテレビで見ているのでした。




・・・・・・


【おまけ】

今週は、風邪だなんだで、



これしか走れませんでした。

もし、来週のハーフマラソンが中止じゃなかったら、不安材料だらけでしたが、

とりあえず、当面はレースが何もありませんので、

徐々に調整していきましょう。




本日のラン　　４．２km　　２２分１３秒

[2回]

2月26日（水）

怒涛の忙しさ！



朝8時半～　月例会議

10時～　　月例会議とダブルブッキングして、「某通信会社」の「某　取締役支社長」との会合

11時～　　CSR会議

13時～　　定時株主総会　最終打合せ

14時～　　定時株主総会準備

15時～　　定時株主総会

18時～　　残務処理で残業・・・Orz


と、一分の隙もない濃密スケジュールｗ（←たまには、サラリーマンらしい一面をアピールｗ）

だったので、クタクタでしたが、

会議や会合ばかりだったので、話題はやっぱり「新型コロナウィルス」についてばかりでした。

そんな中、

社内CSR会議では、「現在のところ3月いっぱいまでは、不要不急の外出を控えることはもちろんのこと、不特定多数の人の集まるイベント等への参加を原則禁止します」とのことでした。

(´･ω｀･)ｴｯ?

3月8日にマラソンがあるけど、やっぱ行っちゃいけないかな～

って思ったら、



こんなメールが来てた。

やっぱりそうだよね～

規模の小さい大会だから、やるかな？って思ったけど、

ま、

この時期に、マラソン大会を敢行するのは、無茶ってことで、3月はトレーニングに励むしかないですね。




本日のラン　　１０．３２ｋｍ　　52分24秒

[0回]