日々是好日、ランＲＵＮ日和

10月に入り、秋も一段と深まってきましたが、

台風が過ぎ去ったせいでしょうか？

週末の土日は、とにかくいいお天気に加え、気温が高く、10月だというのに日中のリビングでは、エアコンがフル稼働していました。

そんな土曜日

いつものように市内を走りながら「あ～あ、コロナ禍じゃなければ、今頃はマラソンシーズン真っただ中なんだよな～」なんて思いながら、とてもじゃないけれど「レース」には復帰できないと思われる「緩いペース」で、タッタカ走り、





21ｋｍを走り切りました。

走り終わると、時刻は10時。

朝食も食べずに走っていますので、いささか空腹感を感じるころとなりました。

ので、

早速お昼の準備に取り掛かりました。


・・・・・


米を研ぎ、米を水に浸し、給水の間為、これを放置します。

で、

その間に買い出しに出かけ、昼飯のおかずを調達してきました。



で、

今回のおかずは、



これ！

塩こうじ漬けの鶏むね肉です。

これを、お庭でジュージューと、鉄板焼きにしていきたいと思います。

今回、庭キャンプ飯になったのは、「ある道具のテスト」も兼ねております。

その、ある道具というのが、



これですね。

左側の「缶」です。

これは、「蚊取り線香入れ」で、アウトドアで蚊取り線香を焚くときに使うものです。

缶の中で線香を焚くことで安全にあつかえるようになっています。

で、

今回はこれを、「アルコールストーブの風防」に使いたいと思います。

と、いうのも、アルコールストーブは、ガスなどに比べて風に弱く、少し風が吹いただけでも炎が煽られてしまいます。

ので、



こんな感じにＩＮして、使いたいと思います。

が、

このままでは、上にメスティンや鉄板を置くと空気の入り込む場所が無くて、火が消えてしまいますので、



100均の「石鹸置き」をひっくり返して載せてその上で調理をしたいと思います。


・・・・・


では、早速庭へ・・・



今日は、コンクリートの敷いてある犬走で調理したいと思います。

では早速、ご飯を炊いてみましょう！



最初は、網を使わず直に載せてみました。

多少隙間があるので、大丈夫かな？って思ったんですが、

見事に秒で鎮火！ｗ

したので、



やはり網で底上げして炊きました。

その結果、



見事に、ふっくら炊き上がりました！

ので、

次は鳥を焼いていきましょう！

同様に、風防の上に鉄板を乗せて・・・

と、思ったんですが、



この日は、風もなく穏やかだったので、いつもの五徳に鉄板を乗せて焼いていきます。

秋の日差しと思えない、暑い日差しの中、



ホイルを敷いた鉄板の上に肉をＩＮして、

ジュージュー♪



焼きあがっていきます♪

で、



白飯にＩＮして、がっつきます♪

(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ




ハーフマラソン走って、腹が極限まで減っている状況で、

飯炊き２０分

蒸らしに１５分

蒸らしの間に肉を焼いたといっても、食うのに３０分以上待たされた上で、

黙って肉とメシをかき込む！

これ以上の至福の時があるでしょうか？



庭先で、極上の「鳥ステーキ定食」を頂きました。

しかも、


（税込み）２９１円でｗ



・・・・・・・・・


そんなこんなで、お腹が満たされれば、後は本でも読んでゴロゴロ休日を満喫したい！

ところですが、

先ずは、リビングの掃除をしてそれなりに綺麗になったらw（←Ｏ型人間の雑な掃除ｗｗ）

干しておいたフカフカのお布団を取り込んで（←羽毛布団は天日干ししちゃいけないって聞いたことあるけど、干しちゃう派ｗ）

資源ごみを出しにいって（←うちの自治会はいつでも資源ごみが出せて便利！）

とりあえずやっておきたいことを片付けたら、

いざ、ＢＯＯＫＯＦＦへ！


・・・・・


ってことで、今回の戦利品です♪




ここのところ小説ばっかりだったので、たまには違うものも読みたいな～ってことと、

作者に偏りがありすぎるので、たまには初めての作者さんの本にＴＲＹしようってことで、



この３冊！

色々と逃げ出したい状況なのでｗ

・百田尚樹さんの「逃げる力」

そして、「御仏の力」にすがる思いで

・天台宗　比叡山住職の酒井雄哉さんの「一日一生」

そして、「このミス大賞」という情報以外何も知らずに勢いで買ったｗ

・梶永正史さんの「パンドーラ」を購入しました。

で、



あとは、「安心・安全」なｗ

東野圭吾さんと知念実希人さんです。

ちなみにコレ、１１０円じゃないんですよ　Σ(ﾟДﾟ)

危険なビーナスは、税込２９０円　Σ(ﾟДﾟ)

蘇る殺人者は何と、税込３８０円　Σ(ﾟДﾟ)

貧乏人にとっては、大奮発！ですｗｗ


さ、先ずは、読みかけの「連鎖」（真保裕一さん著）を読んで次に移りましょう！




・・・・・・・



(´ε｀；)ｳｰﾝ…

もう、キャンプ飯と読書以外にネタが無くなってきた今日この頃ですｗｗ




本日のラン　　１５．５２ｋｍ　　１時間２９分２４秒

[0回]

さてさて、

あっ！という間に９月が終わってしまいました。

残すところ今年も後３か月ですね。

で、

９月を振り返ると、「とある目標」に向かって走ってきました。

それが、

「毎日休まず走ろ～！」

です。



なんでか？っていうと、

９月はまだまだ残暑が厳しい季節ですので、長い距離はつらく、走ってもハーフがいいところなので、翌日疲労で走れないことはありません。

加えて、

現在禁酒中で酒を飲んでいないので、休日明けでも飲み疲れはありませんｗ（←普通の人にはない疲れ）


ので、

とりあえず、「脚づくりの一環で毎日走ってやろうじゃないの！」って感じで走ってきました。



その結果、




見事に一日も休まず走れました。

けど、

距離は少ねぇ～ｗｗ


月間４００kmには遠く及ばない結果ですが、まあ、21ｋｍ走が月に４回しかできてませんから、仕方のない結果ですね。


で、


今回、この目標を達成するうえで大きな障害になったのが、

新型コロナのワクチン接種

でした。

９月中に２回接種したんですが、




２回目の接種の副反応がキツイ～ (*_*)



９／２９の昼にワクチンを打ったんですが、夜には軽い頭痛が始まり、

翌日の３０日は、

完全に風邪の初期症状のような感じになり、

頭がガンガン、軽く寒気がして、

注射を打った左肩には激痛がありました。

が、

目標達成のために、


バカは走った～ｗｗｗ


妻にも、

「ワクチンのせいで、頭が痛いから、とりあえず走ってくる！」

と、謎の言葉を残し、走ってきました。





で、

その結果、





熱も出た～ｗ（←当たり前？）


ですが、

私の働く部署は、人数がギリギリな上に、部下が１名忌引で１週間休んでいるために、私がその仕事のフォローもしなきゃいけない。

ので、

絶対に休めない！（←この会社、どうなってるんだ？）


ので、

とりあえず出社して、仕事をこなしますが、体調不良は見れば明らか。

でも、

誰一人「帰った方がいい」とは言わないｗ


その代わりに、

部下の女の子が、「解熱鎮痛薬」をくれて、

「きつかったら、飲んだ方がいいですよ」

って、

最低限のいたわりの言葉をいただきましたｗ


・・・・・


で、

何とか一日の仕事を（休んでる人の分も）片付けて、帰宅。



帰宅後は、

解熱鎮痛剤を規定量の２倍飲み（←良い子はマネしないようにｗ）

アリナミンの錠剤も２倍飲み（←特殊な訓練を受けてますｗ）

その後は、本読んで寝落ちｗ　しました。


その結果、

今日の朝（１０／１）は、


なんとか復活！


しました。


ので、


【結論】

バカは、寝りゃぁ治るｗ（金言）




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




と、いうわけで、

今朝も元気に走ってきました。

それも、雨の中を濡れながらｗ

でも、元気に会社に行けたので、何事もなくって良しとしましょうｗ




【今回わかったこと】

私が勤めるような中小企業には、


管理職を休ませる人の余裕も、

無理をさせない優しさも、

ワクチン休暇 も、


何もありませんねwｗ（←マジでｗ）

（バファリンでさえ、半分は「優しさ」でできてるのにねｗ）





本日のラン　　１０．４２km　５５分５１秒

[4回]

今週は、23日に祝日を挟みましたので、週末のお休みは９／２６（日）のみとなりました。

折角の休日なのに、朝から雨が降り続いていたので、

カッパを着てのランニング！

なので、



毎度の１周１．１kmの周回コースをグルグルと回り、

僅か、



１５ｋｍ程の距離で終了してしましました。

で、

帰宅すると、立派な（？）濡れネズミになっていたので、

昨晩の風呂を沸かし直し、（←魔法瓶風呂なので、あまり冷めていないので５分で入れる）

ゆっくり（スマホゲームに興じながらｗ）体を温めました。


・・・・・


さて、

こんな雨模様だと、外遊びはできませんね。

しかも、コロナ禍で屋内アミューズメントも行けません。（←そもそも田舎で、そんなもんロクにないけどｗｗ）

で、

気がつくと、もう９月も終わりに近づいているんですね。

早いもので、間もなく１０月になります。


私は、「どんぶり勘定」を得意とする、「超おおざっぱ人間」の「Ｏ型」です。

が、

仕事はなぜか「几帳面を是とする経理」を統括しています。

グループ企業で管轄しているのは、

3月決算法人が５社、５月決算法人が１社、６月決算法人が２社ありますが、

統括するホールディングスカンパニーは12月決算で、そこを含めて12月決算法人が3社あります。

ので、

１１月中旬あたりから、２月中旬辺りまでの年度の境目が繁忙期になってきます。

ので、

手帳を新しくするのは、例年「１０月」になっています。

ので、

毎年、「10月はじまり」の手帳をこの時期に購入しています。

ので、

今日は、「手帳」のお話しをしたいと思います。（←前置きが長いｗ）


・・・・・・


さて、

私の手帳は、「A５サイズ」と、ちょっとデカめのものを愛用しています。

理由は簡単、

書く字がでかいからｗ

で、

１ヶ月をワンサイクルとする流れが主になるので、「カレンダータイプ」の手帳を愛用しています。

で、

手帳は必ず、「今年のもの」と「去年のもの」の2冊を携行し、「昨年の今ごろ何があったか（何をしたか）」を確認しながら、今年のスケジューリングをしています。

更に、

ちょっとした紙書類なども携行することが多いので、



「手帳ケース」を愛用しています。

ちなみにこれは、１５年くらい使っていますが、現役ですｗ

表面は「合皮」で、折り曲げの多い背表紙部分は「布製」になっています。

表紙のチャック部分には、



付箋が入っていて、



開くとこんな感じになっています。

黒のペンとシャーペンを左のペンホルダーに差し、赤ペンをクリップで右上に止めて有ります。

ここに、左側に今年の手帳、右側に去年の手帳を挟んで使っています。



こんな感じに収まります。

で、

前述の通り、



去年と今年の同じ月を確認し、去年あったことで今年やり忘れていることがないかチェックしています。

で、

この２冊の間には、ノートと下敷きを挟んでいて、



会議や打ち合わせのメモを記録しています。（下敷きは、ラミネートフィルムで手作り！）

ので、

常に３冊の冊子を持ち運ぶので、この手帳ホルダーは、愛用品で手放せません。

で、

更にここに今年から追加したアイテムが、



これです！　じゃじゃーん！！

そうこれは、



です。

これを、どう使っているかというと、

先日の、某メーカーさんとのＷｅｂミーティングでは、



Zoomで、東京のメンバーとこちらのメンバー数名とでミーティング中は、

こう、



一見、「ちゃんとやってるぞ」的な雰囲気を醸し出しつつ、

暇になってくると、メモパッドに落書きしてｗｗ

写真撮って、



娘にＬＩＮＥ！（←この仕事ぶりで、賃金が発生している不思議ｗ）


・・・・・


とまぁ、冗談はさておき（←あながち冗談でもないｗ）

このメモパッドは、



手帳ケースに入れていつも持ち歩けるので、便利です。

そして、



ちょっとしたＴｏＤｏを書いておくには、便利です。（終わったらすぐ消しちゃうので）


・・・・


と、いうわけで、

今年も早速、



２０２２年版のスケジュール帳を買ってきましたので、

２０２２年度版と２０２１年度版の２期分を手帳ホルダーに差し替えです。

見えるかな？



10月～翌々年の1月までの15カ月間使えるタイプですね。

これで、新年度を迎える準備ができました。

２０２１年度はロクなことが無かったので、来年はいい年になるといいな～（←まだ気が早い？ｗ）




本日のラン　　上の通りです。

[1回]

9月23日（祝）

秋分の日ですね。

季節は「秋」というものの、今日は30度を超える真夏日となり、平年よりも6度も高い気温だそうな。


そんな中、

昨日は、私の勤めるグループ会社の某企業の某メーカーの某システムが（←『某』が多いｗ）

刷新・導入されるために、事務系社員20名を招集して1日中研修の講師を、「柄にもなく」務めたために、疲労困憊。

なので、

朝起きてもダルイのなんの（←50歳目前で、寝ても疲れが取れないのｗ）

なので、



今日は１５ｋｍしか走れませんでした。



・・・・・・



さて、

今日は本当にいいお天気でしたね。

なので、



緑地公園にやってきました。

で、

ここに、




椅子と、いつもの「外飯グッズ」を展開し、

昼飯を食べようと思います　!(^^)!

で、



先ずはご飯を炊きましょう！（←その辺に落ちてた石で、重しにします）

※焚き火はまずいですが、簡易的な装備での調理は、水辺だったので大丈夫そうでした。


で、

その間に、おかずを調理するグッズを展開しましょう！




鉄板にアルコールストーブにゴトクに、調味料ＢＯＸに・・・

で、

今日の主役の



お肉です！！（←今日も安い肉で白飯を食らう！）

で、

ご飯が炊けたら、アルコールストーブで鉄板を熱し、



ジュージュー焼き始めます。

どんどん焼けてきて、




良いころ合いになったら、


白飯にドーン！





って、

肉ちっさｗｗ


でも、


焼肉のタレにつけて、白飯をモリモリ行きます！

もう、




タレの味だけで、食べ進めますｗｗ

で、

食べ終わったら、




木陰で、読書ターイム！（←この時間が最高！）

ちなみに今日のお供は、



塩田武士さんの「罪の声」です。

で、これを木陰で読んでいると、

読んでいると・・・・

読んで・・・・

読ん・・・


ＺＺＺｚｚｚ～



はっ！


ぐっすり寝てた～ｗｗｗ


ま、

お疲れ気味でしたので、このうたた寝が最っ高に気持ちよかった♪

ので、

後片付けして、ここを後にするのでした・・・



・・・・・



帰宅後

前回の記事で草ボーボーで、みっともなかった我が家の庭は、





今も健在ですｗｗ

ので、



裏庭から駐車場、芝生スペースと仮払い機で草刈りをしました。


・・・・・


１時間後

綺麗になった～！

けど、

写真は撮って無～い！ｗｗ


そう、

疲れ果てたのと、汗だくで気持ち悪かったので、すぐにシャワーを浴びに行ってしまったので、

ビフォーアフターの「アフター」はありませんｗ（←とてもきれいになったと想像ください）



・・・・・・・



さて、最後は、

どーでもよい「オマケ」です。



実は今日は、「結婚記念日」でした。

ちなみに早いもので、２０年もの月日が流れていました。

記念のリングがあるわけでもなければ、

特別なディナーを用意したわけでもありません。



ごくごく普通の１日で、

ごくごく普通の休日でした。

そんな、

ごくごく普通の日の夕飯は、

まだ１６時と全然夕飯時ではない時間帯に、

「スシロー」で、回ってるお寿司を食べました。

で、

食後の締めで、妻と娘が、



甘いものを頼んだ中、


私の食後の締めは、

なぜか、



ラーメンだったりしてｗ（←12皿食った後の締めがコレｗ）

（妻・娘）え～、食後のデザートがラーメン？

ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､

って、

みんなで笑いながらメシを食いました。


・・・・・


と、いうわけで、

リングも高級ディナーも、何にもない記念日でしたが、

まぁ、

２０年たっても、

笑いながら夕飯が食えるような家族でいられたことが、

何よりの記念日の思い出だったとさ



・・・


ちなみに、

結婚２０周年は、「磁器婚式」っていうそうな

そして、

あと５年で「銀婚式」なんだって、

「銀婚式」っていえば、人生の大きな節目！

よし！

銀婚式は、娘に盛大に祝ってもらおう！（←自分で催す気はないようだｗｗ）




本日のラン　　１５．３５２km　　１時間２５分０５秒

[2回]

9月20日（祝）

世間では３連休と騒いでいますが、当社は土曜日は出勤日でしたので、普段の土日連休と変わらない２連休。

ですが、

このところ休日のたびにあまりいいお天気ではありませんでしたので、久しぶりに


文句のない秋晴れ


の休日となりました。

ので、

「秋」といえば、スポーツの秋！

ということで、

さわやかな秋晴れの中を走ってきました。

走っていると近くの田んぼは、



一面が黄金色！

「実るほど、頭（こうべ）を垂れる稲穂かな」

というがごとく、





見事に実っています。

この辺りでも大型の「コンバイン」で稲刈りから脱穀までを一気に行う農家さんもおおいですが、

まだまだ、昔ながらの



はぜ掛け米をやっているおうちも多いです。

ちなみに、私の実家もそうしています。（←もう何年も手伝いに行ってないけどｗ）


そんなこんなで、田んぼの周回路をグルグル回りつつ



21ｋｍをまったりと走破。

ちなみに、

これだけ走っても、１１３６Ｋｃａｌしか消費していませんので、

ＣｏＣｏ壱番屋のチキンカツカレー（ライス標準の300ｇ）を頂くと、

カロリーが、１１６６Ｋｃａｌだそうなので、

全てが台無しになりますｗｗ


ちなみに、私の一押しは、カロリー抑え目の「イカカレー」なので、

これなら、ライス５００ｇまでいけますｗｗ



さて、

秋といえば、食欲の秋！

と、いうことで、

ＣｏＣｏ壱番屋とはいきませんが、走った後はお腹もすいているので、お昼はちょっと趣向を凝らしたものを頂きましょう！

と、いうことで、



こんなものをご用意しました！

で、これを、



庭に放り出します！

ちなみに、

草ボーボーに見えるのは、

家主に管理能力がないからですｗｗ


が、

調理の味には影響がありませんから、気にせず行きましょうｗ




ということで、

今回は、庭で肉まんを蒸そうと思います。

蒸すのは、



メスティンの底に水を張り、

蒸し網を入れます。

で、そこに、肉まんを乗せて・・・




アルコールストーブに火をつけ、蓋をしたら、15分蒸します。


・・・・・


さて、秋といえば、読書の秋


ですよね～

と、いうこことで、

蒸している間は、ちょっと読書・・・

（禁酒は継続中！）



ちなみに、

今読んでいるのは、知念実希人さんの「黒猫のセレナーデ」です。

ちなみにコレ、「優しい死神の飼い方」の続編です。

で、

読みながら待っていると、




ホッカホカの肉まんの出来上がりです！

で、

これを食べながら、もう少し読書に耽ります。





日差しは強いものの、秋風は心地よく、本を読みながらもう一つ肉まんを蒸して食べたら、

お腹も心も十分に満たされました♪



・・・・・



と、いうわけで、

今日の休日は、スポーツして、食べて、本を読んで、

いろんな秋を満喫した一日でした！

ちなみに、

私の秋には、「芸術の秋」は、なかったんだとさ♪



・・・・・・



【おまけ】

先週買ってきた、



この６冊の内、今読んでいる「黒猫の小夜曲（セレナーデ）」が終わると、後は「罪の声」だけになってしまいました。


ちなみに、

「ヒトリシズカ」は、グイグイとストーリーに引き込まれて行って、ほぼ一気読みでしたが、

個人的には　ラストが残念

まあ、「お前ごときが何を言う！」と思うかもしれませんが、ラストにもっと強いインパクトが欲しかった（というより、そこまでがセンセーショナル過ぎた？）という感じでしたね。



つぎに「不連続の世界」は、

私には　高尚過ぎたｗ

私は自他ともに認める「文芸性がない人間」ですので、純文学調の書き味の小説はちょっと（だいぶ？）苦手としています。

ので、

村上春樹さんとかも苦手です。



つづいて、「盤上の向日葵（上下巻）」は、「流石は柚月裕子、鉄板の面白さ」でした。

が、惜しかったのは

私に　将棋の知識が無さ過ぎたｗｗ

ってこと。

そう、

緊迫した駒のやり取りを、下のようにかかれても（一応よくわからんけど、影響ないように部分的にモザイク入れてみたｗ）




わ・・・わからん・・・ｗｗ


で・・・でも、そこを差し引いても十分に面白かったんで、凄い作品だと思いました。



・・・・と、いうことで、

今週本がタネ切れになりそうなので、ちょっと本を買い増ししました♪



真保裕一さんは、初ですが面白そうな作家さんなので、ここを足掛かりに枠を広げていきたいですね。

ほんとは、真保裕一さんの「おまえの罪を自白しろ」が欲しかったんですが、訪れたＢＯＯＫＯＦＦにはなかったので、これにしました。

ま、

あとは、安定の東野圭吾さんと知念実希人さんの未読本を追加しました。



と、いうわけで、いろんな秋をお送りしました。





本日のラン　　上の通りです。

[6回]