日々是好日、ランＲＵＮ日和

早いもので、2023年も年の瀬を迎えました。

今年も残すところ30日を切りましたね。


で、

そんな信州の年の瀬は、

クソ寒い！

ので、

休日は、日がしっかり登った9時頃から走り出すんですが、

本日の9時の気温は、




マイナス2度（←見えるかな？）

なので、しっかり防寒対策をして走るのでした。


・・・・・


で、

今日も、相変わらずの




上田城に行き、

城内にある、真田神社を参拝。





で、

また、タッタカと走って帰路についたのでした。



・・・・・



で、

体の芯まで冷えましたので、

走る前に洗米して水に浸しておいたお米と、

安い肉をもって裏山に向かいました。





今日は、ここでキャンプ飯です。


ちなみに、

冬になり、北風が強く吹くようになったので、

風除けがしっかりした場所でないと、

手持ちのアルコールストーブのような貧弱な火力では、

ご飯もロクに炊けない状態なので、

今日も車両火災を恐れず（←恐れろよｗ）





車内調理ですｗ


で、

先ずは米を炊いていきます。





メスティンで炊くご飯は、吹きこぼれがガンガン起きるので、

水加減は、少し多めがベターですね。


で、ご飯が炊けたら、

次は、メインの食材である、





肉と白菜の登場です！

今日は、これを、鍋で煮ていき、すき焼き風に調理します。

と、いっても、

安い肉が油をガンガン出すので、水分の多い白菜で受け止め、

つゆだく風に煮あがったところに、




温泉卵を落とす作戦ですｗ


でゎ、

肉と白菜を煮込みましょう♪





で、

10分ほど火にかけていると、

肉と野菜に火が通ってきますので、

仕上げに、





温泉卵を落として完成です。

甘辛いタレの匂いがたまりませんねぇ～

でゎ、

炊きあがって、15分ほどタオルにくるんで蒸らし上げた、




ホカホカご飯の上に、

タレと牛肉と、白菜と、卵のハーモニーを、

ＩＮ！　します。





これで、

牛すき焼き丼の完成です！



ちなみに、アルコールストーブの燃料はまだまだ残っていたので、

「ストーブ」という名のもとに





車内を炎で温めてくれて、

温かい車内で、温かいご飯と、

なんちゃって「すき焼き」を堪能することができました。

ちなみに、

ご飯は、4分の3合と、大盛りご飯並の量でしたが、

あっという間に平らげて、

お腹いっぱいで、帰宅したのでした。


・・・と、いっても

車で5分ほどの距離なんで、


歩いて行けよ！


って感じの、今日のキャンプ地でしたｗ





本日のラン　　15.70ｋｍ　1時間24分01秒

[2回]

コロナ禍で、出張が無くなり、

丸４年くらい出張をしていない気がします。

が、

2023年になり、コロナも話題に上がらなくなりました。

更に私自身は、転職もして、

今の会社では、支店でイベントがあると、出張応援するようにもなりました。

で、

今週は、長野県　飯田市のとある支店のイベントの応援の為、超久しぶりに出張してきました。



・・・・・！？

同じ県内で出張？？？？？

と、

他県の方は、思うかもしれませんが、

長野県は、国内屈指のデカい県で、特に南北に長い県となっています。





なので、

自宅の上田市から会社のある長野市、そして、今回応援に行った飯田市は、

こんな位置関係になっております。

しかも、

長野県は山ばっかり（←うんざりするくらい標高の高い山ばかりｗ）

なので、

山を迂回し、直線距離の最短ルートではいけないところばかりです。

ので、

今回の出張先の飯田市までは、高速を使うと１９０Km以上離れた場所にあるので、

はっきり言って、

新潟県や群馬県よりはるかに遠く、

もはや、

他県といっても過言ではないような土地でしたｗ


・・・・・・・


そんな、他県のような飯田市に、2泊3日の出張となりました。（←今週は、家にも帰れず、仕事も溜まる～ｗｗ）


ので、


【出張初日】

夜の7時半に飯田市入り、

したので、

ホテルにチェックインしたあと、歩いて夕飯を食いに行くことに・・・・

で、

おじさんが行く店といえば、

そう、




こういう昭和レトロなラーメン屋ですねｗｗ

で、





お父さん一人で店を切り盛りしてるので（←７０代位のお父さんの店）


お父さん、ビール貰うよ～！

と、いって、

勝手に冷蔵庫から、瓶ビールを取り出すスタイルｗ


で、

チビチビ呑みながら待っていると、




昭和の匂い・・・じゃなくってｗ

醤油の匂いが漂う、

昔ながらの中華そばが出てきました。



で、呑みながらラーメンを食う至福の時♪

これが、ひとり飯の楽しさですね♡




で、飯を食ったら、

ちょっと市内を散策





して、

ホテルに帰りました。



・・・・・・


翌朝




当然のように、ランニングシューズを持ってきているので、

市内を走ります。

で、

全国・・・というか、全世界でも珍しい、

信号のない交差点

ラウンドアバウト（環状交差点）を回ります。





ちなみにラウンドアバウトとは・・・

【ネットより拝借ｗ】

飯田市には全国的にも珍しい、２か所のラウンドアバウト（環状交差点）があります。 ラウンドアバウトとは、信号のない円形交差点のことです。 環道の交通が優先され、時計回りの一方通行となります。 ラウンドアバウトは、ヨーロッパなどでは積極的に導入されていますが、日本では設置例が多くありません。


と、言うものです。


その他にも。




リンゴ並木の「並木道」を走り、（←この日は霧が濃くて写真がイマイチ）

ちなみに、

出張最終日の朝は綺麗に晴れていたので、もう一度写真をとったら（朝6時半頃）





こんな感じの遊歩道になっています。


その他にも、





飯田の「銀座」を走りｗ


焼肉の聖地「飯田」を代表する、




飯田焼き肉店組合の前を走ったりと、

うろちょろ走りながらｗ


結局、




朝のルーティーンである10km走を完走したのでした。



・・・・



【おまけ】

さて、

今回行った、飯田市は、間違いなく長野県の市なのですが、

商圏は、完全に愛知県です

と、いうのも、


長野県の中核都市の「長野市」や「松本市」などへ行くよりも、

「豊橋」や「名古屋」などの愛知の都市へ行く方が、近いので、

長野県民愛読書（？）の「信濃毎日新聞」より、（←読売新聞よりも県内シェアは、ぶっちぎりで高いんです）

「中京新聞」の方が、売れているという話を聞いたことがあります。

なので、

方言も愛知よりなので、大学時代に名古屋で過ごした身としては、言葉にもなじみがあり、いい街だな～って感じてしまいました。

ので、

また、出張応援の依頼があったら、行ってみたいな～って感じた今日この頃ですｗ




本日のラン　　１０．７２ｋｍ　１時間００分３秒（←出張疲れで走れんｗ）

[2回]

この１週間も大忙しでした！

というのも、

来年1月から始まる、改正電子帳簿保存法に向けた社内説明会をZoomで行うこととなり、

全社員向けに説明を行いました。

ロクな知識もない、インチキ臭い経理財務責任者ｗ

ですが、

一応、責任者である以上、説明責任があり、テンパりながらも何とか説明会を終了することができました。


ま、

これを皮切りに、月内で４回の説明会をしなきゃいけないので、今後も大変です。


で、

それ以外にも、10月から施行のインボイス制度は、

予想通りの大混乱ｗ

で、

各支店からは、

「こういう時はどうするの？」

とか、

部下からも、

「これで、いいんですか？」

とかの質問攻めと、社内向けのＦＡＱを整備したりと大忙し。

そこに加えて、

会社のイベントで、



善光寺さん（←長野県でもっとも有名なお寺さん）

に行くことにもなりました。

ここで何をしたかというと、




花嫁のお父さん役（←ビックリしちゃうねｗ）

という、配役を頂き、

偽物の結婚式をやってきましたｗｗ（←ちなみに花婿役も花嫁役も社員です）

で、

慣れない紋付き袴で善光寺さんを歩くと、周りからは

「おめでとうございます～」

と、祝福の声が上がりますが、

「これ、偽物ですからｗｗ」

と、

周囲の誤解を解くのが大変でした。

と、まあ、

そんなこんなで、丸一日をこのイベントで費やし、仕事がどんどん溜まっていきましたｗ

が、

この日は本当に忙しくて楽しい1日となりました。



・・・・・・・・



で、つかの間の休日である11/19（日）

今日は、謎のやる気でｗ



23ｋｍのお散歩ランに出かけました。

行先は、

七五三でにぎわう、



生島足島神社（いくしまたるしまじんじゃ）

です。

お天気も良かったので、たったか気持ちよく走り、

ハーフ走のつもりが、ちょっとだけ足を延ばして、ここに来ました。

で、



お参りに向かい、

たくさんの願い事を、

たったの１０円に託し（小銭はこれしかなかったｗ）

晩秋の走りを堪能したのでした。


近くでは、

信州の鎌倉と呼ばれる別所温泉に向かう



別所線の電車にも遭遇し、思わず写真に収めました。

そんなこんなで、

気持ちよく２３ｋｍの旅路を走りぬいたのでした。




・・・・・・・・・




【おまけ】

いよいよ、冬が目前となりました。

ので、

実家の母が、「スタッドレスタイヤに履き替えてくれ」

と、いうので、





一気に３台まとめて履き替えました。

砂利敷きの不安定な路面なので、ガレージジャッキも片上げでジャッキアップし、

１本づつ交換



なので、時間がかかりましたが、無事タイヤ交換が完了♪

これで、いつ雪が降っても大丈夫になりました。


・・・・・・


さて、転職した会社で向かえる、初めての冬。

電車が雪で止まったらどうするのか？

そもそも、止まらなくても、駅までの雪渋滞で、家から駅まで、車でどのくらいかかるのか？

未知数なことがいっぱいです。


忙しさもまだまだ続きそうですし、気苦労は絶えません。

が、

今日は、１週間頑張ったご褒美に、



麻雀牌を買ってきましたｗ

珍しい、黒い牌ですが、個人的にはカッコいいと思ってます。

が、黒い塗りは、傷が目立ちやすく、あまり実用的ではありません。

ので、

そのせいか、激安だったので衝動買いしましたｗ

ので、

年末は、この牌で親戚同士で卓を囲めたらな～

と、企んでいる今日この頃ですｗ（←娘にも麻雀教えないとｗ）




本日のラン　　上の通りです

[1回]

今週は、秋と冬が混ぜこちゃになっています。

週の頭はものすごく暖かく、9月を思わせる陽気でしたが、

週末はクソ寒く、冬がやってきました。

浅間山も冠雪し、里にも雪の気配が近づいています。


ので、



外飯を食べようと、河川敷にやってきましたが、


クソ寒くて、

ウィンドブレーカーをひっかけただけの薄着では耐えられなくなりました。

加えて、強風により、

貧弱な火力しかないｗ

アルコールストーブでは、炊飯すらままならない感じだったので、


本日は、




車内で調理することにしました。


ちなみに、

風を遮る車内は、あったけぇ・・・ｗ



ってことで、




焚き火シートを敷き、

万一の火災に備え、




アルストに火を入れ、先ずは炊飯開始です。


で、




今日は１合のお米を炊くので、２０分タイマーで炊飯管理♪

で、

炊きあがったら、


今日は、炊き込みご飯！

は、

１合用の具材が無かったので、




混ぜご飯！

にしました。


ので、




ご飯に混ぜご飯の素を入れ、

ただひたすら

かき混ぜるだけ！（←筆者は、この程度の調理しかできませんｗ）

で、




五目御飯完成！♪

で、

次は、

これまた、焼くだけ！（←筆者はこの程度の調理しかできませんｗ）

で、



完成ですね

ちなみに、

今日のお肉は、



牛こま切れをステーキ醤油で味付けしただけの代物ｗ

で、



メスティンの蓋を皿代わりにして、頂きます！

で、

食ってみたら、

すげー旨い！


まあ、

ご飯に具材を混ぜただけと、肉にステーキ醤油をかけて焼いただけなので、

誰がやっても同じ味ができるんですけどｗ

車内で調理できるってところが、肝でして、

マラソンの遠征で、車中泊するときも、

この装備があれば、

あったかご飯が、車内で食えるという事です。

来年の２月は、真冬の桐生市堀マラソンにエントリーしてありますので、

ここで試すのも、一興ですねｗ




・・・・・・・・・・・



【おまけ】

サラッと、車中めしの話が済んでしまったので、

今日は、ここ最近で読んだ「本」のお話


で、

先月末から１１月にかけて読んだ本が、こちら！






11月は、既に6冊読了で、今7冊目の「 魔眼の匣（はこ）の殺人」（今村昌弘　著）を読んでいる最中です。（くそ有名すぎる「屍人荘の殺人」の続編で、クローズドサークルミステリーの王道です）



で、先月末からのラインアップというと・・・



10月23日読了が、

[1回]

11月3日～

世間では3連休みたいですね。

でも、

あっしは、3日は出勤！

なので、

普通の土日連休でした。



・・・


さて、

今週末はいいお天気でしたね～

11月だというのに東京では夏日を記録し、

私の住む長野県でも、

11月は、早ければ雪が降る季節というのに、

気温は20度もあり、ポッカポカ


なので、

暖かさに誘われて、

久しぶりにお散歩ランニング

に行ってきました。

で、

ただ、走るのも芸が無いので、

先日リリースされたばかりのお散歩アプリをインストールして、

たったか走っていると、


ま～、気持ちいい♡


ので、

色々迂回しつつ、走り込みました。

で、




いつもの上田城に到着！

したので、

お散歩アプリを起動！


して、




名城登録！！


そう、これは、




信長の野望　です。


シミュレーションゲームとしては、スーパーファミコンからはじまり、各種ハードで幾度となく天下統一を成し遂げてきたゲームです。

が、

この度、位置情報ゲームとして誕生したので、

早速やっています




で、

名城登録したので、次はリアルに真田神社で、



参拝し、

仕事のますますの充実と、家内安全を祈願しました。

で、

今日は、3連休最終日とあって、

上田城ではお祭りを開催！

で、

中央通りをホコ天にして、



踊りや、

神輿などが出てました。




で、

市役所では、消防署の音楽隊（だと思うｗ）

が、



演奏していたので、

1曲だけ聞いてきました。

というのも、

「新時代」を演奏してたもんでｗ



・・・・・


という訳で、

いいお天気の中、たったか走って、

気がついたら、




23ｋｍを走破！


久しぶりにハーフ以上の距離を走った日曜日でした。



・・・・・


【おまけ】


さて、

信長の野望もいいけど、

ウマ娘もね♪


ってことで、

久しぶりにガチャ引いたら、




ずっと欲しかった、「スマートファルコン」が手に入った♪

ちなみに、

ダートで無類の強さを発揮し、

JCBクラッシック、東京大賞典、帝王賞などの勝鞍があります。

ドバイは残念ながら10着でしたが、強いダート馬の1頭であることは間違いなしです。


で、

無償ガチャを50連で引き込んだら、（←相変わらず無課金ｗ）

サトノダイヤモンドも引き、



☆４に開花完了♡

で、

スマートファルコンもついでに




☆4に開花完了！


まだまだ、ウマ娘に注ぐ愛は続きます（←でも、金は注がないｗ）





本日のラン　　上の通りです

[2回]