日々是好日、ランＲＵＮ日和

まさかの９連休になった、今年のＧＷ！

の、

あおりを受けて、今週は土曜日まできっちりと出勤日となりました。

ので、


疲労が溜まっています！


と、いうよりも


９連休中の酒浸りだったせいでｗ


アルコールで、体がやられています・・・orz


ので、


金曜日は禁酒して（←普通の人は、わからないでしょうけど、アルコール依存症の私には、結構な決心がいる作業ですｗｗ）


土曜は、１０ｋｍをいつも通りの朝ラン。


をして出勤、


で、

日曜日は、





来週の１００ｋｍマラソンに向けて、

４分の１の距離である、「２５ｋｍ走」をしてきました。


・・・・が、


これだけ聞くと、

「予定通りのラン」

に聞こえますが、

本音は、

もともとの予定通りでの２５ｋｍ走ではなく、

「３０km走のつもりが、２５ｋｍで音を上げた」

だけの結果ですので、

来週の１００ｋｍは、

「本当に走り切れるのか？」

という、不安ばかりが付きまといました。


ので、


不安を消し去るため、

来週走るための、


「１００ｋｍフルの相棒」


を買いに行ってきました。


・・・で、


その相棒はというと、


実はもう、前々から決めていた、





「ズーム　ライバル　フライ」

でした。


ちなみに、こいつは、

「部活生向けシューズ」

と、うたわれるだけのことがあって、


「軽い・速い・安い」


の３拍子がそろっているうえに、


「クッション性が抜群！」


という、付加価値までついていますので、

これはもう、


「野辺山１００ｋｍ推奨シューズ」


と、言えるかもしれませんｗｗｗ


・・・・・と、いうことで、


では、

この靴を見てみることにしましょう。



先ずは、




ソール形状はですが、

これは貧乏人にうれしい、ラバーソールで、そこそこ耐久性は良さそうです。

で、

「フライ」というネーミングをもらった通り、




フライシリーズ特有の、かなりの厚底です。

ちなみに、

その昔、渋谷の街を闊歩したお嬢さん方が履いていた「厚底ブーツ」には、かないませんが、ランニングシューズのそれとしては、なかなかの厚底ぶりなので、これは１００ｋｍの疲労を軽減してくれるものと、期待しています。

で、

こんなに厚底なのに、重さはというと、




今回、２５．５ｃｍを購入しましたが、この程度の重さでした。



最近は、２００ｇ以下に慣れてしまっていますが、この厚底で、この重さは秀逸だと思っています。

で、

更によくよく見てみると、




こんな所がなぜかえぐれていたりｗ





こんなところが、突っ張っていたりｗ

そして、



なぜか、インソールに「富士山」がいたりと、不明な点も、多々ありますが、

なかなか、面白いシューズに出会えたと、思っています。


・・・・・


ちなみに、更に細かいところを見てみると、


私のような、おバカさんでも、

靴の右と左を間違えないように、



右と左で、かかとのデザインが違うという配慮もなされていましたｗ



・・・・・・



さて、

３０ｋｍ以上のロング走を、２週間以上やっていないのに、

無謀にも、１００kmに臨もうという、今回の野辺山。

仕事の関係が色々あって、

明日以降も、すさまじい疲労と、ストレスを抱える予感が、

プンプン

と、しています。

果たして、来週は本当に走り切れるのか？

はたまた、

初のリタイヤか？

結果はわかりませんが、死闘に臨みたいと思っています。



本日のラン　　上の通りです。

[3回]

５月８日（水）

何の嫌がらせか？

今日に限って、めっちゃ寒い朝ｗ（←１度しかなかった）

でも

水曜ポイント練習に出てみました。


・・・・・


で、

さっさと結果ですｗ

これまで、１ｋｍだけペースアップすると足が止まってしまうことが多いので、今日は１５５～１６５の間の心拍数を維持したまま、１０ｋｍをきっちり走ることに注力しました。






ので、




登りと下りでペースがまちまちですが、キロ４分半ちょっとのペース走になりました。


ちなみに、

全盛期に比べると３分以上遅い１０ｋｍ走。

当時は、どうやって走っていたんだろ～な～？

って感じで、過去の自分と今の自分に疑問を感じっつ、今日の全力で駆け抜けた朝なのでした。



・・・・・・・


と、いうことで、

予想通り、簡単な記事で終わってしまったので・・・



（おまけ）

庭の雑草が、ボーボーだったので、草刈り機で草を刈ってみた。

で、

刈り終わった後に、燃料タンク内に残ったガソリンを缶に戻して空にして、

エンジン内に残ったガソリンも焚き切るために、エンジンを再スタート！

しようと思って、リコイルスターターを引っ張ったら・・・・


スターターがぶっ壊れた！？


ので、



ユニットを外し、



びろ～ん、とロープが伸びたまま戻らなくなってしまったスターターを直そうと、

中をバラしてみたら・・・


Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ





バネが、完全にひん曲がっていて、修正不能・・・Orz


ショップに行って、相談するも、アッセンブリー交換を勧められ・・・

交換は自分でやるので、スターター・アッセンブリーを注文。

で、

金額を聞いたら、


税込み６５００円ほど！


Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ


こんなちゃちな構造のユニットにしちゃあ、髙い！　高すぎる！


って、

まあ、

こんなもの注文する人は、そうはいないでしょうから、需給バランスから言っても仕方のないことなんでしょうね・・・（←３０００円くらいかと思っていたｗ）



本日のラン　上の通りです。

[2回]

５月３日（祝）

ここから、ＧＷ後半戦です。

が、

ランニングは・・・っていうか、体調そのものが不調で、１０ｋｍ走すらギリギリいっぱいでした。

が、

時間的余裕もなかったので、走り終えたら、さっさと着替えて車で出発しました！


・・・・・

で、

高速道路は、ところどころ渋滞が発生していますが、約４時間でなんとか嫁さんの実家に到着！




そう、

今日からしばらくは、横浜滞在でした。




・・・・・・・・



５月４日（祝）

朝ランに出かけました。

昨晩は、嫁さんのお兄さん一家も来ていて、１２時頃まで呑んでいたので、朝ラン早々のどが渇いて、



給水です。

で、



他のランナーもいるところを走ってきました。


で、

その後は、お出かけでした。


ちなみに、


当初は、「新天皇初の一般参賀」が行われるというので、皇居に行こうかと思ってたんですが、一緒に行く姪っ子はまだ小さいので、４時間ほど並ぶという事前情報から、急遽変更して、




みなとみらいの「よこはまコスモワールド」に来ました。

で、

娘たちは、落っこちる系のコースターに乗りたいというので、



こういうので、落ちてきて、



ざぶーん！

って感じｗ

ちなみに、私は「絶叫系は絶対に乗らない」と、硬く、かた～く誓っていますので、乗りませんでした。

で、

その後、


（娘）高校の学園祭で、うちのクラスはお化け屋敷をやるんだって。

（私）へぇー、そうなんだ～

（娘）だから、下見でホラー系に行きたい！


と、いう事で、



恐怖の館に来ました。

が、

私は、「ホラー系」を医師に止められている（←そんなわけないｗ）

ので、

娘と嫁で、入館。

私は、一人外で待機しているのでした・・・



で、

二人が戻ってくると・・・


（娘）ねぇ、パパは絶叫系もホラー系もダメじゃん

　　　ってことは何？　ここへ飯食いに来たの？

（私）おまえ、その２つだけが遊園地じゃねぇだろ～？


と、

某アニメにあった、セリフを取り交わしｗｗ

とはいえ、

流石に何かに乗らないと本当に飯を食いに来ただけになってしまうので、

ここの目玉でもある、


「世界最大の時計型大観覧車」に乗ることにしました。

で、




赤レンガ倉庫や海を上から見下ろして、




景色を堪能したのでした。


・・・・・・・


で、お昼を食べ終わると、天気が急転！




ポツポツと、雨が降り出してきたので、急いで駅に向かい、嫁さんの実家に帰宅するのでした。



・・・・・・・・・


５月５日（祝）

この日も横浜市内で、朝ラン。

ですが、

この日ものどの渇きに耐えられず、自販機で給水。



して、

ゆっくりジョグを堪能するのでした。





・・・・・・・


５月６日（月）

連休も最終日。自宅に帰ってきていたので、３０ｋｍ走に行くぞ！

・・・と、思ったら、

どういうわけか、ジョグでも心拍数が１６０台に入るほどの、体調不良。

だったので、１０ｋｍ走すらギリギリの感じで、

「１４日間連続ランと、横浜帰省で疲れも溜まっているんだろう」

そして、

「４７歳にもなれば、加齢で疲労の回復も遅いんだろう」

という、

言い訳だけを並びたてて、連休のランを終了したのでした。



・・・・・・・・



と、いう事で・・・


おまけ①

連休中のランは、



ハーフが３回で、後は１０ｋｍ走ばかりｗ

３０ｋｍ走が一度もできませんでした。



おまけ②



いよいよ、令和ですね～

このボードに顔を入れて、写真を撮っている人が、結構いました。（←ちなみに甥っ子も撮っていた。でも、娘は「絶対に嫌！」と、言っていましたｗ）



おまけ③

いくら「二日間限定」と言っても、



株式会社うんこ・・・ってｗ

ちなみに、



３０００円以上お買い上げで、うんこが書けるそうですｗ（←何を売っているのかは不明）

ってか、ナンバーついてるってことは、公道をこのまま走れるのかな～ｗ




本日のラン　　１０．４６ｋｍ　５８分０７秒

[3回]

令和元年５月１日

新元号の走り初めとして、前回うまく乗りこなせなかった、Ａｄｈｉｚｅｒｏ　Ｂｅｋｏｊｉで走ってみました。


今回は、前回の反省を生かして、ややルーズに履き込んで走ってみると、非常にいい感じで乗ることができました。

疲労感もあったので、全体的には流しですが、



下りで３分４０秒程にあげてみると、非常にいい感じでクッション性と反発性を感じることができました。

ので、

３０ｋｍ走に行ってみようと思ったんですが、

令和初日は、ちょっと荒れたお天気で、

雨は降るは、風は吹くはで、体感気温は急低下・・・

で、

２２ｋｍで心が折れてしまい、３０ｋｍは完走できずで終わってしまうのでした。


・・・・・


その後・・・

１年ぶりに弟家族と実家で合流して、大宴会！

子供たちも高校生になると、なかなか時間の調整が効かず、会う機会も減ってしまったんですが、今回は何とか時間の調整を付けて、全員集合ができました。

ので、


深夜０時まで宴は続きｗ


ようやくお開きとなったのでした。


・・・・・・・・


令和元年５月２日

流石に、昨日の酒の影響で、昼まで寝てしまいｗ

走っても１０ｋｍが限界・・・


だったので、


元気をもらおうと、とある場所に行ってきました。


それが、




毎年ＧＷに行われている、荒川と信濃川の端から端まで走ろうという、きちがいレースの中間チェックポイントです。




その中間地点の（←中間でも２５０ｋｍという異常さｗ）の小諸グランドキャッスルホテルに行ってみました。

が、

そこに選手の姿はなかったので、もう少し車を走らせ、






極限の状況で走るランナーたちに元気をもらってきました。

ちなみに、この方、レース開始から５３時間ほどで、東京の葛西臨海公園から長野県の東御市まで来ているんですが、ここでもまだ走っていることに驚きでした。

ちなみに今年は、

平成３１年４月３０日スタートで、制限時間（時間？）は、令和元年５月５日という、元号またぎのレースなんですね。

残りはたったの（？）２４０ｋｍ程。

頑張れー！


（と、いいつつ、私は車で走り去るのでしたｗ）




本日のラン　　１０．３１ｋｍ　５５分３４秒

[2回]

世間が１０連休と浮かれる中、私が勤務する会社では、４月２７日（土）が出勤日でしたので、２８日～５月６日までの９連休となりました。

まあ、

９連休だって、２０数年前に就職してから、今日まで、経験したことの無いくらいの休日数です。

ちなみに結婚して、

オーストラリアに新婚旅行に行かせてもらった時でさえ、

８連休がＭａｘでしたので、

遂に、記録更新！

って感じです。（←令和万歳！）



・・・・・・・・


さて、

そんな、連休初日。

疲労もいろいろあって、Ｍａｘになり、

走っていても調子が悪いのなんのｗ

なので、



ハーフを走って、早々に切り上げてしまうのでした。


・・・・・・・


帰宅後・・・

（嫁）ねえ、ねえ、娘の高校祝いのお返しを買いに、「ながの東急」（ながの１０９とは言わないｗ）に行きたいんだけど

（私）行ってらっしゃい！

（嫁）駐車場がどこかわからないから、連れて行って！

（私）( ﾟДﾟ)ﾊｧ?　運転手だけやれって言うの？

（嫁）ギロッ・・・・・

（私）やらせていただきます！　　(｀･ω･´)ゞ


・・・ってことで、

車を走らせ、東急へ

で、

嫁さんと娘を東急に降ろして、私はそのまま車をスタート！

して、

某スポーツショップにやってきました。


・・・・・


で、


ここに来た理由はもちろん、「Ｎｅｗシューズ」を買う事です！

前回記事でもあった通り、アディダスの練習用シューズがボロボロになり、

更に、



ＮＩＫＥの練習用シューズたちも、軒並み、



ボロボロになっていたのでｗ

流石にまともなシューズを買っておこうと思っていたところなのでした。

ので、

色々ショップ内を散策していて、

と、あるシューズに目が行きました。

それが、


販売価格「４２００円ほど」！（←税込だよｗ）


タウンシューズより安いランニングシューズ！（←ここ大事ｗ）

半値で売られていた、シューズに注目して買ってしまいましたｗ

それが、



Ａｄｈｉｚｅｒｏ　Ｂｅｋｏｊｉ

です。

あでぃぜろ　べこじ？

「べこじ」ってなに？ってかんじですよね。

「Ｂｅｋｏｊｉ」とは、多くの陸上選手を輩出している、エチオピアのベコジ村をインスパイアして付けられたネーミングだそうです。

ので、



こんな感じで、ネームが貼られていました。

ちなみにこのシューズ、



読みにくいですけど、こんなコンセプトのシューズです。

注目は、「軽くて丈夫」ってところです。

ので、



重さは、１８９ｇしかありません。（25.5ｃｍ）

ちなみに、ちょっとだけワイドな造りなので、いつもの２６ｃｍよりもワンサイズ、サイズダウンしました。

ソールはというと、



タイヤメーカー「コンチネンタル」のラバーソールで、一見するとワンピース構造に見えますが、中央にねじれ防止の「TORSIONSYSTEM」があり、ミッドソールには、反発性と軽さを備えた、「BOUNCE　LITE」が入っています。

ので、

スピード練習にはもってこいの存在ですね。

で、

今日は、これを履いて走ってみました。


・・・・・・・


４月２９日（昭和の日）


走り始めて感じたのは、クッション性と反発性。

今まで、ボロを履いていたせいもありますが、クッションはかなりありました。

そして、

ペースはジョグで走っているのに、高反発で、前に進む感じは悪くありません。

・・・が、

サイズをひとつ落としたせいなのかわかりませんが、タイトに締めすぎたのか、３ｋｍ過ぎから脚が痛くなり、

４ｋｍ過ぎでストップ！

で、

シューズを履き直して、走り出しますが、体調が悪すぎてまともに走ることができませんでした。

ので、

今日は、１０ｋｍ走で終了！

しかも、

途中で３回も脚が止まるという状況でした。

が、

シューズのインプレもあるので、



ラストはダッシュ！

したら、

ゲロ吐きそうになりｗｗ

意識朦朧で帰宅した１０ｋｍ走となったのでした。


・・・・・・


【シューズの感想】

いい感じです。

ハーフまでならレースでも使えそうです。

ただ、シューレースが短いので、私のような幅広の足の人は、シューレースを換えたほうがいいかもしれません。

あと、

クッションがあるといっても、トレーニングシューズのものとは比較にならないので、ある程度は脚を作ってからでないと難しい靴ですね。（←流石は、部活生向けと言っているだけのことはあって、キロ３分以下で５ｋｍ以下の距離を想定している感じでした）



・・・・・


本日のラン　１０．３１km　　５２分３９秒

[6回]