日々是好日、ランＲＵＮ日和

１２月２１日（土）

クリスマス直前のお休みなので、毎年恒例の親族集合のクリスマス会でした。

で、

現在の子供たちはというと、姪っ子が高校２年生。うちの子が高校１年生。で、甥っ子が中学３年生になり、もう仲良くケーキ作りはやめましょう・・・

なんて感じには、








ならずにｗ

今年もガッツリいきましたｗｗｗ



まあ、

なんというか、

仲のいい従妹どおしということで、

フルーツ切って、生クリーム盛って、何のかんのして、






今年もこんなのができてｗ







今年もメリークリスマスです！


で、これが、


我が家の毎年の成長記録ですねｗｗｗ



ランは相変わらず不調ですが、子供たちの成長は、順調です。



早いもので、みんな大きくなりましたね～


高２の姪っ子は、来月からフィリピンに留学します。

うちの子は、

なんだか、痛い（←ヲタ系の）アーティストのライブに行くために今週末から横浜の実家に帰省します。


なんだか私だけ置いてけぼりですね～ｗｗｗ



・・・・・



ですが、


一応、

今日も走って、




今日のラン結果です。

が、

２２ｋｍだけって、ヤバい少なさですねｗｗｗ




本日のラン　　上の通りです。

[0回]

１２月１８日（水）

今年も残すところ、あとわずかとなりました。


ので、


本当に、ま～、忙しいのなんの！



悠長にブログを書いてる暇もありません。（←でも、晩酌する暇はあるらしいｗ）

ので、

ちょっと（？）酒をあおりながら書いていきたいと思います。


・・・・・・・


本日は水曜日

ポイント練習日のつもりでしたが、疲労で序盤は、ゆっくりペースで行かないと、心臓が持ちません。

ちなみに、

一昔前は、初手から全力で行けましたが、いまはもう、しっかりと慣らし運転をしてからでないと、心臓が悲鳴を上げるので、そろーり、そろりと心配に負荷をかけていきます。

で、

日頃の疲れも相まって、

対して速くもないのに、息だけはゼーゼーと切れていきますｗ

が、

後半・・・っていうか、終盤になるとようやくエンジン全開になったので、7ｋｍ～8ｋｍに向けての上り坂で、全力疾走！






心拍数もがっつり上がり、今日はこの区間だけが、ポイント練習のような状態になりました。





ので、

タイムは、その他には目立っているところはなくｗ

でも、

とりあえず、ちょっとはゼーハーだけはしてきたっていう感じの朝なのでした。



・・・・・・


ってことで、

とりあえず、朝練報告です。（←恐ろしいほど薄い内容ｗ）



本日のラン　　上の通りです

[4回]

先週の１２月８日の日曜日

色々と体に異変があり、全く走れずに終わりました。



理由は簡単


絶対、飲みすぎ！


しかありません。



ついに、体がぶっ壊れたか？

って感じでした。


すると・・・

小心者なので、慌てて禁酒（←手遅れｗ）をして、４日後に医者に行くことにしたのでした。


・・・・・・・・・・


先ずは、問診

※（看）・・・看護師


（看）どうされました？

（私）体調が悪くて

（看）どんな感じですか？

（私）・・・・・

って感じで、話が進み

（看）お酒は何を飲みますか？

（私）焼酎がメインですね

（看）では、焼酎原液ベースでどのくらい飲みますか？

（私）２５度で、４合くらいですね

（看）えぇ～、４合も？（←馬鹿じゃねーのって感じでw）

（私）ええ、４合です


・・・・・


ってことで、ヤバい奴が来た感じの空気が流れ、とりあえず血液検査を実施。

で、

悪性腫瘍がないか？

ってことで、CRP（C反応性タンパク）などをチェック

して、



とりあえず、全部セーフｗ



あと、細かいところは１０日後ってことで、病院を後にしました。


・・・・・・・


さて、

時計をちょっと戻して、病院に行く前日のこと



（私）流石に体がぶっ壊れたらしいから、明日医者に行ってくる

（嫁）えっ？　なに？　なになに？　ついに癌になった？

（私）かもね。とりあえず、診てもらってくるよ


ってやり取りがありました。

のに、

病院に行った日の嫁さんからのLINEは、




やっすい、ウィスキーがペットボトル（１．８リットル）で買われていましたｗ

（嬉々としてLINEを送るあたりが、ヤバいよね～ｗ）



(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

・・・・・なるほど、

これ飲んで、早く死になさいと・・・・


って、


マジで殺す気か～ｗｗｗ


って、思いましたがｗ

まあ、何事もとりあえずなさそうだったので、


ありがたく、飲みましたｗ（←だからダメｗｗ）


・・・・・・・


で、

本日１２月１５日（日）

この日は、大掃除が組み込まれていました。

毎年恒例ですが、私の担当は、

・リビング

・窓ふき

・お風呂

ってことで、



相棒のカビキラーやガラスマイペットを手に、半日悪戦苦闘したのでした。


ので、

この日のランは、




ハーフで終了！

とりあえず、「心拍一定ラン」で、冬の汗をかいてきたのでした。





・・・・・・・




【おまけ】


①被害甚大



２か月前の台風１９号の影響で、落ちてしまった橋




今日走りながら、見に行ってきましたが、





まだがっつり、落ちたままでした。（←何ひとつ復旧していない感じ）

なので、

まだまだ、この先へは当分走ることはできなさそうでした。





おまけ②禁酒の結果


酒を飲まないと、時間が余るので、

たっぷり小説が読めました。

本来は、これが普通の生活なんでしょうけど、

この１週間で、



こんな感じです。


ちなみに、

まだ読んでなかったの？

って感じの本ばかりですねｗ

東野圭吾は、２０年以上前の古いミステリですし、「葉桜の季節に君を思うということ」は、賛否両論のどんでん返しミステリ（←でも私は好きなどんでん返しでしたので、オチが見えた時には、「えぇ！って言ったｗ）

「微笑む人」は、モヤモヤ感の残るミステリで、ミステリとしては今一つでしたが、なんだか考えさせられるテーマがありました。

「コンビニ人間」は、素直に「面白かった」。

「普通じゃない」主人公の視点から見える「普通の人」というものが、むしろ違和感を感じる存在であって、「発達障害」の不自然さが自然に感じる、芥川賞らしい「純文学」作品でした。（←純文学の定義を今一つ掴んでないけどｗｗ）

「向日葵の咲かない夏」は、・・・・

まだ、途中ですｗ



・・・・・・・・


さて、余談ですが、

経産省の発表で、年間の書籍の新作発行数は、およそ７万点余りだそうです。

で、

仮に、名著がその中でたったの１％だったとしても、年間７００冊あまり、

つまり、

新作の名著だけを追っても、一日２冊ペースで読まないと、その全てを追いつけない計算。


で、


これまでに発行された本の名著まで考えると・・・・・



どんな読書好きも、名著すべてを読破するには、人生は短すぎるようですね。




本日のラン　　上の通りです。

[1回]

とにかく、駄目です。

土日連休でしたが、全然ダメ！

朝も起きられないし、走っても精彩がなく、



まさかの、


二日で１１ｋｍ！？でした。


っていうか、今日は１ｋｍだけですねｗ

１週間で、４２ｋｍ。

先週の日曜日一日以下の一週間でした。


・・・・・


さて、

年の瀬の疲労感。

この週末は、無理はしないで年賀状作りに勤しみました。

と、いうことで・・・


２０１９年

最後までボロボロですｗ



・・・・・・・・・・・・・・・・・



【おまけ】

・・・じゃない、

そう、おまけすらない、週末だったとさｗ

[2回]

先日の12月1日の日曜日。

ウルトラの本番を除けば、実に3月24日以来、8ヶ月以上ぶりに実施したフルマラソン以上の距離を走る、「フルマラソン超走」。

なまった脚には、ダメージが大きく、右足のハムと左ひざに痛みが残り、

翌月曜日はもちろんのこと、

更に火曜日も走ることができませんでした。


・・・・・・


で、

本日、12月4日（水）


ポイント練習日ですが、まだ右足に違和感が残っていたので、スタートはスローペースで入りました。

で、

気持ち的には、

「今日はジョグでもいいかな～」

なんて思って走っていましたが、体が温まってくるにつけ、脚の痛みは全然感じなくなってきました。

ので、

徐々に、負荷を上げていき、今週も「なんちゃってビルドアップ走」でした。



赤線が心拍数なので、見事に右肩上がりになっています。

ちなみに、

今朝の気温はマイナス3度と冷え込んでいましたが、帰宅すると体中から湯気が立ち上り、ウィンドブレーカーの中は汗だくになっていました。



・・・・・・・



さて、

いよいよ、冬の寒さが本格化し、雪の便りも聞こえる頃となりました。

ちなみに今年は、走り始めて丁度10回目の冬です。

で、

走力はというと、丁度10年前にさかのぼった感じに戻っています。


まもなく2020年。

ある意味、「心機一転」で、頑張りましょう！





・・・・・・・・・・



【おまけ】

タイトル　①「馬鹿につける薬」


昨夜、小説を読み始めて、数ページが進んだところで・・・・

あれ？　このストーリー知ってる？

ってことになって、書棚を見ると、



やっぱり～、

同じ本だ～・・・・・・orz


ちなみに前にもこんなことがありましたが、「デジャヴ」ではありません、「事実」ですｗ


もう、何回目だろう？

娘には、

「本がありすぎるんだよ～」って言われました。

これでも、今年に入って100冊くらい処分したんですけどね～（←貧乏人なので、「処分」と言っても、「捨てた」のではなく、「BOOKOFFに売った」が正解ｗ）




タイトル　②「そんなの知ってる」


昨夜、リビングでちょっとした着替えの都合上、ズボンを脱ぐと・・・


（娘）ふっとい脚だね～

（嫁）そして短い　(´∀｀*)ｳﾌﾌ

（娘）何その、凸凹した筋肉のついた脚は？

（嫁）そして短い　(´∀｀*)ｳﾌﾌ

（娘）ほんとうに、ひっどい脚だね～

（嫁）そして短い　(´∀｀*)ｳﾌﾌ


・・・・嫁よ、

改めて言われなくても、そんなの知ってるｗｗｗ





本日のラン　上の通りです。

[3回]