日々是好日、ランＲＵＮ日和

２０１９年１月１日

明けましておめでとうございます。

今年もスタートしましたね～


ってことで、

今年も毎年恒例の初詣ＲＵＮに行ってきました～！



・・・・・・・


８：１５

とある場所まで車で行って、走り始めました。

トットコ行くと、国道に設置された気温表示計があり、その表示を見ると、


氷点下８度！？


くっそ寒いんですが、お天気は最高！



空も山も川も真っ青な、雲一つないピーカンです！

ちなみに川は、日本一長い千曲川です。（←信濃川は、新潟に入ってからの呼び名ですね）


・・・・・


で、

最初の初詣の地は、



生島足島神社です。

９時１５分ごろの到着でしたが、


氷点下の中を走ってきたので、体中の汗が水蒸気に変わり、


身体から白いオーラが立ち上がったようになりｗ


急に神々しい姿となりｗｗ


周りがにわかにザワついたのでしたｗｗｗ



・・・・・


で、

参拝の列に並んでいると、



結構な行列となっていて、

並び始めて15分もすると、体が芯まで冷えてきて、寒いのなんの。


・・・・


でも、

所詮は、田舎の神社の混雑レベルでは、３０分もすれば、



無事参拝も終了するのでした。

で、

その後は、



真田信幸公寄進の下宮も参拝し、

ここを後にするのでした。


・・・・・

で、

次に向かったのは、昨年同様に、



上田城です。

で、

その中の、

 

真田神社を参拝。

しますが、

こっちは、結構ガラガラで、参拝する側としては助かったんですが、「新年の賑わいがない」って言うのは、これはこれで寂しい感じがしました。


で、

今回の目的は、

例年購入の破魔矢を買う事（←これで運気アップを狙う）

と、

娘が一応受験生なので、



「落ちなかった城」にあやかった「合格守」を購入しました。

で、

これらを



ランニングバックに詰め込んで、背中に背負って帰路につきました。

が、

今年も背中の破魔矢についた「鈴」がリンリンとなり、背中から破魔矢の「矢」が突き出た状態で走る、変態中年ランとなるのでしたｗ

ちなみに、行きは去年の矢を背負い、神社でそれを「お焚きあげ」に出し、今年の矢を買って走るので、終始「リンリン状態」のラン。

なので、

ちなみにこれを、

リンリン・ランランと命名しましたｗ（←わかる人は、アラフォー以上確定ｗ）


・・・・・


そんなわけで、

リンリンと騒々しい状態で帰路につきましたが、

今年も寄り道して、



運の石をなでなでしてから、車を停めた駐車場へもっどて行くのでした。


・・・・


ってことで、

今年の元旦ランは、



２５ｋｍ走。

タイムは２時間１１分ですが、参拝時間を含めると、丁度３時間のお散歩ランとなったのでした。




・・・・・・・


１月２日

この日は、雪が降り、



浅雪の路面を駆けていきました。

で、

公園に向かうと、



誰もいなくて、独り占め状態！

だったので、

気持ちよく園内を数周走ってから、帰宅。

で、

その後は、大忙しで出かける準備を整え、

これまた例年通りに、親戚の家を訪問し、


昼酒　⇒　夕酒　⇒　夜酒　⇒　深夜酒

と、

酒のフルコースを堪能ｗ（←どんだけ飲んだかよくわからないｗｗ）

したので、

翌１月３日は、親族が我が家に泊まっていることも相まって朝ラン１０ｋｍだけにとどまることとなりました。

ちなみに、

この日も、朝から雪がちらちらと舞う、


めちゃくちゃ寒い朝（←気温氷点下５度）


でしたので、

１０ｋｍ程度では、汗なんてほとんどかかないランニングとなるのでした。


・・・と、いうことで、



２日間の走行距離を考えると、

明らかに運動消費量よりも、摂取カロリーオーバーな、２日間となったのでした。


・・・・・


さて、

休みは明日（４日）で最後。

土曜日（５日）からは出勤です。

そして、

出勤早々、朝一から会社の賀詞交歓会の司会が待ってます。

ので、

朝までにはちゃんと酒が抜けていないと、

呂律が回らなくなっちゃうから、気をつけろ～！ｗ




本日のラン　　上の通りです。

[3回]

２９日～年明けの４日まで７連休となった今年の年末年始休暇。

早いもので、前半戦の３日が過ぎ、今日は大晦日です。


１２月を振り返ると、



インフルエンザで、せっかくの土日を棒に振ったり、今年最後の水曜ポイント練習日に、まさかの二日酔いによる寝過しで走れなかったりと、色々あって月間４００ｋｍに遠く及ばない３５６ｋｍで終了してしまいました。

ので、

来年は、月間４００ｋｍをベースに、しっかり走り込んでいきたいですね。


・・・・・


そんな中、



練習用シューズが完全に履きつぶれてしまいました。

しかも、

５足ものズームスピードライバルが、



全滅ですｗ（←これらは、雪がふったら濡れてぐちゃぐちゃになってもいいために保管している履きつぶしシューズたちです）

ので、



買ってきました！

奥は、またしてもズームスピードライバルで、

手前は、超久しぶり（１年以上ぶりは確実）のアディダスですね。

ちなみに、「アディゼロＲＣ」という靴ですね。



ナイキの独特なソールに比べて、スタンダードな３ピースのソールですね。

ミッドソールには、バウンスフォームを採用している分、クッション性は高いようです。（←でも、昨日実際に履いてみたら、ソールは薄めなので、あまりクッション性は感じませんでしたが、もう２～３度使ってみないとよくわからないですね）

で、

最近のシューズは、軽くなってきましたよね～

５年くらい前は、２００ｇを切るシューズって、レーシングシューズくらいだったような気がするんですが、この２足は安いトレーニングシューズなんですが、

ナイキが、



１９２ｇで、

アディダスも、



１８７ｇととても軽いです。（←２足とも２６ｃｍ）




さて、

今回この２足を購入した理由ですが、

「軽い」・「スピードトレーニング向き」であることを前提として、


　安い！


という、非常に大事なファクターがあったことが理由です。


そう、

なんと、ナイキが４０％ＯＦＦでアディダスは５０％ＯＦＦでしたので、

２足で約１万！？

という驚異の価格で購入することができたのでした。



・・・・・・・



さて、

２９日・３０日は、非常に寒く、日中は小雪交じりの風が吹き、日中の最高気温でも０度までしか行かないような真冬日もありました。

が、

今日は、ちょっぴり穏やかな陽気で、



真っ青な青空と、冠雪した山のコントラストを眺めながら、まったりジョグって来ました。

で、

当然のことながら今年のランは、これで終了となりました。

まさに、「走り納め」ですね。

で、

明日は元日。

走り初めは、毎年恒例の初詣ランを計画しています。


・・・と、いうことで


今年も１年有難うございました！

来年もよろしくお願い致します！


さあ、

ブログも書いたし、後は


呑み納めだ～！（←クズ人間ｗｗ）

[3回]

２０１８年も残すところ、後５日となりました。



早いものですね～


で、

今年最後の水曜日となりましたので、スピードトレーニングに行ってきました。


・・・・・・


で、

流石年末。

公私ともにすんごい忙しくって、朝が起きられないのなんのｗｗ


でも、


とりあえず、頑張って起きて、頑張って走って、




頑張るポイントを絞った、変化走をやってきました。

ちなみに、

今年のポイント練習もこれでおしまい。

で、

来年はというと・・・・

遂にラン歴１０年目に突入する、節目の年です。

目標を新たに、

「猪突猛進」

の１年にしたいですね。


と、

疲労も溜まっているので、手抜き感満載の記事更新となるのでしたｗｗｗ



本日のラン　　１０．０７ｋｍ　　４７分２０秒

[3回]

インフルエンザに罹患し、超高熱が発生！

その高熱から覚め、出勤許可が下りたのが、１２月２０日（木）の事でした。

その後、

木曜～土曜まで勤務となり、ようやく迎えた休日は、２３日・２４日の２連休となりました。


・・・・で、


１２月２３日（祝）

走りに出ますが、

(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ

と、咳がまだ収まっておりませんでした。

ので、

序盤は、ゆったりと流しながら走って行きますが、

「これじゃーいかん！」

ということで、



7ｋｍの下りでダッシュを入れました。

が、

咳き込むわ、気分は悪くなるわ

で、

又、流しに移行ｗ

したので、



30ｋｍ走も、2時間半オーバーのランとなってしまうのでした。



・・・・・・・・



１２月２４日（月）

クリスマスイブ

ですね～


でも、


私にとっては、

「可燃ごみ出してこなきゃ！」

「大掃除も始めなきゃいけない！」

「年賀状も完成させなくてはいけない！」

「娘のプレゼントも買ってこなきゃいけない！」

「でも、夕方ぐらいからは、まったりと酒も飲みたい♡」

と、

大忙しの１日（←一部忙しくない案件がありますがｗｗ）

なので、

朝から走りに出かけましたが、

ま～、脚がきついのなんのｗ

インフルエンザで筋肉がやられるとは聞いていましたが、見事にやられていたらしく、前日の３０ｋｍ走で、太ももはパンパンに張っていました。

ので、



今日は、ハーフで終了！

どーせ、今週末は年末休暇で走りますから、月曜はちょっと手抜きで十分ｗ

ってか、

咳も残ってますから、このくらいにしておかないと、また年末寝込んでしまってもいけないので、このくらいがベストなのかもしれません。


・・・・・・


さあ、

今年も残すところあと１週間です。

２０１９年

いい年にしていきたいですよね！

でも、その前に

Happy Christmas！




本日のラン　　上の通りです。

[2回]

先週の金曜に発症し、土曜に確定したインフルエンザの罹患。

土曜日は、４０度を超える高熱にうなされ、病院に行った以外は、ほぼ寝たきりの状態でした。

日曜には、３７度台まで体温が下がったものの、激しい咳は残ったままで、この日も寝ている方が圧倒的に多い１日でした。


で、


１２月１７日（月）

早速会社に電話を入れ、インフルエンザの罹患の事実を伝え、今後の対応を確認すると、

「熱が下がって２日以上、且つ発症から５日以上経過で出勤許可になるので、土曜日から数えて５日間なので最低でも水曜までは、休んでください」

とのことでした。

もちろん、

「おーっ！５日間も休める」

と手放しで喜べるわけもなくｗ

溜まりゆく仕事を放置しても、「誰かがやってくれる」わけでは全くありませんので、溜まれば溜まっただけ自分の首を絞めることになるのは、もはや自明の理となっております。

ので、

後輩に、ＴＥＬし、


（私）悪いんだけど、自分（私）のノートパソコン起動して、ＯＵＴＬＯＯＫ出してくれる？

（部）でました。

（私）そしたら、メールの自動転送設定が今ＯＦＦになってるから、ＯＮにしてもらえる？

（部）しました

（私）ありがと、(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ

（部）大丈夫ですか？お大事にしてください。

（私）ありがと


・・・・・てな、やり取りをして、会社のメールが全てスマホに飛んでくるようにしました。もちろん内容確認だけでよいものはいいんですが、重要・且つ返信が必要で、スマホではまどろっこしい入力作業のいるものは、改めてスマホからＰＣメールに再転送して、作業を行い、ＰＣ側から相手に返信ができるようにしました。

また、会社ＰＣのデータは、主要なものはクラウドから取り出せるようにしてあるので、自宅でデータを引っ張って、書類作成をすることができるようになっていました。

更に、どうしても会社にある紙データが必要な場合は、ＰＤＦに変換して、メールで送ってもらうなど、ありとあらゆる手を使って、進められる作業はすべて自宅で行うようにしました。

ので、



自宅のノートパソコンと会社の携帯とスマホ用のワイヤレスキーボードで自宅にオフィスが完成しましたｗ

社内からはもちろん、取引先の主要なところは、携帯に直で電話が来るので、特に困ることはありませんし、メールも都度転送されてきますので、即席ながらテレワーク環境の出来上がりって感じになりました。

さて、この日は平日。

なので、

嫁さんは仕事

娘は学校

で留守なので、

わたしは、部屋でインフルと戦いながら、一人でお仕事ｗｗ

となりました。

ちなみにまだまだ、咳が酷くてとてもではありませんが、外を走れる感じではありませんので、おとなしく部屋の中で、できる限りの作業を進めていきました。



・・・・・・・・



１２月１８日（火）

この日もせっせと一人の自宅でテレワーク。

でしたが、

お昼ごろ・・・

外は、真っ青に晴れ渡ったいいお天気でした。

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

インフルを社内にまき散らさないように出勤停止になっているだけで、体は割と回復してるんだよな～

ってことで、



車で、某公園に行って、周回路をぐるぐるとジョグって見ました。

が、

やはり、熱が収まったとはいえ、咳はまだまだひどいので、肺の炎症がおさまっておらず、走り出してしばらくすると、肺が一気に苦しくなり、手は軽いしびれを感じるほどでした。

ので、

この日はムリせず５ｋｍのジョグで終了するのでした。



・・・・・・・・


１２月１９日（水）

水曜ポイント練習日・・・なんて、できるわけもなく、この日はとりあえず近所の周回路を使って、「リハビリ１０ｋｍ走」に出ました。

昨日同様に、まだまだ肺の状態は、完治していないので苦しく感じる部分もありましたが、ペースを落としたり、だましだましで何とか１０ｋｍ完走ですが、これ以上は厳しい感じでしたので予定通りの１０ｋｍ走で終了し、又テレワークに戻って行ったのでした。


ちなみに、




３日ランオフしてしまいましたが、今回は「いい静養だった」と受け止めたいですね。

熱にうなされ、酒も飯ものどに通りませんでしたが、その分１５時間以上寝ていたと思います。

ま、

酒については、月曜から晩酌していて、


（娘）はぁ？　インフルエンザで酒飲んでるの？　ばっかじゃないの？


と、ののしられつつもｗ

一応受験生の娘にうつさないように、私一人時間をずらして、隔離で食事を頂くという、寂しい日々を送ったのでした。



・・・・・・・



おまけ

ほぼ自宅に軟禁状態でしたので、テレワークの合間に時間も結構あって、



こんな小説を読みました。

「死神の精度」も面白かったんですが、「イニシエーション・ラブ」は、自分的にはかなり良かったですね～。

舞台が１９８０年代後半ですから、４０代半ば～５０代の人なら、若かりし日の「アレ」が「イニシエーション・ラブ」だったんだなーって思える作品だと思います。

ちなみに「２度読み必至」との呼び声がありますが、私は読了後の余韻で満足でしたので、２読は気が向いたときになるでしょうか？

なお、若い子でも理解できるように、巻末に「１９８０年代後半」の用語説明がついていて、「ＦＭ-7」とか、「カセットテープ」の用語解説がついてますから安心して読めますよｗ

ちなみに、「イニシエーション」の意味が分からない方は、調べずに読んだ方がいいと思いますよ。（私もそうでした）

その方が、最後にタイトルに込められた意味が、すっと入ってくる感じがしました。





本日のラン　　上の通りです。

[5回]