日々是好日、ランＲＵＮ日和

さて、

久しぶりの3連休を謳歌しています♡

ので、

珍しく週に2回の記事更新！（←迷惑という声もｗ）

しかも、超絶長い記事（←大迷惑という声もｗｗ）

まぁ、写真だけ目を通して、すっ飛ばしましょうｗｗｗ



・・・・・・・・・


さて、

以前からこの休みにやろうと思ってたことがありまして


それは、

防災ポーチづくり！！

です。




防災ポーチってなんぞや？

ってことですが、

これは、防災袋の簡易版で、「普段から持ち歩く防災グッズ」という位置づけになります。





・・・・・・・


さて、

私は、自宅から40ｋｍ以上離れた職場に電車で通っています。

が、

災害は、通勤時にやってくる場合もあります。

そんな時、車通勤なら車がシェルターになりますし、車に防災グッズを積んでおけば一安心ですが、丸腰の電車通勤者は、災害時でも自力で自宅まで戻らなければなりません。

そんな時、最低限度の防災用品は、持っておいた方が安全

と、いう訳なんですね。



で、

普段から持ち歩いているもので、災害時にも流用できるものはそのままに、

足りないものを通勤バックに入れて持ち歩こうという魂胆です。




・・・・・・・・


でゎ、

先ずは普段から持ち歩いている（通勤バックに入っている）ものを確認してみましょう・・・


最初は、




このポーチ（←大きさ比較で、リップを置いてみましたｗ）


横１８ｃｍ、高さ１０ｃｍほどで、マスクより一回り大きい程度のポーチです。

で、この中には、




こいつらが入っています。

マスクは、8枚入りですが、かさばるので中身を減らして4枚入りにしています。

それから、手指消毒液（ビオレＵ）に、アレルギー体質なので、鼻炎用の噴霧液と目薬（アルガード）が入っています。

その他には小袋が3個入っていて

その中には、更に細かいものが入っています。





よっちゃんイカの袋には絆創膏が8枚

ミッキーのポーチには、リップと携帯用の香水とファブリーズ（←百均のアトマイザーに移したやつ）

それから、ピンセット代わりの毛抜きと、ハサミ代わりのエチケットばさみが入っています。

黒い小銭入れには、財布を忘れた時のために、千円札二枚と小銭が5百円分（←これだけあれば、新幹線でビール飲んで帰宅が可能ｗ）

が、入っています。



それから次に通勤バックに毎日入っているのは





折り畳み傘とモバイルバッテリー

まあ、これを持ち歩いていない人はいないでしょうかね～

ちなみに、傘は晴雨兼用ですので、夏の暑い日は日傘として、雨の時は当然雨具として使えて便利です。

モバイルバッテリーは、最初10000mahを持ち歩いていましたが、重いので5000mahにサイズダウン

これでもスマホは1.5回分フル充電できるので、とりあえず必要十分な容量になっています。

で、

あとバックの隙間にツッコんでいるのが、




ビニール製のこいつらですｗ


白いのは、レジ袋（2枚）で、いざという時のゴミ袋に使えるように入ってます。

で、

ドラえもんと紺のビニールは、広げるとこんな感じで




ドラえもんがエコバックで（←50代男性の持ち物とは思えないｗ）

紺の方は防水のレッグカバーです

ちなみにレッグカバーは、駅から会社まで１ｋｍ歩くので、雨や雪の日にスラックスの裾が汚れたり濡れたりしないように必須のアイテムになっています。


で、あとは、

マイボトル（500ｍｌ）やティッシュにハンカチなど、普通に持ち歩くものが通勤バックに入っています。


・・・・・・


さて、ここからが本番！（←前段が長いという苦情は受け付けておりませんｗ）

普段持ち歩いていないもので、

防災時にないと困るものを、ＹＯＵＴＵＢＥで勉強してｗ

以下のものを買い足してきました・・・

まず最初がこれ！！






何といっても便所ですねｗ


食い物は数日何も食わなくても死にませんし、水分はマイボトルがあるので何とかなるものの、

出すもんは、半日だってガマンができないので、緊急避難用はあった方がいいということです。

ので、

大きい方も行ける便所を1個と、小専用を1個持って行こうと思います（←残りは家の避難袋に入れた）

で、用を足したら必要なのが、流せるティッシュ（←汎用タイプ）

と、流せるウェットティッシュ（←ケツの仕上げ拭き用ｗ）

を買いました。

が、これで一安心ではないですよね～


そう、人前でケツを出して用を足すわけにはいかないので（←軽犯罪ｗ）





アルミポンチョも買いました。

ちなみにこれは、ポンチョを着て用を足せば、ポンチョがケツを隠してくれるだけではなく、

そもそもはアルミ製の防災ポンチョなので、保温性があり、災害時の防寒着や雨具としても有効です。（←1枚3役！！）


あとは、

除菌用のウェットシートに、止血や物を止めるときなど色々活用できる、手で切れるサージカルテープ、

それから、ライトにライトの電池に、耳栓も購入しました。

この辺りは、帰宅困難時に駅で一夜を明かす際や、簡易避難所で夜を明かす場合には、必須のアイテムになります。


・・・・・


と、いうことで

今まで持ち歩いていたものに、サニタリー用品とライトなどが加わったので、

いつもの通勤バックでは、容量がちょっと苦しくなりました。

これまでのバックは、今年の春に買った





WORKMANの「ジョイントトートバッグエキスパートエディション」という代物で、

容量は15リットルと、普通の通勤なら十分なサイズ感です（←この品質で1900円は、バグった価格ｗｗ）

ですが、

あっしは、上で紹介した品々に加え、モバイルPCにFPのテキスト＆問題集、更に文庫本を入れています。

更には、貧乏人なのでお弁当も持参していますので、

バックの中身は常にパンパンｗ（←なので、参考書などは別バックに入れることもある）

でした。


で、ここに新たにサニタリーなどを追加するので、





バッグを買い替えました！（←貧乏人には痛い出費）


ちなみに、こちらもWORKMAN製ですね！



WORKMANは、働くおとーさんの強い味方！！

このバックも、

安くて軽くて丈夫なのがうれしい限りです。

ので、




CORDURAという軽くて丈夫な撥水素材で作られ、チャックはYKKのTOUGHジッパー製なので頑丈です。

容量は23リットルと普通なら1～2泊くらいの旅行にも使える容量があります。

で、これがなんと、2900円！

という、更にバグった価格で売られているので、バックはもうWORKMAN１択ですｗ（←どうやったらこの価格で作れるのかは不明ｗ）


ちなみにこのバック、

「CORDURAネストトートバック」というもので、

※9分20秒からがこのバッグの紹介なので、そこまですっ飛ばそう！！





インナーバック付きの多機能トートバックです。

ので、



超便利そうです。



ちなみに、バックの容量って、みんなどうなんだろうね～

私は荷物多い派なので、大容量が好きなんですが、23リットルって少数派かな～って思って、

今日は、MSの生成AI「Copilot」君に聞いてみた・・・

ら、

[3回]

さて、

今週も死ぬほど忙しい毎日でした！


月曜日は、会議が2本

火曜日は、秋分の日で旗日なのに、重要な会議があって出勤！

水曜日は、なぜか私が今の会社に入社する前のトラブル対応で奔走（←4年前のトラブルなんて、知らんがなｗ）

木曜日は、終日出張

金曜日は、前日の出張でこなせなかった業務を消化するため、昼休みを返上で仕事



・・・と、なりました


ので、


土曜日は、何とか休日出勤をせずに済んだので、


朝はゆっくり惰眠を貪りｗ


日中もだらだらと過ごしてしまいました・・・・・



で、

本日、9/28（日）

本日は、





先週の記事の通り、さとふるラストスパートキャンペーンの日ですね！


なので、




予定通りの市町村に寄付をしました。（←クレジットカード支払いで即完了！）

なので、

あとは、ワンストップ申請をすれば住民税の控除も完了しますね！

ちなみに

今回は、全て「さとふるでワンストップ申請」ができるところだけにしましたので、手続きは超簡単！！


さとふるのアプリ上で、






ワンストップ特例申請を選んで、


後は、画面に従って進めていくだけ・・・・


必要なのは、





マイナンバーカードとカードの暗証番号

それから、

（今どきのスマホは標準装備の）マイナンバーカードが読み取れるスマホ


これだけです！


で、





手続きが全て済めば、申請完了です！！


私は、4市町村に寄付しましたが、4市町村のワンストップ申請の手続きにかかった時間は、わずか数分！


とっても簡単ですね♪


・・・ってことで





ワンストップ申請はすべて完了しました！


後は、返礼品が来るのを待つばかりです。


今年は、

和牛切り落としに、牛ハラミ、

ズワイガニにいくらと、


もう、いつ正月が来てもいい状態になりました♪


冷凍庫は、先週買って、いつでも入庫ＯＫ！


傍らでは・・・


妻も、慣れないスマホ操作を駆使しつつｗ


ふるさと納税に励んでいるのでした・・・・・・・





・・・・・・・・・・・・・・




【おまけ①】


拙い記事なので、おまけでかさ増しですｗ





直近10日ほどで読んだ本たちです

どれもとても面白かった♪

っていうか、


東野圭吾さんの「加賀シリーズ」の希望の糸

中山七里さんの「夜がどれほど暗くても」

水野敬也さんの「夢をかなえるゾウ」


と、

思いっきり売れせんばかりですので、面白くないはずがありませんね


特に、東野圭吾さんの希望の糸は、「そんなバカな・・・」って感じで、エンタメ性全開でした！



・・・・・・・・・


【おまけ②】


無課金で楽しんでいるウマ娘ですが・・・

先日のチャンピオンズミーティング（略して「チャンミ」）

で、


「Bグループながらｗ」





勝ちました！！（←だからなんだ？っていう苦情の受付は終了していますｗ）


勝ったのはこの娘！





ダイワスカーレットですね♪

ミホノブルボンにサイレンススズカは、イマイチな順位ですが、





まあ、初めてチャンミで勝てたので良しとしましょう！！


・・・・さあ、月曜日から又ガンバロウ！！！





本日のラン　　15.07ｋｍ　1時間32分40秒（←意外と暑かったｗ）

[2回]

さて、

先週ご紹介したふるさと納税

実は、




月末の方がポイントアップなので、

28日の日曜日に寄付する予定です。

ので、

とりあえず、返礼品をカートに入れ、来週に備えています。

が、

私の申し込む返礼品は、









こんなラインナップでｗ


肉だけで3kg　ｗ

カニも1.5kg


届きますｗ

で、

これらの品は、基本冷凍で来ます！


ので、

我が家の冷凍庫に収まるのか心配なところ・・・・



なので、

妻と

「ど～しようかね～？」

と話していたら・・・・


（妻）冷凍庫買っちゃおう！！


ってなりましたｗ（←ナイスアイデア！！）



・・・・・・


ってことで、






買った！（←国産は高いのでハイアールｗ）


・・・・けど


車に入らない・・・・Orz


が、





妻と二人で何とか押し込んだｗｗ（←為せば成る）


で、

帰宅・・・・


ちなみに、

冷凍庫を置くのはまさかのリビングルーム！



で、





高さは測ってきた通り、大丈夫そう！

なので、

設置！！





これで、返礼品もどんとこい！って感じですね



・・・・・・あれっ？


お得な返礼品の為にお金使ってる？？？？？


ま、


冷凍庫ってあって困るものじゃないので、

これから、ガンガン冷凍貯金を作って、ストックしておくのもありじゃないのかな？




こんな感じで、冷凍生活始まります！！





本日のラン　　10.03ｋｍ　55分13秒

[2回]

（注）意味もなく盛りだくさんの記事を4本ほり込んでます

　　　興味のあるものだけ見てください





さて、

9月も中旬に入りました。

早いもので、今年も残り3ヶ月半となりました。


・・・が、

その前に、来月は10月を迎えます！


そんな10月を前に、

色々やんなきゃいけないことがありますよね！！





【Windows10サポート終了】

そう、

長いこと慣れ親しんだ、Windows10が10月14日をもってサポート終了になります。

あと、1ヶ月後に迫ったんですね。

ちなみに、私の2台持ちのＰＣのうち、普段使いのノートＰＣは、

なんと、2014年1月購入の骨董品ｗ


なので、

スペックは、




ストレージが、いまだにＨＤＤの700ＧＢ

メモリは8ＧＢ

ＣＰＵは、なんと第4世代のCore i7ですｗ

が、

まあ、動画視聴やブログを書く程度なら、何ら不自由なく使えるんですよね～

古いとはいえ、Ｃｏｒｅ　ｉ7は優秀です。

ので、

捨てるのはもったいないな～

とはいえ、第4世代のインテルでは、Ｗｉｎ１１にアップグレードはできません（←普通では）

ので、

裏技アップグレードしかありませんね（←自己責任）



・・・・・・



と、いうことで

やっと、重い腰を上げてアップグレードです。





まあ、やり方は簡単なので、ググればいろいろ出てきますｗ


簡単に言えば、アップグレード更新用ファイルをISO形式でダウンロードして実行するだけです。


ちなみに必要なのは、

知識じゃなくて時間！

と、言うのも、先ず結論から言いますと、アップグレードに1～2時間かかると説明されていましたが、





※パソコンの性能によるというが、ほんとに1時間でできるＰＣは、通常のアップグレードができるのでは？って感じました



あっしのポンコツマシンは、

アップグレードに要した時間は、ISOファイルのダウンロードからアップグレードの完了までに、

約4時間！？

かかりました。

これは、休日じゃないとできない作業ですね。

ちなみに、




なぜか、「Windoes Serverのインストール中」とでますが、

これは、コマンドプロンプト上で、




setup /product server　と打つからなんでしょうかね～

ま、とにかくセットアップしているのは、Ｗｉｎ１１で、バージョン24Ｈ２です。

ので、

4時間待っている間・・・・・





久しぶりに電源入れたＷｉｎ１１のモバイルＰＣのWindows　Updateを行いつつ、

iPadでゆるキャン△　Season3を視聴ｗ

その間も





アップグレードは順調に進行w（←順調と言える時間ではないｗ）


で、




無事、Windows11に変身できました！！

ので、

あと3年は使いますｗ


・・・・と、いいたいところですが、

強引にアップグレードしているので、この秋に控えているＷｉｎ１１の大型アップデート

25H2にするには、今回と同じ作業が必要なんだそうなｗ


・・・・・また、4時間作業ｗ


このＰＣは捨てるかもしんない・・・・・







【ふるさと納税】


そう、10月からはふるさと納税の

仲介サイトからのポイント付与が原則禁止！

になりますね


なので、




Ｗｉｎ１１にアップグレードしたパソコンで、返礼品をどれにしようか漁りましたｗ

ちなみに、

昨年のふるさと納税は、57,000円分寄付しました。

ので、

6月に届いた、

「給与所得者に係る市民税・県民税・森林環境税　特別徴収税額の決定通知書」

には、ちゃんと寄付金控除の2000円を除いた55,000円分を控除したという記載がありました。







なんか、計算上のことだとは思いますが、

市が33,001円で、県が22,001円なので、55,002円と2円控除額が多くてラッキーですねｗ


・・・と、いうことで、





今年も鉄板のいくらを中心に寄付を行ったのでした♡


・・・・・・・


【おまけ①】

庭の草刈りに使っている、「刈払い機」のメンテナンスを定期的に行っています。

と、いうか、

必要に迫られてやっています。


というのも、

結構消耗品がありまして、

まず、





チップソーと呼ばれる刈払い機の歯は、石などにあたるとチップが（歯の部分）が欠けたり取れてしまうんです。

それから、

チップソーを固定する金具は、固定するだけでなく、地面とチップソーの間に隙間を作ることに加え、チップソーを固定するボルトを保護する役目を持っています。

が、

これも草刈りによって摩耗し、




このようにすり減ってボルトを保護しきれなくなり、ボルトそのものが摩耗していきます。

ので、

このまま使い続けると、ボルトの頭がすり減っていき、レンチで外せなくなってしまいます。


ので、


そうならないように、早めに交換する必要がありますね。


・・・と、いうことで、


先ずは、新しいチップソー





を買ってきました。

うちの刈払い機のエンジンは25ｃｃ以上なので、25ｃｃクラス以上に対応の歯を買ってきました。


で、これに加え、




「ボス」と呼ばれるボルトカバーとボルトも買ってきました。

ちなみに、ボルトは「逆ネジ」になっている専用品です。

ど～ゆ～ことかと言うと、

刈払い機の歯は、反時計回りに回ります。

普通のボルトは、時計回りに締めるので、普通のボルトで固定すると歯の回転がボルトの締め付けと逆回転になるので緩んじゃうんですよね。

なので、逆ネジによってこれを防いでいるんです。

ので、

ネジの頭には「左」と左回しで締まることを刻印してあります。


・・・ということで、





ラチェットレンチで、ボルトを外し、

古いチップソーを取りはずします。





ほんとは、この時にベアリングにグリスを当てるんですが、


グリスが無い～（←こういうところが、大雑把なＯ型ｗ）


ので、

あとでやるということで・・・




もうつけちゃえ！ｗｗ

このあと草刈もしなきゃいけないので、とりあえずチップソーとボスとボルトを新品に変えました！

見てください！




やっぱ、新品の歯はいいですよね～

これだけで、草刈のやる気と作業時間は、大幅に改善されます！

ので、




草刈ガンバロウ！！



・・・・・・・・・



【おまけ②】

最近、疲労がなかなかとれません・・・Orz

っていうか、年がら年中疲れてます・・・

ChatGPTに相談したら（←相談相手は、生成AIだけｗ）

「正直に申し上げると、これは年齢による自然な体力の低下と、場合によっては生活習慣やホルモンバランスの変化、慢性的な疲労や病気のサインが重なって起きている可能性があります。」

と、言われましたｗ



ので、




ここ最近はサプリに頼っています（←シトルリン以外は100均だｗｗ）

ちなみにダイエットサプリは、おまけ程度ｗ

ですが、

1ｋｇでも痩せたらめっけもんですねｗ


ということで、





1日に1回この量を飲みます

ちなみに、

100均サプリは、主要成分量が少ないので、2倍量飲みますが、

これでも不足していますｗ


まあ、

仕事が忙しいのが原因なのはわかっているので、

もうちょっと仕事に余裕が出てくることが、

最良のサプリ

だと思っています（←社長に是非この記事を読んで欲しいｗ）






本日のラン　　10.02ｋｍ　　1時間02分01秒（←もうジョギングで精いっぱい）

[2回]

さて、今週は週の中ほどに、「本社　経営計画発表会」というイベントがありました。

ちなみに当社は6月決算なので、

7月末ごろに会社の大まかな業績がまとまり、8月末までに確定申告する運びになります。

ので、

8月の頭に営業職の経営計画発表会が大々的に行われ（←営業中心の会社）

中旬に本社の経営計画発表会がひっそりと行われるんです。

ので、

午前中は、昨年の会社業績と今期の目標を確認し、セレモニー的な内容で終了。

で、

午後はというと、

1時から、今年も・・・





焼肉です！！

で、

散々焼肉を食って、飯食って、酒飲んで

更に浴びるように酒を飲みました。

写真を撮る暇もなく呑んでいましたので、90分の間に

ハイボール6杯と生中2杯を飲み、

気分が良くなったところでお開きになりました♪

ちなみに、真昼間からの宴会なので、車で来ている人も多く、

酒を呑んだのは、参加者40人中でたったの6人ｗ

いや～、会社の金で昼から飲む酒は格別ですね♪（←ダメ人間の発言ｗ）



で、その後は、

部下に車で駅まで送ってもらいました（←会社まででいいといったけど、長野駅まで送り届けてくれた）


ちなみに時刻はまだ15時ごろ・・・

酒を呑むので、娘には自宅のある上田市内の駅まで迎えに来てもらう予定でした。

ので、娘にお迎え依頼のＬＩＮＥをします。

すると・・・

「（お母さんの車で迎えに行くんだけど、）お母さんが買い物に行っていて、5時過ぎにならないと帰ってこないんだって」

「だから、5時過ぎに到着する電車で帰ってきてね」

ってこと・・・


(´ε｀；)ｳｰﾝ…


16時半ごろの電車で帰れば丁度いい感じか～（1時間ほどかかります）


じゃあ、後1時間半くらい何して時間つぶそうかな・・・・・

でも、まあ、ここは、





長野駅の周辺


ってことで、





駅前のドンキに来たｗ



で、

色々店内を物色し、

あれも欲しいな～、これも欲しいな～

でも、

金がないな～ｗｗ


ってことで、結局・・・





この辺の飲みたいバーボンも、ぐっとこらえｗ

結局、




駅の涼しい待合室で、燃料補給ｗ（←平日昼間の駅でビールを飲む、人間のクズ）


いや～、1時間くらいあっという間ですねｗ


・・・・・


ってことで、予定通り17時半頃に自宅最寄駅に到着！

妻と娘が迎えに来てくれたので


駅駐車場に停まっている、私の車を妻が運転し（←自動車保険の年齢条件で娘は運転できない）

私は、娘の運転する妻の車に乗って帰宅（←妻の車は、年齢条件外してある）


という、自前の代行運転で帰りました。


いや～、運転できる娘が家にいてくれて、ほんと便利になりましたね～

娘が不在の時は、会社の飲み会の時は、

妻に迎えに来てもらうと、車が駅に置きっぱなしになるので、

翌朝のランニングで車を取りに行くんですが、

これをしなくて済むのはほんと助かりました♪



・・・・・・


【おまけ①】

残暑が厳しいですね～

日頃の疲れが祟って、朝8時まで寝てしまいｗ

8時半ごろから走りに出ると、

猛暑が襲い掛かって、走っている内に気分が悪くなり

おぇっ、ってえずきますｗ


ので、




今週も裏山の木陰に逃げ込み


キロ7分近いタイムでジョグ！？


10ｋｍを1時間以上かけて走るのでした・・・




【おまけ②】


福留光帆が、ドストライクですｗ（←佐久間宣行Ｐが発掘して、近年ブレイク）

動画も面白くって、大喜利が得意で、

そして、

ギャンブル好きで、ボートレースは、祖父の代から3代にわたりハマっていて、元AKBというアイドル出身ギャンブラーとして、ボートレースの営業も多数あります。

で、

昨日ＹＯＵＴＵＢＥで、ボートレースの負けをパチンコで取り返そうという企画動画を発見ｗ


ちなみに、私も過去に、

東京競馬場で15万くらい負けｗ

帰りに埼玉のパチンコで取り返そうとして（←もう、終わってるｗ）


結局1日で20万くらい負けた経験がありますｗ（←多分、競馬とパチンコの負債総額は、500万以上あると自負ｗ）

そんな、過去の自分とオーバーラップした動画がこちら♪





ちなみに、こちらは、負け額はかわいいもんだし、パチンコは取り返したんですね


もう、みったん最高！！（←ヤバい中年ｗｗ）




昨日のラン　　10.40km　1時間12分31秒・・・・（今日は、もうちょっとマシｗ）

[2回]