日々是好日、ランRUN日和
かつては、サブスリーランナーとして幾多のレースを駆け抜けてきました。 怪我をして、一歩引いたところに身を置いたとき、新しい走りの楽しみを見つけに行きたくなりました。 日々是好日(ひびこれこうじつ)。 毎日が最良の日になりますように!
ど~も~♪
陽気が良くなり、ボッチ飯が止められなくなってきましたw
で、
そんな中、
インターネット上で、ボッチ飯用の商品で最近ガヤついているものがあります。
それは、セリアから出ている商品で、
「一人用鉄板」
です。
かなり人気の商品で、売り切れも多く、私も1ヶ月ほど前から狙ってましたが、なかなか手に入らなかった商品です。
で、
遂に、手に入れました。
じゃーん!
左が「ミニ鉄板」ですね~
ちなみに、100円故なのか、鉄板の持ち手がないので、一緒にプレート掴みになるものも買いました。
これ二つで、220円(税込み)
どうなっているんでしょう?このコスパの良さは?
ちなみにこの鉄板は、
金物の街「燕市」で作られている、
純国産品!
なので、信頼の逸品です。
で、
これを使うには、先ず、
空焼き
が、必要になります。
先ずは、鉄板を洗剤で洗い、
鉄板に油を薄く引いて、空焼きします。
で、
出来上がり
ちなみに、油はオリーブオイルを使いました。
で、
早速、焼肉を焼いてみましょう!
・・・・・
で、
セッティング!
よしっ!
燃料用アルコールも、
飲料用アルコールも、準備完了!(←昼からダメ人間w)
ちなみに、鬼殺隊の剣士である私(←嘘に決まってるw)が飲む酒は、
もちろん、「鬼ころし」ですね。(←「ですね」じゃないw)
で、
今回焼くのは、こちらです!
なんと、今回も牛肉です!(←まぁ~贅沢~)
栄養満点の牛肉に加え、走って疲れた体にうれしい「アスパラギン酸」がたっぷりのアスパラをオイスターソースで絡めた逸品です。
で、
早速焼きます(←ちょいちょい飲みながらw)
いいぞ、いいぞ~!
アルコールストーブの火力が全開でも外なら風で火力が落ちるので、丁度いい感じです。
五徳にも丁度いいサイズで、一人焼き肉にはむちゃくちゃいい感じです。
で、1時間ほど堪能していたら全部食べ終わり(呑み終わり?)ました。
で、
散々焼いた後の鉄板はというと、
うわぁぁぁぁぁぁぁ
真っ黒こげぇ~!
ま、
安い肉ですから(←あっ、言っちゃったw)
安い油が、肉からガンガン出て、真っ黒です。
が、
空焼きのおかげで、洗った後は、
ぜんぜん、問題なしですね~
いや~
いいアイテムが追加されました!
スキレットは、保温力がある代わりに熱するのに時間がかかります。
でも、
鉄板は、すぐに熱くなるし、小さくて軽量なので、キャンプには絶対こっちですね~
もうすぐ春!
一人遊び&一人酒が、やめられません♪
本日のラン 12.01km 1時間04分12秒
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プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
花の昭和47年生まれのアル中&メタボ中年が、何を血迷ったのか38歳からランニングを開始!
40歳でサブスリーを達成すると、42歳でフルマラソン2時間48分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト100に掲載されると、有頂天もMAXに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに!?
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランRUN日和になりますように!
40歳でサブスリーを達成すると、42歳でフルマラソン2時間48分台を記録。
ランナーズのフルマラソン全日本ランキングのベスト100に掲載されると、有頂天もMAXに。
だが、
それが災いしたのか、その後は故障の連続。
ストレス解消のために走ったはずが、走れば走るほどにストレスに!?
サブスリー時代のブログを閉じて、新天地にやってきました。
毎日が、「日々是好日」。
ランRUN日和になりますように!